寫給年輕人的心理學(xué)

前言

　　我們每個(gè)人都對(duì)心理學(xué)充滿興趣，不是嗎？心理學(xué)圍繞著每一個(gè)人，它是我們身邊世界的一部分，也是我們自身的一部分。從初學(xué)走路的孩子令父母每天不得空閑，一遍又一遍地問“為什么”并執(zhí)著地尋求著答案，到隔壁女鄰居不停地問自己“為什么”，想要解答她生活中的種種困惑。每個(gè)人都有了解自己和周圍事物的愿望，心理學(xué)正是幫助我們回答這些問題的老師?！　⌒睦韺W(xué)是一門發(fā)展中的學(xué)科，它致力于發(fā)現(xiàn)、理解和解釋人的本質(zhì)，是我們認(rèn)識(shí)“自己”的行為和精神的一個(gè)過程。因?yàn)樾睦韺W(xué)是一張復(fù)雜的研究網(wǎng)絡(luò)，所以僅僅一本書不可能涵蓋所有的信息。本書的目的在于幫助人們對(duì)心理學(xué)的關(guān)鍵理論有最基本的正確的理解，從而為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)奠定一定的基礎(chǔ)。希望每一位閱讀者都將心理學(xué)視為一門生活的學(xué)問，并且渴望汲取它給我們帶來(lái)的那些營(yíng)養(yǎng)。無(wú)論你曾怎樣設(shè)想心理學(xué)，我都希望你先將這些設(shè)想放在一旁，從嶄新的角度開始閱讀?！　o(wú)論你是否意識(shí)到，人們都通過每天向自己提出問題的方式，早已開始了心理學(xué)的學(xué)習(xí)，而且人們本能地對(duì)自己和他人的感情、行為和動(dòng)機(jī)充滿了好奇。通常，人們都在探索著自己所處的環(huán)境，并且評(píng)價(jià)著自己對(duì)它的適應(yīng)程度。人們也總是不間斷地接受各種感官知覺，并且處理著它們。以上這些，甚至更大的范疇，都屬于心理學(xué)研究的領(lǐng)域?！　榱舜蚝没A(chǔ)，我們將首先學(xué)習(xí)心理學(xué)的不同分支，以及它們?nèi)绾螌?duì)現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)體系做出各自的貢獻(xiàn)。探尋各種理論不斷發(fā)展的進(jìn)程，是一件十分有趣的事情。因?yàn)樾睦韺W(xué)是一門不斷發(fā)展的學(xué)科，所以了解和闡明前人獲得的知識(shí)也是不可忽視的。我們甚至?xí)?duì)過去使用的某些治療手段感到震驚?！　∥覀冞€將看到大腦的生物和生理作用，以及這些作用是怎樣相互聯(lián)結(jié)的。正因如此，我們才能夠成為現(xiàn)在的自己——從人格到智慧，從動(dòng)機(jī)到情緒。作為人類，我們是有驚人思維能力的復(fù)雜生物。沒有兩個(gè)人是完全相同的，因此我們還會(huì)探索造成這種不同的原因?！　‘?dāng)然，一本心理學(xué)書籍若沒有精神障礙方面的探查就不能算是完整的。這是一個(gè)令人著迷也令人恐懼的話題。電影、電視和紙質(zhì)、網(wǎng)絡(luò)等各種媒體讓我們對(duì)精神障礙患者的生活有了一孔之見，但這些僅是一孔之見，而且通常是不正確的。例如，人們傾向于將精神分裂癥與多重人格障礙混為一談，雖然這兩種障礙是完全不同的。精神障礙患者的世界對(duì)大多數(shù)人而言都是未知的，但它卻帶來(lái)了如此眾多的影響。通過學(xué)習(xí)這些障礙和它們的起因、癥狀以及治療手段，我們能夠更深入地了解人類的精神世界?！　⌒睦韺W(xué)打開了一道自知的大門。我們會(huì)在本書中找到許多答案來(lái)解釋自己為何會(huì)以這種或那種方式做出感受和行為。學(xué)習(xí)知識(shí)總是有著更多的空間，如果能夠更好地了解自己，我們就可以開始了解他人和周圍的世界。所以，讓我們現(xiàn)在就開始吧！　　琳達(dá)?L.沃里克博士　　萊斯利?博爾頓

