女性健康全書

前言

現(xiàn)代女性承受著生活壓力、工作壓力以及變幻莫測的情感壓力，重重壓力再加上女性自身的生理特點，使她們受到了各種各樣的身心健康問題：失眠、肥胖、卵巢囊腫、乳腺癌、抑郁癥、神經(jīng)衰弱……這些疾病嚴(yán)重影響了女性的健康，侵蝕著她們的容貌，破壞了機(jī)體功能，影響了她們的生活質(zhì)量。更令人遺憾的是，很多女性健康保健意識不強(qiáng)，或是忙于事業(yè)無暇顧及身體，導(dǎo)致很多疾病得不到及時治療而加重，甚至奪去她們尚且年輕的生命。關(guān)注女性健康需要從小做起，因為女性在成長發(fā)育的每個階段都會出現(xiàn)各種不同的問題：女嬰是否需要對生殖器官進(jìn)行特別的護(hù)理？如何處理俄狄浦斯情結(jié)？青春期女孩應(yīng)選擇哪種類型的文胸？如何應(yīng)對早戀？如何計算排卵期？產(chǎn)后如何保持身材不變形？更年期是否需要激素治療？……諸如此類的問題總會引起女性自己及其母親的疑問。而女性在經(jīng)期、孕產(chǎn)期和更年期等幾個特殊時期，更是會出現(xiàn)一系列的身心健康問題，如經(jīng)前期綜合征、痛經(jīng)、懷孕時的種種不適、產(chǎn)前的緊張情緒、產(chǎn)后抑郁癥、更年期綜合征等等，這些都會對女性健康造成或大或小的損害。因此，在這幾個特殊時期，女性需要額外的保養(yǎng)和更為悉心的呵護(hù)，才能保障健康不受侵襲。而女性正確認(rèn)識、調(diào)理、保護(hù)自己的身體，不僅是對自身負(fù)責(zé)，更是對家庭和社會負(fù)責(zé)。保健和醫(yī)學(xué)知識是促進(jìn)人類健康的衛(wèi)士，掌握一定的醫(yī)學(xué)知識可以使現(xiàn)代女性對自身健康狀況有個較為清楚的認(rèn)識和了解，更好地把握自己的健康，更好地養(yǎng)護(hù)自己的身體。在健康出現(xiàn)問題的時候，女性便能夠自行作出準(zhǔn)確的判斷，對日常生活中的一些小病小痛能夠進(jìn)行自我診斷和治療，做到“無病早防、有病早治”，從而減少疾病發(fā)生概率，避免疾病惡化。即使是必須去醫(yī)院治療時，也能對自己的病情、需要進(jìn)行的檢查和醫(yī)生開的藥物有一個理性的認(rèn)識，而不是盲目地服從醫(yī)生的指揮，完全被醫(yī)生的意見所左右，這樣可以很好地避免過度醫(yī)療、過度消費(fèi)的發(fā)生?！杜越】等珪肥欠▏呐越】笛芯繉＜铱鍫?百特的代表作，集卡洛爾多年研究成果而成，同時融合了國際上有關(guān)心理學(xué)、婦科、營養(yǎng)學(xué)、兒科等方面的最新研究成果，科學(xué)權(quán)威，近年來一直暢銷于法國乃至整個歐洲。它針對女性的一生進(jìn)行全程指導(dǎo)，囊括了女性成長發(fā)育的各個階段和每個特殊時期的身心健康問題，對女性成長發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、性愛保健、心理保健、妊娠分娩、孕期檢查、育兒、身體自查、美容美體、工作休閑、疾病防治等方面都進(jìn)行了詳盡的介紹，適合各個年齡段的女性閱讀使用，是一部有關(guān)女性健康的全方位呵護(hù)指南，是女性身邊的醫(yī)學(xué)專家、家庭醫(yī)生、心理醫(yī)師和保健醫(yī)生。在本書中，作者從女性成長發(fā)育的生命階段談起，全面闡釋了女性身體的運(yùn)行規(guī)律，深入女性生活細(xì)節(jié)，涉及女性所有重要階段的身心健康和幸福問題。對于那些只在女性間探討的敏感問題，以及我們以往不敢談?wù)摶蛐哂谡務(wù)摰脑掝}，作者并沒有采取保守的避諱態(tài)度，而是從身體功能的角度給予了詳細(xì)的解答。全書共分為六章，分別講述了女性童年時期的成長歷程和所需面對的健康問題，如身高、體重的增長，疫苗的接種，食物的喂養(yǎng)，性別的認(rèn)知，使用便盆，俄狄浦斯情結(jié)的形成，父母離異對孩子的影響等；青少年時期身體的變化和心理上的問題，包括生殖器官的發(fā)育，營養(yǎng)的補(bǔ)充，初潮的來臨，性格上的叛逆，神經(jīng)性厭食、貪食等；青年時期身體的快速發(fā)展和成熟，以及所需注意的健康問題，如身體自查的方法，夫妻性生活，避孕措施，孕檢，如何與醫(yī)生溝通，寶寶的出生給家庭帶來的變化，不孕問題的解決等方面的內(nèi)容；如何應(yīng)對更年期的癥狀，必要的體檢，激素療法，有益的鍛煉以及女性在飲食、生活等方面的調(diào)整；如何做好老年生活的準(zhǔn)備，如何保持精力、改善記憶力，選擇何種生活方式等內(nèi)容；痤瘡、貧血、靜脈曲張、高血壓、乳腺癌、子宮癌等疾病的防治，使女性了解自身常見疾病的發(fā)病原因、預(yù)防、檢查和治療措施等。本書內(nèi)容豐富、實用，適合不同年齡段、不同職業(yè)和不同教育水平的女性閱讀使用，能夠全面指導(dǎo)女性的生活、工作、就醫(yī)、心理調(diào)適，幫助女性擺脫疾病，健康一生。

