單桂敏灸除百病2

出版時間:2012-6  出版社:吉林科學(xué)技術(shù)出版社  作者:單桂敏  頁數(shù):243  字數(shù):210000  
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內(nèi)容概要

  艾灸是中國自古相傳的中醫(yī)治病、養(yǎng)生方法,已經(jīng)有數(shù)千的歷史。與按摩、針刺等方法相比,艾灸因為操作簡單、效果明顯、花費低廉、無副作用而受到普遍認可,是適合普通家庭使用的健康方法。單桂敏醫(yī)生行醫(yī)四十余年,是艾灸療法的堅定支持者和熱心推廣者。在本書中,單桂敏醫(yī)生將毫無保留地與您分享她行醫(yī)多年的寶貴經(jīng)驗,以及在生活中沉淀的健康心得,希望可以幫助更多的人了解艾灸、擁有健康。
  在本書中,單桂敏醫(yī)生依舊從基礎(chǔ)講起,更詳細、更具體地傳授各種艾灸方法、艾灸器具和按摩工具的使用;從人體三寶——精、氣、神的角度,講如何通過各種綠色治療方法,養(yǎng)好精、氣、神,讓健康永駐。
  單桂敏醫(yī)生傳授的治病手法多種多樣,主輔相承。除艾灸之外,還引入刮痧、按摩、運動、食療等在家就可操作的方法,可謂“一癥多治、一病多法”,讓您安坐家中就能實現(xiàn)保健、強身、祛病的心愿。書中配有艾灸、按摩工具圖,取穴位置插圖和部分治療操作手法簡圖,使讀者更容易理解文中內(nèi)容,是方便實用的圖文書籍。
  隨書附贈由單桂敏醫(yī)生親自講解、示范的光盤,內(nèi)容包括艾灸操作、艾灸及按摩器具使用,以及自創(chuàng)的單氏保健操;還附贈了《常用穴位簡易取穴圖解》,內(nèi)容包括簡便取穴方法、全身各部位穴位圖解和經(jīng)驗手指測量法三部分內(nèi)容;書中還配有《標準全身經(jīng)絡(luò)穴位掛圖》,為讀者提供了更多方便。

作者簡介

  單桂敏
  單桂敏18歲開始行醫(yī),至今從醫(yī)四十余年,期間積累了豐富的臨床經(jīng)驗,擅長用艾灸、針刺、導(dǎo)藥、放血、按摩等傳統(tǒng)中醫(yī)療法治療各種常見病及疑難雜癥。
  單桂敏熟知艾灸條的各種使用方法,在運用艾灸為患者治療疾病的同時,自己研究了方便患者治療的艾灸器具,為廣大艾灸使用者提供了極大方便。除了運用艾灸的方法治療疾病,單桂敏又自創(chuàng)單氏保健操,為想要保健身體的朋友們提供了最簡單的保健方法。
  2006年單桂敏在39健康網(wǎng)上注冊了自己的博客(http://blog.39.net/shanguimin/)。目前,她的博客點擊次數(shù)已經(jīng)超過7
200萬次,其中匯集博文1
700余篇。博客人氣現(xiàn)居中國第一健康門戶網(wǎng)站——39健康網(wǎng)第一位,是39健康網(wǎng)名副其實的博客人氣王。她的博客于2009年被評為“十佳健康博客”、“十佳人氣博客”。單桂敏2010年被推選為“39網(wǎng)健康使者”
,被網(wǎng)友們推選為“最熱心博主”,很多朋友親切的稱呼她為“單阿姨”。單桂敏曾做客湖南衛(wèi)視《百科全說》、河北衛(wèi)視《讀書》、北京電視臺生活頻道《健康生活》、青島電視臺《民生開講》等欄目,節(jié)目播出后受到廣大觀眾的熱烈好評。

