寶寶睡眠

內(nèi)容概要

王悅編著的《寶寶睡眠(零煩惱育兒)》：寶寶從出生到6歲左右，睡眠問題往往都會困擾著爸爸媽媽。寶寶是個“夜貓子”，怎么辦?寶寶是個“夜哭郎”，怎么辦?這本書會講述很多引導(dǎo)孩子睡眠的技巧。

書籍目錄

第一章  第1月
寶寶睡眠  
你應(yīng)該這樣做
判斷健康睡眠的5個方面 
了解寶寶入睡的最佳時機(jī)
創(chuàng)造安全舒適的睡眠環(huán)境
適當(dāng)擁抱，改善寶寶睡眠
盡量做到寶寶餓了就喂他奶吃
掌握寶寶疲倦時的表現(xiàn)
以4小時為周期叫醒寶寶一次
幫寶寶分清白天和黑夜
幫寶寶學(xué)會自己安靜
建立固定的睡眠程序
幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
你不應(yīng)該這樣做
抱著寶寶一起睡
在嬰兒床上放枕頭或玩具
寶寶睡覺時蓋得太厚
在家里抽煙
二手煙抽走寶寶的健康
如何避免二手煙對寶寶的危害
長時間搖晃著幫寶寶睡覺
抱著寶寶直到寶寶睡著
睡眠時過于關(guān)注寶寶
知識面面觀
睡眠能提高身體抵抗力嗎
寶寶會做很多夢嗎
寶寶的睡眠時間有硬性指標(biāo)嗎 
新生寶寶需要睡枕頭嗎
寶寶要睡怎樣的枕頭
母乳喂養(yǎng)對寶寶睡眠有幫助嗎 
腸痙攣和睡眠有什么關(guān)系
健康寶寶也會發(fā)生腸痙攣
應(yīng)對腸痙攣
吃奶和睡眠有什么關(guān)系
如何給餓醒的寶寶喂奶
與睡眠相關(guān)的小知識
如何防止寶寶在睡眠中猝死
除了睡眠外，還有哪些情況會導(dǎo)致寶寶猝死
嬰兒床安全準(zhǔn)則有哪些
第二章  第2～5月
寶寶睡眠
你應(yīng)該這樣做  
在前6個月讓寶寶仰睡 
幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠
掌握幫助寶寶睡眠的方法
幫寶寶學(xué)會吮吸拇指
寶寶哭泣的時候，對他微笑
你不應(yīng)該這樣做  
長期讓寶寶睡過軟或過硬的床
讓寶寶穿太厚的衣服睡覺
知識面面觀  
小睡很重要嗎 
小睡如何分配 
寶寶睡覺時能用空調(diào)嗎 
哪些疾病易導(dǎo)致寶寶睡眠異常
寶寶打鼾會影響睡眠嗎 
隨著大腦發(fā)育，寶寶會改變睡眠習(xí)慣嗎
3～4個月的寶寶睡眠狀況  
如何安排3～4個月寶寶睡眠 
如何培養(yǎng)寶寶自我入睡的能力
第三章  第6～7月
寶寶睡眠
你應(yīng)該這樣做 
逐步糾正寶寶入睡難
建立更完善的睡眠時間表
你不應(yīng)該這樣做              
過度使用電熱毯
電熱毯使用不當(dāng)?shù)暮μ?br />讓寶寶在強(qiáng)光下睡覺
知識面面觀     
法伯睡眠法是什么
寶寶睡眠不好，爸爸媽媽相互指責(zé)怎么辦
“白噪聲”能幫助寶寶睡眠嗎
如何科學(xué)使用夜燈
對待睡前哭鬧，態(tài)度要既關(guān)愛又堅(jiān)定
第四章第8～10月
寶寶睡眠
你應(yīng)該這樣做
堅(jiān)持有規(guī)律的睡前程序
看不見不表示不惦記
正確對待寶寶的早起
獨(dú)立的過程中會有磕磕絆絆
明智地對待寶寶的花招和發(fā)怒
讓自己保持冷靜
你不應(yīng)該這樣做           
在夜間頻繁喂奶
因?yàn)榘峒叶绊憣殞毜乃?br />因過于關(guān)注而打擾寶寶睡眠
知識面面觀                   
夜驚也讓爸爸媽媽感到害怕
寶寶何時可以培養(yǎng)獨(dú)立睡眠
怎樣讓病愈的寶寶恢復(fù)睡眠
寶寶怕黑怎么辦
雙職工家庭如何安排寶寶睡眠
第五章  第l～1．5歲
寶寶睡眠
你應(yīng)該這樣做
讓寶寶每天有1～2次小睡
給寶寶換張大一點(diǎn)的床
你不應(yīng)該這樣做
過度喂食寶寶
知識面面觀
寶寶不愿意在床上呆著怎么辦 
寶寶做噩夢怎么辦
寶寶夜驚怎么辦
寶寶睡醒后有眼屎怎么辦
第六章  第1．5～2歲
寶寶睡眠
你應(yīng)該這樣做 
找出寶寶不想睡覺的各種原因，并有針對性地改善 
注意保護(hù)夢游的孩子 
盡量讓寶寶不要拒絕小睡 
你不應(yīng)該這樣做
因?qū)殞氁归g哭鬧而情緒惡劣
寶寶因?yàn)樗卟蛔愣軅?br />知識面面觀
寶寶晚上發(fā)熱怎么辦
寶寶哪些睡眠狀況要注意
第七章  第2～3歲
寶寶睡眠  
你應(yīng)該這樣做
正確處理寶寶睡覺磨牙
安排好寶寶的午睡
正確對待寶寶的賴床
你不應(yīng)該這樣做 
一直使用同一種督促方式
讓兩個孩子睡同一房間是好是壞
知識面面觀  
寶寶夢游怎么辦
如何處理跨時區(qū)睡眠問題
第八章  第3～6歲
寶寶睡眠
你應(yīng)該這樣做   
小睡消失后調(diào)整寶寶睡眠
循序漸進(jìn)地幫助寶寶入睡
你不應(yīng)該這樣做 
使用藥物來讓寶寶入睡
小時候不必強(qiáng)調(diào)他的睡眠習(xí)慣，等入園前調(diào)整過來即可
知識面面觀  
寶寶尿床怎么辦
寶寶患異位性皮炎怎么辦
學(xué)齡兒童睡眠不足怎么辦
如何為學(xué)齡兒童創(chuàng)造良好睡眠條件
寶寶為什么在夜間撞頭
入學(xué)前需要改變睡眠策略嗎

