世界上最有效的美膚食譜

出版時(shí)間:2010-5  出版社:北方婦兒  作者:秋彤美學(xué)院  頁(yè)數(shù):196  
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內(nèi)容概要

《養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》賣好以后,“補(bǔ)氣養(yǎng)血”漸漸成為暢銷養(yǎng)生書講的主題?!妒澜缟献钣行У拿滥w食譜》這本書,針對(duì)女性的身體特點(diǎn),告訴如何吃,吃什么,怎么做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內(nèi)容,還有80道菜品,材料都是女人的保養(yǎng)食材,并且教給讀者怎么做,怎么吃,皮膚才能越吃越好。書中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節(jié)的肌膚美食保養(yǎng)。    《世界上最有效的美膚食譜》針對(duì)女性的身體特點(diǎn),告訴如何吃,吃什么,怎么做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內(nèi)容,還有80道菜品,材料都是女人的保養(yǎng)食材,并且教給讀者怎么做,怎么吃,皮膚才能越吃越好?!妒澜缟献钣行У拿滥w食譜》中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節(jié)的肌膚美食保養(yǎng)?!娥B(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》賣好以后,“補(bǔ)氣養(yǎng)血”漸漸成為暢銷養(yǎng)生書講的主題。

作者簡(jiǎn)介

秋彤美學(xué)院由香港著名美容專欄作者吳秋彤創(chuàng)辦。
吳秋彤:美容教育專家講師,同時(shí)也是美業(yè)俱樂(lè)部主辦人。
合作過(guò)的大陸時(shí)尚雜志:《瑞麗》《時(shí)尚》《健康與美容》《職業(yè)女性》《美與時(shí)代》《精品購(gòu)物指南》《購(gòu)物導(dǎo)報(bào)》《北京電視周刊》《生活時(shí)代周刊》《科技新生

書籍目錄

Part 1  美麗的源泉來(lái)自營(yíng)養(yǎng)  1  蛋白質(zhì)是好皮膚的基礎(chǔ) 2  彈性美人離不開(kāi)膠原蛋白  3  健康肌膚的重要成分—脂肪  4  皮膚的天然化妝品—維生素  5  不可忽視的美容元素—礦物質(zhì)  6  美麗肌膚離不開(kāi)水  7  能量的一切來(lái)源—糖 Part 2 吃了能美容的食物    1  蜂蜜是世界上最好的養(yǎng)顏品  2  銀耳是皮膚最佳滋養(yǎng)品  3  不可忽視的番茄美容效果  4  黃瓜美容顯身手  5  苦瓜可以清熱美容  6  枸杞-延緩衰老的佳品  7  “美人水”-絲瓜  8  獼猴桃越吃越美麗  9  木瓜也是美顏佳品  10 養(yǎng)顏珍品-珍珠  11 抗老專家-維生素E  12 常食薏米美容輕身  13 廉價(jià)美容品-豬皮  14 不顯老的食物-紅棗  15 吃堅(jiān)果變得更美麗  16 美容健身常食-豆類 Part 3 女人會(huì)吃才漂亮      1  根據(jù)肌膚選對(duì)食物  2  暖女人最漂亮  3  堿性食物,女人越吃皮膚越嫩  4  肌膚最需要的十種食物  5  飲食誤區(qū)讓女人紅顏盡失 Part 4 不同季節(jié)的肌膚飲食保養(yǎng)  春季飲食  夏季飲食  秋季飲食  冬季飲食 Part 5 美膚食譜集錦        護(hù)膚粥  靚顏湯  養(yǎng)顏菜

章節(jié)摘錄

插圖:

媒體關(guān)注與評(píng)論

當(dāng)歲月和年齡無(wú)情地增長(zhǎng),當(dāng)我們看著色斑、皺紋開(kāi)始一天天出現(xiàn)在漂亮的臉上,誰(shuí)不著急呢??jī)?nèi)因決定外在,肌膚也是如此!這本書根據(jù)我們最容易出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題,從改善膚質(zhì)廚房,介紹了多款DIY的菜品,經(jīng)常食用,能起到除斑、改善膚質(zhì)、除痘的效果。不用去美容院,讓你的好氣色吃出來(lái)! ——時(shí)裝雜志編輯 水果妹25歲 這本書深入分析食療效果、營(yíng)養(yǎng)成分、美白養(yǎng)顏功效,詳細(xì)介紹制作過(guò)程。這些美膚食物,除了共有的改善膚質(zhì)這個(gè)特點(diǎn)外,還分別具有清腸、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。這本書把健康放在首位,同時(shí)又提供科學(xué)有效的方法,所以值得一讀。 ——私企經(jīng)理 竹子 29歲 這本書除了講吃之外,還告訴你正確的肌膚保養(yǎng)觀念:不同膚質(zhì)如何保養(yǎng)?如何根據(jù)季節(jié)改善膚質(zhì)?針對(duì)美白淡斑、除皺抗老、緊致毛孔等,教您運(yùn)用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。 ——游泳教練 左左 25歲

編輯推薦

吃對(duì)食物,美麗加分!《世界上最有效的美膚食譜》養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血,食補(bǔ)好過(guò)一切化妝品?!滥w人獨(dú)門心經(jīng),白皙滑嫩的肌膚,烏黑亮麗的頭發(fā)、玲瓏有致的曲線,全部都可以吃出來(lái),美美地吃、舒舒服服地漂亮!

