高考狀元的成功方案

內(nèi)容概要

本書圍繞“中學(xué)生成功心理學(xué)——走向成功的五步驟”而展開，內(nèi)容包括：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能、理解成功的意義、尋找探索自己的成功之路、獲得成功的錦囊?guī)讉€部分，對中學(xué)生涯做出更高層次的心理學(xué)指導(dǎo)，得宜一時，受益一生。    本書另一個優(yōu)點(diǎn)是把家長作為我們的目標(biāo)讀者，通過教授、名師對中學(xué)生的行為分析、心態(tài)剖析和環(huán)境解析，使家長對孩子出現(xiàn)的各種特殊情況有所了解并對癥下藥。總之，本書是一本對于各學(xué)習(xí)成績水平的學(xué)生以及學(xué)生家長都有指導(dǎo)意義的書。

作者簡介

王媛，哲學(xué)專業(yè)研究生，國家認(rèn)證高級經(jīng)絡(luò)催眠師。從事小學(xué)、中學(xué)、師范教育多年，自1981年開始致力于兒童青少年的心理健康教育與研究，在心理學(xué)應(yīng)用、兒童、青少年教育咨詢方面積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)任北京燕園博思心理咨詢深圳分中心常務(wù)副主任。

書籍目錄

再版前言第一講  理解成功的意義，燃燒成功的欲望  第一節(jié)  在我眼中：什么是成功？  第二節(jié)  什么是中學(xué)時代的成功？  第三節(jié)  我能——走向成功的自我心理暗示  第四節(jié)  直面心理挫折，邁入成功殿堂  第五節(jié)  汗水鑄就輝煌  第六節(jié)  勇于挑戰(zhàn)自己，激發(fā)心理潛能  第七節(jié)  打造巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)第二講  尋找自己的成功之路  第一節(jié)  做最好的自己就是成功  第二節(jié)  學(xué)會自我心理分析，尋找自身成功優(yōu)勢  第三節(jié)  性格決定命運(yùn)：九種讓你成功的性格  第四節(jié)  榜樣面對面：學(xué)會與名人對話  第五節(jié)  樂于嘗試，勇于擔(dān)當(dāng)  第六節(jié)  最好的目標(biāo)是需要跳起來才能夠到的第三講  滿懷信心，勇于前進(jìn)  第一節(jié)  高山就是用來征服的  第二節(jié)  王侯將相，寧有種乎？  第三節(jié)  好習(xí)慣鑄就成功  第四節(jié)  學(xué)會每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)  第五節(jié)  黑色校園？美麗風(fēng)景？  第六節(jié)  你不會獨(dú)行——珍惜朋友，共同前進(jìn)第四講  直面青春的煩惱  第一節(jié)  如何應(yīng)對中學(xué)生自閉癥傾向  第二節(jié)  如何應(yīng)對中學(xué)生自卑心理  第三節(jié)  如何應(yīng)對中學(xué)生早戀心理問題  第四節(jié)  中學(xué)生認(rèn)知自我和認(rèn)知社會心理分析  第五節(jié)  中學(xué)生形象自我認(rèn)知心理分析  第六節(jié)  如何應(yīng)對面對老師的心理焦慮  第七節(jié)  中學(xué)生代溝問題心理分析  第八節(jié)  中學(xué)生性早熟與性困惑心理分析第五講  學(xué)習(xí)心理疑難問題咨詢  第一節(jié)  學(xué)習(xí)沒興趣、動力不足、目標(biāo)不明確，我該怎么辦？  第二節(jié)  學(xué)也學(xué)不好，我該怎么辦？  第三節(jié)  我愛走神，還馬虎，我該怎么辦？  第四節(jié)  反感甚至討厭自己的老師，我該怎么辦？  第五節(jié)  學(xué)習(xí)環(huán)境不好或不適應(yīng)新的環(huán)境，我該怎么辦？  第六節(jié)  一到考試就發(fā)揮失常、失利，我該怎么辦？  第七節(jié)  面對這么多科，不知道從哪下手，我該怎么辦？  第八節(jié)  面對偏科或不喜歡的科目，我該怎么辦？附錄  送給大家的十二個成功錦囊  成功錦囊一：欲望  成功錦囊二：信心  成功錦囊三：自我暗示  成功錦囊四：專業(yè)知識  成功錦囊五：想象力  成功錦囊六：計(jì)劃  成功錦囊七：決心  成功錦囊八：毅力  成功錦囊九：智慧  成功錦囊十：潛意識  成功錦囊十一：頭腦風(fēng)暴  成功錦囊十二：第六感再版后記

