受孕.懷孕和分娩

前言

前言從懷孕、妊娠到娩出健康嬰兒，每對(duì)夫婦都曾經(jīng)歷或?qū)⒔?jīng)歷人生最為殊勝而美妙的旅程。你們沿途需要豐富妊娠常識(shí)儲(chǔ)備相關(guān)資訊，對(duì)妊娠有疑問(wèn)時(shí)，須慎思而行。整個(gè)妊娠過(guò)程中，母體發(fā)生著萬(wàn)千神奇變化。我從多年臨床觀察和記錄中獲益良多，悉數(shù)歸納梳理出妊娠涉及到的諸多實(shí)用常識(shí)與方法，它們具有普遍適用性和全面性——從驗(yàn)孕確認(rèn)妊娠直到娩出嬰兒——妊娠與分娩的基本常識(shí)書(shū)中均有提及。希望這本書(shū)發(fā)揮“妊娠GPS”作用，為你們夫妻全程提供簡(jiǎn)明又實(shí)用的指導(dǎo)，幫助你們順利擁有健康寶寶。此次《懷孕、妊娠與分娩》再版，正迎合了我想對(duì)原書(shū)進(jìn)行增補(bǔ)和修訂的愿望，使我得以機(jī)會(huì)修補(bǔ)相關(guān)內(nèi)容，讓整本書(shū)更加典型實(shí)用、符合時(shí)代需要。全書(shū)盡可能做到圖文并茂，新近醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果、臨床治療和實(shí)踐方法都得到了專業(yè)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)的指導(dǎo)與修正。臨床工作中，我特別觀察記錄下引產(chǎn)案例和男性成為爸爸之前普遍發(fā)生的焦慮過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，懷孕-妊娠-分娩過(guò)程都會(huì)比較順利，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)特殊情況令人擔(dān)憂不已。本書(shū)安排了大量篇幅闡釋這些特殊困難和應(yīng)對(duì)策略，譬如不育治療、妊娠并發(fā)癥、特殊分娩以及相關(guān)的醫(yī)學(xué)干預(yù)手段。這部分內(nèi)容的編寫(xiě)，是為了讓大家盡可能全面獲取妊娠常識(shí)，避免因無(wú)所知而產(chǎn)生的憂慮。凡事高瞻遠(yuǎn)矚有備無(wú)患一直奉為我的工作信條。本書(shū)再版時(shí)承繼了原書(shū)構(gòu)架，增補(bǔ)了近幾年婦產(chǎn)科學(xué)領(lǐng)域諸多新進(jìn)展、新方法和新經(jīng)驗(yàn)。將懷孕或已懷孕的夫妻可參閱此書(shū)，商討懷孕與分娩方式，從自身獨(dú)特的需求出發(fā)，找到合適的產(chǎn)護(hù)人員照料婦孺產(chǎn)后生活。我謹(jǐn)以最誠(chéng)摯的心，佑愿每位女性安康喜樂(lè)！

內(nèi)容概要

　　《受孕、懷孕及分娩：當(dāng)今父母的生育圣經(jīng)》作為DK出版公司的明星書(shū)籍，在全球范圍內(nèi)均享有盛譽(yù)。書(shū)中不僅從全新的視角提供了最新的圖片，同時(shí)每次再版均會(huì)將20%～30%的內(nèi)容進(jìn)行更新。這些新的內(nèi)容覆蓋了生育方面的最新研究情況，臨床實(shí)踐和治療方法?！　∶桌飦喣?斯多帕德博士根據(jù)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就受孕、懷孕和分娩三個(gè)階段準(zhǔn)媽媽和寶寶可能遇到的種種問(wèn)題進(jìn)行了翔實(shí)的介紹和分析，并結(jié)合案例進(jìn)行建議，涵蓋了生育的全過(guò)程?！　∑渲校谑茉胁糠?，斯多帕德博士分析了懷孕的原理，介紹了懷孕的準(zhǔn)備，包括營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)基因的考慮，心理的準(zhǔn)備，以及目前比較流行的幾種用于受孕的醫(yī)學(xué)方法，從醫(yī)學(xué)和實(shí)踐的角度給備孕的家庭提供了全面的參考材料。　　懷孕部分，本書(shū)按照懷孕時(shí)間，對(duì)各階段孕婦和胎兒的情況作詳細(xì)的描述，就每一個(gè)階段嬰兒的發(fā)育程度，給孕婦生理、穿衣、營(yíng)養(yǎng)、心理等各方面提供指導(dǎo)，配以真實(shí)的孕婦圖和彩超圖，使孕婦更好地了解自己。同時(shí)，介紹了健康懷孕方法，如配合詳細(xì)步驟圖講解了孕婦瑜伽、孕婦按摩等練習(xí)。還講述了初為人父的人們應(yīng)該如何認(rèn)識(shí)自己，并攜手另一半共同度過(guò)這個(gè)神圣的時(shí)期?！　》置洳糠?，書(shū)中綜合了目前大眾比較流行和關(guān)注的問(wèn)題，比如順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、家中分娩、水中分娩等情況，并指出了這些不同的分娩行為之間的差異，幫助正在困惑中的孕婦取舍。介紹了如何照顧剛剛出生的嬰兒，從抱的姿勢(shì)、喂奶、換尿布、洗澡，幫助父母?jìng)兲幚磉@些看似平常但非常重要的行為。還介紹了產(chǎn)后瑜伽的練習(xí)方法，以及在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中如何與寶寶進(jìn)行溝通。同時(shí)，本書(shū)還以真實(shí)的圖片和案例講述了在生育方面比較關(guān)心的話題，適合于各種人群，包括素食主義者孕婦的飲食、懷孕期間應(yīng)避免食用的藥物、產(chǎn)后抑郁癥的治療等等?？偠灾@是一本提供給孕產(chǎn)婦的百科全書(shū)，適合每一個(gè)準(zhǔn)備懷孕和正在懷孕期間的家庭。　　《受孕、懷孕及分娩：當(dāng)今父母的生育圣經(jīng)》適用于：準(zhǔn)媽媽和哺乳期婦女。

