身體語言使用手冊

前言

　　美國著名心理學家艾伯特·赫拉別恩曾提出過一個公式：信息交流的效果=7％的語言+38％的語調語速+55％的表情和動作。你可能會覺得驚訝——人們的交流溝通是通過說話來完成的。其實，在很大程度上，我們在說話的同時都會通過目光、面部表情、手勢、動作、身體姿勢的配合來表達自己的想法和觀點。除此之外，我們甚至還會在無意識中“做出”一些表情、手勢和動作——它們會泄露我們內心真實的想法、感受、態(tài)度和情緒?！　≡谏詈凸ぷ髦?，身體語言具有非常重要的意義。我們在與人交流時，即使不說話，也可以憑借對方的身體語言來探尋其內心的秘密，對方也同樣可以通過身體語言了解到我們的真實想法。因此，破譯身體語言，可以更準確地認識自己和他人。那么，我們究竟如何才能更好地利用身體語言呢？如何知道他人說話時的真實想法呢？如何理解陌生人的身體語言呢？如何在繁忙的工作中、日常的交往中、商業(yè)談判中更好交流溝通呢？　　所有的答案都在《身體語言使用手冊》一書中。本書的作者戴維·蘭伯特是英國著名的出版人、身體語言專家，一直致力于身體語言的研究、學習、實踐與培訓，其關于商品銷售的語言教程，受到全球5000多家企業(yè)的采納和推薦。他經(jīng)常在《英國偶像》、《針尖對鋒芒》、《南岸節(jié)目秀》以及其他一些電視節(jié)目中展露自己的身姿，提供現(xiàn)場指導。此外，他還為英國廣播電臺(BBC)做節(jié)目，為一些著名的報刊，如《泰晤土報》、《每日郵報》、《衛(wèi)報》、《旁觀者》等撰稿?！　∵@是一本破譯身體語言密碼，教你正確使用身體語言的方法和技巧的實用指南，是國際知名企業(yè)、機構培訓的必備教材，也是政治家、商學院、營銷專家人際關系的專修課程。簡潔的文字、生動的圖片結合大量生活實例，為你全面展現(xiàn)身體語言的魅力。本書不僅幫你識人、觀相、查心，更能使你透徹地認識自我，徹底改變你對自己和他人的根本看法，讓你與他人的每一次交流都變成一段刺激有趣的人生智慧，使你的工作和生活事半功倍，實現(xiàn)人生的幸福與成功。

內容概要

　　《身體語言使用手冊》不僅幫你識人、觀相、察心，更能使你透徹地認識自我，徹底改變你對自己和他人的根本看法，讓你與他人的每一次交流都變成一段刺激有趣的人生智慧之旅，使你的工作和生活事半功倍，實現(xiàn)人生的幸福與成功?！　∶绹睦韺W家艾伯特·赫拉別恩曾提出過一個公式：信息交流的效果=7％的語言+38％的語調語速+55％的表情和動作。《身體語言使用手冊》是英國著名身體語言專家戴維·蘭伯特的代表作，是國際知名企業(yè)、機構培訓的必備教材，也是政治家、商學院、營銷專家人際關系的專修課程，堪稱一本信息直達內心的交流指南。簡潔的文字、生動的圖片結合大量生活實例，為你全面展現(xiàn)身體語言的魅力。

作者簡介

　　戴維·蘭伯特：英國著名的出版人、身體語言專家，一直致力于身體語言的研究、學習、實踐與培訓，其關于商品銷售的語言教程，受到全球5000多家企業(yè)的采納和推薦。他經(jīng)常在《英國偶像》、《針尖對鋒芒》、《南岸節(jié)目秀》以及其他一些電視節(jié)目中展露自己的身姿，提供現(xiàn)場指導。此外，他還為英國廣播電臺（BBC）做節(jié)目，為一些著名的報刊，如《泰晤士報》、《每日郵報》、《衛(wèi)報》、《旁觀者》等撰稿。他曾獲得1994年的洛恩·普倫西少兒科學圖書獎，除本書外，他的作品《讀懂孩子的身體語言》、《身體語言和合作關系》、《身體語言密碼》等都是獲得讀者好評的暢銷書。