內(nèi)容概要

　　這是美國(guó)心理學(xué)會(huì)面向年輕人學(xué)習(xí)心理學(xué)的推薦用書，由美國(guó)著名心理學(xué)家琳達(dá)·L.沃里克與萊斯利·博爾頓合著而成。全書分為心理學(xué)中的生物學(xué)、改變意識(shí)形態(tài)、語(yǔ)言與交流等24個(gè)部分，介紹了心理學(xué)的不同分支，探尋了各種心理學(xué)理論的發(fā)展和變化歷程，揭示了大腦的生物和心理作用，以及基因與環(huán)境怎樣影響個(gè)體的思想與行為等內(nèi)容。本書采用了年輕人易于接受的敘述方式，以科學(xué)簡(jiǎn)明的體例、明白流暢的語(yǔ)言、深入闡釋的生活案例，幫助廣大年輕人輕松高效地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。

書籍目錄

第一章 心理學(xué)的昨天和今天一、什么是心理學(xué)二、早期心理學(xué)三、心理分析四、行為主義五、人本主義心理學(xué)和積極心理學(xué)六、認(rèn)知心理學(xué)七、生物心理學(xué)八、現(xiàn)代心理學(xué)中的文化、種族劃分及多樣性第二章 心理學(xué)如何獲得信息一、實(shí)驗(yàn)——心理學(xué)的基礎(chǔ)二、觀察的學(xué)習(xí)三、病歷與訪談四、自我報(bào)告、問卷與調(diào)查五、心理學(xué)測(cè)驗(yàn)六、統(tǒng)計(jì)學(xué)的重要作用七、心理學(xué)研究中的道德標(biāo)準(zhǔn)第三章 心理學(xué)中的生物學(xué)一、神經(jīng)元及其功能二、中樞神經(jīng)系統(tǒng)三、周圍神經(jīng)系統(tǒng)四、內(nèi)分泌系統(tǒng)五、基因及其功能六、基因表達(dá)七、進(jìn)化與人類第四章 什么使我們成為人類一、人腦的起源二、前腦的機(jī)構(gòu)和功能三、大腦四、研究人腦的傳統(tǒng)方法五、神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)與腦成像六、什么是精神——早期觀點(diǎn)七、什么是精神——基于神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)的觀點(diǎn)第五章 我們?nèi)绾误w驗(yàn)世界一、感覺和知覺二、眼睛和視覺三、視知覺四、耳朵和聽覺五、聽知覺六、嗅覺和味覺七、皮膚的感覺八、肌肉運(yùn)動(dòng)知覺和平衡一、情緒與動(dòng)機(jī)二、情緒的生理學(xué)三、情緒中大腦的角色四、情緒的種類五、情緒的說(shuō)明六、攻擊性行為七、所有的人都具有相同的情緒嗎第六章 好心情，壞心情一、情緒與動(dòng)機(jī)二、情緒的心理學(xué)三、情緒中大腦的角色四、情緒的種類五、情緒的說(shuō)明六、攻擊性行為七、所有的人都具有相同的情緒嗎第七章 我們?yōu)楹芜@樣做一、動(dòng)機(jī)的類型二、腦在動(dòng)機(jī)中的角色三、動(dòng)機(jī)的生理學(xué)機(jī)理四、饑餓動(dòng)機(jī)五、進(jìn)食障礙六、性動(dòng)機(jī)七、性取向第八章 改變意識(shí)狀態(tài)一、意識(shí)水平二、睡眠三、睡眠障礙四、我們?yōu)槭裁磿?huì)做夢(mèng)五、催眠及其作用六、冥想七、精神藥物及其作用八、藥物濫用及依賴第九章 