5分鐘懶人食譜

出版時間：2010-6 出版社：北方婦女兒童出版社作者：臺灣朵琳出版社頁數(shù)：141
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內(nèi)容概要

 一周只需要去買一次食材  5分鐘的快速烹飪術(shù)  菜鳥看了變身料理達人  每月吃好吃，每天不重復  營養(yǎng)美味，好吃不胖  各國風味美食大集合  媽媽也會驚嘆的豪華快速大餐    經(jīng)濟不景氣！裁員減薪的時代要如何省錢呢？先從飲食的費用開始節(jié)約吧！本書教你從購買食材開始，要如何購買食材才能達到省錢的作用，并且每天變化不同的菜色，達到均衡飲食的目的，要省錢也要吃的健康營養(yǎng)喔！快速的料理烹調(diào)，讓新手讀者一看就能學會的料理方式，并且也能達到省電省瓦斯的效果。比外食更省錢的預算控制，讓你在不景氣的時代中，也能存錢！

作者簡介

朵琳出版，中國臺灣專業(yè)女性時尚出版機構(gòu)
　　以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中，讓愛美的女性能充滿自信驕傲。

書籍目錄

餐費省錢大妙招　如何節(jié)省餐費，才能每月控制成本不超支？本章教你每月餐費花少少，營養(yǎng)滿點吃飽飽。如何購買最省錢　何處購買食材最便宜？要去哪邊搶便宜？本章告訴你購買便宜食材的地點及方式。食材的保存方法　食材怎么保存才能提高它保存的期限？其實每種食材都有不同的保存方式，只要知道保存的訣竅，就能維持食材的新鮮與期限。第一周　省錢料理上桌啦　省錢達人介紹每個月的開支規(guī)劃，并介紹每個月食材費用該如何分配?！〉谝惶臁∶牢度滛~＋香煎蛋豆腐　第二天　腐乳肉末冬粉　第三天　黑胡椒牛肉絲＋番茄蔬菜沙拉　第四天　豆瓣香辣玉米絞肉＋五色蔬菜沙拉　第五天　豆干炒牛肉絲＋香噴噴蔥花蛋　第六天　香滑麻婆豆腐＋營養(yǎng)蛋包湯　第七天　翠綠青椒炒牛肉＋夏季水果蛋沙拉第二周　省錢料理上桌啦　本周教你食費的調(diào)整及購買回來后的管理方式，讓你有更多的預算能使用，也能更有效地控制花費?！〉谝惶臁〈ㄎ断憷鄙n蠅頭＋日式蒸蛋　第二天　爽口涼拌雞絲＋味噌蘿卜　第三天　日式炸豬排＋柚香玉米沙拉　第四天　香辣雞肉咖哩飯　第五天　胡蘿卜炒蛋＋可口味噌湯　第六天　日式照燒雞腿＋番茄西蘭花　第七天　咖哩烏冬面＋小黃瓜沙拉第三周　省錢料理上桌啦　第一天　筑前煮＋涼拌黃瓜　第二天　韓式泡菜炒豬肉　第三天　肉丸子燉白菜　第四天　醋溜包菜炒白肉片＋蟹肉炒蛋　第五天　肉片豆腐壽喜燒　第六天　牛蒡炒牛肉＋韓式泡菜　第七天　沙鍋白菜鹵第四周　省錢料理上桌啦　第一天　西洋芹炒蝦仁　第二天　糖醋魚塊　第三天　甜椒炒牛肉　第四天　蕎麥涼面　第五天　壽喜燒牛肉蓋飯　第六天　三杯杏鮑菇

媒體關(guān)注與評論

1.以“人人都會做”的方便快捷料理，讓喜歡或不喜歡下廚的讀者，興起省錢并覺得好玩的念頭。2.簡易又快速的料理，除了能讓上班族節(jié)省時間之外，更能節(jié)省水電瓦斯的費用。3.在疾病及金錢威脅的今天，許多年輕人已懂得必須自行在家做出兩人或多人大餐。4.以周為單位，一月為限，讓人每日吃得不重復，并可以千變?nèi)f化許多搭配菜肴。

編輯推薦

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名人推薦

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計85條)