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    電熱毯使用不當(dāng)?shù)暮μ?容易造成寶寶感冒 寶寶生機(jī)旺盛，夜間睡覺一般略有微汗，用電熱毯后，被溫迅速升高，加速了寶寶的新陳代謝，往往出汗更多，一旦手腳伸出被外，極易受寒而感冒。另外由于被溫升高，而居室的溫度依然如故，里熱外寒，冷空氣對寶寶嬌嫩的呼吸道黏膜加強(qiáng)刺激后，易引起黏膜干燥，出現(xiàn)口干咽痛。所以給嬰幼兒睡電熱毯是造成反復(fù)感冒的一個誘因。 由于嬰幼兒的大腦還處在不斷的發(fā)育完善之中，體溫調(diào)節(jié)中樞尚不發(fā)達(dá)，對體溫缺乏應(yīng)有的調(diào)節(jié)能力，體溫容易受到環(huán)境的影響。電熱毯加熱速度較快，隨著被窩內(nèi)溫度的急劇升高，孩子的體溫也驟然升高，體內(nèi)的大量水分經(jīng)皮膚和呼吸道散發(fā)，時間一長，極易引起脫水，脫水后又使體溫更加升高，造成惡性循環(huán)。 如果失水量增多，寶寶可能出現(xiàn)哭聲嘶啞、煩躁不安等輕度脫水現(xiàn)象。一旦發(fā)生這種情況。應(yīng)先給孩子喝杯水，觀察一下，一般孩子都會平靜下來，很快恢復(fù)正常。要是孩子飲水后仍然煩躁不安。那么，應(yīng)及時送醫(yī)院診治。 容易發(fā)生脫水 由于嬰幼兒對大小便的控制能力較差，尿床是常有的事。尿床后，容易引發(fā)電熱毯漏電，后果將不堪設(shè)想。所以，一定要在睡覺之前通電，給被窩加熱，待孩子上床前，即切斷電源?；蛘哂煤竦奶鹤印⑷熳訉㈦姛崽焊糸_，避免與人體靠得太近。 經(jīng)驗(yàn)之談 由于寶寶對大小便的控制能力較差。尿床是常有的事。尿床后，容易引發(fā)電熱毯漏電，后果將不堪設(shè)想。最好不要給寶寶使用電熱毯。倘若使用，應(yīng)在睡覺之前通電，給被窩加熱，待孩子上床前，即切斷電源。小孩子的身體活力比較大，俗話說“小孩屁股上三盆火”，所以他們并不怕涼被窩，如果習(xí)慣了電熱毯的熱度，會使孩子對寒冷的抵抗力下降，免疫力降低，影響生長發(fā)育，不推薦使用。實(shí)在怕他們冷的話可以在被子里面加一層毛巾被，柔和的表面可以減低皮膚與被子接觸時產(chǎn)生的冷感。

圖書封面

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