條件反射與學(xué)習(xí)一、適應(yīng)——學(xué)習(xí)的最基本方式二、條件反射三、經(jīng)典性條件反射四、經(jīng)典性條件反射的應(yīng)用五、操作性條件反射六、操作性條件反射的應(yīng)用七、通過觀察和模仿學(xué)習(xí)第十章 我們?cè)鯓佑洃洠覀優(yōu)楹芜z忘一、記憶概述二、感覺記憶和外來(lái)刺激三、短期記憶和工作記憶四、長(zhǎng)期記憶以及它們是如何存儲(chǔ)的五、對(duì)于遺忘的解釋六、關(guān)于抑制理論的辯論七、改善記憶的技巧第十一章 語(yǔ)言與交流一、語(yǔ)言的語(yǔ)法及詞匯二、語(yǔ)音學(xué)與音韻學(xué)三、詞法四、句法五、語(yǔ)義學(xué)以及語(yǔ)用論六、手勢(shì)及其他非語(yǔ)言交流七、其他動(dòng)物能夠?qū)W習(xí)人類的語(yǔ)言嗎第十二章 思考、認(rèn)知以及解決問題一、認(rèn)知的觀點(diǎn)二、知識(shí)單元三、形式推理四、非形式推理五、問題解決中的策略第十三章 人格和人格測(cè)試一、人格是什么二、遺傳、環(huán)境與人格三、特征四、心理動(dòng)力學(xué)觀點(diǎn)五、心理分析途徑六、人文主義觀點(diǎn)七、流行的人格測(cè)試第十四章 應(yīng)對(duì)生活的困難，實(shí)現(xiàn)幸福一、緊張性刺激和壓力二、壓力影響身體健康三、壓力影響精神健康四、調(diào)整障礙五、工作倦怠六、應(yīng)對(duì)壓力的更好方法七、防御機(jī)制八、積極心理學(xué)和主觀幸福第十五章 障礙：當(dāng)思想和感情出錯(cuò)時(shí)一、什么是異常二、焦慮障礙三、情緒障礙四、精神分裂癥五、人格障礙六、精神障礙的起因第十六章 心理療法以及治療的途徑一、心理分析與心理動(dòng)力途徑二、藥物途徑三、人文主義途徑四、認(rèn)知一行為途徑五、團(tuán)體療法六、自助第十七章 關(guān)于你自己和他人的思考一、人類是社會(huì)存在二、信條與態(tài)度三、社會(huì)圖示與腳本四、形成印象五、理解你自己和他人的行為六、刻板形象與偏見第十八章 社會(huì)的相互影響與人際關(guān)系行為一、那個(gè)人與那種情形二、順從三、從眾與同齡人壓力四、服從五、友誼和浪漫關(guān)系六、利他主義七、侵略性及其起因八、群體精神第十九章 人的發(fā)育：從受精到出生一、基因、配子與受精二、胚胎期三、胎兒期四、出生過程五、母親健康及營(yíng)養(yǎng)六、母親的疾病和藥物使用第二十章 人的發(fā)育：幼年和童年一、身體成長(zhǎng)二、運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育三、認(rèn)知發(fā)育——兒童如何思考四、語(yǔ)言發(fā)育五、自我感的發(fā)展六、社會(huì)和情感發(fā)育第二十一章 人的發(fā)育：青年期一、生長(zhǎng)進(jìn)發(fā)，進(jìn)入青春期二、認(rèn)知發(fā)育——青少年怎樣思考三、形成身份感四、發(fā)現(xiàn)性欲五、青少年懷孕第二十二章 人的發(fā)育：成年期、衰老和垂死一、身體健康二、成年中期的變化三、性欲上的變化四、認(rèn)知成長(zhǎng)和衰退五、退休六、死亡——發(fā)育的最終階段

