出版時(shí)間:2011-8 出版社:北方婦兒 作者:洛伊絲?P?弗蘭克爾 頁(yè)數(shù):272 譯者:錢(qián)峰,卡羅爾?弗勒林格
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內(nèi)容概要
這是一本女性氣場(chǎng)、女性魅力的提升手冊(cè)。對(duì)每位女性都將進(jìn)行一次非常全面的自我評(píng)估,然后根據(jù)你的得分,分別講述相應(yīng)的對(duì)策。先講總的策略,之后講述具體策略。無(wú)論你是家庭主婦、首席執(zhí)行官、學(xué)生,還是企業(yè)家,每個(gè)人在追求自己的夢(mèng)想時(shí)都存在著某些方面的缺陷。我們相信,只有充分了解并加強(qiáng)自己的薄弱環(huán)節(jié),才能順利地轉(zhuǎn)型為一名魅力女性。在這里,我們將傳授技能、信仰以及知識(shí),它們會(huì)助你成功轉(zhuǎn)型,幫你克服阻礙、迎接挑戰(zhàn),助你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。通過(guò)與無(wú)數(shù)的成功女性共事,我們發(fā)現(xiàn)了這些方法。這些都是成功女性們廣泛使用的戰(zhàn)略;而且,憑借著這些戰(zhàn)略,這些女性實(shí)現(xiàn)了個(gè)人目標(biāo)以及職業(yè)目標(biāo)。
作者簡(jiǎn)介
洛伊絲·P·弗蘭克爾博士(LOIS P. FRANKEL,PH.D.)是“企業(yè)培訓(xùn)國(guó)際”(CORPORATE
COACHIN G
INTERNATIONAL)的總裁。此外她還是美國(guó)心理學(xué)會(huì)、美國(guó)演講家協(xié)會(huì)和人力資源管理協(xié)會(huì)的成員,并擁有美國(guó)南加州大學(xué)咨詢心理學(xué)博士學(xué)位的注冊(cè)精神治療師。
她著有多部作品,其中包括《克服你的優(yōu)勢(shì)》,該書(shū)在1997年被《快速企業(yè)》評(píng)為“本年度最佳未受關(guān)注的商業(yè)圖書(shū)”。2004年出版了暢銷書(shū)《漂亮女孩兒不站墻角:在辦公室絕不能犯的101個(gè)無(wú)意識(shí)錯(cuò)誤》。該書(shū)從專業(yè)角度為職場(chǎng)女性提供了許多建議,成為了橫掃全美的暢銷書(shū),并被《福布斯》雜志評(píng)為“2004年10大商業(yè)書(shū)籍”。此外,她還撰寫(xiě)了《女性、憤怒與悒郁:自我賦權(quán)策略》《點(diǎn)燃精神火花》《壞女人有錢(qián)賺》《職場(chǎng)女強(qiáng)人成功的要訣》《警惕消極怠工》等諸多作品。她的著作被廣泛引用于諸多出版物,如《財(cái)富》、《工作母親》、《洛杉磯時(shí)報(bào)》、《邁阿密先驅(qū)報(bào)》等。
作為國(guó)際公認(rèn)的職場(chǎng)行為和女性權(quán)力專家、商業(yè)咨詢界的先鋒,洛伊絲在過(guò)去20年間,以她獨(dú)特的方式幫助了成千上萬(wàn)的專家創(chuàng)造獲利的策略,達(dá)成了過(guò)人的職業(yè)成就與事業(yè)目標(biāo)。她的客戶名單包含眾多跨國(guó)企業(yè)──包括分子應(yīng)用基因公司、英國(guó)石油公司、麥肯錫公司、寶潔及其關(guān)系企業(yè)、迪斯尼公司、華納兄弟影業(yè)公司。而這些不過(guò)是邀請(qǐng)她多次的公司的一小部分名單。
卡羅爾?弗勒林格(Carol
Frohlinger)是“婦女談判”公司的合伙創(chuàng)始人。該公司是著名咨詢公司,致力于幫助女人更有信心、更具競(jìng)爭(zhēng)力、更有能力進(jìn)行談判。她同時(shí)也是國(guó)際公認(rèn)的演說(shuō)家。
書(shū)籍目錄
氣場(chǎng)評(píng)估測(cè)試
戰(zhàn)略Ⅰ 審視自己,精確定位
策略1 擺脫童年時(shí)好女孩的“期望”
策略2 拋開(kāi)父母對(duì)你的影響
策略3 不要讓過(guò)去和別人的期望束縛了自己
策略4 聽(tīng)從你的心聲去選擇
策略5 找到妨礙“認(rèn)知”的障礙
策略6 小心你的致命弱點(diǎn)
策略7 測(cè)測(cè)你的個(gè)性傾向是什么
策略8 向自己的“小迷信”說(shuō)再見(jiàn)
策略9 警惕消極反饋
策略10 明確地知道你想要什么
策略11 了解自己的強(qiáng)項(xiàng)
策略12 彌補(bǔ)你真正的缺陷
策略13 敢于打“風(fēng)險(xiǎn)球”
策略14 小處著手,持之以恒
戰(zhàn)略Ⅱ 培養(yǎng)親和力
策略15 不要一視同仁地對(duì)待每個(gè)關(guān)系
策略16 精心挑選你的核心交際圈
策略17 接受你生活中的“酸檸檬”
策略18 包容別人的缺點(diǎn)
策略19 不要曲解別人的意思
策略20 在交往中保持全神貫注
策略21 讓對(duì)方保全面子
策略22 邁出你的“關(guān)系舒適圈”
策略23 交際中的平等互利原則
策略24 多積累些“互惠籌碼”
策略25 為自己的人際關(guān)系作明智的投資
策略26 彌補(bǔ)人際交往中最欠缺的一角
策略27 挖掘需求背后隱藏的東西
策略28 勇敢地站出來(lái)說(shuō):“我錯(cuò)了!”
