5種神奇的自然保健療法

內(nèi)容概要

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，使很多人出現(xiàn)了慢性疲勞、精神不振、亞健康等健康問題。其實(shí)，要想消除這些問題，不一定非得打針吃藥，借助于某些自然保健療法，就能夠讓我們遠(yuǎn)離它們，讓我們的身體充滿活力和能量。    本書就為你介紹了5種充滿神奇力量的自然保健療法——能量療法、水晶療法、顏色療法、觸摸療法、瑜伽和冥想療法。這5種療法簡單、方便、實(shí)用且有效。本書介紹了這5種療法的來源、發(fā)展及具體的使用方法，并配以數(shù)百張精美的圖片，針對生活中具體的常見病癥，如焦慮、抑郁、緊張性頭痛、皮膚病、關(guān)節(jié)炎等列舉了治療實(shí)例。通過學(xué)習(xí)這些方法，你完全可以引導(dǎo)自身的能量，調(diào)節(jié)其平衡，緩解自身的壓力，提升自身的精力，做到小病不吃藥，生活得健康而舒適。

作者簡介

阿吉·艾瑞  一位臨床心理咨詢師，英國精神心理治療協(xié)會的顧問和活躍分子，致力于自然保健的著名作者和編輯。她曾到印度修習(xí)冥想，精通各種傳統(tǒng)的治療方法。除了寫作外，她還向人們傳授塔羅牌占卜術(shù)，為人們解析夢境。

書籍目錄

第一章　能量療法  精力是什么  宇宙的影響  人類的能量場  能量與健康  關(guān)懷自己  科技和能量  探測診斷  運(yùn)動功能學(xué)  針灸療法  靈氣療法  順勢療法  日光療法  色彩的振動  水療法  風(fēng)水  聲音療法  磁體療法　能量療法實(shí)例  　抑郁癥  　頭痛和偏頭痛  　關(guān)節(jié)炎  　感冒和流感  　慢性疲勞綜合征  　過敏和不耐受性  　消化不良  　皮膚疾病  　經(jīng)期不適和痛經(jīng)第二章　水晶療法  水晶是怎么生成的  多種多樣的水晶  脈輪體系  水晶的顏色  水晶的選擇與清潔  技巧：認(rèn)識你的水晶  水晶冥想術(shù)  手握式水晶療法  穩(wěn)固與集中  擺錘療法  平衡脈輪  頂輪  眉心輪  喉輪  心輪  臍輪  腹輪  根輪　水晶療法實(shí)例  　減輕疼痛  　緩解頭痛  　月經(jīng)病癥的治療  　能量水晶  　集中精力  　消除緊張  　起鎮(zhèn)靜作用的水晶  　幫助睡眠  　水晶香精  　改善你的家居環(huán)境  　辦公室的水晶  　水晶顏色指南第三章　顏色療法  彩色的生活  顏色療法革命  天然的色彩  家居色彩  辦公室的色彩  光波與顏色  對光的感覺  顏色的心理學(xué)屬性  脈輪與顏色  輝光的能量  紅色的能量  橙色的能量  黃色的能量  綠色的能量  藍(lán)色的能量  靛青色的能量  紫色的能量　……第四章　觸摸療法第五章　瑜伽和冥想療法

章節(jié)摘錄

　　第一章　能量療法　　精力是什么　　精力即是生命力。它是一種能讓人的身體充滿活力而又看不見的能量，滲透到了自然界萬物之中，如動物、植物，樹木和石頭，也包括地球、太陽、月亮以及星辰。　　生命力　　在歷史的長河之中，世界各地的文明都發(fā)現(xiàn)了一種源于宇宙的能量的存在。它貫穿于世界萬物之中，也包括人類的身體。它有很多的稱謂，在印度，它被稱為“普拉那”（prana），在遠(yuǎn)東地區(qū)被稱做“氣”（chi）或“克義”（ki），而在一些信仰薩滿教、黃教的地方（注：例如蒙古族的一部分，美洲土著也有類似信仰），則被稱為“楚拉”（chula）或“阿尼穆”（animu）。在今天，許多人稱之為“精力”或者“生命力”。（注：中國傳統(tǒng)上稱之為“氣”。）　　像空氣一樣看不見的生命力，卻對我們的健康和舒適感有著很大的影響。它不僅控制著我們的身體健康和生存狀態(tài)，而且影響著我們的精神和情感的愉悅；它是點(diǎn)燃我們激情的火花，驅(qū)使我們?nèi)ケ憩F(xiàn)個人的創(chuàng)造力，并力圖激發(fā)我們精神上的潛能?！　‘?dāng)生命力處于平衡狀態(tài)，而且可以自由流動時，我們就能達(dá)到良好的健康狀態(tài)。當(dāng)它被堵塞或者失去平衡時，就會產(chǎn)生紊亂，并最終表現(xiàn)為疾病或者某些自然順序的不調(diào)和?！　　?/pre>




編輯推薦
　　好學(xué)易懂，實(shí)用有效的5種自然保健法療法　　對于健康者來說，這5種自然保健療法是預(yù)防疾病和保健的重要手段；對于疾病患者和亞健康者而言，這5種自然保健療法則是協(xié)助治療、促進(jìn)康復(fù)以及調(diào)整機(jī)體平衡的絕佳選擇?！　∽罘奖?、最實(shí)用、最有效的5種自然保健療法讓你小病不用吃藥，輕松消除疲勞、保持健康并提高自身免疫力　　能量療法　　能量療法能夠利用陽光、水、聲音和其他自然元素的能量來為我們的健康服務(wù)，它可以輔助治療常見的健康問題，比如慢性疲勞、精神不振、緊張性頭痛、過敏和情感壓力、關(guān)節(jié)炎、亞健康等癥狀。它能夠引導(dǎo)我們自身的能量，從而調(diào)節(jié)其平衡。　　水晶療法　　水晶療法能夠?qū)ι眢w的某些特殊部位進(jìn)行輔助治療。我們能學(xué)會如何通過利用某些寶石來調(diào)節(jié)我們的情緒、緩解疼痛、消除緊張、保持鎮(zhèn)靜、促進(jìn)睡眠?！　☆伾煼ā　∫路?、環(huán)境、食物的顏色都對我們的情緒和情感狀態(tài)有影響。利用顏色療法，能給你帶來積極的能量，營造溫馨的氛圍，提高你的舒適感?！　∮|摸療法　　人們借助于觸摸可以消除身體上的疼痛，并能激發(fā)人體內(nèi)的自我治療機(jī)制。觸摸療法能夠有效地促進(jìn)我們體內(nèi)的能量流動，幫助我們緩解壓力，尤其是對肺部、心臟、四肢和免疫系統(tǒng)的療效特別顯著?！　¤べず挖は氙煼ā　¤べぁ②は肽軌驇椭銉艋硇?，消除壓力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，讓你體內(nèi)的能量自由地流動，讓你擁有舒適的睡眠。瑜伽還能增強(qiáng)身體的靈活性，增加力氣，并提高人體免疫力。





圖書封面






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