章節(jié)摘錄

　　《第1卷 漢魏兩晉南北朝卷第一講 理解成功的意義，燃燒成功的欲望　　第一節(jié) 在我眼中：什么是成功？　　為了和人類一樣聰明，森林里的動物們開辦了一所學(xué)校。開學(xué)典禮的那天，來了許多動物，有小雞、小鴨、小鳥，還有小兔子、小山羊、小松鼠。學(xué)校為它們開設(shè)了5門課程，唱歌、跳舞、跑步、爬山和游泳。當(dāng)老師宣布，今天上跑步課時，小兔子興奮地在場地上一下子跑了一個來回，并自豪地說：“我能做好我天生就喜歡做的事?！痹倏纯雌渌游?，有噘著嘴的，有板著臉的……放學(xué)后，小兔子回到家對媽媽說：“這個學(xué)校真棒，我太喜歡了?！钡诙煲淮笤?，小兔子蹦蹦跳跳來到學(xué)校。老師宣布，今天上游泳課，小鴨子興奮地跳進(jìn)了水里。從不會游泳的小兔子傻了眼，其他小動物更沒了招。第三天是唱歌課，第四天是爬山課……以后發(fā)生的情況，便可以猜到了，學(xué)校里的每一天課程，小動物們總有喜歡的和不喜歡的?！　∵@是一則在美國廣泛流傳的寓言，它來自于一本名為《飛向成功》的暢銷書，作者之一是心理學(xué)博士唐納德·克里夫頓。在這則小故事里，如果有人問：誰是成功者？我們該如何回答？有人說，所有的小動物都是成功者，因?yàn)樗鼈兌寄茏龊谩疤焐拖矚g做的事情”，他們發(fā)揮了自己的優(yōu)勢；也有人說，它們都沒有成功，它們專而不通?！　【烤鼓囊环N說法正確呢？還是讓我們先來想想：既然人人渴望成功，那么，什么才是成功？成功有什么意義？中國古語常說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，成功也是如此，真正理解了成功的含義，才能更好地規(guī)劃自己的人生道路，走向成功。　　什么是成功？　　成功，從字面理解很容易明白。新華字典中給出了五種解釋：（1）成就功業(yè)或事業(yè)；（2）成就的功業(yè)，既成之功；（3）事情獲得預(yù)期結(jié)果：（4）成效；（5）收獲?？梢姡晒梢杂蟹N種不同的解釋。我們每個人都在自己的生活或事業(yè)中追尋成功，并且為了實(shí)現(xiàn)成功而不停地努力。但是，由于所處環(huán)境和生活背景的不同，每個人對成功的理解有差異：　　1.成功跟幸福一樣　　就是可以做自己想做的事情，過自己想過的生活，按照自己的意愿辦事。物質(zhì)生活不困難，精神生活也豐富?！　?.把事情做好就是成功　　成功不是什么了不得的事情，成功本來就是理所當(dāng)然的，沒有成功也不要?dú)怵H，也不必在乎別人怎么想，沒有人會在乎你怎樣，只要把注意力擺在如何把事情做好就是了！　　3.心想事成就是成功　　如果你想把一件事做好，然后你把它做好，那就是成功！　　如果你決定把一件事搞砸，結(jié)果卻把它做好，那就不算是成功！　　為什么要把它搞砸？　　因?yàn)檫@樣做，別人以后就再也不會找你麻煩了！　　4.把目標(biāo)完成就是成功　　我的數(shù)學(xué)不好，我期望下一次考試能考到70分?！　】荚嚱Y(jié)果出來，數(shù)學(xué)考了71分，這就是成功?！　∧莻€預(yù)期考90分的好學(xué)生王某，因?yàn)榘l(fā)揮不好，只考了85分，雖然他的成績比我高，可是他沒有達(dá)到目標(biāo)，所以他不算成功?！　∫虼耍晒Σ皇怯脭?shù)字高低表現(xiàn)，成功是與目標(biāo)一致有關(guān)?！　?.健康是成功　　健康是成功的本錢，有了健康的身體才能投入地學(xué)習(xí)、工作，才能在閑暇時有體力與朋友打球、旅游、游戲等等。有了健康，就有了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的資本；有了享受生活的基礎(chǔ)，健康就是成功?！　?.成功屬于不屈不撓的人　　成功是99％的汗水加1％的靈感；靈感產(chǎn)生的瞬間，是以無數(shù)汗水和嘗試為根基的。　　7.超越自我是成功　　可見，成功的含義很豐富。成功可以是做出轟轟烈烈的大事業(yè)，成功也可以是在很小的事情上做得很好，成功無處不在，看你以怎樣的心態(tài)和眼光看待?！　煞N不同的成功觀　　一位在英國劍橋大學(xué)留學(xué)的韓國學(xué)生經(jīng)常和一些成功人士聊天，這些人幽默風(fēng)趣，舉重若輕，往往把自己的成功看得自然而且順理成章。他想起自己在國內(nèi)時也曾和一些成功人士聊天，而這些人普遍把自己的創(chuàng)業(yè)艱辛夸大了，甚至把有些正在創(chuàng)業(yè)而尚未成功的人嚇退。為什么會這樣呢？這兩種人的看法其實(shí)代表了兩種很不同的成功觀?！　√煜聸]有免費(fèi)的午餐，成功需要奮斗和創(chuàng)造，需要不斷地抓住機(jī)遇，克服困難，努力進(jìn)取。這是大家都同意的，不同的是對這個過程的看法。第一種人認(rèn)為這是一個很自然的過程，并且在這個過程中而不只是在最終的結(jié)果里享受到了奮斗和創(chuàng)造的樂趣。人生本該如此，與困難搏斗，其樂無窮；生命的價值和尊嚴(yán)正是體現(xiàn)在這個過程中，最終的成功與否倒是次要的?！　