教你打籃球

前言

　　籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，你可以通過提高自己的球技而為球隊(duì)做出貢獻(xiàn)?；@球要求把個(gè)人的才智無私地運(yùn)用到團(tuán)隊(duì)之中?；@球運(yùn)動(dòng)需要合理運(yùn)用籃球的基本技術(shù)，而一旦掌握了這些基本技術(shù)，它們將貫穿運(yùn)動(dòng)的始終?；@球練習(xí)能使你增強(qiáng)自信，培養(yǎng)你的應(yīng)變能力，還可以作為你的長期愛好。一個(gè)球員能否成為一個(gè)籃球高手，除了身體條件和天賦之外，還取決于穩(wěn)定運(yùn)用籃球基本技術(shù)的能力?；@球基本技術(shù)包括步法、投籃、傳球與接球、運(yùn)球、籃板球、有球及無球移動(dòng)和防守。本書可以作為教師、教練或者家長的參考資料，但它主要是面向球員的。那些熱愛籃球的人永遠(yuǎn)不會(huì)停止對(duì)提高技術(shù)的追求。本書重點(diǎn)講述如何提高籃球的基本技術(shù)，以及如何通過個(gè)人、小組和球隊(duì)的練習(xí)熟練運(yùn)用這些技術(shù)。通過系統(tǒng)的練習(xí)，本書能幫助你提高籃球技術(shù)，樹立信心。許多年輕球員在投籃不中或者不能拿球時(shí)會(huì)顯得很失落。與無球技術(shù)的培養(yǎng)相比，自信心的培養(yǎng)需要花費(fèi)更多的時(shí)間，因此我們應(yīng)當(dāng)首先強(qiáng)調(diào)自信心的練習(xí)。優(yōu)秀球員通過比賽和個(gè)人的練習(xí)提高自己的自信心。高水平的比賽能幫助優(yōu)秀球員不斷提高自己的技術(shù)，并暴露出不足。普通球員只是強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)，而優(yōu)秀球員則會(huì)改進(jìn)自己的不足，并逐漸把不足變成優(yōu)勢(shì)。

內(nèi)容概要

　　《教你打籃球》配備了詳細(xì)的動(dòng)作圖解，展示了每一個(gè)動(dòng)作的基本步驟，如手上動(dòng)作、腳步動(dòng)作、身體平衡等，讓籃球?qū)W習(xí)者在閱讀文字說明的同時(shí)獲得直觀的動(dòng)作指導(dǎo)。《教你打籃球》構(gòu)建了一個(gè)科學(xué)有效的訓(xùn)練體系，使籃球?qū)W習(xí)者能從簡到繁、由易到難地學(xué)習(xí)，在循序漸進(jìn)中提高自己的籃球水平?！督棠愦蚧@球》因其科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法、標(biāo)準(zhǔn)詳盡的動(dòng)作圖解等優(yōu)點(diǎn)受到眾多籃球組織和籃球?qū)W習(xí)者的高度評(píng)價(jià)，被視為學(xué)習(xí)籃球的必讀經(jīng)典，自出版以來，暢銷不衰。

書籍目錄

籃球運(yùn)動(dòng)第1章　平衡與速度第2章　傳球與接球第3章　運(yùn)球第4章　投籃第5章　籃板球第6章　帶球進(jìn)攻移動(dòng)第7章　無球移動(dòng)第8章　快攻第9章　團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻第l0章　團(tuán)隊(duì)防守

編輯推薦

　　《教你打籃球》特色：　　·標(biāo)準(zhǔn)詳盡的動(dòng)作圖解：《教你打籃球》是美國知名籃球教練哈爾·威塞爾為籃球?qū)W習(xí)者編寫的學(xué)習(xí)教材，書中所講述的籃球思想、籃球技術(shù)及開創(chuàng)性的指導(dǎo)和練習(xí)，為國際籃球聯(lián)合會(huì)所推崇，因此被強(qiáng)力推薦。　　科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法：《教你打籃球》分為平衡與速度、傳球與接球、運(yùn)球、投籃、籃板球、帶球進(jìn)攻移動(dòng)、無球移動(dòng)、快攻、團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻和團(tuán)隊(duì)防守等10章，講述了步法練習(xí)、6種基本的傳球方式、9種基本的運(yùn)球方式、7種基本的投籃方式、籃板球練習(xí)、低位移動(dòng)及外線移動(dòng)的10個(gè)基本動(dòng)作、8種移動(dòng)方式、5種快攻方式、傳切戰(zhàn)術(shù)的10個(gè)基本動(dòng)作，以及防守球員的成功要素與9種防守方式等內(nèi)容。書中每一章都有大量的動(dòng)作圖解，并配有翔實(shí)生動(dòng)的文字說明，可以為籃球?qū)W習(xí)者提供直觀的動(dòng)作指導(dǎo)。另外，每一章還制定了完整的練習(xí)計(jì)劃和評(píng)分體系，為籃球?qū)W習(xí)者提供專業(yè)的練習(xí)方法和科學(xué)的指導(dǎo)，使他們能夠評(píng)估自己所取得的進(jìn)步?！　　充N不衰的藍(lán)球經(jīng)典：《教你打籃球》因其科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法、標(biāo)準(zhǔn)詳盡的動(dòng)作圖解等優(yōu)點(diǎn)受到眾多籃球組織和籃球?qū)W習(xí)者的高度評(píng)價(jià)，被視為學(xué)習(xí)籃球的必讀經(jīng)典，自出版以來，一直暢銷不衰。

圖書封面

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無

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