陳式太極拳

內(nèi)容概要

　　陳式太極拳起源于河南溫縣陳家溝，由明末清初的陳氏第九，世陳王廷所創(chuàng)。陳式太極拳拳架舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身，以纏絲勁為核心，動(dòng)作以腰為軸，節(jié)節(jié)貫穿。運(yùn)動(dòng)如行云流水，連綿不斷，發(fā)勁時(shí)松活彈抖，完整一氣。深受廣大太極拳愛好者的喜愛，成為普及程度較高的太極拳套路之一?！蛾愂教珮O拳（附光盤1張）》不僅從養(yǎng)生功法的角度講解了習(xí)練陳式太極拳的好處，還著重介紹了陳式太極拳的競賽套路，讓讀者一舉兩得。

書籍目錄

第一章  陳式太極拳概述  第一節(jié)  陳式太極拳起源與發(fā)展  第二節(jié)  太極拳的運(yùn)動(dòng)形式、特點(diǎn)與動(dòng)作要領(lǐng)  運(yùn)動(dòng)形式  運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)  動(dòng)作要領(lǐng)  第三節(jié)  太極拳與中國傳統(tǒng)文化  太極拳與中國傳統(tǒng)哲學(xué)  太極拳與儒家文化  太極拳與道家文化  太極拳與中醫(yī)理論  太極拳與《孫子兵法》    太極拳與傳統(tǒng)藝術(shù)  太極拳與文學(xué)第二章  太極拳的傳統(tǒng)理論基礎(chǔ)  第一節(jié)  太極拳與陰陽學(xué)說  陰陽學(xué)說基本內(nèi)容  陰陽學(xué)說對太極拳鍛煉的指導(dǎo)  第二節(jié)  太極拳與五行學(xué)說  五行學(xué)說的基本內(nèi)容  太極拳中事物之間的五行關(guān)系  第三節(jié)  太極拳與經(jīng)絡(luò)學(xué)說  經(jīng)絡(luò)學(xué)說的基本內(nèi)容  經(jīng)絡(luò)學(xué)說在太極拳中的應(yīng)用第三章  太極拳與健身醫(yī)療  第一節(jié)  生理調(diào)節(jié)功能  調(diào)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的活動(dòng)能力  對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)  對心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的調(diào)節(jié)  對消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)第四章  央視太極拳基本技術(shù)第五章  陳式太極拳競賽套路第六章  太極拳的競賽組織與評判

章節(jié)摘錄

　　太極拳競賽的編排與記錄是賽前的一項(xiàng)重要基礎(chǔ)工作，直接關(guān)系到比賽能否科學(xué)、合理、有序地進(jìn)行。因此，編排記錄工作要細(xì)致周密，統(tǒng)籌兼顧。既要保證參賽隊(duì)員在相同的條件下發(fā)揮應(yīng)有技術(shù)水平，又要考慮裁判員的勞逸結(jié)合。在盡可能的情況下，項(xiàng)目編排也要注意到觀眾的需求?！　【幣诺脑瓌t　　（一）每場比賽的時(shí)間須大體相同?！　。ǘ┟繄龈傎愔?，如設(shè)兩個(gè)（或以上）比賽場地同時(shí)進(jìn)行比賽時(shí)，兩個(gè)（或以上）場地的比賽時(shí)間大體相同。　?。ㄈ┩豁?xiàng)目的比賽應(yīng)盡量集中在同一場或同一天比完，如不能完成比賽，則應(yīng)安排同一裁判組在第二天的同一時(shí)間、場地進(jìn)行?！　。ㄋ模┟繄霰荣悓γ恳粎①愱?duì)員來說最好只安排一項(xiàng)，若必須有兩項(xiàng)，則應(yīng)考慮有較寬余的間歇時(shí)間，以防止參賽隊(duì)員過度疲勞或造成忙亂現(xiàn)象?！　。ㄎ澹┟恳豁?xiàng)比賽的第一出場者，力求盡可能分散到不同參賽代表隊(duì)中，如自然抽簽結(jié)果不合理，應(yīng)有相應(yīng)的調(diào)整辦法?！　。┩唤M裁判員最好在每場次中擔(dān)任一個(gè)場地比賽的裁判工作。若必須兼任兩個(gè)場地的裁判工作，則需要充分考慮調(diào)動(dòng)的時(shí)間，以確保競賽的順利進(jìn)行?！　∨诺牟襟E與方法　　【熟悉競賽規(guī)程】　　依據(jù)競賽規(guī)程中競賽日期、日程、競賽內(nèi)容、競賽辦法及有關(guān)競賽規(guī)定，擬出編排的基本方案?！　　?/pre>




編輯推薦
陳式太極拳源于河南溫縣陳家溝的陳式太極拳，方方編著的《陳式太極拳(附光盤)》以陳式太極拳競賽套路為主，并傳統(tǒng)文化的內(nèi)容融入其中，使全書內(nèi)容構(gòu)建更加豐富。本書主要內(nèi)容有陳式太極拳概述、太極拳的傳統(tǒng)理論基礎(chǔ)、太極拳與健身醫(yī)療、陳式太極拳的基本技術(shù)、太極拳的競賽組織與裁判等。書中內(nèi)容配以圖解、影像對陳式太極拳競賽套路進(jìn)行演示，隨圖以簡要文字說明，做到簡明扼要，清晰易懂，內(nèi)容更加充實(shí)、更有新意。





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