人體經(jīng)穴反射區(qū)自我按摩

內(nèi)容概要

　　《人體經(jīng)穴反射區(qū)自我按摩》分為上中下三篇
　　上篇人體經(jīng)穴反射區(qū)
　　此篇分為四部分，一為十四經(jīng)脈和穴位，按十四經(jīng)脈循行順序繪制，提供穴位361個(gè)（其中十二經(jīng)穴309個(gè)，任脈24個(gè)，督脈28個(gè)），附有十四經(jīng)脈循行圖表和歌訣；二為足部反射區(qū)和穴位，提供足部反射區(qū)（含反射點(diǎn)）75個(gè)，附有足部反射區(qū)分布規(guī)律、足部反射區(qū)按摩程序；三為手部反射區(qū)和穴位，提供手部反射區(qū)66個(gè)，手部反射點(diǎn)45個(gè)，附有手部反射區(qū)分布與人體相對(duì)應(yīng)規(guī)律、手部反射區(qū)按摩程序；四為耳部反射區(qū)和穴位，提供耳部反射區(qū)91個(gè)，反射點(diǎn)16個(gè)，附有耳部反射區(qū)分布規(guī)律、耳部反射區(qū)按摩程序。
　　中篇自我按摩常識(shí)
　　此篇介紹了為體部自我按摩、足部自我按摩、手部自我按摩、耳部自我按摩，以及穴位定位和手法特點(diǎn)。
　　下篇篇自我按摩治療常見病
　　此篇介紹了為自我按摩治療高血壓病、冠心病、高脂血癥、糖尿病、肥胖癥、咳喘病、胃腸炎、失眠癥、風(fēng)濕癥、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、近視眼、鼻炎、咽喉炎、耳聾耳鳴、痛經(jīng)癥、更年期綜合征、前列腺病以及美容美體。包括體部、足部、手部、耳部的按摩套路。

書籍目錄

上篇 人體經(jīng)穴反射區(qū)
第一章 十四經(jīng)脈和穴位
十四經(jīng)脈名稱及起止穴位
十二經(jīng)脈的循行走向與交接
十四經(jīng)脈流注歌
十四經(jīng)脈流注表
手太陰肺經(jīng)穴
手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴
足陽(yáng)明胃經(jīng)穴
足太陰脾經(jīng)穴
手少陰心經(jīng)穴
手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴
足少陰腎經(jīng)穴
手厥陰心包經(jīng)穴
手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴
足少陽(yáng)膽經(jīng)穴
足厥陰肝經(jīng)穴
督脈穴
任脈穴
第二章 足部反射區(qū)和穴位
足部反射區(qū)分布規(guī)律
足部反射區(qū)
足部反射區(qū)按摩程序
第三章 手部反射區(qū)和穴位
手部反射區(qū)分布與人體相對(duì)應(yīng)規(guī)律
手部反射區(qū)
手部掌面反射點(diǎn)
手部背面反射點(diǎn)
手部反射區(qū)按摩程序
第四章 耳部反射區(qū)和穴位
耳部反射區(qū)的分布規(guī)律
耳部反射區(qū)的分布
耳部反射區(qū)
耳部反射點(diǎn)
耳部反射區(qū)按摩程序
中篇 自我按摩常識(shí)
第一章 什么是自我按摩
第二章 足部自我按摩
第三章 手部自我按摩
第四章 耳部自我按摩
第五章 自我按摩穴位應(yīng)如何定位
第六章 自我按摩手法特點(diǎn)
第七章 體部常用手法
第八章 足部常用手法
第九章 手部常用手法
第十章 耳部常用手法
下篇 自我按摩治療常見病
第一章 高血壓病自我按摩
第二章 冠心病自我按摩
第三章 高脂血癥自我按摩
第四章 糖尿病自我按摩
第五章 肥胖癥自我按摩
第六章 咳喘病自我按摩
第七章 胃腸炎自我按摩
第八章 失眠癥自我按摩
第九章 風(fēng)濕癥自我按摩
第十章 頸椎病自我按摩
第十一章 肩周炎自我按摩
第十二章 腰椎間盤突出癥自我按摩
第十三章 近視眼自我按摩
第十四章 鼻炎自我按摩
第十五章 咽喉炎自我按摩
第十六章 耳鳴耳聾自我按摩
第十七章 痛經(jīng)癥自我按摩
第十八章 更年期綜合征自我按摩
第十九章 前列腺病自我按摩
第二十章 美容美體自我按摩

