孕產(chǎn)育兒易陷入的62個(gè)誤區(qū)

前言

每一個(gè)家庭都想要一個(gè)聰明、健康的寶寶，可是，在懷孕、分娩、養(yǎng)育過程中，現(xiàn)代科學(xué)和傳統(tǒng)做法會(huì)發(fā)生激烈碰撞，很多孕婦、產(chǎn)婦、新媽媽都會(huì)遇到這樣那樣的問題，如果沒有科學(xué)的指導(dǎo)，難免陷入誤區(qū)。夫妻倆為了生一個(gè)健康的寶寶，在準(zhǔn)備懷孕之時(shí)，一定會(huì)制定完美的“寶貝計(jì)劃”，進(jìn)行“魔鬼式”訓(xùn)練，這并不一定是好事，如果沒有科學(xué)的指導(dǎo)，過度訓(xùn)練反而會(huì)弄巧成拙。懷孕后，孕婦在觀念以及飲食方面會(huì)陷入一些誤區(qū)，如有的準(zhǔn)媽媽過于小心，身體稍感不適，就去看醫(yī)生，成了婦產(chǎn)醫(yī)院的?？?；有的準(zhǔn)媽媽生病了，卻不敢吃藥，生怕傷害胎兒，結(jié)果耽誤了病情，造成了不可挽回的后果；有的準(zhǔn)媽媽為了腹中胎兒，大肆進(jìn)補(bǔ)，不惜犧牲苗條身材等等。及至分娩時(shí)，由于對(duì)自然分娩懷有深深的恐懼，為了減少痛苦，許多產(chǎn)婦選擇了剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)雖然減少了分娩時(shí)的痛苦，但是，自然產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦和寶寶更有益。寶寶終于順利降生，為全家人帶來了極大的喜悅和歡樂，尤其是新媽媽，更是感到格外自豪，接下來就是“坐月子”了。在“坐月子”期間，產(chǎn)婦受到的束縛最多，不許洗澡，不許梳頭，不許刷牙，還要喝油膩的老母雞湯，吃沒有滋味的白水煮蛋等等。幾十年以前，這些做法對(duì)產(chǎn)婦來說是一種保護(hù)，但是對(duì)現(xiàn)代產(chǎn)婦來說，這些做法已經(jīng)過時(shí)了。在物質(zhì)條件極度優(yōu)越的今天、產(chǎn)婦完全可以在科學(xué)的指導(dǎo)下，舒舒服服、清清爽爽“坐月子”，而不必邋邋遢遢，勉為其難?！白伦印苯Y(jié)束后，就是繁重的哺乳、撫育重任，此時(shí)新媽媽肩上的擔(dān)子就更加重了。在撫育寶寶過程中，由于新手媽媽沒有撫育經(jīng)驗(yàn)，可能會(huì)沿用上一輩的育兒經(jīng)驗(yàn)，比如給寶寶打“蠟燭包”，給寶寶“剃滿月頭”等。雇對(duì)寶寶進(jìn)行早期教育時(shí)，新媽媽也會(huì)陷入很多誤區(qū)，比如過早教寶寶學(xué)習(xí)走路，不讓新爸爸插手育兒大任，使得爸爸成了育兒“局外人”等等。這些誤區(qū)，都會(huì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)造成不利影響。本書從孕婦誤區(qū)、產(chǎn)婦誤區(qū)、喂養(yǎng)誤區(qū)、撫育誤區(qū)四方面入手，介紹了孕產(chǎn)育兒易陷入的62個(gè)誤區(qū)，每個(gè)誤區(qū)分成“傳統(tǒng)之誤”、“專家解析”、“百寶箱”三部分，首先指出了孕產(chǎn)育兒過程中的錯(cuò)誤之處，然后通過專家科學(xué)解析，指出了錯(cuò)誤的理由以及如何糾正，百寶箱中主要是和誤區(qū)相關(guān)的一些知識(shí)。希望本書能對(duì)那些準(zhǔn)備懷孕、已經(jīng)懷孕以及剛剛走上父母崗位的人有所幫助。更希望廣大讀者對(duì)本書的不足之處予以批評(píng)和指正！

內(nèi)容概要

每一個(gè)家庭都想要一個(gè)聰明、健康的寶寶，可是，在懷孕、分娩、養(yǎng)育過程中，現(xiàn)代科學(xué)和傳統(tǒng)做法會(huì)發(fā)生激烈碰撞，很多孕婦、產(chǎn)婦、新媽媽都會(huì)遇到這樣那樣的問題，如果沒有科學(xué)的指導(dǎo)，難免陷入誤區(qū)。本書從孕婦誤區(qū)、產(chǎn)婦誤區(qū)、喂養(yǎng)誤區(qū)、撫育誤區(qū)四方面入手，介紹了孕產(chǎn)育兒易陷入的62個(gè)誤區(qū)，每個(gè)誤區(qū)分成“傳統(tǒng)之誤”、“專家解析”、“百寶箱”三部分，首先指出了孕產(chǎn)育兒過程中的錯(cuò)誤之處，然后通過專家科學(xué)解析，指出了錯(cuò)誤的理由以及如何糾正，百寶箱中主要是和誤區(qū)相關(guān)的一些知識(shí)。希望本書能對(duì)那些準(zhǔn)備懷孕、已經(jīng)懷孕以及剛剛走上父母崗位的人有所幫助。

