女人不衰老的活法

前言

　　破解紅顏易老魔咒，告別芳華剎那危機(jī) 女人最怕什么？ 這個(gè)問(wèn)題問(wèn)一百個(gè)女人得到的也都會(huì)是同一個(gè)答案——“怕老”。衰老 不僅會(huì)讓女人失去昔日的靚麗容顏，健康體態(tài)，還會(huì)讓女人失去對(duì)自己、對(duì) 愛(ài)情、對(duì)生活的自信，而且衰老帶來(lái)的一系列問(wèn)題，還有可能讓女人失去健 康，甚至生命。 女人，美麗的代名詞，風(fēng)華絕代、妖嬈性感、嬌艷嫵媚……每個(gè)女人都 像花一樣，千嬌百媚卻又各不相同?？蛇@些都有一個(gè)前提，那就是她還沒(méi)有 衰老。 生活中，有些女人突然發(fā)現(xiàn)自己照鏡子的次數(shù)增加了，并且會(huì)因?yàn)轸W角 多了幾根白發(fā)，眼角多了幾條皺紋，而失聲尖叫，不知所措，這就是衰老帶 給每個(gè)女人的恐懼。還有些女人，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠，手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)加之 婦科炎癥的困擾，更是變得“慘不忍睹”，黑眼圈、腫眼泡，面色灰暗，生 斑長(zhǎng)皺，脾氣暴躁，整個(gè)人看起來(lái)比實(shí)際年齡老了好幾歲，明明30剛過(guò)，卻 經(jīng)常被同齡人誤稱(chēng)為“阿姨”，她們困惑了，自己咋就這樣不明不白的“老 了”呢？ 事實(shí)上，自古以來(lái)，女人比男人更加怕衰老，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)臉上第一條皺 紋的時(shí)候，那種惴惴不安的感覺(jué)對(duì)每一個(gè)女人都是刻骨銘心的。 時(shí)間，就像一個(gè)法力無(wú)邊的女巫，人們時(shí)刻都籠罩在她的魔法之中，無(wú) 法掙脫一天一天變老的命運(yùn)。 有些女人，為了讓自己看上去更“年輕”，整天把大部分時(shí)間都花在涂 涂抹抹上，有的甚至耗費(fèi)巨資去隆鼻，隆胸，打美容針、埋金線、吸脂…… 把自己變成了由一堆塑料、硅膠、鋼絲堆積的“山寨女人”，可即使這樣， 依然無(wú)法阻止衰老的腳步！ 相反，另外一些女人，并沒(méi)有人為的制造年輕，但卻能夠頑強(qiáng)的抵抗住 衰老的侵襲，在時(shí)間流失的時(shí)候，讓肌膚長(zhǎng)時(shí)間不松弛不衰老，甚至到了5 、60歲的時(shí)候依然看上去青春無(wú)比，她們是怎么做到的呢？ 原來(lái)，她們暗藏了一套抗衰老的魔法，讓時(shí)間女巫都望而卻步，現(xiàn)在就 一起來(lái)翻開(kāi)這本女人不衰老的魔法書(shū)吧！ 本書(shū)全面地為女性朋友總結(jié)出了各種不衰老的活法，將女人如何從內(nèi)到 外都保持年輕的方法告訴大家，力求做到一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一用就靈， 相信全天下的女人都能從這本書(shū)中收獲不衰老的智慧，活出屬于自己的精彩 人生。

內(nèi)容概要

　　《女人不衰老的活法》全面、系統(tǒng)地為女性朋友總結(jié)出了各種不衰老的辦法，將女人如何從內(nèi)到外都保持年輕的方法告訴大家，力求做到一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一用就靈。

作者簡(jiǎn)介

　　趙禹翔，原名趙英利，出生于沈陽(yáng)，現(xiàn)居北京，、990年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)；從事美容整形外科工作二十余年，著名整形外科專(zhuān)家；
《中國(guó)科學(xué)美容》全國(guó)理事會(huì)常務(wù)理事；中國(guó)整形外科領(lǐng)域六項(xiàng)專(zhuān)利發(fā)明人；國(guó)家注冊(cè)執(zhí)業(yè)美容主診醫(yī)師：北京知音整形外科負(fù)責(zé)人；北京美奧醫(yī)療美容醫(yī)院負(fù)責(zé)人；多次赴美、英、韓等國(guó)進(jìn)行學(xué)術(shù)交流。

