出版時(shí)間:2010-5 出版社:北方婦兒 作者:秋彤美學(xué)院 頁(yè)數(shù):196
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內(nèi)容概要
《養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》賣好以后,“補(bǔ)氣養(yǎng)血”漸漸成為暢銷養(yǎng)生書講的主題?!妒澜缟献钣行У拿滥w食譜》這本書,針對(duì)女性的身體特點(diǎn),告訴如何吃,吃什么,怎么做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內(nèi)容,還有80道菜品,材料都是女人的保養(yǎng)食材,并且教給讀者怎么做,怎么吃,皮膚才能越吃越好。書中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節(jié)的肌膚美食保養(yǎng)。 《世界上最有效的美膚食譜》針對(duì)女性的身體特點(diǎn),告訴如何吃,吃什么,怎么做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內(nèi)容,還有80道菜品,材料都是女人的保養(yǎng)食材,并且教給讀者怎么做,怎么吃,皮膚才能越吃越好?!妒澜缟献钣行У拿滥w食譜》中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節(jié)的肌膚美食保養(yǎng)?!娥B(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》賣好以后,“補(bǔ)氣養(yǎng)血”漸漸成為暢銷養(yǎng)生書講的主題。
作者簡(jiǎn)介
秋彤美學(xué)院由香港著名美容專欄作者吳秋彤創(chuàng)辦。
吳秋彤:美容教育專家講師,同時(shí)也是美業(yè)俱樂(lè)部主辦人。
合作過(guò)的大陸時(shí)尚雜志:《瑞麗》《時(shí)尚》《健康與美容》《職業(yè)女性》《美與時(shí)代》《精品購(gòu)物指南》《購(gòu)物導(dǎo)報(bào)》《北京電視周刊》《生活時(shí)代周刊》《科技新生
書籍目錄
Part 1 美麗的源泉來(lái)自營(yíng)養(yǎng) 1 蛋白質(zhì)是好皮膚的基礎(chǔ) 2 彈性美人離不開(kāi)膠原蛋白 3 健康肌膚的重要成分—脂肪 4 皮膚的天然化妝品—維生素 5 不可忽視的美容元素—礦物質(zhì) 6 美麗肌膚離不開(kāi)水 7 能量的一切來(lái)源—糖 Part 2 吃了能美容的食物 1 蜂蜜是世界上最好的養(yǎng)顏品 2 銀耳是皮膚最佳滋養(yǎng)品 3 不可忽視的番茄美容效果 4 黃瓜美容顯身手 5 苦瓜可以清熱美容 6 枸杞-延緩衰老的佳品 7 “美人水”-絲瓜 8 獼猴桃越吃越美麗 9 木瓜也是美顏佳品 10 養(yǎng)顏珍品-珍珠 11 抗老專家-維生素E 12 常食薏米美容輕身 13 廉價(jià)美容品-豬皮 14 不顯老的食物-紅棗 15 吃堅(jiān)果變得更美麗 16 美容健身常食-豆類 Part 3 女人會(huì)吃才漂亮 1 根據(jù)肌膚選對(duì)食物 2 暖女人最漂亮 3 堿性食物,女人越吃皮膚越嫩 4 肌膚最需要的十種食物 5 飲食誤區(qū)讓女人紅顏盡失 Part 4 不同季節(jié)的肌膚飲食保養(yǎng) 春季飲食 夏季飲食 秋季飲食 冬季飲食 Part 5 美膚食譜集錦 護(hù)膚粥 靚顏湯 養(yǎng)顏菜
章節(jié)摘錄
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媒體關(guān)注與評(píng)論
當(dāng)歲月和年齡無(wú)情地增長(zhǎng),當(dāng)我們看著色斑、皺紋開(kāi)始一天天出現(xiàn)在漂亮的臉上,誰(shuí)不著急呢??jī)?nèi)因決定外在,肌膚也是如此!這本書根據(jù)我們最容易出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題,從改善膚質(zhì)廚房,介紹了多款DIY的菜品,經(jīng)常食用,能起到除斑、改善膚質(zhì)、除痘的效果。不用去美容院,讓你的好氣色吃出來(lái)! ——時(shí)裝雜志編輯 水果妹25歲 這本書深入分析食療效果、營(yíng)養(yǎng)成分、美白養(yǎng)顏功效,詳細(xì)介紹制作過(guò)程。這些美膚食物,除了共有的改善膚質(zhì)這個(gè)特點(diǎn)外,還分別具有清腸、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。這本書把健康放在首位,同時(shí)又提供科學(xué)有效的方法,所以值得一讀。 ——私企經(jīng)理 竹子 29歲 這本書除了講吃之外,還告訴你正確的肌膚保養(yǎng)觀念:不同膚質(zhì)如何保養(yǎng)?如何根據(jù)季節(jié)改善膚質(zhì)?針對(duì)美白淡斑、除皺抗老、緊致毛孔等,教您運(yùn)用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。 ——游泳教練 左左 25歲
編輯推薦
吃對(duì)食物,美麗加分!《世界上最有效的美膚食譜》養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血,食補(bǔ)好過(guò)一切化妝品?!滥w人獨(dú)門心經(jīng),白皙滑嫩的肌膚,烏黑亮麗的頭發(fā)、玲瓏有致的曲線,全部都可以吃出來(lái),美美地吃、舒舒服服地漂亮!
名人推薦
當(dāng)歲月和年齡無(wú)情地增長(zhǎng),當(dāng)我們看著色斑、皺紋開(kāi)始一天天出現(xiàn)在漂亮的臉上,誰(shuí)不著急呢??jī)?nèi)因決定外在,肌膚也是如此!這本書根據(jù)我們最容易出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題,從改善膚質(zhì)廚房,介紹了多款DIY的菜品,經(jīng)常食用,能起到除斑、改善膚質(zhì)、除痘的效果。不用去美容院,讓你的好氣色吃出來(lái)! ——時(shí)裝雜志編輯 水果妹25歲這本書深入分析食療效果、營(yíng)養(yǎng)成分、美白養(yǎng)顏功效,詳細(xì)介紹制作過(guò)程。這些美膚食物,除了共有的改善膚質(zhì)這個(gè)特點(diǎn)外,還分別具有清腸、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。這本書把健康放在首位,同時(shí)又提供科學(xué)有效的方法,所以值得一讀。 ——私企經(jīng)理 竹子 29歲這本書除了講吃之外,還告訴你正確的肌膚保養(yǎng)觀念:不同膚質(zhì)如何保養(yǎng)?如何根據(jù)季節(jié)改善膚質(zhì)?針對(duì)美白淡斑、除皺抗老、緊致毛孔等,教您運(yùn)用天然食材,吃出水嫩美肌,享受幸福美味。 ——游泳教練 左左 25歲
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