章節(jié)摘錄

　　第一章　心理學(xué)的昨天和今天　　心理學(xué)可能比你原本認(rèn)為的更加博大精深。僅就我們所做的每件事情而言，心理學(xué)家們都已經(jīng)或者正在從多個(gè)方面進(jìn)行研究，即使現(xiàn)在還沒有研究的那些也已經(jīng)提到了日程上。心理學(xué)的目的，就是客觀并且全面地解釋人類的行為?！　∈裁词切睦韺W(xué)　　心理學(xué)是一個(gè)內(nèi)容寬泛并且多樣的研究領(lǐng)域，從19世紀(jì)開始，心理學(xué)走過了相對(duì)粗陋的初期階段之后，逐漸發(fā)展成為一門涉及人類生活各個(gè)不同方面的學(xué)科?，F(xiàn)代心理學(xué)包含了多個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，它們相互交織，成為一個(gè)復(fù)雜的研究和實(shí)踐網(wǎng)絡(luò)。不存在可以一概論之的所謂“心理學(xué)家”，也不可能有兩個(gè)心理學(xué)家對(duì)他們所研究的學(xué)科給出完全相同的定義。如果你希望對(duì)心理學(xué)家們所做的不同工作做出透徹正確的評(píng)價(jià)，那么就請(qǐng)閱讀本書吧?！　【邆湟欢ǖ闹笇?dǎo)性基本概念，會(huì)對(duì)我們了解心理學(xué)有所幫助。首先有一條大多數(shù)心理學(xué)家都贊同的定義：心理學(xué)是一門研究生命有機(jī)體，著重于動(dòng)物尤其是人類行為的學(xué)科。類似于這樣的定義，對(duì)一些關(guān)鍵性要素的說(shuō)明陳述如下：　　心理學(xué)這一術(shù)語(yǔ)來(lái)源于兩個(gè)希臘詞匯psyche（靈魂或者自我）與logos（邏輯，換個(gè)詞說(shuō)就是科學(xué)）?！　⌒睦韺W(xué)毫無(wú)疑問的是一門學(xué)科，一門強(qiáng)調(diào)通過精細(xì)地觀察和實(shí)驗(yàn)尋求客觀證據(jù)以支持其觀點(diǎn)的學(xué)科?！　⌒袨樯婕暗揭粋€(gè)生物體所做的任何事情，無(wú)論是能夠直接觀察到的還是需要經(jīng)推斷才能了解的?！　⌒袨橛^察包括運(yùn)用心理學(xué)家日臻老練的個(gè)人技巧和儀器測(cè)量、評(píng)估兩種途徑。　　只有通過推斷才能了解的行為，迄今為止包括思想、感覺、動(dòng)機(jī)以及許多其他“看不見”的卻在我們思維中發(fā)生的活動(dòng)。但在研究這些行為時(shí)，心理學(xué)家必須用那些可直接觀察到的證據(jù)來(lái)支持他們的觀點(diǎn)。　　據(jù)了解，一些心理學(xué)家正在從事植物以及非人類動(dòng)物心理學(xué)等領(lǐng)域的研究，但是這些研究的絕大多數(shù)目的都在于加強(qiáng)對(duì)人類的了解，并在此基礎(chǔ)上善加利用?！　　?/pre>




編輯推薦
　　這是暢銷全球的優(yōu)秀社會(huì)科學(xué)讀物，是最適合年輕人閱讀的心理學(xué)經(jīng)典。 全書分為心理學(xué)中的生物學(xué)、改變意識(shí)形態(tài)、語(yǔ)言與交流等24個(gè)部分，介紹了心理學(xué)的不同分支，探尋了各種心理學(xué)理論的發(fā)展和變化歷程，揭示了大腦的生物和心理作用，以及基因與環(huán)境怎樣影響個(gè)體的思想與行為等內(nèi)容。體例科學(xué)簡(jiǎn)明，語(yǔ)言明白流暢，案例豐富其貼近實(shí)際生活。





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