提高人體免疫力

內(nèi)容概要

　　《提高人體免疫力》首先深入淺出地講述了免疫系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)功能，幫助讀者了解基本的免疫反應(yīng)過(guò)程。隨后《提高人體免疫力》針對(duì)不健康的生活方式進(jìn)一步提出了提高免疫力的建議，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、身體保養(yǎng)、放松方法，以及應(yīng)對(duì)諸如感冒、咳嗽、喉嚨痛等各種常見(jiàn)疾病的自然療法，讓讀者自然地進(jìn)行身體復(fù)原。在《提高人體免疫力》的指導(dǎo)下，讀者可以逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最大程度地增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離疾病困擾，保持最佳健康狀態(tài)。

書(shū)籍目錄

第一章 認(rèn)識(shí)免疫系統(tǒng)第二章 改變生活方式第三章 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)第四章 補(bǔ)充抗氧化劑第五章 運(yùn)用自然療法第六章 安排運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)第七章 學(xué)會(huì)放松

圖書(shū)封面

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