作者簡(jiǎn)介

作者：(英國(guó))米里亞姆·斯多帕德(Dr. Miriam Stoppard) 譯者：張理力米里亞姆·斯多帕德 每個(gè)媽媽都信賴的全球孕產(chǎn)育兒專家，英國(guó)DK出版社旗下首席明星作者，作品全球累計(jì)暢銷2000萬(wàn)冊(cè)，《每日鏡報(bào)》熱門專欄作者，全英最大瀏覽量健康咨詢博客，2010年榮獲大英帝國(guó)皇家榮譽(yù)勛章?！裘桌飦喣贰に苟嗯恋? 1937年生，1963年畢業(yè)于英國(guó)國(guó)王學(xué)院醫(yī)學(xué)系，曾供職于皇家維多利亞醫(yī)院，并長(zhǎng)期擔(dān)任藥業(yè)巨頭（興泰克斯）Syntex公司的研發(fā)總監(jiān)。現(xiàn)任英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)院會(huì)員的斯多帕德是英國(guó)最著名最受歡迎的女性與兒童健康專家。◆米里亞姆·斯多帕德從70年代開(kāi)始就在英國(guó)電視臺(tái)主持健康類的專題電視節(jié)目，之后又長(zhǎng)期在英國(guó)《每日鏡報(bào)》開(kāi)辟健康專欄。斯多帕德關(guān)于女性與兒童健康方面的著作多達(dá)50余種，被翻譯成42種語(yǔ)言。其中在英國(guó)DK出版社出版的《受孕懷孕與分娩》、《嬰幼兒護(hù)理大全》、《第一次為人父母的育兒經(jīng)》等著作已成為英美國(guó)家從專家到大眾人人皆知的經(jīng)典暢銷書(shū)?？備N量超過(guò)2000萬(wàn)本?！舫酥?，斯多帕德還在《每日鏡報(bào)》網(wǎng)站上開(kāi)設(shè)了個(gè)人博客，現(xiàn)在她的博客日點(diǎn)擊量已經(jīng)超過(guò)60萬(wàn)，成為英國(guó)最熱門的健康咨詢博客。2010年，因在大眾健康和慈善領(lǐng)域的卓越貢獻(xiàn)，米里亞姆.斯多帕德獲得大英帝國(guó)皇家榮譽(yù)勛章?！羧澜绲膵寢尪夹刨囁?！◆“她是一位父母問(wèn)題的專家，為讀者提供豐富的、明智的和可行的建議?！?   ——英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》◆“她是醫(yī)學(xué)前沿各個(gè)領(lǐng)域的權(quán)威——尤其是在解決父母問(wèn)題的領(lǐng)域”    ——英國(guó)《每日電訊報(bào)》◆“米里亞姆?斯多帕德博士是照顧嬰兒的專家，全世界的媽媽都信賴她?！?   ——英國(guó)《新生兒》雜志

