自我美容保健操

內(nèi)容概要

本書包括身體基礎(chǔ)檢查、面部淋巴按摩、美容養(yǎng)顏的生活入門三大部分，以圖文并茂的形式分別介紹了五官、肌膚、輪廓等部位的美容保健操的動作要領(lǐng)。

作者簡介

作者:(日)西村仁鳳子

書籍目錄

淋巴按摩和經(jīng)絡(luò)伸展使你變得更美麗第一部分  身體基礎(chǔ)檢查  如此變化是美容的大敵  掌握正確姿勢  保持正確姿勢的伸展運動  O軸體操  專欄    牢記脊柱形狀做出正確姿勢第二部分  面部淋巴按摩  肌膚    美膚伸展運動    消除皺紋、皮膚更富彈性    去除灰暗再現(xiàn)健康膚色    用美白效果提高透明感  專欄    胃經(jīng)伸展去除酒刺    巧用化妝品，提高美白效果  輪廓    輪廓清晰的伸展運動    收縮松弛皮膚，輪廓顯出來    消除雙下巴    上提顴骨，讓臉有張有弛  專欄    大張口可以美膚    打造美麗始于足下  眼睛    美眼伸展運動    消除腫眼泡兒使眼變得水靈靈    消除眼下部松弛  專欄    腎經(jīng)伸展運動治黑眼圈    按摩手使眼睛變水靈  鼻子    ……  嘴  下巴、脖頸第三部分  美容養(yǎng)顏的生活入門

章節(jié)摘錄

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