名人推薦

當(dāng)歲月和年齡無(wú)情地增長(zhǎng),當(dāng)我們看著色斑、皺紋開(kāi)始一天天出現(xiàn)在漂亮的臉上,誰(shuí)不著急呢??jī)?nèi)因決定外在,肌膚也是如此!這本書根據(jù)我們最容易出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題,從改善膚質(zhì)廚房,介紹了多款DIY的菜品,經(jīng)常食用,能起到除斑、改善膚質(zhì)、除痘的效果。不用去美容院,讓你的好氣色吃出來(lái)!                                   ——時(shí)裝雜志編輯 水果妹25歲這本書深入分析食療效果、營(yíng)養(yǎng)成分、美白養(yǎng)顏功效,詳細(xì)介紹制作過(guò)程。這些美膚食物,除了共有的改善膚質(zhì)這個(gè)特點(diǎn)外,還分別具有清腸、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。這本書把健康放在首位,同時(shí)又提供科學(xué)有效的方法,所以值得一讀。                                   ——私企經(jīng)理 竹子 29歲這本書除了講吃之外,還告訴你正確的肌膚保養(yǎng)觀念:不同膚質(zhì)如何保養(yǎng)?如何根據(jù)季節(jié)改善膚質(zhì)?針對(duì)美白淡斑、除皺抗老、緊致毛孔等,教您運(yùn)用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。                                   ——游泳教練 左左 25歲

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用戶評(píng)論 (總計(jì)102條)

 
 