一周只需要去買一次食材? 5分鐘的快速烹飪術(shù)? 菜鳥看了變身料理達人? 每月吃好吃，每天不重復? 營養(yǎng)美味，好吃不胖? 各國風味美食大集合? 媽媽也會驚嘆的豪華快速大餐經(jīng)濟不景氣！裁員減薪的時代要如何省錢呢？先從飲食的費用開始節(jié)約吧！本書教你從購買食材開始，要如何購買食材才能達到省錢的作用，并且每天變化不同的菜色，達到均衡飲食的目的，要省錢也要吃的健康營養(yǎng)喔！快速的料理烹調(diào)，讓新手讀者一看就能學會的料理方式，并且也能達到省電省瓦斯的效果。比外食更省錢的預算控制，讓你在不景氣的時代中，也能存錢！
一周只需要去買一次食材，5分鐘的快速烹飪術(shù)，有點不適合真正生活，選擇性看看
?
5分鐘懶人食譜：12元搞定三菜一湯。
覺得菜譜跟實際生活還是有差距的食材就達不到
5分鐘懶人食譜5分鐘懶人食譜
還真是典型的懶人食譜啊，快速簡單
對于我們這種白領(lǐng)來說，每天下班后不知道要買什么菜，吃什么？買這本書的初衷就是說給自己一個參考，又是彩圖，方便。
很簡單材料不難買一定好吃
對于我這種懶人來說這本書還是挺實用的，菜色豐富，看了看也都比較容易上手，好書~~~
配上色彩鮮活的圖片，每一頁都散發(fā)出溫馨的家庭氣息，有著讓人垂涎三尺的魔力
但至于“懶人”二字，不算是實至名歸，因為配料過于復雜，在普通便利店難以尋得
且若佐料過多，菜品本身就會失去原味
所以難以把食譜在廚房中付諸實踐，還是當做畫餅充饑，看看就好
簡單易學，經(jīng)濟實惠，家庭必備的書，值得購買
真的是懶人圖譜呀，而且可以這么便宜買，真是值得呀，現(xiàn)在家里已經(jīng)攢了一堆從當當買的書啦，哇哈哈哈留著慢慢看！
印刷精美，食譜簡單，營養(yǎng)搭配看似很合理，準備嘗試。
非常美好的一次購物體驗，書是好書，強烈推薦大家購買??！
的確是懶人食譜，省事
這書最適合我們這種天天要做飯的懶人了。。
特價的時候買的，物美價廉，質(zhì)量沒的說，適合我們這些吃貨們~~~
看著還不錯吧，我一向覺得菜譜是很無用的東西，因為我會發(fā)現(xiàn)需要的調(diào)料好多我都沒有~~這本也一樣~只能偷工減料了~
看起來還算簡單明了，適合我這種懶人哈！感覺搭配不錯，而且上手容易?
對于我這樣的懶人很實用，O(∩_∩)O~
內(nèi)容豐富，有圖解，材料很容易就買到，很好
打折買的很便宜不過挺薄的內(nèi)容一般沒有買的貝太廚房系列的好
經(jīng)濟實惠的小書
關(guān)于蔬菜的保存時間、金錢的計劃、菜譜的翻新很有自己的特點~菜倒是一般~如果是適合攜帶的便當就更好了~每頓做飯的時間不長，話費也小，用錢省……總的來說還是不錯的
初初嘗試做菜，這本書真是幫到不少，內(nèi)容非常詳細，所有的配料和作法都很詳盡，還有愛心小提示，很適合新手做菜。
很簡單的食譜
給自己買的一本書，內(nèi)容豐富簡單，比較喜歡。
內(nèi)容很好，教的菜都很簡單易做。很不錯
你想不到，但別人做到了，非常實用，很簡單，經(jīng)濟實用。
買來沒怎么翻，放柜子上了，有空炒炒菜。
買來送給老公，挺好的，畫面精美，紙質(zhì)良好。
質(zhì)量不錯，內(nèi)容還沒有看，囤著先。
書很好，就是里面的菜譜不會做，覺得難
書的質(zhì)量非常好，內(nèi)容比較豐富，還配有彩色圖畫