書籍目錄

孕產(chǎn)篇
孕婦誤區(qū)
誤區(qū)1懷孕之前——“魔鬼”式鍛煉
誤區(qū)2為孕而吃——犧牲身材不后悔
誤區(qū)3產(chǎn)前檢查——婦產(chǎn)醫(yī)院的?？?br />誤區(qū)4孕期得病——吃不吃藥的兩難
誤區(qū)5胎兒膚色——靠水果來定黑白
誤區(qū)6孕婦胸罩——戴與不戴怎抉擇
誤區(qū)7孕期禁欲——準(zhǔn)爸爸有苦難言
誤區(qū)8不知所措的“孕”動(dòng)
誤區(qū)9“一根筋”的音樂胎教
誤區(qū)10莫讓羊肉成“替罪羊”
誤區(qū)11骨頭湯成補(bǔ)鈣功臣
誤區(qū)12興師動(dòng)眾的安胎法
誤區(qū)13驚惶失措的孕期反應(yīng)
誤區(qū)14千奇百怪的孕期偏食
誤區(qū)15保健品與保健的距離
誤區(qū)16“一張嘴吃兩份兒”
產(chǎn)婦誤區(qū)
誤區(qū)17手忙腳亂，應(yīng)付臨產(chǎn)
誤區(qū)18“一時(shí)輕松”的剖腹產(chǎn)
誤區(qū)19延后開奶——可怕的耽擱
誤區(qū)20擠掉初乳——天大的浪費(fèi)
誤區(qū)21老母雞湯的增乳“神話”
誤區(qū)22小米加雞蛋的月子食譜
誤區(qū)23“萬能”的雞蛋餐
誤區(qū)24“神效”的紅糖水
誤區(qū)25都是風(fēng)兒惹的禍
誤區(qū)26不下床，不活動(dòng)——懶惰的表現(xiàn)
誤區(qū)27不洗頭，不洗澡——邋遢的月子
育兒篇
喂養(yǎng)誤區(qū)
誤區(qū)28你的喂養(yǎng)姿勢(shì)正確嗎
誤區(qū)29哺乳期媽媽不用忌口嗎
誤區(qū)30誰是母乳喂養(yǎng)的最大受益者
誤區(qū)31按時(shí)按量的“本本主義”
誤區(qū)32吃奶何須喝水
誤區(qū)33鮮奶優(yōu)于奶粉
誤區(qū)34單一輔食真省心
誤區(qū)35吃別人嚼過的饃兒
誤區(qū)36飲料替代白開水
誤區(qū)37“吃軟不吃硬”
誤區(qū)38邊游戲邊進(jìn)食
誤區(qū)39斷奶如同斷命
誤區(qū)40“超級(jí)小胖墩”的由來
誤區(qū)41“鬼臉綜合征”誰之過
誤區(qū)42聰明的媽媽會(huì)用鋅
誤區(qū)43“鐵定健康”的補(bǔ)鐵
誤區(qū)44營(yíng)養(yǎng)都在湯里頭
誤區(qū)45果汁水果，營(yíng)養(yǎng)同源
誤區(qū)46牛奶+雞蛋=營(yíng)養(yǎng)早餐
撫育誤區(qū)
誤區(qū)47甘甜的乳汁能洗臉
誤區(qū)48給孩子打“蠟燭包”
誤區(qū)49枕頭塑造漂亮頭型
誤區(qū)50給寶寶剃“滿月頭”
誤區(qū)51搖啊搖，搖到外婆橋
誤區(qū)52寶貝哭吧哭吧不是罪
誤區(qū)53和紫外線“親密接觸”
誤區(qū)54寶寶不運(yùn)動(dòng)，可以不洗澡
誤區(qū)55把寶寶當(dāng)成病人
誤區(qū)56該開口時(shí)就開口
誤區(qū)57育兒，爸爸成了局外人
誤區(qū)58拿什么衡量玩具的意義
誤區(qū)59不會(huì)爬，就要走
誤區(qū)60盡早邁出人生第一步
誤區(qū)61音樂成就夢(mèng)想
誤區(qū)62讓寶寶過早學(xué)電腦