書(shū)籍目錄

第一章 準(zhǔn)備懷孕 健康父母早準(zhǔn)備：生活的變化∕健康隱患Miriam個(gè)案?jìng)渫~酸的重要性：脊柱裂和腦積水∕降低風(fēng)險(xiǎn)∕補(bǔ)充葉酸∕營(yíng)養(yǎng)缺失∕富含葉酸的食物什么是基因：身體構(gòu)造∕染色體，基因，DNA遺傳基因咨詢∕顯性遺傳疾病∕異性遺傳疾病∕性別與遺傳病遺傳基因咨詢：家族史的意義∕基因如何遺傳∕血友病篩查女性生理必備常識(shí)：生育能力∕生理周期 男性精子的作用：睪丸∕成熟精子∕射精 受精過(guò)程：受精和著床∕胎兒性別∕雙胞胎 懷孕有障礙 ：不孕不育∕情緒影響∕咨詢的重要性∕不明原因咨詢專業(yè)建議 問(wèn)診∕基礎(chǔ)檢查∕有害生育的藥物男性不育 ：精子問(wèn)題∕免疫性不育男性不育診查 ：男性生育力∕精液分析女性不孕 ：無(wú)排卵∕激素紊亂∕子宮肌瘤∕生理構(gòu)造問(wèn)題女性不孕診查 ：激素和排卵檢查∕輸卵管檢查不孕治療 ：藥物治療外科手術(shù)輔助生育技術(shù)（ART） ：ART∕ART何時(shí)介入∕倫理道德體外受精治療的典型模式： 保障卵子供應(yīng)∕采集卵子∕確診懷孕高級(jí)輔助生育技術(shù)∕顯微操作∕胚胎移植 采用捐助：他精人工受精（DI） ∕捐卵∕捐獻(xiàn)胚胎∕篩選精液和胚胎Miriam個(gè)案?jìng)渫翰辉胁挥?：同舟共濟(jì)∕基礎(chǔ)檢查∕獲取建議復(fù)查∕體外受精治療∕心理支援第二章 孕婦與胎兒   胎兒發(fā)育經(jīng)歷三個(gè)階段，孕婦妊娠過(guò)程隨之分為三個(gè)時(shí)期：妊娠前12周稱早孕期；妊娠13-26周稱中孕期；從第27周稱晚孕期。懷孕啦?。涸缭蟹磻?yīng)∕驗(yàn)孕∕在家驗(yàn)孕∕預(yù)產(chǎn)期∕預(yù)產(chǎn)期推算表妊娠期權(quán)益 ：誰(shuí)能領(lǐng)取工資∕誰(shuí)能領(lǐng)取生育津貼早孕期 ：母體變化∕妊娠好習(xí)慣∕產(chǎn)前檢查∕定計(jì)劃中孕期 ：母體變化∕妊娠好習(xí)慣∕產(chǎn)前檢查∕為寶寶作準(zhǔn)備晚孕期 ：母體變化∕妊娠好習(xí)慣∕產(chǎn)前檢查∕為寶寶做準(zhǔn)備妊娠第1～6周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠6周胎兒妊娠第10周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠10周胎兒妊娠第14周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠14周胎兒妊娠第18周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠18周胎兒妊娠第22周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠22周胎兒妊娠第26周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠26周胎兒妊娠第30周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠30周胎兒妊娠第34周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠34周胎兒妊娠第40周 ：胎兒發(fā)育∕妊娠40周胎兒第三章 爸爸的育兒準(zhǔn)備 成為奶爸 ：甘苦與共∕家庭感∕新父母職責(zé)萬(wàn)眾矚目的爸爸：互相理解 ∕ 積極參與∕生產(chǎn)計(jì)劃                                                                                                                                                     爸爸在“生產(chǎn)”：開(kāi)始生產(chǎn)∕第二產(chǎn)程∕迎接新生兒∕產(chǎn)后∕剖宮產(chǎn)∕突然分娩的父親工作                                                                                                                                            認(rèn)識(shí)新寶寶 ：生命之初∕新關(guān)系∕睡眠作息第四章 你的分娩選擇 分娩方式的選擇 ：自然分娩∕管理式分娩∕在家分娩∕考慮問(wèn)題∕人工破膜分娩哲學(xué)家 在家分娩 ：常識(shí)∕優(yōu)勢(shì)∕缺憾在醫(yī)院分娩 ：常識(shí)∕優(yōu)勢(shì)∕缺憾產(chǎn)婦服務(wù)中心 ：服務(wù)中心∕參觀醫(yī)院∕熟悉環(huán)境∕轉(zhuǎn)院產(chǎn)房∕婦產(chǎn)服務(wù)中心專業(yè)人士輔助 ：私人醫(yī)生∕產(chǎn)科醫(yī)生∕助產(chǎn)士分娩方案 ：討論細(xì)節(jié)產(chǎn)前課程 ：夫妻課程∕練習(xí)課∕瑜伽∕分娩方法課第五章 孕期飲食 孕期食物 ：為兩個(gè)人吃？∕孕婦體重增加平均值∕胎兒的營(yíng)養(yǎng)源∕母體的營(yíng)養(yǎng)源∕最佳食物∕進(jìn)食好習(xí)慣∕素食媽媽你需要的食物 ：蛋白質(zhì)∕碳水化合物和卡路里∕維生素∕礦物質(zhì)維生素與礦物質(zhì) ：每日必需∕維生素與礦物質(zhì)Miriam個(gè)案?jìng)渫厥硧寢專核厥橙焉铷M不同觀點(diǎn)∕充足營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)∕素食食譜∕妊娠好營(yíng)養(yǎng) 與食物有關(guān)的問(wèn)題 ：營(yíng)養(yǎng)不良∕食物隱患Miriam個(gè)案?jìng)渫禾悄虿寢專喝焉锱c糖尿病∕控制糖尿病∕對(duì)孕婦的影響∕對(duì)胎兒的影響第六章 孕期健康 運(yùn)動(dòng)保持健康 ：規(guī)律運(yùn)動(dòng)∕優(yōu)化運(yùn)動(dòng)∕慢慢運(yùn)動(dòng)拉伸運(yùn)動(dòng)：拉伸運(yùn)動(dòng)盆底肌運(yùn)動(dòng) 分娩姿勢(shì)運(yùn)動(dòng) 按摩放松：輕柔地按摩∕他人按摩情緒變化 ：激素變化∕妊娠憂慮∕體形變胖∕恐懼∕道聽(tīng)途說(shuō)∕化解之道美容護(hù)膚：皮膚∕牙齒保護(hù)身體的好動(dòng)作穿什么舒服 ：服裝∕內(nèi)衣孕期工作 ：孕期權(quán)益∕調(diào)整作息∕產(chǎn)假安排∕何時(shí)休息∕何時(shí)復(fù)工Miriam個(gè)案?jìng)渫邯?dú)身育兒：孩子父親∕健康的寶寶∕孕期工作∕產(chǎn)后復(fù)出∕單親寶寶避免日常危害 ：居家安全∕工作場(chǎng)所∕社交∕旅行第七章 你的產(chǎn)前檢查 產(chǎn)前檢查：產(chǎn)前診所∕預(yù)約∕化驗(yàn)單常規(guī)檢查 ：胎位∕血液化驗(yàn)∕外部檢查∕孕婦血壓超聲波檢查 ：超聲波原理∕第一次掃描∕超聲的安全性Miriam個(gè)案?jìng)渫p胞胎：疑似多胎妊娠∕雙胞胎妊娠史∕雙胞胎出生特殊化驗(yàn) ：篩查∕診斷檢查∕羊膜穿刺∕絨毛膜取樣∕臍靜脈取樣Miriam個(gè)案?jìng)渫禾喝毕莺Y查 ：篩查的意義∕常規(guī)篩查∕其他篩查第八章 呵護(hù)胎寶寶 和寶寶培養(yǎng)感情：胎寶寶的經(jīng)驗(yàn)∕媽媽的影響∕爸爸的影響胎兒的運(yùn)動(dòng)：胎兒為什么運(yùn)動(dòng)∕和胎寶寶玩游戲∕踢腿數(shù)數(shù)∕監(jiān)視胎動(dòng)胎兒發(fā)育缺陷胎兒手術(shù)：超聲手術(shù)∕開(kāi)放式胎兒手術(shù)Miriam個(gè)案?jìng)渫篟h陰性媽媽 第九章 妊娠并發(fā)癥 常見(jiàn)并發(fā)癥 Miriam個(gè)案?jìng)渫喟l(fā)性硬化癥孕婦 第十章 妊娠危急情況 緊急醫(yī)療情況：流產(chǎn)Miriam個(gè)案?jìng)渫鳟a(chǎn)后：第一反應(yīng)∕妊娠擔(dān)憂∕研究顯示∕為什么會(huì)流產(chǎn)∕再次懷孕∕胎盤剝離∕胎盤前置胎盤功能不全∕宮頸機(jī)能不全∕先兆子癇∕子癇宮外孕Miriam個(gè)案?jìng)渫合日鬃影B媽媽 ：了解先兆子癇∕先兆子癇的誘因∕對(duì)胎盤的影響∕了解檢查和治療第十一章 孕期甜蜜蜜 夫妻關(guān)系：妊娠性生活 甜蜜的按摩 ：共享愉悅孕期性生活：姿勢(shì) 性問(wèn)題 ：失去性欲∕妊娠不適∕暫停性生活∕焦慮第十二章 迎接寶寶早準(zhǔn)備 一切為了嬰兒 ：嬰兒房∕睡眠∕抽屜柜光線∕地面和墻面∕窗和窗簾選擇嬰兒用品：外出∕嬰兒床∕更衣嬰兒小衣服 ：嬰兒衣服母乳或奶粉 ：母乳喂養(yǎng)∕配方奶粉起名字：流行∕聯(lián)想家族傳統(tǒng)∕國(guó)籍∕意義哥哥姐姐準(zhǔn)備好 ：讓孩子參與妊娠∕幫助孩子理解妊娠安排保姆與嬰兒看護(hù)：好幫手Miriam個(gè)案?jìng)渫涸衅诶^續(xù)工作 ：懷孕與工作∕計(jì)劃產(chǎn)假∕安排時(shí)間規(guī)律作息∕適應(yīng)變化∕擠奶與存奶妊娠最后階段 ：緊張和放松技術(shù)過(guò)預(yù)產(chǎn)期 ：產(chǎn)期推遲∕過(guò)度成熟∕胎盤第十三章 分娩早安排 在家分娩的準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備∕分娩何時(shí)開(kāi)始去醫(yī)院生產(chǎn)：帶些什么∕分娩了嗎∕何時(shí)出發(fā)分娩輔助用品：必需品臨產(chǎn)與生產(chǎn)：臨產(chǎn)∕抬頭下降第一產(chǎn)程：宮縮開(kāi)始 ：生產(chǎn)時(shí)會(huì)發(fā)生什么∕生產(chǎn)用時(shí)醫(yī)院常規(guī)程序：電子胎心監(jiān)護(hù)儀丈夫在“分娩”（一） ：理解你的角色∕怎樣幫助第一產(chǎn)程姿勢(shì) 分娩鎮(zhèn)痛方式：對(duì)付疼痛∕鎮(zhèn)痛藥∕物理緩?fù)吹诙a(chǎn)程：胎兒娩出 ：宮縮和分娩用力∕正常分娩胎兒娩出過(guò)程 ：分娩用到∕著冠∕胎頭娩出∕嬰兒出生丈夫在“分娩”（二） 第二產(chǎn)程工作第三產(chǎn)程 ：第三產(chǎn)程∕胎盤娩出∕第三產(chǎn)程主動(dòng)性∕產(chǎn)后感覺(jué)新生兒的最初時(shí)刻 ：最初的時(shí)刻∕迎接新生兒更全面的檢查第十四章 特殊分娩 分娩特殊情況 ：分娩背痛∕產(chǎn)程延長(zhǎng)∕早產(chǎn)引產(chǎn) ：引產(chǎn)的原因∕如何引產(chǎn)∕引產(chǎn)效果Miriam個(gè)案?jìng)渫阂a(chǎn) 突發(fā)分娩：你該怎么做∕丈夫該怎么做分娩并發(fā)癥：助產(chǎn)∕多胎妊娠∕臀圍分娩剖宮產(chǎn) ：選擇剖宮產(chǎn)∕禁忌剖宮產(chǎn)剖宮產(chǎn)產(chǎn)后Miriam個(gè)案?jìng)渫壕o急剖宮產(chǎn)：樂(lè)觀的父母∕準(zhǔn)備生產(chǎn)∕回家∕開(kāi)始哺乳如果胎兒死亡 ：為什么胎兒死亡∕面對(duì)死亡∕再度懷孕第十五章 了解新生兒 新生兒：新生兒長(zhǎng)什么樣∕嬰兒護(hù)理 新生兒會(huì)做什么：姿勢(shì)和感覺(jué)∕新生兒的條件反射 在醫(yī)院里：你的檢查∕醫(yī)院制度媽媽抱抱：穩(wěn)穩(wěn)地拖住開(kāi)始哺乳：按需哺乳∕保持奶水供應(yīng)∕拒絕喝奶乳房哺乳：含咬∕乳房哺乳姿勢(shì)∕乳頭的準(zhǔn)備∕呵護(hù)乳房配方奶喂養(yǎng) ：準(zhǔn)備配方奶∕保持清潔∕稱量與調(diào)配奶瓶哺乳 ：得到安慰∕拍嗝∕溢奶選擇尿布：尿布種類∕嬰兒大小便更換尿布：嬰兒便后清潔∕更改形狀的可重復(fù)使用的尿布∕更換一次性尿片為嬰兒沐?。呵逑粗匾课花M沐浴新生兒保健 ：新生兒黃疸∕腹瀉與嘔吐∕大小便問(wèn)題∕高熱∕中耳炎需特殊監(jiān)護(hù)的嬰兒：體重過(guò)輕∕照料監(jiān)護(hù)嬰兒的需求特殊監(jiān)護(hù)室 ：為什么你的嬰兒需要監(jiān)護(hù)Miriam個(gè)案?jìng)渫涸绠a(chǎn)兒 第十六章 調(diào)適父母心 家人初體驗(yàn) ：成為父母∕支持∕其他孩子產(chǎn)后保健 :骨盆區(qū)域∕月經(jīng)和排卵∕乳房和乳頭產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后情緒變化 ：產(chǎn)后憂郁∕產(chǎn)后抑郁∕產(chǎn)后精神病Miriam個(gè)案?jìng)渫阂钟舻膵寢? 早期警示∕感到無(wú)助∕尋求專業(yè)幫助∕支持她∕逐步改善夫妻生活新開(kāi)始 ：你的丈夫∕從何新開(kāi)始∕無(wú)性欲∕享受性生活生活大轉(zhuǎn)變 ：首要休息∕夫妻時(shí)間Miriam個(gè)案?jìng)渫旱谝淮萎?dāng)爸爸 索引

