楊麗菁的健康美心瑜伽

內(nèi)容概要

《楊麗箐的健康美心瑜伽》是楊麗菁繼一系列熱銷瑜伽書后推出的又一本瑜伽系列書籍，著重介紹讓辦公室一族找回元?dú)猓p松壓力的自療瑜伽——在家中練習(xí)瑜伽必備的基本招式，動(dòng)作循序漸進(jìn)、由淺入深；還特別介紹了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和幫助白領(lǐng)一組放松身心的辦公室減壓操。全部動(dòng)作均由作者親自示范，并以簡(jiǎn)單文字圖示說明注意事項(xiàng)及功效，能讓練習(xí)者有最直觀的感受，體驗(yàn)到身心的愉悅，有很高的實(shí)用性。

作者簡(jiǎn)介

楊麗菁
　　有臺(tái)灣第一“打女”之稱。曾拍攝30幾部武打動(dòng)作片，成名作《楚留香》中的“上官無極”和《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》第一部中的“莫愁”，都給人們留下了深刻的印象。
　　有臺(tái)灣第一“打女”之稱。曾拍攝30幾部武打動(dòng)作片，成名作《楚留香》中的“上官無極”和《鐵齒銅

書籍目錄

植物天地
　蝎子怎樣攻擊獵物
　蟋蟀為什么特別好斗
　渾身是寶的豬
　動(dòng)物識(shí)數(shù)嗎
　莊稼保護(hù)者——青蛙
　光彩奪目的極樂鳥
　飛魚真的會(huì)飛嗎
　為什么恐龍會(huì)滅絕
　娃娃魚是魚嗎
　海蛇比眼鏡蛇更毒嗎
　有會(huì)唱歌的魚嗎
　雄性懷孕的海馬
　有的動(dòng)物為什么要挖洞
　腳最多的動(dòng)物——千足蟲
　無翼夜行的幾維鳥
　動(dòng)物軀體為何能再生
　倒掛入睡的蝙蝠
　森林醫(yī)生——啄木鳥
　善良溫存的羊
　雙目同側(cè)的比目魚
　最耐饑長(zhǎng)壽的是哪種動(dòng)物
　昆蟲有鼻子嗎
　蒼蠅搓腳是怎么回事
　古老的胎生獸——袋鼠
　動(dòng)物的壽命長(zhǎng)短
　……
植物大觀

圖書封面

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