50個(gè)小練習(xí)輕松提高溝通能力

內(nèi)容概要

　　《50個(gè)小練習(xí)輕松提高溝通能力》作者建議我們?cè)诳紤]人與人之間的溝通時(shí)應(yīng)該首先想到四個(gè)問(wèn)題：誰(shuí)在溝通？溝通者說(shuō)了什么？他在對(duì)誰(shuí)說(shuō)？他在用什么樣的方式說(shuō)？溝通的達(dá)成必須至少有兩個(gè)人的參與，對(duì)話中任何一方的缺席，信息都難以傳遞，而這種缺席可以是具體意義上的缺席，也可能是象征意義上的缺席。另外，雙方的信息交換需要注意內(nèi)容也需要注意形式，比如，你在講一件很重要的事情時(shí)用的卻是開(kāi)玩笑的方式，那么你的意圖可能無(wú)法達(dá)到?？偠灾?，溝通是需要三方共同起作用的復(fù)雜關(guān)系：你，對(duì)方，還有你與對(duì)方之間的關(guān)系?！　∫虼?，《50個(gè)小練習(xí)輕松提高溝通能力》作者為我們量身定制了一套由六個(gè)單元組成的“工具箱”，專(zhuān)門(mén)幫助提高與溝通相關(guān)的六個(gè)方面的能力?！　　?0個(gè)小練習(xí)輕松提高溝通能力》適用于：上班族、即將就業(yè)的學(xué)生、父母、還可作為企業(yè)人力資源培訓(xùn)，溝通能力培訓(xùn)的輔導(dǎo)用書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

作者：(法國(guó))讓-菲利普?維達(dá)爾 譯者：黃志婕讓-菲利普?維達(dá)爾 維達(dá)爾是個(gè)人潛能發(fā)展領(lǐng)域的資深培訓(xùn)師?，F(xiàn)任法國(guó)神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)發(fā)展委員會(huì)副主席。EnVOLUTION事務(wù)所的創(chuàng)始人，致力于個(gè)人潛能方面的教學(xué)、訓(xùn)練和咨詢服務(wù)。主要為企業(yè)提供提高員工工作能力、創(chuàng)造力、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)力等方面的培訓(xùn)。

書(shū)籍目錄

引言第一單元 完美出場(chǎng)練習(xí)1：你是外向性格還是內(nèi)向性格練習(xí)2：尋找外向與內(nèi)向的平衡練習(xí)3：深呼吸練習(xí)4：相信你自己練習(xí)5：你的肢體語(yǔ)言練習(xí)6：拿出你的表情第二單元 接受不同意見(jiàn)練習(xí)7：不同的視角練習(xí)8：神奇的污漬練習(xí)9：思維閱讀練習(xí)10：你的第一反應(yīng)練習(xí)11：第一反應(yīng)的差異第三單元 提高信息清晰度練習(xí)12：避免泛泛而談練習(xí)13：避免省略練習(xí)14：避免歪曲練習(xí)15：詢問(wèn)對(duì)方練習(xí)16：信息溝通的五個(gè)渠道練習(xí)17：選擇最好的渠道練習(xí)18：注意措辭。第四單元 遇見(jiàn)你的對(duì)方練習(xí)19：保持令人舒服的距離練習(xí)20：與你的對(duì)話者同步練習(xí)21：與你的對(duì)話者的呼吸同步練習(xí)22：試著改變你的節(jié)奏練習(xí)23：重復(fù)的藝術(shù)練習(xí)24：練習(xí)重復(fù)練習(xí)25：感官偏好練習(xí)26a：辨別文字中的感官偏好練習(xí)26b：辨別語(yǔ)言中的感官偏好練習(xí)27：使你的表達(dá)方式同步練習(xí)28：風(fēng)格的效應(yīng)練習(xí)29：寫(xiě)作小練習(xí)練習(xí)30：積極地傾聽(tīng)練習(xí)31：讀懂眼神練習(xí)32a：捕捉眼神練習(xí)32b：察覺(jué)謊言練習(xí)33：換一種角度練習(xí)34：談?wù)搶?shí)質(zhì)問(wèn)題第五單元 與對(duì)方互動(dòng)練習(xí)35：你說(shuō)我畫(huà)練習(xí)36：良好的回饋練習(xí)37：怎樣的回饋意見(jiàn)還是感受練習(xí)38：說(shuō)話者的位置練習(xí)39：戲劇三角關(guān)系練習(xí)40：音樂(lè)椅練習(xí)41：哪些是你的限制性信息練習(xí)42：話里有話練習(xí)43：走出你的限制性信息練習(xí)44：胡羅卜和大棒練習(xí)45：同意，不同意。第六單元 調(diào)和矛盾練習(xí)46：不要混淆評(píng)價(jià)和客觀陳述練習(xí)47：表達(dá)你的感受練習(xí)48：表達(dá)你的需要練習(xí)49：提出你的要求練習(xí)50：和平溝通全過(guò)程總結(jié)延伸閱讀

編輯推薦

★美人魚(yú)為什么沒(méi)能與王子結(jié)婚？因?yàn)樗麄儫o(wú)法交流！盡管兩個(gè)人有交流的意愿，他們之間也可能出現(xiàn)溝通困難。我們都渴望彼此間的相互理解?！?0個(gè)小練習(xí)輕松提高溝通能力》的目的就是想讓這些精選出來(lái)的練習(xí)充當(dāng)您的“工具箱”，幫助您達(dá)到這個(gè)目的、提高交流能力?！锝涣魇且患枰窦?xì)琢的藝術(shù)！交流至少需要兩個(gè)人。如果缺少一方，那么無(wú)論是信息的本意還是轉(zhuǎn)義，都很難被傳達(dá)。另一方面，在與他人的溝通中，既要注意內(nèi)容，也要注重形式?！?所有練習(xí)題均由國(guó)外經(jīng)驗(yàn)豐富的權(quán)威培訓(xùn)師精心設(shè)計(jì)，并且在各大跨國(guó)企業(yè)和國(guó)際組織的員工培訓(xùn)中廣泛使用。閱讀《50個(gè)小練習(xí)輕松提高溝通能力》便猶如上了一堂培訓(xùn)大師的溝通課。★ 有答案，有解析，有范例，操作性強(qiáng)，實(shí)用性強(qiáng)，輕松動(dòng)筆，好讀好用，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用?！?一本書(shū)就是50個(gè)小小的練習(xí)題，讀者不必閱讀大段大段的文字，只用輕輕松松的勾勾劃劃，只要用一個(gè)周末甚至是一個(gè)晚上的時(shí)間，就能切切實(shí)實(shí)地感受到收獲。★ 采用便攜式設(shè)計(jì)，小巧的開(kāi)本能輕松放進(jìn)包里，特別添加的固定皮筋能夠讓人在書(shū)中夾筆，即使公車(chē)地鐵上的閑暇時(shí)間也可以輕松筆。

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