章節(jié)摘錄

插圖：關(guān)于Q&A◆懷孕期的準(zhǔn)媽媽是不是在為兩個(gè)人吃？◆突然分娩時(shí)，爸爸應(yīng)該怎么辦？◆素食媽媽在懷孕期間還可以“固執(zhí)己見(jiàn)”么？◆剖腹產(chǎn)的利弊？Q:懷孕期的準(zhǔn)媽媽是不是在為兩個(gè)人吃？A：懷孕女性更容易有饑餓感，進(jìn)餐時(shí)自然地想要“兩人份”。實(shí)際上，這是人的心理作用，了解妊娠常識(shí)后，你就不會(huì)再吃兩人份了。妊娠女性每天僅需額外補(bǔ)充200~300卡路里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一頓正常餐食提供的熱量。此時(shí)，配餐質(zhì)量比數(shù)量更重要。妊娠食物，不僅對(duì)孕婦好，也要有益于胎兒發(fā)育。有些孕婦需要特殊妊娠配餐。孕前飲食不規(guī)律或不平衡，會(huì)引起妊娠營(yíng)養(yǎng)不良。Q;懷孕期間總做噩夢(mèng)是否會(huì)影響到胎兒？A：懷孕期間發(fā)現(xiàn)夢(mèng)越來(lái)越多，晚孕期甚至?xí)髫瑝?mèng)。許多妊娠女性的孕期噩夢(mèng)多表現(xiàn)為內(nèi)心的憂慮和負(fù)面感受，這是人之常情——每位孕婦多多少少都會(huì)擔(dān)憂妊娠與胎兒發(fā)育不順利。你會(huì)夢(mèng)見(jiàn)失去寶寶；通常由于對(duì)流產(chǎn)或死胎（寶寶停育）的恐懼。此類噩夢(mèng)是大腦對(duì)意外情況發(fā)生的預(yù)演，幫助你面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。夢(mèng)的意義是，具有焦慮釋放器的作用。整體來(lái)看，夢(mèng)與噩夢(mèng)也是你與未來(lái)寶寶的提前“爭(zhēng)斗”。她將要占據(jù)你的時(shí)間、擾亂你的生活和自得其樂(lè)的規(guī)律作息。那些噩夢(mèng)可能是你日常無(wú)法處理的現(xiàn)實(shí)情感，甚或是潛意識(shí)的理性思考。再次重申一遍，不要曲解夢(mèng)的內(nèi)容和意義而庸人自擾。Q:懷孕期間還可以養(yǎng)小寵物嗎？A： 可以，但要有主意事項(xiàng)：忌給你的貓或狗喂生肉。隔離寵物食盆。忌徒手或使用狗糞鏟清理寵物便盆。必需清理時(shí)，須戴上手套，清潔后即刻用殺菌洗手液洗手。Q:突然分娩時(shí)，爸爸應(yīng)該怎么辦？A：首先，時(shí)刻不能離開(kāi)產(chǎn)婦；有你在身邊，她會(huì)安心很多。輔助她找到舒服分娩姿勢(shì)，然后打電話給醫(yī)生或醫(yī)院。如果你抱不動(dòng)她，打電話叫救護(hù)車。清洗雙手，準(zhǔn)備一打干凈的毛巾。折疊一條放在旁邊，給嬰兒用。時(shí)間充足的話，還可找出舊床單或塑料臺(tái)布鋪在地板和家具上。留意嬰兒頭頂露出產(chǎn)道口時(shí)，讓產(chǎn)婦盡量停止用力，有節(jié)奏地喘氣。陰道得以時(shí)間完全松弛而不會(huì)撕裂。摸摸嬰兒頸部，確認(rèn)沒(méi)有被臍帶纏繞。如果發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸，用一個(gè)手指勾住臍帶后，從頭頂繞過(guò)就可以了。胎兒娩出時(shí)——她會(huì)滑出來(lái)——必須穩(wěn)穩(wěn)接住，交給媽媽抱著。用毛巾把孩子包起來(lái)，為她保暖。不要碰臍帶。胎盤出來(lái)后，放到盤子或塑料碗里，等醫(yī)生或助產(chǎn)士來(lái)檢查。Q:素食媽媽在懷孕期間還可以“固執(zhí)己見(jiàn)”么？A：素食類型有很多。有些人不吃肉，屬于蛋奶/魚(yú)蝦素；有些人控制肉的攝?。ㄓ绕涫羌t肉），屬于平衡素。這都沒(méi)關(guān)系，只是，素食孕婦應(yīng)在妊娠期間保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和鐵質(zhì)，滿足母體-胎兒的發(fā)育需要。豆莢果類（各種大豆、豌豆、扁豆）、堅(jiān)果和種子、谷物和蛋奶制品，都富含蛋白質(zhì)，是母體-胎兒的優(yōu)質(zhì)食物。植物蛋白合理搭配食用，素食孕婦才能獲取必須的氨基酸（動(dòng)物蛋白質(zhì)中最易獲?。?。譬如豌豆與米飯或玉米一起煮，或者在米飯或甜玉米沙拉上撒些堅(jiān)果。確保充足的鐵質(zhì)攝入。植物幾乎不含鐵質(zhì)，而且植物中特定成份還會(huì)干擾身體吸收鐵質(zhì)。純粹素食主義者，甚至必須更仔細(xì)照顧飲食平衡和營(yíng)養(yǎng)，確保自己攝入足量的必須營(yíng)養(yǎng)——尤其鈣、維生素B6、B12和D，這些都能從奶制品中獲得。盡管孕婦對(duì)B12需求較少，但不是不需要，B12缺乏則會(huì)導(dǎo)致惡性貧血。所以，純粹素食者應(yīng)額外補(bǔ)充B12。Q：懷孕期的準(zhǔn)媽媽們還可以享受性生活么？A：尚無(wú)醫(yī)學(xué)論證說(shuō)明孕婦應(yīng)避免性生活。妊娠性生活沒(méi)有時(shí)間限制，運(yùn)動(dòng)幅度不要太劇烈就可以了。孕期的優(yōu)質(zhì)性愛(ài)，不僅愉悅身心，也促進(jìn)盆底肌力量和柔韌度，為分娩做好準(zhǔn)備。此外，夫妻情感聯(lián)結(jié)更親密，分解育兒壓力。正常妊娠、性生活愉悅的女性，整個(gè)孕期都不用刻意避免性愛(ài)發(fā)生。性高潮時(shí)子宮收縮十分安全，對(duì)母體-胎兒沒(méi)有影響，可視為強(qiáng)烈宮縮的練習(xí)性宮縮，為分娩做好準(zhǔn)備。有人錯(cuò)誤地認(rèn)為，性生活會(huì)造成生殖道感染、危害胎兒。母體-胎兒各有防御體統(tǒng)：從母體看，宮頸處有粘液栓塞護(hù)衛(wèi)，防止細(xì)菌進(jìn)入；從胎兒看，羊膜囊密封，羊膜堅(jiān)韌，突然受到外力作用時(shí)，像安全氣墊一樣，可緩沖、消解這股勢(shì)力（包括性交時(shí)來(lái)自伴侶的身體重量）。但應(yīng)注意的是，性交動(dòng)作要輕柔，否則身體容易酸痛甚而形成撕裂傷。Q：產(chǎn)期推遲怎么辦？A：孕婦的準(zhǔn)確受孕時(shí)間都無(wú)法準(zhǔn)確指出，因此，準(zhǔn)確分娩時(shí)間也無(wú)從得到，只能根據(jù)排卵周期來(lái)推算出預(yù)產(chǎn)期。即使排卵周期正常（28天）的女性，其準(zhǔn)確排卵日通常也是用估算的。排卵日的不確定，而且每個(gè)胎兒的發(fā)育情況不同，就使得推測(cè)精確的預(yù)產(chǎn)期變成一種不切實(shí)際的奢望，期待胎兒在預(yù)產(chǎn)期那一天出生成了幻想。胎兒完全成熟時(shí)，分泌特種“催產(chǎn)素”引致分娩發(fā)生。由此可見(jiàn)，分娩日的確定因人（醫(yī)生）而異，甚至在女性生育“教科書(shū)”中也會(huì)產(chǎn)生不同觀點(diǎn)。孕早期超聲波檢查可用于評(píng)測(cè)胎兒生長(zhǎng)狀況，有時(shí)，超聲波檢查結(jié)果也會(huì)令預(yù)產(chǎn)期有所變化。盡管預(yù)產(chǎn)期是推算出來(lái)的，而且隨時(shí)略有調(diào)整，但是，妊娠超過(guò)預(yù)產(chǎn)期2周時(shí)，醫(yī)生就會(huì)擔(dān)心。這種現(xiàn)象意味著潛在胎兒過(guò)度成熟或胎盤發(fā)育問(wèn)題，胎兒有危險(xiǎn)。胎兒在子宮里越久，體形越大，難產(chǎn)機(jī)率越高。