章節(jié)摘錄

要想孕育一個(gè)聰明的寶寶，在懷孕前有一些準(zhǔn)備工作必須做到位，愿望才能實(shí)現(xiàn)。具體來說，懷孕前都應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備工作呢？我們把孕前準(zhǔn)備分為4個(gè)階段，每個(gè)階段都有一些準(zhǔn)備工作要做，需要夫妻共同完成。第一階段：孕前10-7個(gè)月(1)調(diào)整生活方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。如果準(zhǔn)備懷孕，夫妻雙方必須戒煙戒酒，因?yàn)榫凭珜?duì)男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，使精子不正常，增加生出畸形兒的可能性；喜歡喝咖啡的女性，準(zhǔn)備懷孕時(shí)也應(yīng)該有所節(jié)制，應(yīng)以新鮮果汁或蔬菜汁代替可樂等飲料。另外，丈夫最好不要留須，因?yàn)楹殨?huì)吸附空氣中的灰塵和污染物，并隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)，影響“生產(chǎn)精于”的內(nèi)環(huán)境，也可能與妻子接吻時(shí)傳播給妻子。(2)孕前全面體檢。夫妻雙方要做一次全面的孕前檢查，掌握自己的身體狀況，這是維護(hù)生殖健康、保證寶寶健康的最基本行動(dòng)。但是必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免出差錯(cuò)。如果發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)及早治療，以免造成難以挽回的后果。(3)妻子要經(jīng)常測(cè)體溫，丈夫要進(jìn)行精液檢驗(yàn)。從月經(jīng)到排卵前這段時(shí)間，女性體溫比較低。開始排卵時(shí)，體溫會(huì)急劇升高，黏液分泌旺盛，這些表明此時(shí)是受孕的好時(shí)機(jī)。另外，丈夫要去醫(yī)院采集精液樣本，分析精子數(shù)量、移動(dòng)性和活力，判斷是否有足夠的、高質(zhì)量的精子。(4)最好遠(yuǎn)離寵物。飼養(yǎng)寵物的家庭應(yīng)該注意了，在妻子準(zhǔn)備懷孕前的一段時(shí)間，最好遠(yuǎn)離寵物。如果非得把寵物養(yǎng)在家里的話，應(yīng)該經(jīng)常帶寵物到寵物醫(yī)院檢查，最大限度確保生產(chǎn)安全。(5)警惕不安全的工作環(huán)境。如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)、超強(qiáng)電磁波等，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)都需要特別注意，有條件的話，可以調(diào)整工作環(huán)境。作為妻子，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好不染發(fā)，1天操作電腦不超過8小時(shí)，在有空調(diào)的辦公室，應(yīng)每隔3小時(shí)離開1次，到戶外呼吸新鮮空氣。第二階段：孕前6-4個(gè)月(1)精確計(jì)算排卵日期。為了提高受孕率，要精確計(jì)算排卵日期。月經(jīng)周期規(guī)律者排卵日期的計(jì)算方法是月經(jīng)來潮當(dāng)天加上15天。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，可以用預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來潮之日向前推14天的方法計(jì)算，或采用測(cè)體溫的方法計(jì)算。(2)選擇良好的受孕時(shí)機(jī)。就氣候條件和營(yíng)養(yǎng)兩方面來說，8月份受孕、5月份分娩比較科學(xué)。初秋時(shí)節(jié)，天氣涼爽，是收獲的季節(jié)，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜等，為孕前攝取并儲(chǔ)備多種營(yíng)養(yǎng)提供了有利條件。第二年5月份寶寶出生之時(shí)，正是春末夏初，此時(shí)冷熱適度，能夠避免寶寶出生后因天氣炎熱而生痱子等情況出現(xiàn)，也有利于新媽媽的飲食調(diào)理和身體恢復(fù)。(3)及時(shí)治療牙齒疾病。很多夫妻可能忽視了牙齒和懷孕的關(guān)系，要知道，牙齒對(duì)懷孕影響重大，尤其是原本就有齲齒等牙齒問題的妻子，如果準(zhǔn)備懷孕，應(yīng)該及早拜訪牙醫(yī)，修補(bǔ)牙齒。因?yàn)樵趹言衅陂g，孕婦不宜治療牙齒疾病，因?yàn)閄射線檢查、麻醉藥和止痛藥對(duì)胎兒都會(huì)產(chǎn)生不利影響。所以，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就應(yīng)該做一次口腔保健，確保牙齒健康，以絕后患。(4)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。懷孕前，妻子至少要堅(jiān)持1個(gè)月以上的有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)體內(nèi)激素平衡，受精卵順利著床。晨跑、瑜伽、游泳是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)形式，即使是慢跑或散步，也對(duì)改善體質(zhì)有良好功效。運(yùn)動(dòng)不要求強(qiáng)度，只要每天堅(jiān)持就好。(5)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。準(zhǔn)備懷孕的女性在飲食方面不妨雜一些，因?yàn)椴煌澄镏袪I(yíng)養(yǎng)成分不同，最好做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，不能偏食，確保自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食首選富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如豆類、蛋類、瘦肉以及魚類等；其次是含碘高的食物，如紫菜、海帶等；最后不要忘了攝入含微量元素鋅、銅、鐵的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、芝麻、芹菜等。此外，維生素也不可偏廢，新鮮水果和蔬菜是維生素的天然來源。

編輯推薦

《孕產(chǎn)育兒易陷入的62個(gè)誤區(qū)》由黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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