內(nèi)容概要

《女性健康全書》是法國著名的女性健康研究專家卡洛爾·百特的代表作，融合了國際上有關(guān)心理學(xué)、婦科、營養(yǎng)學(xué)、兒科等各個領(lǐng)域的最新研究成果，科學(xué)權(quán)威，近年來一直暢銷于法國乃至整個歐洲。它針對女性的一生進(jìn)行全程指導(dǎo)，囊括了女性成長發(fā)育的各個階段和每個特殊時期的身心健康問題，對女性成長發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、性生活、心理保健、妊娠分娩、育兒、身體自查、美容美體、工作休閑、疾病防治等方面都進(jìn)行了詳盡的介紹，是一部有關(guān)女性健康的全方位呵護(hù)指南，是女性身邊的醫(yī)學(xué)專家、家庭醫(yī)生、心理醫(yī)師和保健醫(yī)生。    本書全面系統(tǒng)地介紹了女性一生不同時期的生理、心理問題，尤其是經(jīng)期、妊娠期等特殊時期的保健知識，內(nèi)容包括童年時的身高、體重的增長，疫苗接種，性別認(rèn)識，家庭關(guān)系；青少年時期生殖器官的發(fā)育，初潮的來臨，性格上的叛逆，神經(jīng)性厭食、貪食；青年時期的戀愛與婚姻，夫妻性生活，避孕措施，孕檢，寶寶出生帶來的身體、心理上的變化，對于不孕的治療；更年期的癥狀，必要的體檢，激素療法，有益的鍛煉以及在飲食、生活等方面的調(diào)整；老年生活的準(zhǔn)備，精力的保持，記憶力的改善，等等。最后還專門介紹了痤瘡、貧血、靜脈曲張、高血壓、乳腺癌、子宮癌等疾病的防治，使女性了解自身常見疾病的發(fā)病原因、預(yù)防、檢查和治療措施等。

作者簡介

作者：（法國）卡洛爾?百特（Carole Bat） 譯者：趙曦 井紅 熊藝子譯卡洛爾?百特(Carole Bat)，法國著名的女性健康研究專家，在歐洲女性健康保健領(lǐng)域享有極高的聲譽(yù)?？鍫栐谂猿砷L發(fā)育、生殖、心理等方面深有研究，除了為法國一些健康類雜志如《健康信號》、《心理學(xué)》等撰寫專欄外，還經(jīng)常做客電視臺、廣播等新聞媒體，普及女性健康知識?！杜越】等珪肥强鍫栕钪匾闹髦?，出版后廣受女性朋友的喜愛，暢銷于法國乃至整個歐洲。

書籍目錄

童年，女性生長發(fā)育的重要時期　身體的成形　孩子身體意識的萌發(fā)　情感關(guān)系和家庭生活　“清醒”時的游戲和活動　學(xué)習(xí)吃飯青少年期，漸變?yōu)榕恕∏啻浩凇〈嗳醯哪挲g段　美麗，身材，運(yùn)動　青少年的飲食需求快速發(fā)展和成熟的時期　為了更加成熟的身體　女性的愛與快樂的統(tǒng)一　欲望和現(xiàn)實的統(tǒng)一　等待寶寶降生　寶寶的出生　面對不孕　與孩子在一起的生活　……更年期轉(zhuǎn)折點新的平衡時期疾病的預(yù)防和治療