另一方面，胎盤功能不全，無(wú)法長(zhǎng)期支持胎兒發(fā)育，母嬰健康和生命安全都會(huì)受到影響。此時(shí)，醫(yī)生也會(huì)參考過(guò)往病史——你或你母親是否有過(guò)產(chǎn)期推遲現(xiàn)象——做出判斷。如果有，醫(yī)生會(huì)讓你在預(yù)產(chǎn)期2周后繼續(xù)等5天，嚴(yán)密監(jiān)護(hù)，而不建議你引產(chǎn)。Q：剖腹產(chǎn)的利弊？A：你不能或不可以正常產(chǎn)道分娩時(shí)，胎兒就會(huì)以剖腹產(chǎn)出生。醫(yī)生在腹部和子宮上橫切一個(gè)小開(kāi)口，取出胎兒。剖腹產(chǎn)胎兒正越來(lái)越多。英國(guó)的臨床分娩統(tǒng)計(jì)，剖腹產(chǎn)占1/4，其中2/3為緊急剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)對(duì)胎兒的影響，有利也有弊。產(chǎn)道分娩的胎兒經(jīng)歷正常的產(chǎn)道擠壓，而剖腹產(chǎn)胎兒沒(méi)有、腦袋是圓圓飽滿的。產(chǎn)道擠壓的益處是，幫助胎兒清除肺部羊水、刺激血液循環(huán)。剖腹產(chǎn)嬰兒沒(méi)有經(jīng)歷產(chǎn)道擠壓，就需要更多時(shí)間適應(yīng)環(huán)境。剖腹產(chǎn)也屬于重大手術(shù)，產(chǎn)后需要臥床休息。即使如此，醫(yī)生也會(huì)鼓勵(lì)你適當(dāng)?shù)南麓沧咦?，促進(jìn)血液循環(huán)。剖腹產(chǎn)手術(shù)后，可給予鎮(zhèn)痛藥，3~4天后拆線。內(nèi)縫合使用可吸收手術(shù)線，會(huì)逐漸被身體吸收。一周內(nèi)拆線者，刀口也會(huì)逐漸消退。Q：突發(fā)分娩時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該怎么做？A：突發(fā)分娩時(shí)，可能在你到達(dá)醫(yī)院前，胎兒已經(jīng)出生。針對(duì)醫(yī)院外突發(fā)分娩情況，非專業(yè)人士應(yīng)如何操作，本節(jié)提供了一些指導(dǎo)和建議。必須警告的是：此類操作極有危險(xiǎn)，只能作為緊急的權(quán)宜之法。此類緊急生產(chǎn)罕有分娩并發(fā)癥，這點(diǎn)令人略感欣慰。你該怎么做 胎兒迫壓宮頸時(shí)，你應(yīng)以喘息或吹氣方式，盡量拖延胎兒出生。此時(shí)，宮縮加快的本身足以娩出胎兒，人為拖延時(shí)間無(wú)法做到很久，但也夠你等待醫(yī)護(hù)人員前來(lái)救駕。拖延分娩不可以?shī)A緊雙腿，或請(qǐng)人幫你抱緊雙腿：這會(huì)損傷胎兒大腦。即使你不能以自然方式拖延分娩，也不能采取強(qiáng)行干預(yù)措施。必須慢慢分娩胎兒頭部。如果你在宮縮時(shí)復(fù)以分娩人為用力，陰道和會(huì)陰極有可能撕裂。應(yīng)該在每次宮縮時(shí)輕輕喘息。臍帶脫垂 臍帶隨羊水滑出時(shí)，可見(jiàn)陰道口有光滑的藍(lán)灰色凸出物，即臍帶脫垂部分。這會(huì)造成胎兒缺氧，危及生命，需即刻解決。請(qǐng)你的丈夫保持冷靜：你們有足夠時(shí)間處理。雙膝跪地，雙手體前撐地，臀部抬高；緩解胎兒頭部對(duì)宮頸的壓力。如果這個(gè)姿勢(shì)未見(jiàn)臍帶脫垂緩解，請(qǐng)丈夫用濕熱的干凈毛巾保護(hù)凸出的臍帶部分，再打電話給醫(yī)院。不要觸碰或按扭臍帶。四肢跪地的姿勢(shì)可減輕臍帶壓力，你需要一直保持這個(gè)姿勢(shì)到醫(yī)院。臍帶脫垂產(chǎn)婦，宮頸未完全張開(kāi)者，需要剖腹產(chǎn)分娩；宮頸完全張開(kāi)者，需要產(chǎn)鉗或吸引助產(chǎn)。Q：妊娠憂慮是否會(huì)影響胎兒？A：胎兒對(duì)母親情緒的反應(yīng)表現(xiàn)在，母親生氣沮喪時(shí)，會(huì)“踢”肚子。母親的情緒對(duì)胎兒幾乎未見(jiàn)有任何（不良）影響。夢(mèng)和惡夢(mèng)的生動(dòng)場(chǎng)景讓你突然驚醒，感到全身發(fā)熱、汗?jié)瘛⑿奶铀?。別擔(dān)心，這不會(huì)傷害寶寶。母親開(kāi)心愉快時(shí)，胎兒跟著你興奮或開(kāi)心。你的情緒狀態(tài)優(yōu)良時(shí)，胎兒也會(huì)感到愉悅；你的身心放松時(shí)，胎兒也會(huì)感到寧?kù)o安全。盡量做些充盈著幸福和愉悅感的事情——輕音樂(lè)、慢舞、畫(huà)畫(huà)，與寶寶分享美好的感覺(jué)。懷孕啦！孕早期雌激素飚升引起的外部表現(xiàn)都有典型特征，敏感的女性多能捕捉到這些早孕信號(hào)。孕體首先分泌孕酮（只在懷孕時(shí)分泌）；受精卵發(fā)育一周后成為胚胎著床到子宮時(shí)，即刻分泌人絨毛膜促性腺激素（hCG）。早孕反應(yīng)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有以下一種或多種反應(yīng)早孕的典型表現(xiàn)時(shí)，需驗(yàn)孕證實(shí)。停經(jīng)  夫妻生活正常的健康女性，月經(jīng)突然 “失約”，可能就是懷孕了。停經(jīng)原因有多種，以妊娠最為常見(jiàn)，但也不是絕對(duì)因素。懷孕與停經(jīng)并非孿生關(guān)系，有些孕婦在妊娠前六個(gè)月出現(xiàn)少量月經(jīng)，有些甚至在妊娠始終未停經(jīng)。停經(jīng)的原因既有生理性的也有病理性的，譬如時(shí)差反應(yīng)、重病、手術(shù)、休克、喪親悲痛、壓力等等。尿頻  孕酮刺激胚胎分泌人絨毛膜促性腺激素（hCG），骨盆區(qū)血液充盈，膀胱變得敏感，即使只有一點(diǎn)點(diǎn)尿液也會(huì)令你想去廁所排解一下。妊娠尿頻很正常，懷孕一周后就會(huì)出現(xiàn)。疲倦  孕酮具有鎮(zhèn)定的作用，所以初次懷孕的女性會(huì)覺(jué)得無(wú)精打采想睡覺(jué)。孕早期新陳代謝速度加快令母體產(chǎn)生充足的能量，確保胎兒健康發(fā)育；孕體內(nèi)各器官超常負(fù)荷工作，也需要更多能量維護(hù)自身優(yōu)良運(yùn)轉(zhuǎn)。你應(yīng)多多休息，保護(hù)自己和胎兒的健康。晨吐  常見(jiàn)于早晨起床后，也會(huì)出現(xiàn)在一天任何時(shí)候。如果常常進(jìn)食不足，血糖會(huì)隨之下降。味覺(jué)  妊娠激素升高，唾液化學(xué)成份改變，味覺(jué)隨之變化——許多孕婦感到嘴巴里有金屬味。你也會(huì)發(fā)覺(jué)某些食物的味道不同以往，孕前喜歡吃的現(xiàn)在食之無(wú)味（在西方，咖啡最常見(jiàn)）。有些女性懷孕后對(duì)特定食物情有獨(dú)鐘——偶爾有孕婦強(qiáng)烈需要進(jìn)食另類物質(zhì)，如煤（這種情況非常罕見(jiàn)，目前尚無(wú)確切的科學(xué)解釋）。也許這是身體內(nèi)部缺乏某種礦物質(zhì)和微量元素的自發(fā)反應(yīng)，但是，應(yīng)g服對(duì)另類物質(zhì)的需求和欲望。嗅覺(jué)  妊娠后嗅覺(jué)變得異常敏銳。平常令人沉醉而幸福的烹調(diào)和生活氣息，此時(shí)會(huì)引起孕婦反胃與嘔吐。同款香水擦在身上的氣味也變了；因?yàn)榕匀焉锴昂蟮钠つw化學(xué)成份不同，香水與皮膚的化學(xué)反應(yīng)受此影響，氣味隨之改變。乳房  懷孕初時(shí)即有明顯反應(yīng)：乳房堅(jiān)挺，觸碰時(shí)有酸脹感；乳頭嬌嫩而敏感，顏色變深；乳房靜脈血管膨脹變粗，在皮膚下隱約可見(jiàn)。