〉诙N人就不這樣看了，他們把整個生命作為賭注押在最后的結(jié)果上，他們害怕失敗，渴望成功，為此孜孜以求，年復(fù)一年。他們在艱難的付出中享受不到人生的樂趣，因?yàn)樗麄儧]有把這種勞動和艱辛看做是人生應(yīng)有之義。那么，是什么在支撐著他們臥薪嘗膽、日復(fù)一日地付出呢？那就是有朝一日的成功，是成功之后的輝煌，是成功時的那種心理滿足感。所謂“吃得苦中苦，方為人上人”就是這個意思?！　∵@兩種成功觀造成了兩種截然不同的人生態(tài)度：前者豁達(dá)樂觀，鎮(zhèn)靜自如；后者瞻前顧后，魂不守舍；前者任意率性，后者執(zhí)著拘泥；前者輕松飄逸，后者沉重頓挫；前者心平氣和，后者心浮氣躁；前者往往“無意插柳柳成行”，后者常?！坝行脑曰ɑú话l(fā)”；前者是“知之者不如好之者”，后者是“好之者不如樂之者”……　　我們應(yīng)該怎么看待成功？　　究竟應(yīng)該如何看待成功？我的理解是：（1）活著并且繼續(xù)活下去就是成功；（2）生命有它自身的價值和尊嚴(yán)，充分享有這個尊嚴(yán)和實(shí)現(xiàn)這個價值就是成功；（3）生命的歡娛和成功的喜悅應(yīng)該伴隨著人的一生。弗羅姆說：“我們也許幸福也許不幸福，我們可能達(dá)到一些目的而達(dá)不到另一些目的，但不存在一個合理的天平能夠表明生命是否值得。生命以死亡而告終，我們的許多希望都無法實(shí)現(xiàn)，生命包含著痛苦和奮斗。從收支平衡來考慮，要么不出生，要么在襁褓中死去似乎更有意義，而誰又能說，愛的片刻歡愉，或者在一個明媚的清晨邊散步邊呼吸著新鮮的空氣，抵不上生命中所有的苦痛和奮斗？生命是一種獨(dú)一無二的贈予和挑戰(zhàn)，它不能用任何別的東西來衡量，對于是否值得活下去的問題不可能有合理的答案，因?yàn)檫@個問題本身就沒有什么意義?！薄　』氐轿恼麻_頭的寓言。唐納德·克里夫頓博士說，這則寓言詮釋了一個通俗的哲理，那就是“不能讓豬去唱歌、兔子去游泳”。要成功，小兔子就應(yīng)跑步，小鴨子就該游泳，小松鼠就得爬樹。成功心理學(xué)的理論告訴我們，判斷一個人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢?？梢姡l(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在，并不懈努力，每個人都有可能成功！成功道路上，還有一個看待成功的態(tài)度問題，朋友們，你們更喜歡哪一種成功觀呢？　　第二節(jié) 什么是中學(xué)時代的成功？　　我們年輕，充滿活力，也充滿信心，我們都希望將來能獲得成功。但我們也感到困惑和彷徨，不知該為自己定什么目標(biāo)？也不知該如何一步步去實(shí)現(xiàn)心中的理想？在這段時間里，我們可能會面對人生轉(zhuǎn)折的決定和挑戰(zhàn)，而這些難題往往難以解答。實(shí)現(xiàn)理想并不難，只要我們科學(xué)地分析、學(xué)習(xí)和鍛煉，當(dāng)我們具備所需要的條件時，成功，我們一定能做到?！　≈袑W(xué)，正是人生的黃金時期，是人的一生中最美好、充滿希望和夢想的階段。在這個夢幻一般的時期，什么是屬于中學(xué)時代的成功？中學(xué)生該如何看待成功？　　健康成長是成功　　年輕，最大的資本就是健康。如果對中學(xué)生說“健康成長是成功”，他們也許會覺得非?？尚?，我們每個人很健康，難道我們每個人就都成功了嗎？成功就這么容易？年輕的朋友們，你們之所以不覺得健康的難得，是因?yàn)槟銈儞碛?，所以忽略了?？墒?，難道真的每個中學(xué)生都擁有健康嗎？包括健康的身體和健康的心理？　　身體健康　　《河南日報》報道：2005年，鄭州市中小學(xué)生衛(wèi)生保健站對5670名中小學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康監(jiān)測。監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，與3年前相比，近視、超重和肥胖學(xué)生明顯增多。部分學(xué)生的身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)呈下降趨勢，其中耐力素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)下降幅度最為明顯。以肺活量為例，男女學(xué)生分別比2002年下降了96.69毫升和63.77毫升。　　一直以來，人們喜歡把青少年比做八九點(diǎn)鐘的太陽，朝氣蓬勃，對青少年寄予了深厚的希望。而現(xiàn)在，生活水平雖然提高了，中學(xué)生近視、肥胖等問題的比率卻不斷上升，中學(xué)生健康成為人們焦慮的話題。人們不禁疑惑：生活條件好了，為什么身體素質(zhì)反而下降了呢？中學(xué)生的健康狀況已經(jīng)引起父母的焦慮、社會的不安。在現(xiàn)今的社會環(huán)境下，在應(yīng)付沉重的應(yīng)試教育負(fù)擔(dān)的同時，保持健康的體魄是不容忽視的問題。

