提高人體免疫力

內(nèi)容概要

　　《提高人體免疫力》首先深入淺出地講述了免疫系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)功能，幫助讀者了解基本的免疫反應過程。隨后《提高人體免疫力》針對不健康的生活方式進一步提出了提高免疫力的建議，包括飲食、運動、身體保養(yǎng)、放松方法，以及應對諸如感冒、咳嗽、喉嚨痛等各種常見疾病的自然療法，讓讀者自然地進行身體復原。在《提高人體免疫力》的指導下，讀者可以逐步養(yǎng)成良好的生活習慣，最大程度地增強免疫力，遠離疾病困擾，保持最佳健康狀態(tài)。

書籍目錄

第一章 認識免疫系統(tǒng)第二章 改變生活方式第三章 加強營養(yǎng)第四章 補充抗氧化劑第五章 運用自然療法第六章 安排運動和保養(yǎng)第七章 學會放松

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