一定要懂心理學(xué)

內(nèi)容概要

　　生活中，常常有這樣一些令人費(fèi)解的現(xiàn)象：管理者身體力行，然而難以獲得下屬的信賴(lài)支持，效率低下；教師在課堂上滔滔不絕，然而一些學(xué)生始終成績(jī)平平，教學(xué)質(zhì)量難以提高；某員工兢兢業(yè)業(yè)地努力工作，卻面臨著職場(chǎng)危機(jī)；投資者認(rèn)為選擇了獲利的股票，結(jié)果損失慘重；有的商品標(biāo)價(jià)越高越好賣(mài)。其實(shí)，日常生活中的許多現(xiàn)象，背后都包含著一些心理學(xué)規(guī)律，一些人生的疑難問(wèn)題，都需要運(yùn)用心理學(xué)去解決?！　√接懥诵睦韺W(xué)在社會(huì)生活中的重要意義和對(duì)人的行為的影響作用，介紹了心理學(xué)的基本知識(shí)及其在各個(gè)領(lǐng)域的應(yīng)用，幫助廣大讀者提高對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和重視，學(xué)習(xí)、掌握心理學(xué)這門(mén)重要的實(shí)用科學(xué)。我們可以用心理學(xué)的理論和原理指導(dǎo)自己的人生實(shí)踐，解決疑難問(wèn)題，處理復(fù)雜的人際關(guān)系，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、工作、生活、交際情境，提高效能，更快地走向成功。

書(shū)籍目錄

緒 論 無(wú)處不在的心理學(xué)什么是心理學(xué)心理學(xué)與生活密切相關(guān)心理學(xué)有什么用第1章 成功要懂心理學(xué)正確地認(rèn)識(shí)自己心理圖像能創(chuàng)造奇跡興趣在哪里，成功就在哪里給自己注入“積極基因”以積極的態(tài)度對(duì)待失敗潛意識(shí)中蘊(yùn)藏著無(wú)窮的寶藏不要自我設(shè)限信念締造奇跡成功來(lái)自自信成功從喜歡自己開(kāi)始第2章 教育要懂心理學(xué)有奶不是娘寬容比懲罰更有力量每個(gè)孩子都可能是天才人的注意是有限的配套效應(yīng)的妙用學(xué)會(huì)贊美你的孩子獎(jiǎng)勵(lì)要講究策略拯救孩子的習(xí)得性無(wú)助“三明治”式的批評(píng)教育奇怪的“第10名”現(xiàn)象中止講解有助學(xué)生記憶給孩子留點(diǎn)“布白”第3章 學(xué)習(xí)要懂心理學(xué)神奇的7±2法則系列位置效應(yīng)解密過(guò)目不忘艾濱浩斯遺忘曲線(xiàn)學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”突破思維定式走出“詹森效應(yīng)”的怪圈回憶的最佳環(huán)境是記憶時(shí)的地點(diǎn)好記性不如爛筆頭第4章 人際交往要懂心理學(xué)打造良好的第一印象距離產(chǎn)生美人不可貌相戰(zhàn)勝交往中的“約拿情結(jié)”將心比心出奇效適當(dāng)?shù)摹白晕冶┞丁庇兄诩由钣H密程度人與人之間的蹺蹺板心情好時(shí)更能助人為樂(lè)第5章 職場(chǎng)生存要懂心理學(xué)初涉職場(chǎng)的心理準(zhǔn)備和角色轉(zhuǎn)換初人職場(chǎng)走好第1步大學(xué)生與上班恐懼癥辦公室心理?yè)Q位的應(yīng)用當(dāng)心辦公室心理污染謹(jǐn)防成功后的抑郁癥當(dāng)心“假期綜合征”提防“精英綜合征”越過(guò)“職場(chǎng)休克期”跳槽與“應(yīng)激反應(yīng)綜合征”打造良好的職場(chǎng)人際關(guān)系擺脫來(lái)自職場(chǎng)的壓力第6章 談判要懂心理學(xué)了解你的對(duì)手如何洞察對(duì)手的心理眼神的巧妙運(yùn)用察言觀色，看穿對(duì)手體態(tài)語(yǔ)折射人的心理識(shí)別對(duì)方的謊言小動(dòng)作會(huì)泄露秘密交換名片中的心理學(xué)警惕談判中的心理戰(zhàn)談判中讓步的藝術(shù)巧解談判中的僵局如何面對(duì)婚外戀離婚的原因及帶來(lái)的心理沖擊離婚后的心理調(diào)適再婚的心理準(zhǔn)備再婚的不良心理及調(diào)適第12章 性愛(ài)要懂心理學(xué)新婚之夜的男女性心理男性的性恐懼心理女性令丈夫煩惱的4種性心理阻礙性高潮的心理因素性冷淡的心理成因破壞性生活的心理誤區(qū)百變性愛(ài)擊敗“科妮基現(xiàn)象”再婚后的性心理調(diào)適第13章 飲食、美容要懂心理學(xué)飲食喜好與人的心理飲食結(jié)構(gòu)與犯罪心理飲食習(xí)慣與人的性格兒童飲食不當(dāng)容易引發(fā)心理疾病飲食與情緒合理的飲食可緩解心理壓力性格缺陷者的飲食處方職業(yè)與飲食心理心理與美容心理美容與形體美容心理美容與健康心理美容的意義學(xué)會(huì)心理美容第14章 健康要懂心理學(xué)健康要懂心理學(xué)身體健康與心理健康密切相關(guān)心理因素影響人體健康壓力對(duì)心身健康的影響學(xué)會(huì)給自己減壓情緒與健康密切相關(guān)合理宣泄有助于健康想哭就哭出來(lái)吧走出抑郁的陰云警惕情緒中的“蝴蝶效應(yīng)”拋開(kāi)消極心態(tài)心理健康的維護(hù)心理健康自測(cè)第15章 特片行為、小良嗜好的心理透視孩子吃手指的背后吸煙成癮的心理解讀飲酒者的心痕瘋狂購(gòu)物也是病吸毒者的心理剖析解析網(wǎng)絡(luò)成癮開(kāi)燈睡眠的心理成因抑制不住的恐慌“乘車(chē)恐懼癥”的心理治療“摩擦癖”與心理的連線(xiàn)畸形心理下的“戀物癖”心理饑餓引發(fā)“暴食癥”“強(qiáng)迫癥”引發(fā)反復(fù)的強(qiáng)迫性行為神秘的“社交恐懼癥”第16章 經(jīng)典心學(xué)效應(yīng)解讀暗示效應(yīng)從眾效應(yīng)禁果效應(yīng)馬太效應(yīng)名人效應(yīng)權(quán)威效應(yīng)暈輪效應(yīng)安慰劑效應(yīng)刻板效應(yīng)首因效應(yīng)與近因效應(yīng)投射效應(yīng)噪音效應(yīng)巴納姆效應(yīng)旁觀者效應(yīng)破窗效應(yīng)心理擺效應(yīng)亡斧疑鄰效應(yīng)視網(wǎng)膜效應(yīng)邊際效用與遞減效應(yīng)貝爾效應(yīng)與戴維現(xiàn)象