書(shū)籍目錄

第一章　養(yǎng)氣血，女人青春常駐的養(yǎng)生秘訣
　“氣血”關(guān)系到女人一生的健康
　想青春常駐，就得讓氣血流動(dòng)起來(lái)
　如何判斷一個(gè)人是否氣血充足
　女人養(yǎng)氣血必須掌握的8個(gè)小訣竅
　女人補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)钸m宜吃的食物
　女人養(yǎng)血的關(guān)鍵在于調(diào)經(jīng)
　秀發(fā)出眾，源子氣血的充養(yǎng)
　大棗是補(bǔ)氣血的佳品：一日吃三棗，終生不顯老
　氣血皆充盈，顏面才健康
第二章　滋補(bǔ)五臟六腑：由內(nèi)而外的養(yǎng)生養(yǎng)顏法
　養(yǎng)心，從根本上讓女人遠(yuǎn)離衰老
　養(yǎng)脾健胃，為生命增加動(dòng)力
　日常生活中最易用到的養(yǎng)肺方法
　補(bǔ)腎，腎好的女人最不容易變老
　養(yǎng)肝護(hù)肝，肝是女人的養(yǎng)分之源
　掌握神奇的敲膽經(jīng)
　呵護(hù)膀胱，為美麗排除萬(wàn)難　
　大腸小腸保持通暢，女人才能活得輕松自如
　疏通三焦，三焦是女人健康美麗的守護(hù)神　
第三章　最刻不容緩的抗衰老行動(dòng)——保養(yǎng)肌膚
　阻擊第一道皺紋的侵襲
　久坐空調(diào)辦公室，如何保護(hù)自己的肌膚不受傷害
　掌握簡(jiǎn)單按摩法，讓面部肌膚始終保持彈性與活力
　換季時(shí)臉上總出現(xiàn)痘痘怎么辦
　最具護(hù)膚作用的4劑草藥
　上班路上如何有效呵護(hù)肌膚
　不起眼的護(hù)膚法也能獲得良好的美容效果
　最常見(jiàn)的皮膚暗黃問(wèn)題如何輕松解決
　妙用牛奶，洗出埃及艷后般滑嫩肌膚
　女人護(hù)膚常見(jiàn)的14個(gè)誤區(qū)
．第四章　吃出一身美麗，合理飲食亦可以抗衰老
　最適合女人的9種抗衰老食物
　熬夜時(shí)，女性應(yīng)補(bǔ)充哪些食品
　早晚多喝粥，滋陰又潤(rùn)燥
　多吃粗糧，做精致女人
　膚質(zhì)不同，飲食也要有針對(duì)性
　“生銹”食物會(huì)讓你越吃越老
　飲食要以“適”為主，別人的美食可能是你的“毒藥”
　每天第一杯水怎樣喝最健康
　實(shí)用，7種最有效的抗衰老營(yíng)養(yǎng)品
　吃哪些食物最能補(bǔ)充膠原蛋白
　小心，這些食物最容易讓你變黑　
第五章　順時(shí)搞老，讓花樣年華在四季都得以綻放
第六章　調(diào)養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，女人的不老大藥就在自己的身上
第七章　女人一生必須做的事：有保養(yǎng)卵巢來(lái)留駐青春
第八章　無(wú)毒一身輕：排盡人體毒素，自會(huì)一身健康
第九章　漢方美容，中藥調(diào)理讓你始終保持女人味
第十章　運(yùn)動(dòng)是抗衰老的不二良方

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：

媒體關(guān)注與評(píng)論

此前在網(wǎng)上看過(guò)此書(shū)的一些介紹,拿到書(shū)后認(rèn)真地讀了一遍,感到作者的確是非常用心,對(duì)我們女人生活中健康問(wèn)題有很深刻的認(rèn)識(shí),并有全面而獨(dú)到的見(jiàn)解,非常實(shí)用。在這里隆重推薦,姐妹們放心購(gòu)買(mǎi)吧,保證你不會(huì)后悔。　　——人間菩提昨天收到了這本書(shū),總體來(lái)講,與我想象的差不多。印刷很精美,書(shū)里面的內(nèi)容也很實(shí)用,比如一些食補(bǔ)方案以及運(yùn)動(dòng)之法等等。做女人就是要對(duì)自己好一點(diǎn),多多關(guān)注自己的健康,盡力地去延緩衰老,這是每一個(gè)珍惜自己和愛(ài)人的女性都應(yīng)該做的。　　——天使的翅膀現(xiàn)在市面上有很多中醫(yī)養(yǎng)生的書(shū),但沒(méi)有一本是專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性如何延緩衰老問(wèn)題的。這本書(shū)不但寫(xiě)了如何抵抗衰老,還從飲食、運(yùn)動(dòng)、氣血等方面教女人如何保持靚麗容顏,我讀完后受益匪淺,按書(shū)中的方法去做,沒(méi)多久整個(gè)人的氣色也好多了,太謝謝作者了!　　——紋草軒兒這本書(shū)很不錯(cuò),書(shū)名稍微有點(diǎn)夸張,但看了內(nèi)容后,發(fā)現(xiàn)真的很實(shí)實(shí)在在,一點(diǎn)也不夸大。試著按照書(shū)中的說(shuō)法為自己排毒,效果很明顯,人也感覺(jué)輕松了許多,將這本書(shū)推薦給周?chē)慕忝煤螅齻円捕己芟矚g?！　　葳逯械膼?ài)麗絲

編輯推薦

《女人不衰老的活法》：破解紅顏易老魔咒，告別芳華剎那危機(jī)，還天下女人一個(gè)不衰老的活法，最不容錯(cuò)過(guò)的集治病、養(yǎng)生、美顏、抗衰老于一體的寶典，永葆美麗、常駐嬌顏、延緩衰老，是每個(gè)女性的愿望，其實(shí)這并不是一件難事，只要你掌握了正確的方法。都可以手到擒來(lái)。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    女人不衰老的活法 PDF格式下載

---