最新孕產育兒營養(yǎng)全書

內容概要

圍繞孕媽媽和嬰幼兒應該怎么吃，本書按時間順序介紹了孕前、孕期、產后的飲食準備，包括孕媽媽每周身體變化與胎寶寶每周發(fā)育情況、孕媽媽重點課程指導、加強營養(yǎng)的方法。本書提供了239道孕期及產后期間的營養(yǎng)餐食譜。本書還介紹了寶寶每月身體發(fā)育特點、寶寶每月營養(yǎng)需求，提供了不同階段寶寶愛吃的222道輔食食譜。希望本書能夠給孕媽媽和新媽媽提供最放心、最全面的飲食知識方面的關懷。

書籍目錄

孕媽媽營養(yǎng)篇  part 1 孕前準備篇    01 做好孕前的營養(yǎng)儲備      待孕媽媽的營養(yǎng)要加強      孕前營養(yǎng)補充以早為妙      合理搭配是營養(yǎng)的核心      想懷孕，這些營養(yǎng)素少不了      待孕媽媽孕前4忌        忌飲食不均衡        忌照X線        忌減肥        忌染發(fā)    02 待孕媽媽重點補葉酸    03 待孕媽媽重點補鐵    04 待孕媽媽重點補鈣    05 準爸爸飲食不容忽略    06 特殊待孕媽媽孕前如何改善體質  part 2 孕早期  part 3 孕中期  part 4 孕晚期  part 5 坐月子期乖寶寶營養(yǎng)篇

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《最新孕產育兒營養(yǎng)全書(彩色·圖解版)》：239道孕產婦營養(yǎng)餐黃金搭配，222道泥糊狀輔食營養(yǎng)又嗎美味，孕媽媽吃得好，寶寶才健康，月子期的飲食好壞，關系女人的一生健康，掌握不同階段寶寶的營養(yǎng)需求，聰明寶寶吃出來。

圖書封面

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