出版時間:2011-8 出版社:北方婦兒 作者:洛伊絲?P?弗蘭克爾 頁數(shù):272 譯者:錢峰,卡羅爾?弗勒林格
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內(nèi)容概要
這是一本女性氣場、女性魅力的提升手冊。對每位女性都將進行一次非常全面的自我評估,然后根據(jù)你的得分,分別講述相應的對策。先講總的策略,之后講述具體策略。無論你是家庭主婦、首席執(zhí)行官、學生,還是企業(yè)家,每個人在追求自己的夢想時都存在著某些方面的缺陷。我們相信,只有充分了解并加強自己的薄弱環(huán)節(jié),才能順利地轉(zhuǎn)型為一名魅力女性。在這里,我們將傳授技能、信仰以及知識,它們會助你成功轉(zhuǎn)型,幫你克服阻礙、迎接挑戰(zhàn),助你實現(xiàn)夢想。通過與無數(shù)的成功女性共事,我們發(fā)現(xiàn)了這些方法。這些都是成功女性們廣泛使用的戰(zhàn)略;而且,憑借著這些戰(zhàn)略,這些女性實現(xiàn)了個人目標以及職業(yè)目標。
作者簡介
洛伊絲·P·弗蘭克爾博士(LOIS P. FRANKEL,PH.D.)是“企業(yè)培訓國際”(CORPORATE
COACHIN G
INTERNATIONAL)的總裁。此外她還是美國心理學會、美國演講家協(xié)會和人力資源管理協(xié)會的成員,并擁有美國南加州大學咨詢心理學博士學位的注冊精神治療師。
她著有多部作品,其中包括《克服你的優(yōu)勢》,該書在1997年被《快速企業(yè)》評為“本年度最佳未受關注的商業(yè)圖書”。2004年出版了暢銷書《漂亮女孩兒不站墻角:在辦公室絕不能犯的101個無意識錯誤》。該書從專業(yè)角度為職場女性提供了許多建議,成為了橫掃全美的暢銷書,并被《福布斯》雜志評為“2004年10大商業(yè)書籍”。此外,她還撰寫了《女性、憤怒與悒郁:自我賦權策略》《點燃精神火花》《壞女人有錢賺》《職場女強人成功的要訣》《警惕消極怠工》等諸多作品。她的著作被廣泛引用于諸多出版物,如《財富》、《工作母親》、《洛杉磯時報》、《邁阿密先驅(qū)報》等。
作為國際公認的職場行為和女性權力專家、商業(yè)咨詢界的先鋒,洛伊絲在過去20年間,以她獨特的方式幫助了成千上萬的專家創(chuàng)造獲利的策略,達成了過人的職業(yè)成就與事業(yè)目標。她的客戶名單包含眾多跨國企業(yè)──包括分子應用基因公司、英國石油公司、麥肯錫公司、寶潔及其關系企業(yè)、迪斯尼公司、華納兄弟影業(yè)公司。而這些不過是邀請她多次的公司的一小部分名單。
卡羅爾?弗勒林格(Carol
Frohlinger)是“婦女談判”公司的合伙創(chuàng)始人。該公司是著名咨詢公司,致力于幫助女人更有信心、更具競爭力、更有能力進行談判。她同時也是國際公認的演說家。
書籍目錄
氣場評估測試
戰(zhàn)略Ⅰ 審視自己,精確定位
策略1 擺脫童年時好女孩的“期望”
策略2 拋開父母對你的影響
策略3 不要讓過去和別人的期望束縛了自己
策略4 聽從你的心聲去選擇
策略5 找到妨礙“認知”的障礙
策略6 小心你的致命弱點
策略7 測測你的個性傾向是什么
策略8 向自己的“小迷信”說再見
策略9 警惕消極反饋
策略10 明確地知道你想要什么
策略11 了解自己的強項
策略12 彌補你真正的缺陷
策略13 敢于打“風險球”
策略14 小處著手,持之以恒
戰(zhàn)略Ⅱ 培養(yǎng)親和力
策略15 不要一視同仁地對待每個關系
策略16 精心挑選你的核心交際圈
策略17 接受你生活中的“酸檸檬”
策略18 包容別人的缺點
策略19 不要曲解別人的意思
策略20 在交往中保持全神貫注
策略21 讓對方保全面子
策略22 邁出你的“關系舒適圈”
策略23 交際中的平等互利原則
策略24 多積累些“互惠籌碼”
策略25 為自己的人際關系作明智的投資
策略26 彌補人際交往中最欠缺的一角
策略27 挖掘需求背后隱藏的東西
策略28 勇敢地站出來說:“我錯了!”
策略29 讓別人充當自己的評論家
策略30 相信自己的直覺
策略31 在適當?shù)臅r候抽身退場
戰(zhàn)略Ⅲ 堅持原則
策略32 清楚自己的界限
策略33 對別人的不恰當行為說:“不!”