策略29 讓別人充當(dāng)自己的評(píng)論家
策略30 相信自己的直覺(jué)
策略31 在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候抽身退場(chǎng)
戰(zhàn)略Ⅲ 堅(jiān)持原則
策略32 清楚自己的界限
策略33 對(duì)別人的不恰當(dāng)行為說(shuō):“不!”
策略34 設(shè)立家庭內(nèi)部的界限
策略35 不做“殉道者”
策略36 事先闡明各自的角色
策略37 懂得與別人共擔(dān)責(zé)任
策略38 分清家長(zhǎng)和朋友的角色
策略39 懂得獎(jiǎng)勵(lì)的妙法
策略40 挑戰(zhàn)棘手的談話
策略41 設(shè)定預(yù)期的結(jié)果范圍
策略42 巧妙協(xié)商,爭(zhēng)取“共贏”
策略43 如何優(yōu)雅地拒絕
策略44 事實(shí)是說(shuō)服別人的最強(qiáng)武器
策略45 不刻意追求完美
策略46 適時(shí)放手
戰(zhàn)略Ⅳ 懂傾聽(tīng),善表達(dá)
策略47 做一個(gè)健談的好女孩
策略48 輕松地表達(dá)自己的意愿
策略49 決定權(quán)在你手上
策略50 多問(wèn)開(kāi)放性的問(wèn)題
策略51 做個(gè)善于傾聽(tīng)的人
策略52 選擇合適的信息傳遞方式
策略53 開(kāi)場(chǎng)白——幫你開(kāi)啟成功對(duì)話的金鑰匙
策略54 如何巧妙地進(jìn)行試探
策略55 如何讓語(yǔ)言富有影響力
策略56 嘗試一下DESC模型
策略57 妙用一分為二的談話方式
策略58 強(qiáng)化彼此的積極情緒
策略59 表達(dá)“我”的意見(jiàn)
策略60 重復(fù),直到引起對(duì)方的注意
策略61 掌握游說(shuō)的技巧
戰(zhàn)略Ⅴ 擁有一顆勇敢的心
策略62 將阻力看成機(jī)遇
策略63 識(shí)別各種顯隱性阻力
策略64 對(duì)關(guān)鍵的事情絕不妥協(xié)
策略65 巧用差異化
策略66 作好準(zhǔn)備,有力回?fù)?br /> 策略67 忽視那些反對(duì)的聲音
策略68 探究對(duì)方的性格特征
策略69 挖掘情緒的力量
策略70 放慢腳步,讓別人跟上你的節(jié)奏
策略71 圈定目標(biāo),讓大家自由發(fā)揮、各顯神通
策略72 面對(duì)僵局,你可能需要來(lái)個(gè)“中場(chǎng)休息”
戰(zhàn)略Ⅵ 獨(dú)特的吸引力法則
策略73 掌控你的人際網(wǎng)絡(luò)
策略74 學(xué)會(huì)閑談的藝術(shù)
策略75 人際網(wǎng)絡(luò)記事本——一個(gè)管理人際關(guān)系的小技巧
策略76 妙用社交網(wǎng)絡(luò)工具
策略77 取他人之長(zhǎng),補(bǔ)自己之短
策略78 做一個(gè)“關(guān)系經(jīng)紀(jì)人”
策略79 事先做足功課
策略80 懂得如何身?yè)?dān)重任
策略81 適時(shí)兌現(xiàn)你的人際資本
策略82 把握兌現(xiàn)的尺度,切莫“占別人便宜”
策略83 對(duì)專家的意見(jiàn)不一味盲從
策略84 分享經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)他人
策略85 切莫對(duì)朋友吝嗇
戰(zhàn)略Ⅶ 維護(hù)好自己的“品牌”
策略86 將迷失的價(jià)值取向找回來(lái)
策略87 哪些方面絕不能讓步
策略88 如何擺脫“習(xí)慣性內(nèi)疚”
策略89 放聲大笑
策略90 管理自己的“品牌”
策略91 欣然接受別人的恭維
策略92 做一個(gè)主動(dòng)采取行動(dòng)的人
策略93 別犯“過(guò)錯(cuò)健忘癥”
策略94 勇于創(chuàng)新,做個(gè)敢于嘗試者
策略95 活到老,學(xué)到老
策略96 慷慨舍予
策略97 在小事中練就你的領(lǐng)導(dǎo)才干
策略98 階段性評(píng)估重要事件
策略99 創(chuàng)建自己的“資產(chǎn)”