驗(yàn)孕早孕反應(yīng)產(chǎn)生后，應(yīng)盡早驗(yàn)孕確診，每隔幾天即可測(cè)試一次。不同時(shí)間驗(yàn)孕，結(jié)果準(zhǔn)確率不盡相同。內(nèi)診驗(yàn)孕已成歷史，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)普遍采用超聲波（見(jiàn)p.180）驗(yàn)孕，在妊娠12周左右進(jìn)行。驗(yàn)?zāi)? 可檢測(cè)到妊娠激素——人絨毛膜促性腺激素（hCG）。此驗(yàn)孕方法操作簡(jiǎn)單，無(wú)場(chǎng)地限制——家、醫(yī)院、診所、計(jì)劃生育診所或藥房均可。準(zhǔn)確率超過(guò)99%。最早在懷孕兩周時(shí)就能確診；受孕時(shí)間再長(zhǎng)些，測(cè)試結(jié)果更準(zhǔn)確。驗(yàn)血  妊娠出現(xiàn)流產(chǎn)跡象時(shí)才需要驗(yàn)血驗(yàn)孕，如陰道出血、下腹疼痛或輔助生育治療一療程后。驗(yàn)血檢測(cè)hCG更精準(zhǔn)，受孕兩周后即可進(jìn)行。萬(wàn)眾矚目的爸爸“我要當(dāng)爸爸啦！”得知妻子懷孕喜事的瞬間，你是否也會(huì)激動(dòng)得這樣大喊一聲呢？此時(shí)，你可以陪妻子商量妊娠問(wèn)題、制定生產(chǎn)計(jì)劃。生活各方面應(yīng)優(yōu)先考慮胎兒的存在。這是你們夫妻共同的人生大事，而不只你妻子一個(gè)人的事?；ハ嗬斫鈴耐獗砩峡矗拮釉趹言凶畛鯉讉€(gè)月時(shí)沒(méi)有太大變化，于是，你很難理解她的“孕氣”。你們對(duì)懷孕的認(rèn)識(shí)有分歧時(shí)，別擔(dān)心，這屬于正?，F(xiàn)象。你們對(duì)妊娠的體驗(yàn)根本沒(méi)有可比性，由此產(chǎn)生的意見(jiàn)和分歧，也無(wú)法借由胎兒化解。只有耐心等待，讓時(shí)間來(lái)修復(fù)。當(dāng)你看到妻子的身形逐漸變化，在超聲波檢查中看見(jiàn)胎兒活動(dòng)，以至摸到胎動(dòng)時(shí)，你才會(huì)切實(shí)感到“有孩子”了。此時(shí)的你喜憂參半，既憧憬一家三口的新生活，又擔(dān)心會(huì)受此影響以及財(cái)務(wù)問(wèn)題。寶寶出生后，日常開(kāi)銷當(dāng)然會(huì)額外增加，這毫無(wú)疑問(wèn)；丈夫或妻子辭職專門照顧嬰兒的家庭，經(jīng)濟(jì)壓力會(huì)更大。但也不一定意味著生活會(huì)有重大改變。你會(huì)體驗(yàn)到天倫之樂(lè)帶來(lái)的滿足感，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)金錢或物品。積極參與正當(dāng)你躍躍欲試要當(dāng)一名合格的準(zhǔn)爸爸時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法“獨(dú)攬大權(quán)”。周圍熱心的男女朋友和親屬會(huì)有預(yù)設(shè)立場(chǎng)，覺(jué)得你不夠投入，然后熱情地為你代勞，似乎在“排擠”你。醫(yī)生和助產(chǎn)士也“體貼”你，直接與你的妻子溝通分娩事宜。占領(lǐng)主動(dòng)權(quán) 不要袖手旁觀或讓你的女性親朋好友參與太多。找朋友和同事聊聊，你得做好心理準(zhǔn)備：有些人起先會(huì)用話揶揄你，但也有些樂(lè)于說(shuō)出自己的經(jīng)驗(yàn)供你參考。盡量了解有關(guān)妊娠的基本常識(shí)，更好地理解孕婦與胎兒變化和發(fā)育。陪同妻子超聲波檢查，向醫(yī)生了解胎兒發(fā)育情況、說(shuō)出憂慮或矛盾的想法、多問(wèn)多聽(tīng)。生產(chǎn)計(jì)劃了解妻子對(duì)生產(chǎn)方式的選擇和想法（見(jiàn)p.106），明確你力所能及的陪產(chǎn)方式和輔助內(nèi)容。陪同妻子產(chǎn)前檢查和學(xué)習(xí)的日程應(yīng)提前告訴你的上司，并商定陪產(chǎn)和陪產(chǎn)假相關(guān)事宜。寶寶出生后，你就能安心地陪妻子度產(chǎn)假了。生產(chǎn)計(jì)劃  共同制定生產(chǎn)計(jì)劃（見(jiàn)p.122）時(shí)，不要把你的觀點(diǎn)強(qiáng)加給她。如果產(chǎn)婦需要特定分娩方式，如純粹自然分娩（見(jiàn)p.282），應(yīng)尊重她本人意愿，但前提是你們都清楚這種方式的利弊所在。有些男性想到產(chǎn)婦分娩心里就害怕，實(shí)際上，極少有父親臨陣腳軟。產(chǎn)婦分娩過(guò)程可能會(huì)讓你感動(dòng)一生。嬰兒出生后，就抱抱他看看他，不僅能增進(jìn)父子/父女感情，也將你百感交集的父愛(ài)傳遞給他。準(zhǔn)爸爸能做的事與妻子交談 交談是理解孕婦感受、了解胎兒發(fā)育的最佳途徑。你可以問(wèn)問(wèn)妻子胎兒活動(dòng)的時(shí)候她有什么感覺(jué)；按生產(chǎn)計(jì)劃逐一執(zhí)行；了解她是否有特別不舒服的妊娠反應(yīng)。還可以與妻子分享準(zhǔn)爸爸的感悟。參加產(chǎn)前學(xué)習(xí) 參加產(chǎn)前學(xué)習(xí)（尤其準(zhǔn)爸爸課程）的準(zhǔn)爸爸都能詳細(xì)了解到嬰兒分娩的醫(yī)學(xué)常識(shí)，由此引起的焦慮也可以在課上討論。由此，你會(huì)得到啟發(fā)，更好地支持妻子、參與生產(chǎn)計(jì)劃的制定。結(jié)交準(zhǔn)爸爸朋友 在產(chǎn)前課程上結(jié)識(shí)準(zhǔn)爸爸朋友——你們可能有很多相同感受又樂(lè)于互相交流。你的朋友或同事中會(huì)有些“過(guò)來(lái)人”，向他們?cè)儐?wèn)準(zhǔn)爸爸心得體會(huì)和建議。閱讀妊娠類書(shū)籍 閱讀妊娠和育兒書(shū)籍，甚至所有遞到你手里的妊娠育兒類小手冊(cè)。對(duì)妊娠常識(shí)了解越多，你就越容易理解孕婦的感受。也能夠適時(shí)地為妻子化解妊娠煩惱和顧慮。好問(wèn) 陪同妻子產(chǎn)前檢查時(shí)，你就能遇見(jiàn)專業(yè)孕產(chǎn)醫(yī)生。初次懷孕的夫妻會(huì)有較多疑問(wèn)，隨時(shí)需要補(bǔ)充妊娠常識(shí)。如果你的問(wèn)題是妊娠專業(yè)問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)為你詳細(xì)解答。培養(yǎng)父嬰感情與寶寶培養(yǎng)感情越早越好。妊娠5、6個(gè)月的胎兒就能聽(tīng)見(jiàn)子宮外的聲音。如果你經(jīng)常對(duì)胎兒說(shuō)話，他就能記住你的聲音——胎兒的聽(tīng)覺(jué)較敏感于低音，所以，爸爸的聲音比媽媽的聲音聽(tīng)起來(lái)更清楚。與胎兒培養(yǎng)感情的方式有：輕柔地按摩妻子隆起的腹部，感觸胎兒的運(yùn)動(dòng)。輕聲細(xì)語(yǔ)地對(duì)胎兒說(shuō)話。你可以親親他、用鼻子蹭蹭他。聽(tīng)寶寶的心跳（卷紙芯是一個(gè)簡(jiǎn)便好用的擴(kuò)音器）。陪同妻子超聲波檢查，了解胎兒發(fā)育進(jìn)展。豐富妊娠常識(shí)的儲(chǔ)備，增進(jìn)夫妻妊娠話題。為胎兒起個(gè)名字，方便你們之間培養(yǎng)感情。參考產(chǎn)前檢查日程，適時(shí)商量分娩計(jì)劃，提前安排。