章節(jié)摘錄

　　第1章 成功要懂心理學(xué)　　日常生活中，我們常常對(duì)別人說(shuō)：“祝你心想事成！”可是你知道嗎？“心想事成”是有科學(xué)依據(jù)的。　　心理學(xué)家指出，如果你要完成一件事情，你必須首先在內(nèi)心認(rèn)識(shí)這個(gè)事物，然后才能著手去完成它。當(dāng)你在內(nèi)心里“看到”一個(gè)事物時(shí)，你的內(nèi)在“創(chuàng)造性機(jī)制”就會(huì)自動(dòng)把任務(wù)承擔(dān)起來(lái)，其完成這項(xiàng)工作的成效要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)你有意識(shí)的努力或者“意志力”（可稱(chēng)為“超意志力”）。因此，在做一件事情時(shí)，不要過(guò)分地用有意識(shí)的努力或鋼鐵般的意志力去施加影響，也不要過(guò)分擔(dān)心，總是疑心自己所做的一切的正確性。應(yīng)當(dāng)放松神經(jīng)，不要用緊張的力量來(lái)“干這件事”，而要在心里想著你真正要達(dá)到的目標(biāo)，然后“讓”你的創(chuàng)造性成功機(jī)制來(lái)承擔(dān)任務(wù)。心里想著你要達(dá)到的目標(biāo)，最終將迫使你運(yùn)用“積極思維”。這樣，你就能“心想事成”。但是你并不能因?yàn)樾睦锵胫案蛇@件事”而分心或停止工作，你的努力要用來(lái)驅(qū)使你向目標(biāo)前進(jìn)，而不是使你糾纏在無(wú)謂的心理沖突之中?！　　霸谀阈撵`的眼睛前面長(zhǎng)期而穩(wěn)定地放置一幅自我肖像，你就會(huì)越來(lái)越與它相近。”哈利·愛(ài)默生·佛斯迪克博士說(shuō)，“生動(dòng)地把自已想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動(dòng)地把自己想象成勝利者，將帶來(lái)無(wú)法估量的成功。偉大的人生以你想象中的圖畫(huà)——你希望獲得什么成就，做一個(gè)什么樣的人——作為開(kāi)端?！薄　槭裁础靶南胧鲁伞睍?huì)實(shí)現(xiàn)呢？這是由于神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法區(qū)分實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)和生動(dòng)想象得出的經(jīng)驗(yàn)，因而心理的圖像便給我們提供了一個(gè)實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我們可以通過(guò)想象把新的方法“付諸實(shí)踐”。　　如果我們正想象自己以某種方式行事，實(shí)際上你也幾乎就是那樣做的。心理圖像可以為我們提供一個(gè)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓我們的行為能日趨完善?！　　?/pre>




編輯推薦
　　掌握并運(yùn)用心理學(xué)，了解自己、讀懂他人、透視社會(huì)，各種疑難復(fù)雜問(wèn)題會(huì)迎刃而解，事半功倍，讓你更快地走向成功?！　∪诵缘奶岣撸@就是心理學(xué)。　　——德國(guó)心理學(xué)家歌克　　心理學(xué)的唯一工作是了解普遍的人類(lèi)心．智狀況?！　　聡?guó)心理學(xué)家 馮特　　心理學(xué)的任務(wù)在于發(fā)現(xiàn)刺激與反應(yīng)之間的規(guī)律性聯(lián)系，從而達(dá)到預(yù)測(cè)和控制行為的目的?！　　绹?guó)心理學(xué)家斯金納　　教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長(zhǎng)的人的心靈……只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手?！　　疤K聯(lián)教育家 蘇霍姆林斯基





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