0-3歲嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)方案

前言

讓自己的寶寶健康成長(zhǎng)是每一位父母的心愿，0～3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，0～3歲也是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)也是寶寶一生中發(fā)育最快的時(shí)期。同時(shí)也是營(yíng)養(yǎng)需要最多、最全面的重要階段，如何滿足寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。就是寶寶成長(zhǎng)中的重中之重。通過(guò)本書可以幫助父母解決一系列的難題，對(duì)于在換乳中出現(xiàn)的各類難題。本書都給予專家指導(dǎo)。比如。如何開始給寶寶喂泥糊狀食物，那些食物此階段可以吃，哪些食物此階段不可以吃。應(yīng)該選擇什么樣的食物……本書都有詳細(xì)的解答。會(huì)讓父母以自信、積極的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)各種換乳難題。本書還詳細(xì)介紹了寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，如何針對(duì)發(fā)育的每一個(gè)階段，進(jìn)行科學(xué)喂養(yǎng)。還列舉寶寶常吃的一些食物進(jìn)行詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)解析。幫助新手父母養(yǎng)出一個(gè)聰明健康的小寶寶！

內(nèi)容概要

《0-3歲嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)方案》將為您詳細(xì)介紹不同時(shí)期嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求，以及相關(guān)的喂養(yǎng)知識(shí)。它針對(duì)不同階段寶寶的飲食特點(diǎn)為寶寶設(shè)計(jì)最佳的營(yíng)養(yǎng)方案，讓新手媽媽輕松無(wú)憂地為聰明寶寶準(zhǔn)備健康餐品，讓媽媽輕松成為聰明寶寶的喂哺專家。    0～3歲是寶寶人生的初始階段，這一階段的營(yíng)養(yǎng)根基打得是否牢固直接關(guān)系到寶寶一生的健康。從母乳喂養(yǎng)到添加輔食再到向全面飲食的過(guò)渡，也就是說(shuō)由液體狀食物逐漸過(guò)渡到泥狀食物，再到固體食物。寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響到其身體、心理、智能的發(fā)育和對(duì)疾病的抵抗力。家長(zhǎng)們?cè)趯殞毜奈桂B(yǎng)上應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則：　　寶寶的食物要軟、爛　　嬰幼兒的咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化和吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，所以要根據(jù)寶寶的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，保證供給的食物做到細(xì)、軟、熟。　　寶寶的食物要多樣化　　寶寶對(duì)單調(diào)食物容易產(chǎn)生厭倦感。為了增進(jìn)寶寶的食欲.保證充分合理的營(yíng)養(yǎng)，避免寶寶偏食，家長(zhǎng)們應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，菜品葷素搭配，每天加1～2次點(diǎn)心。對(duì)寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下工夫，以此讓寶寶的膳食達(dá)到平衡。

書籍目錄

Part1  0-3歲寶寶的喂養(yǎng)　0-1個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)   　1-2個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)　2-3個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)　3-4個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)　4-5個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)　……Part2  寶寶的營(yíng)養(yǎng)指南Part3  育兒經(jīng)驗(yàn)指南Part4  嬰幼兒喂養(yǎng)常見問(wèn)題和禁忌Part5  嬰幼兒的疾病營(yíng)養(yǎng)Part6  營(yíng)養(yǎng)全解析Part7  附錄

章節(jié)摘錄

定時(shí)喂奶還是按需喂奶有的媽媽不了解母乳喂養(yǎng)的方法和新生寶寶的生理特點(diǎn)，常常較早地給新生寶寶定時(shí)喂奶，這種喂奶方法對(duì)新生寶寶和媽媽都不利。專家認(rèn)為，新生寶寶應(yīng)按需喂奶，寶寶想吃就喂，媽媽奶脹就喂，這樣就能滿足母嬰的生理需求。剛剛出生的新生寶寶吸吮力強(qiáng)，這是讓他學(xué)習(xí)和鍛煉吸吮能力的最佳時(shí)刻，不必拘泥于定時(shí)喂奶，而且，硬性規(guī)定喂奶時(shí)間和次數(shù)，就不能滿足其生理需求，必然會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。按需喂奶、勤喂奶，還能促進(jìn)母乳分泌旺盛，有利于寶寶吃飽喝足，可促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。哺乳次數(shù)、時(shí)聞與喂奶量1～3天的寶寶，按需哺乳，每次喂10～15分鐘（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定）。4～14天的寶寶，每4小時(shí)喂奶一次，每次喂15～20分鐘。每次喂30～90毫升（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定）。15～30天的寶寶，每隔3小時(shí)喂奶一次，每次15～20分鐘。喂奶時(shí)間可安排在早上6、9、12時(shí)：下午3、6、9時(shí)及夜間12時(shí)、后半夜3時(shí)，每次喂奶7～100毫升。母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備作為一名新媽媽，必須在孕期就做好母乳喂養(yǎng)的各項(xiàng)準(zhǔn)備，這樣才能成功地進(jìn)行初次母乳喂養(yǎng)，做一個(gè)完美媽媽。新媽媽首先應(yīng)該做好充分的心理準(zhǔn)備，要以愉悅、輕松的心態(tài)面對(duì)哺乳，盡量避免緊張、焦躁的心情。要充滿自信，克服對(duì)哺乳的恐懼心理，樹立起母乳喂養(yǎng)的信心。應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)的益處，盡量避免人工喂養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)明白乳汁的分泌與乳房的大小并無(wú)太大關(guān)聯(lián)。母乳喂養(yǎng)也不會(huì)使乳房外形受到破壞，應(yīng)積極地準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，而不可消極退縮。在懷孕期間，孕婦就應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的技能與方法，如果乳房、乳頭有某些小缺陷，則應(yīng)該盡早進(jìn)行乳房護(hù)理，同時(shí)也應(yīng)該掌握正確的喂奶體位、正確的授乳方法和正確的喂哺姿勢(shì)。

編輯推薦

《0-3歲嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)方案》：輔食添加的時(shí)間和具體方法，不同時(shí)期寶寶輔食的特點(diǎn)，每月推薦10道營(yíng)養(yǎng)美味的寶寶輔食。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    0-3歲嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)方案 PDF格式下載

---