書籍目錄

第一章 要想身體好,艾灸來幫忙
1.現(xiàn)代人少了一些精、氣、神
2.艾灸是個寶,用過的人都知道
3.學(xué)會嘗試,健康可以不求人
4.多學(xué)幾手健康法,技多不壓身
5.艾灸是“傻瓜都能用”的療法
6.讓養(yǎng)生變成每天的習(xí)慣
7.體內(nèi)正邪交鋒時,充滿信心
8.學(xué)會靈活掌握艾灸方法
第二章 自我保健,選擇工具很重要
1.省時方便的艾灸盒
2.小巧簡約的艾灸罐
3.一次性針管的多種健康妙用
4.讓生活用品變成保健小助手
5.選擇適合自己的按摩工具
第三章 老醫(yī)生的居家健康智慧
1.艾灰也是寶,妙用效果好
2.艾葉泡腳祛病防病好處多
3.“冬病夏治”可選三伏貼
4.快速煥發(fā)精神的賴床操
5.簡單易學(xué)的活動伸展操
第四章 構(gòu)建生命活動的先天之精
1.選擇好方法,順利度過更年期
2.堅持艾灸,遠離女性腺肌癥
3.孕育生命,女性從養(yǎng)“精”開始
4.艾灸為寶寶創(chuàng)造“溫床”
5.艾灸增愛液,促進夫妻和睦
6.艾灸增強兒童體質(zhì)
7.艾灸調(diào)整兒童腺樣體肥大
8.用“綠色療法”為孩子退熱
9.艾灸幫孩子解決腹瀉問題
10.孩子便秘與出汗有關(guān)系
11.艾灸提高男性精子活動能力
12.艾灸為男性前列腺疾病解煩憂
13.形象很重要,脫發(fā)、白發(fā)用艾灸
14.腸胃好身體好,消化不良及時調(diào)
15.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛用艾灸
16.治療肩周炎,活動肩部是關(guān)鍵
第五章 推動生命活動的后天之氣
1.各種心臟病的艾灸治療方法
2.肝膽類疾病的艾灸治療方法
3.不可忽視的飯后腹部絞痛
4.慢性闌尾炎,艾灸幫你消
5.脫肛用艾灸,效果非常好
6.排石消腫的神奇艾灸療法
7.糖尿病足提前防
8.艾灸通氣血,甲亢病人不再煩
9.活血通絡(luò),調(diào)整女性閉經(jīng)問題
10.產(chǎn)后 “月子”保養(yǎng)是關(guān)鍵
11.解決女性痛經(jīng)的神奇艾灸
12.重病大病后,艾灸補氣血
13.治療打嗝方法多
14.頭痛用艾灸,如同吃了去痛片
15.綜合療法解決感冒問題
16.化痰止咳用艾灸
17.多管齊下治療耳鳴、中耳炎
18.助陽驅(qū)寒止痛治痛風(fēng)
19.艾灸消炎清除甲溝炎
20.牛皮癬的重點施灸
21.易過敏者慎艾灸
第六章 統(tǒng)帥生命活動的內(nèi)蘊之神
1.艾灸輔治亞健康
2.舒心解郁,灸除抑郁癥
3.疏肝理氣,灸除焦慮癥
4.綠色療法降血壓
5.活血化淤,艾灸輔療腦血栓
6.調(diào)整帕金森癥狀用艾灸
7.艾灸輔助治療腦血管疾病
8.艾灸治療失眠頭暈
第七章 擺脫第三狀態(tài),戰(zhàn)勝亞健康
1.艾灸處理“面子”問題
2.體寒的人適合春季艾灸
3.為上班族節(jié)約時間的艾灸
4.兒童過敏癥狀需要慢調(diào)慢養(yǎng)
5.艾灸溫?zé)岱鲫?,調(diào)整身體虛弱
6.艾灸防治傷口感染
7.五大主穴暖全身
8.學(xué)會自己緩解牙痛
附錄:常見疾病拼音速查表

章節(jié)摘錄

插圖:

編輯推薦

《單桂敏灸除百病2》編輯推薦:“灸百病,保健康,養(yǎng)陽氣,活天年!”——39網(wǎng)友 chll-0-2000“知艾者福,擅艾者壽。灸出健康,灸出美麗,灸出每天好心情!”——39網(wǎng)友 rubyle這是艾灸愛好者對艾灸的贊美,更是對艾灸神奇效果和單桂敏醫(yī)生辛勤推廣的認可。自從《單桂敏灸除百病》出版以來,受到了廣大讀者的歡迎與肯定。艾灸在單桂敏醫(yī)生的大力推廣下,受到越來越多渴望健康的讀者的關(guān)注。但與此同時,關(guān)于如何使用艾灸的問題也越來越多。為了回答更多的問題,讓更多的人深入了解艾灸,于是有了這本《單桂敏灸除百病2》?!秵喂鹈艟某俨?》的獨特之處在于:收錄了單桂敏行醫(yī)治病的經(jīng)典案例,內(nèi)容量較前作增加了近三成。為了讓讀者更直觀地學(xué)習(xí)艾灸的使用方法,隨書附贈了由單桂敏親自講解、示范的大容量DVD光盤,內(nèi)容包括艾灸操作、艾灸及按摩器具使用,以及自創(chuàng)的單氏保健操。附贈了《常用穴位簡易取穴圖解》和《標準全身經(jīng)絡(luò)穴位掛圖》,為讀者尋找穴位、快速確定穴位位置提供了更多方便。

