圖解不生病的中醫(yī)養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

　　　　沒有健康的身體，哪有美好生活？想要不生病，就要從每天的一點一滴做起，學習正確的養(yǎng)生方法。通過本書，專業(yè)中醫(yī)師將幫您掌握必不可少的中醫(yī)養(yǎng)生知識：　　◎調(diào)體質(zhì)、補五臟的飲食養(yǎng)生法　　◎16種強身健體的運動養(yǎng)生方法　　◎養(yǎng)心、養(yǎng)神的情志養(yǎng)生方法　　◎安然度過春夏秋冬的四季養(yǎng)生方法　　◎7種全家受益的中醫(yī)按摩方法　　◎20種常見病的中醫(yī)家庭療法

書籍目錄

第一篇　飲食養(yǎng)生　第一章　中醫(yī)飲食觀念　第二章　體質(zhì)養(yǎng)生法，因人而補　第三章　臟腑調(diào)補最關(guān)鍵　第四章　常見保健品應該怎樣服用　……第二篇　運動養(yǎng)生第三篇　情志養(yǎng)生第四篇　四季養(yǎng)生第五篇　房事養(yǎng)生第六篇　中醫(yī)養(yǎng)生

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