  •   世界上最有效的美膚食譜》針對(duì)女性的身體特點(diǎn),告訴如何吃,吃什么,怎么做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內(nèi)容,還有80道菜品,材料都是女人的保養(yǎng)食材,并且教給讀者怎么做,怎么吃,皮膚才能越吃越好?!妒澜缟献钣行У拿滥w食譜》中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節(jié)的肌膚美食保養(yǎng)?!娥B(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》賣好以后,“補(bǔ)氣養(yǎng)血”漸漸成為暢銷養(yǎng)生書講的主題。
  •   沖著書名買的這本書,拆開(kāi)看看是不是世界上最有效地美膚食譜呵呵,紙張是有點(diǎn)質(zhì)感的不是光滑的前半部分類舉了一些吃了可以美容的食物,后半部分就是美膚菜譜了,如果每天按照書上講的來(lái)吃應(yīng)該會(huì)有效果的呵呵
  •   我始終認(rèn)為美膚最科學(xué)的方法是吃出來(lái)了的,對(duì)身體無(wú)傷害,又能保養(yǎng)皮膚的是最安全的
  •   書很好,雖然很簡(jiǎn)單便宜,但里面標(biāo)識(shí)的食材和食譜確實(shí)是保養(yǎng)的好東東,現(xiàn)在我只按里面有的吃,呵呵
  •   同事特價(jià)買的,“養(yǎng)生酒是養(yǎng)氣血,食補(bǔ)好過(guò)一切化妝品?。 保诲e(cuò)的一本書,值得一讀~
  •   今天剛剛收到,隨手翻看了幾頁(yè),書真的非常不錯(cuò)。里面都是彩頁(yè)的,裝幀也很精美,書里面的食材也都很常見(jiàn),各種食譜做起來(lái)也不是很復(fù)雜。想保養(yǎng)肌膚的女士值得一讀!
  •   世界上最有效的美膚食譜,這本書不錯(cuò),我想一定會(huì)喜歡
  •   只有吃好了!有會(huì)有健康的體魄
  •   真心覺(jué)得食療很好很棒,比吃一些藥好多了
  •   很實(shí)用的一本美膚食譜,在書店里看了內(nèi)容后覺(jué)得不錯(cuò),然后來(lái)網(wǎng)上找到了.價(jià)格便宜多了
  •   很多美膚食譜,效果有待實(shí)踐。
  •   很詳細(xì)的介紹了對(duì)女性有幫助的各種食物 功效什么的也講得很清楚 后面是各種養(yǎng)顏食譜 挺好的
  •   列舉了女性生理需要的食物,養(yǎng)顏養(yǎng)身
  •   書本很好很喜歡,希望對(duì)美膚有幫助
  •   書的紙質(zhì)挺好的,內(nèi)容也很豐富,里面詳細(xì)介紹了很多美容養(yǎng)顏的食譜,非常好的一本書。
  •   很實(shí)用的書,原來(lái)美膚還可以這樣的。
  •   美容食譜這本最贊
  •   這本講的是如何飲食進(jìn)補(bǔ),好過(guò)如何使用化妝品。
  •   還沒(méi)仔細(xì)翻閱,但是一看就知道特別好,食療才是最好的養(yǎng)生方法
  •   嘿嘿,可以照著食譜美美地護(hù)膚了
  •   養(yǎng)生,是一種很不錯(cuò)的過(guò)程,需要慢慢體會(huì)
  •   紙張、畫面都感覺(jué)不錯(cuò),內(nèi)容也有很多值得借鑒參考的。相比其他的美容之類的書,總體感覺(jué)還是挺好的。
  •   書買回來(lái)后,爸爸媽媽搶著看,還從書上學(xué)會(huì)了幾道菜的做法,哈哈,不錯(cuò)不錯(cuò)~~~
  •   書內(nèi)好多美膚的美食都簡(jiǎn)單做到,不過(guò)真是要堅(jiān)持才能看到勝利了。
  •   看完了 很實(shí)用的一本書 買的值食材也很容易找
  •   很喜歡各式各樣的菜式,本人很饞嘴噠,而且可以這么便宜買,真是值得呀,現(xiàn)在家里已經(jīng)攢了一堆從當(dāng)當(dāng)買的書啦,哇哈哈哈留著慢慢看!
  •   感覺(jué)很有收獲,就是還沒(méi)有試過(guò)效果。畢竟美容是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
  •   書的質(zhì)量很好,插圖很精美,是正版
  •   真的真的很好啊,推薦大家買,質(zhì)量也不錯(cuò),內(nèi)容也很好。。。
  •   好實(shí)用的一本書,內(nèi)容充實(shí)。
  •   實(shí)用非常好,我們一家都很喜歡
  •   非常好的書,等待這系列的其他幾本書稿活動(dòng)
  •   簡(jiǎn)潔而適用,不錯(cuò)的書!
  •   名字很吸引人,但內(nèi)容不是很吸引人看下去。
  •   內(nèi)容不錯(cuò),紙張有點(diǎn)次,總體來(lái)說(shuō)還是值得表?yè)P(yáng)的
  •   這本書寫的真的很不錯(cuò)。而且很容易學(xué)。
  •   介紹很詳細(xì),非常喜歡這本書。
  •   這本書,紙質(zhì)和印刷不錯(cuò),清晰,還沒(méi)有開(kāi)始看,留著慢慢研究。
  •   剛剛收到,還沒(méi)讀。包裝完好。速度快!太快!支持!!
  •   愛(ài)美之心 人皆有之~
  •   女孩子們都來(lái)好好看看
  •   近幾天忙別的事情了,忘記看了,發(fā)貨很快,外包裝也很完好,先給個(gè)好評(píng)!
  •   看看總是好的。
  •   有很多可用的地方
  •   看了一部分,感覺(jué)挺好的哦,值得購(gòu)買
  •   雖然還沒(méi)開(kāi)始讀。但書看起來(lái)很不錯(cuò)的哦。