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用戶評論 (總計148條)

 
 

  •   單桂敏阿姨是從電視上面看過她的訪談,才了解到了中國艾灸原來有這么神奇的功效,在網(wǎng)上看了她的博客,決定買這兩本書,想比較系統(tǒng)的了解一下,書上的內(nèi)容通俗易懂,平時生活中好多病可用用到,我也開始加入到艾灸的行列里了,灸了幾天,覺得人的精神狀態(tài)好一些,不知道是不是心里作用,中醫(yī)是需要堅持的,堅持下來希望有作用。
  •   喜歡單桂敏寫的書,一個把行醫(yī)治病心得傳授給普羅大眾的醫(yī)生,就是做善事,傳播福音。小小艾草,功效神奇,學(xué)會艾灸,健康陪伴。
  •   之前買過單老師的《單桂敏灸除百病》,從此艾灸就常伴我左右,單老師的書必須支持!
  •   原先看電視講學(xué)買了謝錫亮的書,理論會比較多,后來看網(wǎng)上博客比較興單桂敏的,閱讀了一下感覺挺實用的,所以買了,不錯,艾灸真的很好,確實給我?guī)淼牟恍〉捏@喜!
  •   單桂敏的艾灸系列叢書值得閱讀
  •   單桂敏灸除百病2:老醫(yī)生不藏私的健康心得,還行
  •   單桂敏博客去年就知道了,書很不錯,贈送的穴位圖真好。
  •   書很厚實,送了極有用的人體穴位圖書,送了光盤,送了人體穴位的掛圖,這種價格買到這樣的書覺得很值得。重要的一點是,單桂敏老師是一個有實踐經(jīng)經(jīng)驗的中醫(yī)。書中所寫的讓人信服,而我本人也有在用艾條。這書滿意,一百分
  •   剛開始學(xué)艾灸,這本應(yīng)該算是我的第一本啟蒙書籍吧*里面的內(nèi)容比較淺顯,容易理解,而且配的快速找穴位的冊子及穴位圖很給力,比較方便*還有光盤里的一些基本介紹也還可以,讓你對艾灸是個什么東西有個粗步的了解*本來有些興喜若狂,準備再買一本帶回老家給家人看的,結(jié)果今天跑到超市參考了下其它的艾灸書籍,對比了下,感覺這本還是只能算是初級的啟蒙書*看看便可,一本就足夠了
  •   買來送老人的。之前在圖書館讀過。不能說是言過其實,但不得不說,單桂敏的東西缺少自己的理論體系和基礎(chǔ)?;旧鲜芯褪抡撌?。但凡有毛病,都用艾條熏相應(yīng)穴位。對于養(yǎng)生有一定作用,
  •   相對第一本灸除百病,我更喜歡這一本,一目了然,我喜歡艾灸
  •   這本書很好,作者通過自己的行醫(yī)經(jīng)歷講述了一些疾病的艾灸治療方法,簡單易行。
  •   一直關(guān)注單阿姨的微博,艾灸用于日常保健甚至一些疾病的治療都非常有效,只可惜老公和婆婆都不信中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
  •   是看了單桂敏的博客,發(fā)現(xiàn)的這本書,買了送給媽媽的,書到了自己忍不住翻看,呵呵 很好地, 媽媽一定會喜歡的
  •   值得買的一本好書,單阿姨寫了很多常見病所需要艾灸的部位,通俗易懂,還送了穴位圖,找穴位很簡單,自己看完了準備讓老媽也好好看看.
  •   一直觀注單桂敏的博客,很喜歡她的書
  •   艾灸一直是我喜歡的,這本書很實在,內(nèi)容也淺顯易懂,還送了光盤和穴位大圖~很實在~
  •   艾灸祖國醫(yī)學(xué)的瑰寶,小時候媽媽經(jīng)常給我灸,現(xiàn)在理論和實踐相結(jié)合啦!
  •   因為喜歡艾灸而買這本書,看過專家的博客,書應(yīng)該不錯吧
  •   方法幾好,有針對性,很好的艾灸保健書。