章節(jié)摘錄

童年，女性生長發(fā)育的重要時期身體的成形新出生的小女孩的生長發(fā)育是否良好?女孩是否需要對生殖器官進(jìn)行特別的衛(wèi)生護(hù)理?有哪些推薦的接種疫苗?什么時候應(yīng)向兒科醫(yī)生咨？孩子在青春期之前的身體健康也需要特別的關(guān)注，即使一切狀況都好……小女孩的身體如何生長發(fā)育女孩和男孩的性別差異很明顯。不過，從童年早期開始到進(jìn)入青春期以前，他們的生長發(fā)育過程幾乎沒什么差別。這期間，重要的不是某個年齡段的身高和體重如何，而是身高和體重是否以符合正常規(guī)律的方式變化。新生兒的生殖器官剛出生的小女孩的生殖器官有些腫脹，外陰位于前面，大陰唇尚未發(fā)育完全，小陰唇和陰蒂在最初的幾天內(nèi)比較突出。盡管新生兒各不相同，但通常她們的處女膜都呈環(huán)狀，且中間都有一小孔。通常來講，女嬰在剛出生時陰道會有一些近似白色的分泌物，有時會帶血，如月經(jīng)一般。這種現(xiàn)象通常會持續(xù)幾天到3周左右。不論女孩還是男孩，可能還會出現(xiàn)下列現(xiàn)象：在乳頭受到擠壓時，甚至在按住胸部時會有乳汁樣的分泌物流出。這種現(xiàn)象一般在持續(xù)幾周后會自然消失。這兩種現(xiàn)象是胎兒時受母體分泌的激素影響所致。進(jìn)入青春期前應(yīng)注意什么女孩在青春期以前，陰道不會有特別的分泌物，外陰不會有任何出血，生殖器官也不會生長出陰毛。如果在8歲前出現(xiàn)陰毛即屬于異常。如僅僅有這一個癥狀發(fā)生，很有可能是疾病的征兆；如該癥狀同時伴隨著胸部的發(fā)育和身體的增長，便可視為一種早熟。但是無論怎樣，都應(yīng)該向醫(yī)生咨詢。一般而言，女孩從10～12歲開始進(jìn)入青春期。此后的幾年里，女孩子的身體發(fā)生著巨大的變化。伴隨著乳牙的消失和身體的快速發(fā)育，陰毛開始生長出來。月經(jīng)初潮通常在女孩1 3歲以后(有的女孩較早)到來。如果在14歲時乳房還未發(fā)育，則屬于發(fā)育遲緩，青春期延遲，應(yīng)及早檢查。當(dāng)小陰唇出現(xiàn)部分“粘連”醫(yī)學(xué)上所謂的小陰唇“粘連”是一種常見現(xiàn)象，即小陰唇兩側(cè)在中線粘連成薄膜狀，而由于排泄，它不會全部粘合。剛出生時不存在這種現(xiàn)象，它的出現(xiàn)也不容易被察覺，通常是在孩子幾個月或六七歲時偶然問被發(fā)現(xiàn)。其原因是幼兒時期雌激素過弱，導(dǎo)致外陰壁不成熟。進(jìn)入青春期后，在激素的影響下這種現(xiàn)象會漸漸消失。P2-3

媒體關(guān)注與評論

這是一部有關(guān)女性健康的全方位呵護(hù)指南。它融合國際上心理、保健、醫(yī)療等各個領(lǐng)域的最新研究成果，囊括了女性各個成長階段和重要時期的身心健康知識，全程呵護(hù)女性健康，是專屬女性的健康寶典。知識全面、實用、權(quán)威。

編輯推薦

《女性健康全書》推薦：囊括女性各個成長階段和重要時期的身心健康知識全程呵護(hù)女性健康專屬女性的健康寶典更全面、更實用、更權(quán)威的女性醫(yī)療、保健知識大全權(quán)威科學(xué)：《女性健康全書》集法國著名女性健康專家卡洛爾?百特的多年研究成果而成，同時融合了國際上有關(guān)心理學(xué)、婦科、營養(yǎng)學(xué)、兒科等領(lǐng)域的最新研究成果，為女性朋友提供專業(yè)權(quán)威的防病、治病、保健方案，科學(xué)指導(dǎo)女性讀者掌握醫(yī)學(xué)常識，捍衛(wèi)自身健康。內(nèi)容全面：囊括了女性成長發(fā)育的各個階段和每個特殊時期的身心健康問題，對女性成長發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)、性愛保健、心理保健、妊娠分娩、育兒、身體自查、美容美體、工作休閑、疾病防治等方面都進(jìn)行了詳盡的介紹，是一部有關(guān)女性健康的全方位呵護(hù)指南。簡明實用：采用百科全書式的體例，根據(jù)年齡段分章，最后集中介紹了女性各類常見疾病的預(yù)防和治療措施，便于隨時查閱。文中介紹的內(nèi)容貼近女性日常生活，對于女性生活中的各類問題都提出了實用、有效的解決方案，且語言通俗，便于理解掌握。終生指南：以女性成長、發(fā)育、衰老的一生為線索，闡釋了女性在不同年齡段的健康保健常識、心理問題的解決、常見疾病的防治措施，適合不同年齡段、不同職業(yè)和不同教育水平的女性閱讀使用，幫助女性擺脫疾病，健康一生，是值得終生相伴的健康顧問和心理醫(yī)師。

圖書封面

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