章節(jié)摘錄
策略1擺脫童年時(shí)好女孩的“期望”讓我們勇敢地面對(duì)自己吧。其實(shí),每個(gè)家庭中都有自己對(duì)家庭成員的規(guī)定。在你年幼的時(shí)候你就意識(shí)到,為了得到關(guān)注和愛(ài),你就會(huì)做一些你認(rèn)為必須要做的事情。和那些貼在冰箱上的規(guī)定有所不同,在很多情況下這些“規(guī)定”只是一些隱形的規(guī)則。當(dāng)你才三歲的時(shí)候,你就已經(jīng)初步意識(shí)到哪些行為能夠給你帶來(lái)方便,哪些能夠取悅自己的父母或是其他照料你的人。不同的家庭對(duì)這些規(guī)則可能有所不同,但是對(duì)女性來(lái)說(shuō),這些規(guī)則通常會(huì)包括以下幾條:少說(shuō)話,多行動(dòng);小心謹(jǐn)慎;照顧好你的兄弟姐妹;在父親回家后不要哭鬧;要做個(gè)善良的女孩;取得好成績(jī);要努力取得成就。這些信息并不都是不好的。其實(shí),這些規(guī)定為我們具備優(yōu)勢(shì)和擁有強(qiáng)項(xiàng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。例如,我們都承認(rèn),努力取得成就是一種積極的品質(zhì)。只有當(dāng)努力進(jìn)取的程度超過(guò)了一定的限度,開(kāi)始出現(xiàn)一些極端的行為;或是你只會(huì)一股腦兒地付出和努力,不會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行變通時(shí),這種努力才出現(xiàn)了問(wèn)題。例如潔米就屬于過(guò)分努力的典型,她總是在過(guò)度地給自己施壓。當(dāng)潔米還是個(gè)孩子時(shí),她父母給她報(bào)了各種輔導(dǎo)班并讓她參加各種活動(dòng),這使?jié)嵜自跐撘庾R(shí)中形成了這樣一種看法:閑散和安逸是不好的。在潔米成年后,無(wú)論是在家里還是在工作中,她總是不停地忙活,正應(yīng)了那句話:女人的活永遠(yuǎn)干不完。除了日常的全職工作以外,她還積極地參加社區(qū)協(xié)會(huì)組織的活動(dòng),經(jīng)常上教堂,還頻繁地出席父母以及兄弟姊妹們組織的各種活動(dòng)。這些都沒(méi)有造成什么問(wèn)題,直到有一天潔米的丈夫提出,希望潔米能多陪他參加一些休閑活動(dòng)。對(duì)于夫妻倆來(lái)說(shuō),他們的生活中大部分的時(shí)間都獻(xiàn)給了工作,因此丈夫希望他們能多一點(diǎn)時(shí)間來(lái)享受工作外的閑暇時(shí)光。但是對(duì)潔米來(lái)說(shuō),答應(yīng)丈夫的要求實(shí)在是太難了,于是她斷然地拒絕了。潔米想,難道丈夫沒(méi)有意識(shí)到,她現(xiàn)在參加的所有活動(dòng)都是相當(dāng)重要的嗎?難道丈夫要她把這些重要的事都拋開(kāi),就是為了和他去玩嗎?從潔米的這個(gè)例子中我們可以看到,童年時(shí)期過(guò)多的期望能夠給你造成阻礙,使你無(wú)法滿足現(xiàn)在的需求。其實(shí),潔米丈夫的要求是正當(dāng)有理的,而且是出于好心的。丈夫并不是想讓潔米放棄所有重要的事情,他只是想和妻子一起享受更多高品質(zhì)的生活。但是潔米看這個(gè)世界的角度阻礙了她,使她并不想有所改變,哪怕這種改變是為了塑造一種更健康、更開(kāi)心的夫妻關(guān)系。于是,沒(méi)有清楚的溝通再加上主觀上的一些想法和臆斷,夫妻倆出現(xiàn)了隔閡。在進(jìn)行了咨詢后,潔米終于明白,由于在童年時(shí)期受父母期望的影響,自己太想做一個(gè)積極的好女孩了,凡是交給她的任務(wù)她都要不顧一切地完成。作為代價(jià),她的個(gè)人生活受到了嚴(yán)重的影響。最后,潔米終于想通了。于是,她作出了恰當(dāng)?shù)倪x擇,合理地調(diào)整了自己的生活節(jié)奏。
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