策略34 設立家庭內(nèi)部的界限
策略35 不做“殉道者”
策略36 事先闡明各自的角色
策略37 懂得與別人共擔責任
策略38 分清家長和朋友的角色
策略39 懂得獎勵的妙法
策略40 挑戰(zhàn)棘手的談話
策略41 設定預期的結果范圍
策略42 巧妙協(xié)商,爭取“共贏”
策略43 如何優(yōu)雅地拒絕
策略44 事實是說服別人的最強武器
策略45 不刻意追求完美
策略46 適時放手
戰(zhàn)略Ⅳ 懂傾聽,善表達
策略47 做一個健談的好女孩
策略48 輕松地表達自己的意愿
策略49 決定權在你手上
策略50 多問開放性的問題
策略51 做個善于傾聽的人
策略52 選擇合適的信息傳遞方式
策略53 開場白——幫你開啟成功對話的金鑰匙
策略54 如何巧妙地進行試探
策略55 如何讓語言富有影響力
策略56 嘗試一下DESC模型
策略57 妙用一分為二的談話方式
策略58 強化彼此的積極情緒
策略59 表達“我”的意見
策略60 重復,直到引起對方的注意
策略61 掌握游說的技巧
戰(zhàn)略Ⅴ 擁有一顆勇敢的心
策略62 將阻力看成機遇
策略63 識別各種顯隱性阻力
策略64 對關鍵的事情絕不妥協(xié)
策略65 巧用差異化
策略66 作好準備,有力回擊
策略67 忽視那些反對的聲音
策略68 探究對方的性格特征
策略69 挖掘情緒的力量
策略70 放慢腳步,讓別人跟上你的節(jié)奏
策略71 圈定目標,讓大家自由發(fā)揮、各顯神通
策略72 面對僵局,你可能需要來個“中場休息”
戰(zhàn)略Ⅵ 獨特的吸引力法則
策略73 掌控你的人際網(wǎng)絡
策略74 學會閑談的藝術
策略75 人際網(wǎng)絡記事本——一個管理人際關系的小技巧
策略76 妙用社交網(wǎng)絡工具
策略77 取他人之長,補自己之短
策略78 做一個“關系經(jīng)紀人”
策略79 事先做足功課
策略80 懂得如何身擔重任
策略81 適時兌現(xiàn)你的人際資本
策略82 把握兌現(xiàn)的尺度,切莫“占別人便宜”
策略83 對專家的意見不一味盲從
策略84 分享經(jīng)驗,指導他人
策略85 切莫對朋友吝嗇
戰(zhàn)略Ⅶ 維護好自己的“品牌”
策略86 將迷失的價值取向找回來
策略87 哪些方面絕不能讓步
策略88 如何擺脫“習慣性內(nèi)疚”
策略89 放聲大笑
策略90 管理自己的“品牌”
策略91 欣然接受別人的恭維
策略92 做一個主動采取行動的人
策略93 別犯“過錯健忘癥”
策略94 勇于創(chuàng)新,做個敢于嘗試者
策略95 活到老,學到老
策略96 慷慨舍予
策略97 在小事中練就你的領導才干
策略98 階段性評估重要事件
策略99 創(chuàng)建自己的“資產(chǎn)”
章節(jié)摘錄
策略1擺脫童年時好女孩的“期望”讓我們勇敢地面對自己吧。其實,每個家庭中都有自己對家庭成員的規(guī)定。在你年幼的時候你就意識到,為了得到關注和愛,你就會做一些你認為必須要做的事情。和那些貼在冰箱上的規(guī)定有所不同,在很多情況下這些“規(guī)定”只是一些隱形的規(guī)則。當你才三歲的時候,你就已經(jīng)初步意識到哪些行為能夠給你帶來方便,哪些能夠取悅自己的父母或是其他照料你的人。不同的家庭對這些規(guī)則可能有所不同,但是對女性來說,這些規(guī)則通常會包括以下幾條:少說話,多行動;小心謹慎;照顧好你的兄弟姐妹;在父親回家后不要哭鬧;要做個善良的女孩;取得好成績;要努力取得成就。這些信息并不都是不好的。其實,這些規(guī)定為我們具備優(yōu)勢和擁有強項打下了堅實的基礎。例如,我們都承認,努力取得成就是一種積極的品質(zhì)。只有當努力進取的程度超過了一定的限度,開始出現(xiàn)一些極端的行為;或是你只會一股腦兒地付出和努力,不會在適當?shù)臅r候進行變通時,這種努力才出現(xiàn)了問題。例如潔米就屬于過分努力的典型,她總是在過度地給自己施壓。當潔米還是個孩子時,她父母給她報了各種輔導班并讓她參加各種活動,這使?jié)嵜自跐撘庾R中形成了這樣一種看法:閑散和安逸是不好的。在潔米成年后,無論是在家里還是在工作中,她總是不停地忙活,正應了那句話:女人的活永遠干不完。除了日常的全職工作以外,她還積極地參加社區(qū)協(xié)會組織的活動,經(jīng)常上教堂,還頻繁地出席父母以及兄弟姊妹們組織的各種活動。這些都沒有造成什么問題,直到有一天潔米的丈夫提出,希望潔米能多陪他參加一些休閑活動。對于夫妻倆來說,他們的生活中大部分的時間都獻給了工作,因此丈夫希望他們能多一點時間來享受工作外的閑暇時光。但是對潔米來說,答應丈夫的要求實在是太難了,于是她斷然地拒絕了。潔米想,難道丈夫沒有意識到,她現(xiàn)在參加的所有活動都是相當重要的嗎?難道丈夫要她把這些重要的事都拋開,就是為了和他去玩嗎?從潔米的這個例子中我們可以看到,童年時期過多的期望能夠給你造成阻礙,使你無法滿足現(xiàn)在的需求。其實,潔米丈夫的要求是正當有理的,而且是出于好心的。丈夫并不是想讓潔米放棄所有重要的事情,他只是想和妻子一起享受更多高品質(zhì)的生活。但是潔米看這個世界的角度阻礙了她,使她并不想有所改變,哪怕這種改變是為了塑造一種更健康、更開心的夫妻關系。于是,沒有清楚的溝通再加上主觀上的一些想法和臆斷,夫妻倆出現(xiàn)了隔閡。在進行了咨詢后,潔米終于明白,由于在童年時期受父母期望的影響,自己太想做一個積極的好女孩了,凡是交給她的任務她都要不顧一切地完成。作為代價,她的個人生活受到了嚴重的影響。最后,潔米終于想通了。于是,她作出了恰當?shù)倪x擇,合理地調(diào)整了自己的生活節(jié)奏。
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