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    1.甲狀腺：位于兩足底第1跖骨和第2跖骨之間，呈帶狀（圖3—5—15）。 2.心臟：位于左足底第4跖骨與第5跖骨間，在肺下方處（圖3—5—15）。 3.腎上腺：雙足底第2、3跖骨之間，足底“人”字形交叉點(diǎn)下凹陷處（圖3—5—15）。 4.腎臟：雙足足底中央，腎上腺下方（圖3—5—15）。 5.支氣管、肺：位于斜方肌反射區(qū)后方，自甲狀腺向外到肩處約1橫指寬的帶狀區(qū)域。支氣管敏感帶位手肺中部向第3跖骨延伸之區(qū)帶（圖3—5—15）。 6.脾：位于左足底第4、5跖骨之間，距心臟正下方1橫指（圖3—5—15）。 7.輸尿管：雙足足底自腎臟至膀胱之間的一條弧線狀或區(qū)域（圖3—5—15）。 8.膀胱：雙足底內(nèi)側(cè)舟狀骨內(nèi)下方，拇展肌之側(cè)（圖3—5—15）。 9.甲狀旁腺：位于兩足底內(nèi)緣第1跖骨與第1趾關(guān)節(jié)處（圖3—5—15）。 10.腦垂體：雙足拇趾趾腹的中間偏內(nèi)側(cè)一點(diǎn)（圖3—5—15）。 11.腹腔神經(jīng)叢：位于兩足底中心，分布在腎臟及其周圍（圖3—5—15）。 12.胰腺：位于兩足底第1跖骨體中下段胃下方（圖3—5—15）。 13.胃：位于兩足底第1跖趾關(guān)節(jié)后方約1橫指幅寬（圖3—5—15）。 14.小腸：位于兩足跖骨、楔骨至跟骨的凹下區(qū)域，為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸的所包圍（圖3—5—15）。 15.橫結(jié)腸：位于雙足底中間第1至5跖骨底部與第1至3楔骨、骰骨交界處，橫越足底的帶狀區(qū)域（圖3—5—15）。 16.降結(jié)腸：位于左足足底第5跖骨底沿骰骨外緣至跟骨前緣外側(cè)，與足外側(cè)平行的豎帶狀區(qū)域（圖3—5—15）。 17.乙狀結(jié)腸和直腸：位于左足底跟骨前緣的帶狀區(qū)域（圖3—5—15）。 18.肝：位于右足底第4跖骨與第5跖骨間（圖3—5—16）。 19.膽：位于右足底第3跖骨與第4跖骨間在肝內(nèi)側(cè)（圖3—5—16）。 20.升結(jié)腸：位于右足足底，小腸之外側(cè)與足外側(cè)緣平行，從足跟骨前緣至第5跖骨底的帶狀區(qū)域（圖3—5—16）。 21.橫膈膜：位于兩足背跖骨，楔骨關(guān)節(jié)連成之帶狀區(qū)域，橫胯足背左右（圖3—5—17）。

編輯推薦

《人體經(jīng)穴反射區(qū)自我按摩》編輯推薦：運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)的各種療法刺激人體經(jīng)脈、穴位、反射區(qū)、反射點(diǎn)以防治疾病，在我國(guó)有著悠久歷史，一直流傳于民間。近年來(lái)，有著綠色、安全、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、無(wú)不良反應(yīng)、可自行操作的自我按摩療法，越來(lái)越為人們所厚愛，運(yùn)用于各種常見病的治療之中。 《人體經(jīng)穴反射區(qū)自我按摩》詳細(xì)介紹了自我按摩治療高血壓病、冠心病、高脂血癥、糖尿病、肥胖癥、咳喘病、胃腸炎、失眠癥、風(fēng)濕癥、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出痘、近視眼、鼻炎、咽喉炎、耳聾耳鳴、痛經(jīng)癥、更年期綜合征、前列腺病以及美容美體的方法，包括體部、足部、手部、耳部的按摩套路。

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