  •   不錯(cuò)不錯(cuò),很使用,希望自己可以變得漂漂的,嘎嘎
  •   圖片加文字 看著還不錯(cuò) 里面的感覺(jué)也不錯(cuò)
  •   看著書名就買了。價(jià)格劃算。很實(shí)用。
  •   價(jià)廉物美,超值!
  •   此書買前簡(jiǎn)單看過(guò),不錯(cuò)才決定在當(dāng)當(dāng)網(wǎng) 上購(gòu)買磁,希望通過(guò)學(xué)習(xí)能有更大收獲。收獲后在談感想。
  •   買給媽媽的,希望她喜歡。
  •   性價(jià)比高 很值得
  •   給媽媽買的,希望有用吧。
  •   圖文并茂,蠻全面的!
  •   主要是菜譜
    不過(guò)還蠻有用的
  •   閑暇時(shí)間看看不錯(cuò),有些還能照著做做看!
  •   還行吧 還沒(méi)怎么看
  •   里面做菜的很好喲 看著就很養(yǎng)顏了 希望吃了自己美美滴
  •   各種食物都還可以,看著不難吃
  •   放在枕邊,睡前翻翻,還是不錯(cuò)的,消磨時(shí)間,又能學(xué)些美膚知識(shí)
  •   自己不下廚,起碼在外面吃飯點(diǎn)菜的時(shí)候就知道哪些是健康養(yǎng)生的了
  •   是一本不折不扣的菜譜,不過(guò)是彩頁(yè)的,不像原始菜譜那么讓人覺(jué)得枯燥。有彩圖搭配,材料容易選,前面九十多頁(yè)是美容介紹,總的來(lái)所對(duì)得起價(jià)格,對(duì)于初下廚房的人很適合
  •   非常好的食譜,只是還需要實(shí)際操作一下。
  •   書的質(zhì)量沒(méi)得說(shuō),非常好。內(nèi)容充實(shí)。
  •   還好吧,沒(méi)有破損,內(nèi)容還沒(méi)看
  •   不錯(cuò),內(nèi)容好,就是紙質(zhì)不好像盜版
  •   內(nèi)容是好,但書的味道太重了,一聞到根本就看不下去了
  •   雖然是挺舊的書,但是內(nèi)容還是很實(shí)用,希望可以學(xué)習(xí)更多讓自己變健康的知識(shí)
  •   里面的很多東西還是很不錯(cuò)的,可以參照做做
  •   真心覺(jué)得一般,沒(méi)有特別之處!
  •   書里內(nèi)容基本都是大家都知道的,就是幫著整理歸納了一下
  •   開(kāi)始一部分還可以。后來(lái)部分一般。
  •   看看,學(xué)習(xí)如何食品化妝呀
  •   沒(méi)仔細(xì)看過(guò)
  •   還不錯(cuò),推薦購(gòu)買。
  •   還可以,質(zhì)量不錯(cuò),不過(guò)剛買完就特價(jià)了
  •   頁(yè)面設(shè)計(jì)不錯(cuò),華而不實(shí)
  •   如題,就跟在網(wǎng)上討來(lái)的剪貼薄一樣
  •   希望有用,有時(shí)間的時(shí)候試試
  •   挺不錯(cuò)的,美女們都可以看看
  •   印刷太差了點(diǎn)。
  •   我總覺(jué)得這年代作書怎么就那么容易,三兩行字,一張照片,就一個(gè)菜了兩頁(yè)紙了。
  •   還好吧,有些網(wǎng)上也有 滿雜的
  •   書的內(nèi)容還不錯(cuò)有插圖,很全面,就是脫膠了 ,封面都沒(méi)沾住
  •   一般一般 很一般 內(nèi)容很樸實(shí)
  •   沒(méi)什么意思,網(wǎng)上都能查到。扶貧時(shí)被我捐助災(zāi)區(qū)了
  •   翻了翻,字挺少的
  •   還可以吧,圖文并茂,還算滿意。
  •   菜譜還可以,可惜用紙比較不精美,看著沒(méi)什么食欲,沒(méi)有詳細(xì)的制作圖片,也沒(méi)有完整的菜譜完成圖片
  •   是本定制的書,所以內(nèi)容和編排感覺(jué)都差一些,厚厚的一本,頁(yè)數(shù)也聽(tīng)說(shuō),印刷得很浪費(fèi),內(nèi)容也不豐富,搞活動(dòng)買的,就翻了翻,也沒(méi)什么用處
  •   一般,紙張很不好
  •   購(gòu)買的書其中有養(yǎng)生堂1000例系列套裝全三冊(cè)只收到兩本,少了一本,致電給當(dāng)當(dāng)網(wǎng),直到現(xiàn)在幾天了都沒(méi)有給予合理的解釋,書也未補(bǔ)還,款也沒(méi)有退還給我。后來(lái)隔了十幾天后才將購(gòu)書款退回給我,但是現(xiàn)在又不能用,說(shuō)是優(yōu)惠券,促銷的商品都不能減,要按原價(jià)才可以減,這錢明明是退還給你的款,為什么我買東西不能用?退還我的款變成了贈(zèng)送優(yōu)惠券得按原價(jià)購(gòu)物才能扣減,請(qǐng)問(wèn)各位朋友,有這樣的事情的嗎?當(dāng)當(dāng)網(wǎng)這樣做生意的?請(qǐng)馬上給予我合理的解釋,并將款退回給我購(gòu)買任意東西可以扣減的,不然就請(qǐng)拿回現(xiàn)金給我。
  •   非常好,非常有用,通俗易懂,圖文搭配,看著不累。
  •   沒(méi)什么用,沒(méi)有實(shí)際的參考價(jià)值,講的都是理論的,翻了幾頁(yè)就不想看了,買到這部書感覺(jué)很失望
  •   不知是否美膚,秀色可餐就行,呵呵。
  •   內(nèi)容很齊全,書也很漂亮
  •   前面寫了一些食物的益處,后面都是食譜,感覺(jué)不是很有用
  •   還不錯(cuò),希望有幫助!
  •   怎么都是一輩子而跟鄧升建在評(píng)這個(gè)系列的書,可疑哦
 

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