媒體關(guān)注與評(píng)論

“對(duì)每一個(gè)需要寶寶的人來(lái)說(shuō)是一本基礎(chǔ)讀物……”    ——英國(guó)《懷孕雜志》“這本書(shū)豐富的圖片提供了給父母?jìng)兒图磳⒊蔀楦改傅娜藗兲峁┝耍浅?shí)用的方法，并且深入他們的心靈…這是每一位父母都應(yīng)閱讀的書(shū)，每一個(gè)圖書(shū)館都應(yīng)收藏的書(shū)?！?   ——美國(guó)《圖書(shū)館雜志》“如果孕婦僅需要一本書(shū)來(lái)度過(guò)孕產(chǎn)期，那么非《受孕、懷孕和分娩》莫屬。用‘圣經(jīng)’來(lái)形容這本書(shū)一點(diǎn)兒也不夸張，它包含了每個(gè)人都應(yīng)該知道的一些東西?！?   ——美國(guó)亞馬遜書(shū)商

編輯推薦

《受孕、懷孕及分娩》編輯推薦：◆世界生育領(lǐng)域首席明星專家，《每日鏡報(bào)》熱門專欄作家米麗婭姆博士經(jīng)典金牌書(shū)系國(guó)內(nèi)獨(dú)家引進(jìn)◆英國(guó)DK出版社經(jīng)典長(zhǎng)銷書(shū)，全球暢銷15年，累計(jì)銷量超過(guò)300萬(wàn)冊(cè) ◆全球最值得信賴的懷孕全程指南◆健康備孕，安全分娩，每一分鐘都是精心呵護(hù)即將誕生的新生命◆388幅實(shí)拍指導(dǎo)照片，實(shí)用，形象，指導(dǎo)性強(qiáng)◆一本書(shū)解決準(zhǔn)媽媽的所有問(wèn)題，送給中國(guó)準(zhǔn)媽媽最好的枕邊禮物書(shū)◆英國(guó)《泰晤士報(bào)》《衛(wèi)報(bào)》《每日電訊報(bào)》《懷孕與新生》雜志推薦購(gòu)買◆《媽媽寶寶》《媽咪寶貝》《時(shí)尚育兒》《時(shí)尚健康》四大雜志權(quán)威推薦◆北京美中宜和婦兒醫(yī)院、寶寶樹(shù)網(wǎng)站、新浪親子、騰訊育兒、網(wǎng)易親子聯(lián)袂專業(yè)推薦 ◆編輯寄語(yǔ)：非常巧，編輯這本書(shū)的時(shí)候，我剛剛被醫(yī)生宣布要做媽媽了！可以說(shuō)，我，肚子里的那個(gè)小人兒，還有這本書(shū)，我們是一起成長(zhǎng)起來(lái)的。幸運(yùn)的是，中間我跟作者斯多帕德博士有過(guò)幾次郵件溝通，書(shū)的問(wèn)題，我本人的問(wèn)題，我都一起咨詢她，她是個(gè)很親切的醫(yī)生和作家，這樣的溝通讓我倍感愉悅和安心，也更加深了對(duì)書(shū)的理解。從接這個(gè)項(xiàng)目到最終完成前后花了整整五個(gè)月，這也是一次孕育的過(guò)程。書(shū)中提到的常識(shí)基本都是我的空白，孕育書(shū)的過(guò)程，也是作為準(zhǔn)媽媽的我惡補(bǔ)常識(shí)的過(guò)程，這是個(gè)莫大的緣分，有了這樣的鋪墊，我知道，我的寶寶也會(huì)像這本書(shū)一樣，以最好的樣子來(lái)到我面前。衷心地推薦給要做媽媽的你。

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