  •   文中單老師用淺顯易懂的語言,將生活中的常見病及部分疑難病癥,給我們進行答疑解惑,可以說單老師在寫書的時候,非常用心,力求滿足每一位書友!但是,專業(yè)艾灸師看起來,有點簡單!
  •   內(nèi)容不錯,很適合我這個新手閱讀,怎么用艾灸治病一看就能懂,還有光盤,非常好?。≠?!
  •   艾灸成了生活的一部分,這書很好,易懂,操作簡單。
  •   喜歡上了艾灸,治病強身,很好
  •   人到中年身體上的小毛病就多了起來,上醫(yī)院又查不出什么病,所以就經(jīng)常做做艾灸,既保健又去病。
  •   傳統(tǒng)的艾灸療法不可丟,這是祖國中醫(yī)幾千來總結(jié)得出的結(jié)晶.
  •   正在使用艾灸條,還好
  •   希望能跟單老師學(xué)習(xí)艾灸的方法
  •   很實用,這次是幫同事買的。而且艾灸真的改善了我的例假周期。精神氣也很好呢
  •   買給媽媽,看著很實用,希望艾灸能解決我們?nèi)粘I畹囊恍┬栴}
  •   希望通過這本書可以學(xué)習(xí)艾灸,好好調(diào)理身體。
  •   艾灸,很感興趣,已經(jīng)在行動中,再多學(xué)習(xí)點
  •   朋友介紹用艾灸,然后在當(dāng)當(dāng)買的二本書,現(xiàn)在正邊看邊學(xué)邊試用吶,呵
  •   簡單實驗一下艾灸感覺對鼻炎很有效,買回來仔細學(xué)習(xí)
  •   聽說很久了,第一次買。準備艾灸
  •   艾灸好,我知道,就是不太懂,有了這本書,學(xué)了不少哦
  •   很不錯,艾灸的效果出乎我的想象。
  •   正在努力學(xué)習(xí)中,爭取做個艾灸高手
  •   很好,可以指導(dǎo)如何艾灸了
  •   感覺艾灸還是挺好的,買本書學(xué)習(xí)一下。
  •   自己買了3本艾灸書,這次同事喜歡又幫同事買的。
  •   買來書立馬照書上的學(xué)位艾灸收貨太多了,堅持艾灸2個月在來評價。
  •   值得看的艾灸書,我喜歡哦。
  •   拿到書就迫不及待的看起來 然后開始艾灸了
  •   老媽最近迷艾灸,這本書贈品多,合適,買本給她看看
  •   非??孔V的一本書,換購艾灸更實惠
  •   艾灸確實有效
  •   書寫的很通俗易懂,每晚都按圖示在做艾灸。
  •   艾灸,要試一試
  •   書講解的內(nèi)容挺詳細,看了很實用,并且附有一張全身經(jīng)絡(luò)穴位掛圖與常用穴位簡易取穴圖解,我準備再買一本送人。
  •   一直在網(wǎng)上關(guān)注單阿姨的博客,這本書挺實用的,有穴位圖,用起來比較方便。
  •   找穴位和針對不同情況灸不同穴位,簡單易學(xué)。
  •   老醫(yī)生不藏私的健康心得,還沒看完!
  •   還沒細看。不過隨書附贈的2本穴位圖,很好很精致,也很實用。此書應(yīng)該推薦給喜歡國學(xué)的人們。
  •   灸除百病的智慧~一個買了單老師的兩本書,都大愛~太實用了。
  •   這本是我找了很久的書,有穴位圖、有光盤,簡單易懂,太好了,推薦給全人類看的書哦,實用。
  •   里面介紹的方法簡單易懂,穴位好找,療效期待中
  •   這是第一次訂單桂敏老師的書,還沒有仔細看,里面有穴位圖便于初學(xué)者尋找穴位,書中文字言簡意賅,便宜于閱讀,還會繼續(xù)關(guān)注。
  •   隨書還有穴位圖贈送,簡單好用。
  •   老媽時不時照著書上的方法灸一灸呢,感覺有點用
  •   有送穴位圖,還是彩頁,對艾療很有幫助。
  •   鼻炎參考書中方法灸了3次,感覺就好了很多,只是應(yīng)該堅持,停下來就有開始打噴嚏了。