媒體關(guān)注與評論

　　《北大-清華名師高考大講堂》系列叢書，通過豐富翔實(shí)的案例資料，從學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)心理著眼，將原本深奧的心理學(xué)理論知識與實(shí)踐相結(jié)合，是學(xué)生提升自我的良師益友，也是每個望子成龍的家長的首選讀物！　　　　　　——劉福源北京心理衛(wèi)生協(xié)會理事長　　　　本書從新的視角，闡述了中學(xué)生成功學(xué)習(xí)的方法，將心理學(xué)融入到日常學(xué)習(xí)當(dāng)中。一個人只有在充分地了解自己、接納自己、戰(zhàn)勝自己的前提下，才能贏得自己的未來。——屈英北京回龍觀醫(yī)院心理科主任　　　　本叢書內(nèi)容符合家長和學(xué)生需求。我看過其中的家長篇：認(rèn)為其中的教子方法恰到好處，后附的“心理問題測評量表”應(yīng)該可以幫助讀者了解自己的心理狀況?！　　　　　　　獜埵绶急本┬睦硇l(wèi)生協(xié)會秘書長　北京同仁醫(yī)院臨床心理專業(yè)副主任醫(yī)師

編輯推薦

　　《高考狀元的成功方案（最新修訂版）》認(rèn)為沒有不好的學(xué)生，只有不好的心態(tài)，播種一個行動，你會收獲一種習(xí)慣，改變一種心態(tài)，你會收獲一生成功。

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