價格很便宜，里面的菜式也比較簡單，實用，不同于其他的菜譜，感覺菜式比較新鮮，不是那種傳統(tǒng)的菜式，紙質(zhì)特別好，很厚實，非常非常心水的一本書
很好，很合算的一本書
紙張質(zhì)量很好，彩頁，看起來很舒服，內(nèi)容簡單易懂。
好值得看
一開始并沒有寄太大的希望，收到書本之后第一感覺就是好。
很喜歡，物超所值
精致便宜真的很好
剛拿到手,大概看了一下,非常好.下次還來
好學好看
不會做菜的人照著書上的介紹去弄也很好的。
今天剛收到書，還沒有開始看。
書挺漂亮，就是沒啥實用性。
適合現(xiàn)代人的節(jié)奏感，還考慮物價上張因素，建議書的作者多出此類書?。?/li>
很好的書，哈哈
全彩書，內(nèi)容還蠻實用的，贊一個……
有啦這本書就不怕不會弄菜了，呵呵
搶購的，還不錯，介紹詳細
總體比較實用。但部分菜品不太適合大多數(shù)家庭。
挺實用的吧，等哪天實踐實踐看看。
內(nèi)容不如書名來的吸引人哦。
還是不錯的，跟描述一樣。值得一讀，看看還是不錯的
還行，內(nèi)容簡單明了，挺實用的！
很實用，看后學到不少
里面的菜很簡單，但是有些調(diào)料不太好找，而且現(xiàn)在物價上漲
適合不太會做飯的人員，應該看了一遍一學就會！
可以采用。
看起來不錯，就是很多調(diào)料不常見
辣菜比較多，做起來應該挺容易。有空跟著學學。全是彩頁看著舒服
可以給做菜提供一些靈感
不錯啊很好
關(guān)鍵看你懶不懶得做的飯
很喜歡哦~里面的內(nèi)容很豐富，引誘人
送給我老婆了
我比較喜歡。老公覺得不值。
還沒看，覺得不錯，我要學習做飯
為了積分換禮卷
彩頁??！實用！TMD賣家一定虧本了！
很喜歡呀!很簡單的搭配,很劃算的價格搶的,很喜歡
短小精悍，實用，操作性強！
簡單實用，不錯。
很上算
我對菜譜有興趣，這本菜譜可以一看。
搶購的，留著以后住新房學習用
一般，不怎樣
不錯的東西，也可以學習，簡單，難易都有。一周只需要去買一次食材? 5分鐘的快速烹飪術(shù)? 菜鳥看了變身料理達人? 每月吃好吃，每天不重復? 營養(yǎng)美味，好吃不胖? 各國風味美食大集合
快速的料理烹調(diào)，讓新手讀者一看就能學會的料理方式，并且也能達到省電省瓦斯的效果。比外食更省錢的預算控制，讓你在不景氣的時代中，也能存錢！
如法炮制，絕對可行。不過如今還用這樣的材料，恐怕12元就搞不定三菜一湯了。物價漲啊，不過食譜是很有用的。
色彩很漂亮，也很精美，尤其是怎樣省錢，只是原來是寫給臺灣地區(qū)，對于大陸還是有些微差別的。
說真的,一個人做飯菜,很是無趣,天天不知道吃什么好,看到此書,感覺有明燈照亮了我的"做飯之路",翻了一下內(nèi)容,比較簡單的小菜,也注意營養(yǎng)和經(jīng)濟效益,值得參考一下,里面有幾個菜比較適合我,至于面條、沙拉、涼菜這些還是比較不適合我的口味，不過書中菜色多樣，總會找到適合您的一道菜。
一直不知道是本臺灣美食的書，很多醬料都不知道是什么。比如川菜麻婆豆腐，第一次聽說是加麻婆醬燒的。。。。
書本身不是很重，所以很適合攜帶，買的時候才3元錢，太合適了，里面推薦的做法什么的，媽媽說不錯，很適合家居
這本書教的做菜方法確實很簡單，有一定的參考價值！但是書中講的做菜所要用的調(diào)料很難買到，沒有實用性。我覺得書中講的那些才可能是適合臺灣同胞的口味吧！

5分鐘懶人食譜

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