書籍目錄

　　第一章　探索身體語言　　什么是身體語言　　身體語言的早期研究　　身體語言和動物行為　　人體動作學和人際距離學　　性別和文化差異　　變體與解釋　　　　第二章　表情和姿勢　　常見的面部表情　　手部姿勢　　　　第三章　保持距離　　私人領域　　私人空間地帶　　文化差異　　維護私人空間弱　　失去私人空間后做調整　　　　第四章　聚到一起　　第一印象　　開始認識和了解　　身體接觸　　示愛　　　　第五章　見面和告別　　普遍的問候方式　　有獨特文化底蘊的問候　　親密接觸的問候　　告別　　　　第六章　積極肯定　　同意　　　樹立信心　　欣賞　　無意識地表現(xiàn)出感興趣　　　　第七章　消極否定　　表示“不”的姿勢　　不要那么做　　壞消息　　聳肩　　沒有興趣　　拒絕、反對　　無聊、厭倦　　感覺受夠了　　不耐煩　　譏笑　　不相信　　共享負面信息　　　　第八章　表示沖突的姿勢　　隱藏式表示不贊成　　開放式表示不贊成　　侮辱性的姿勢　　表示敵意的姿勢　　突然停止打斗　　　　第九章　支配與防御　　支配他人　　無意識的防御性動作　　有意識的防御性動作 　　　　第十章　緊張與放松 　　壞情緒的跡象 　　移位活動　　將世界“關”在外面　　感覺輕松自在　　逐漸放松　　放松的跡象 　　　　第十一章　真誠與欺騙　　真誠的表現(xiàn)　　欺騙　　欺騙他人的跡象　　身體移位　　　　第十二章　動物的姿勢　　進化和身體語言　　面部和前肢　　附錄：身體部位和身體語言 　　情緒和意義

章節(jié)摘錄

　　第二章 表情和姿勢　　手部姿勢　　除了面部之外，最能形象直觀地表達說話者情緒的部位就是手。對于我們來說，手是如此的重要，即使當我們沒什么重要的事情要做的時候，我們也會讓手動起來。說話的人將他們的手形成特定的形狀，配合他們在說話的同時敲擊和揮動，就像樂隊指揮使用手中的指揮棒一樣。通過模擬出相應的動作，或他們想要傳達的情境，手部姿勢和動作可以在不知不覺中增強說話者要表達的意思。手部動作以兩種形式為基礎，一種是有力的捏握，另一種是拇指與其他手指接觸的巧握。它們是我們所擁有的抓握物體的基本方式。做手勢還包括模擬敲擊、砍劈、請求以及其他動作。這里搜集了一系列敲擊的手勢，是由德斯蒙德·莫里斯博士發(fā)現(xiàn)并識別出來的。說話的人經(jīng)常用這些手部姿勢和動作來強調自己不同的意圖。　　巧握　　當我們用拇指和其他手指握住一些小東西的時候（比如，鋼筆或針），我們使用的就是巧握。這種方式能夠讓我們精巧地掌控需要抓握的東西。在說話的過程中，當我們想要精確地表達一個觀點的時候，我們可能會表現(xiàn)出巧握的手勢和動作——手上卻空無一物。做出這個動作的時候，手掌心往往面向著說話者的身體。

媒體關注與評論

　　身體語言是人們內心愿望所發(fā)出的信號，每一個看似無足輕重的表情、眼神、手勢和體態(tài)，都透露著人的情感、智慧、修養(yǎng)和心思。這是一本商務談判、市場攻略、職場面試的必備工具書，幫你識人、觀相、察心，教你運用比說話更有效的溝通技巧?！　　　　W(wǎng)上書評　　沒有身體語言的幫助，一個人說話會變得很拘謹，但是過多或不合適的身體語言也會讓你這個人讓人望而生厭，自然、自信的身體語言會幫助我們的溝通更加自如?！渡眢w語言使用手冊》是一本幫助你找回自信、實現(xiàn)完美人生的必備讀物?！　　短┪钍繄蟆贰　　渡眢w語言使用手冊》帶你走進人類潛意識深處，解析人類最神秘的身體信號，開啟無聲世界最復雜的信息密碼，教授比說話更有效的溝通技巧。閱讀此書后，你將能分析和破解身邊隨時隨地發(fā)生的肢體動作，解讀他人內心所想，隨時掌控局面?！　　都~約時報》

編輯推薦

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圖書封面

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