  •   日常保健很實用,晚上沒事時看看,有利于身體健康。
  •   好書,從中受益。有了健康,給一個家庭幸福。強大我們中華民族??催^這本書,也就明白了正確的保健常識。
  •   簡單的保健治病方法,學(xué)習(xí)了,堅持試試,就看效果了
  •   書收到了,很不錯,有碟子,有穴位圖,很好!
  •   非常好的一本書,簡單易學(xué),穴位也好找,學(xué)會了很多。
  •   比較實用。也是看了節(jié)目以后才買這本書的。之前一直看單老師的39博客,有了這本書就方便多了。不用趴電腦前面一點點找了。
  •   作者是位好醫(yī)生、介紹的也是好方法、造福社會、人類
  •   一部養(yǎng)生書, 對身體健康有幫助
  •   這本書也是別人推薦的,看看咯,艾草確實是好東西,穴位還是要找準的。
  •   質(zhì)量很不錯,送的圖和定穴位的書超好的
  •   很喜歡單阿姨的書,經(jīng)??此牟┛?,這本書特價買的,很值得!
  •   單老師的博客內(nèi)容豐富,特地買書回來學(xué)習(xí)。
  •   書本非常好,看了,看的我很興奮,就感覺看到自己健康的身體!
  •   非常好的書,有健康生活才會有樂趣。
  •   基本還好,就是內(nèi)容有點羅嗦,和博客差不多
  •   喜歡單老師的書,給人帶來健康的福音,單老師寫的書都買,呵呵。
  •   這本書充分展示了一個老醫(yī)生的無私行為,講述細致,可操作性強,讓老百姓花小錢治大病,真正學(xué)會自己治自己的病。
  •   看了她的博客,覺得非常好,所以上網(wǎng)找這本書
  •   書不錯啊,正在按照書的方法治療中
  •   只要能堅持,就能收獲健康!
  •   學(xué)到了很多的知識,是家庭醫(yī)生,非常好
  •   簡明,使用。易于推廣。這才是中醫(yī)。與其在醫(yī)院里看那些“名老中醫(yī)”,吃著又苦又差勁的方子而久病不愈。還不如用這便宜不起眼,最草根的中醫(yī)方式。來得更為直接,也更為正宗。
  •   跟著書嘗試著,很不錯的方法,適合家庭保健
  •   如題,不過送了光盤和經(jīng)絡(luò)圖,還好吧~還是覺得操作起來很難。。
  •   很好的一本書,不知道是否實用,準備按照書上的方法試試,看是否真的能治病。
  •   還是這些老醫(yī)生了解病人的痛苦。
  •   聽說艾炙效果不錯,也是沖著單阿姨來的,買回去后,很多內(nèi)容跟網(wǎng)絡(luò)貼子大同小異。不過也值得一看的好書!
  •   家庭保健工具書,值得收藏,自己已經(jīng)受益匪淺,幫朋友買的
  •   家庭保健,養(yǎng)生預(yù)防,提高生活質(zhì)量
  •   自己跟著書本上的方法在做,書中的方法都很實用,貴在堅持才會有效果
  •   單阿姨的方法簡單有效~~~值得細看!
  •   很好,很實用的一本書?,F(xiàn)在經(jīng)常按照書上所講的應(yīng)用到實際生活中。
  •   看一看能學(xué)到不少保健知識,日常生活中都可以用的,不錯
  •   給婆婆買的 她說里面的掛圖很實用 講的比較詳細 她很喜歡
  •   有圖有講解,從理論和實踐上來講述治病的原理和過程
  •   內(nèi)容很詳細,很實用!開始看書,買了艾條開始學(xué),希望堅持后能有更好的效果。
  •   看了這本書,學(xué)到了不少,可以在家自我保健了!
  •   這本書真是太好了,艾炙太神奇了,用了幾天就見效了
 

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