圖解妊娠與育兒

前言

我做醫(yī)生已經快二十年了，在日常的門診治療中，甚至深夜的電話求助中，會有數不清的問題迎面而來，雖然很多問題并不是什么疾病問題，這些問題其實只要掌握了基礎的孕育知識就可以輕松迎刃而解。但我非常理解他們，因為當年我初為人父母的時候也是這樣的。所以無論是上班還是下班，只要患者有疑問，不論大小，我一定都一一解答。我也主動報名加入關心農民患者的遠程保健醫(yī)生。我堅信，哪怕只是多做一點點事，但對于患者來說，可能是極大的幫助。后來，一位朋友對我說，你為什么不把新手父母遇到的問題總結起來，寫一本書呢？這給我很大的啟發(fā)。是啊，我一個人能幫助的父母是有限的，而書籍能幫助的父母而是無窮的。就這樣。才有了寫這本書的想法。在我接觸的父母中，他們對寶寶的愛是無私的，偉大的，但他們對懷孕、分娩以及對寶寶的健康和喂養(yǎng)知識的儲備是完全不夠的，有很多人都是對一些常見的常識一知半解，懂點又不太懂，他們孕育的知識一部分來自自己父母朋友的傳授，一部分來自網絡或者其他媒體。這些孕育的知識有些已經很陳舊，有些甚至是錯誤的。年輕的父母需要一套更實用、更系統(tǒng)的孕育知識，由此，我在書中將20年以來臨床遇到的各種問題以及患者咨詢的各方面的孕育知識和方法進行總結匯集，希望給新手父母們全面的幫助。由于初次寫作，又是在繁忙的工作中擠時間來完成的，所以書中難免有很多錯誤和不足，請各位讀者朋友見諒，不足之處請指正。謝謝。最后，我想說：在懷孕過程以及寶寶長大的過程中難免遇到各種各樣的健康問題，這時能從醫(yī)院得到的幫助畢竟是有限的。如果每位父母可以多懂一些孕育知識，就可以時時刻刻為自己和寶寶的健康成長護航。最好的醫(yī)生并非在醫(yī)院，而是在寶寶的身邊——父母才是寶寶最好的醫(yī)生，你才是寶寶最好的醫(yī)生。

內容概要

在懷孕過程以及寶寶長大的過程中難免遇到各種各樣的健康問題，這時能從醫(yī)院得到的幫助畢竟是有限的。如果每位父母可以多懂一些孕育知識，就可以時時刻刻為自己和寶寶的健康成長護航。最好的醫(yī)生并非在醫(yī)院，而是在寶寶的身邊——父母才是寶寶最好的醫(yī)生，你才是寶寶最好的醫(yī)生。

作者簡介

張小平是中日聯誼醫(yī)院（三級甲等醫(yī)院）婦產科專家，他一直關注孕產婦的心理健康，并關心農民患者的保健問題。他從醫(yī)20年來，一直本著為患者服務的態(tài)度，無淪是上班還是下班后都堅持只要患者有疑問，就一定會為之解決，被患者譽為“最貼心的保健醫(yī)”。張小平將20年，臨床經驗

書籍目錄

PART 1  孕前準備　一、新生命的孕育過程　　了解神秘的懷孕過程　　　卵子與排卵　　　精子與射精　　　受精與著床　　胎兒的生命歷程　　　6周的胎兒　　　9周的胎兒　　　13周的胎兒　　　22周的胎兒　二、如何進行懷孕　　什么是懷孕計劃　　最理想的受孕時期　　　23～30歲是最佳的懷孕期　　　選擇最佳的受孕季節(jié)　　　經濟收入要比較穩(wěn)定　　　向專業(yè)醫(yī)師咨詢　　孕前必須治療的疾病　　　心臟病　　　高血壓　　　貧血　　　慢性腎炎　　　肝炎　　　糖尿病　三、懷孕前預檢　　孕前檢查為優(yōu)生優(yōu)孕提供健康通行證　　男性該做的孕前檢查　　　生殖系統(tǒng)檢查　　　肝功能檢查　　女性該做的孕前檢查　　　口腔檢查　　　染色體檢測　　　血糖檢查　　　婦科檢查　　　生殖系統(tǒng)檢查　　　脫畸全套檢測　　　血壓檢測　　　肝功能檢查　　　尿常規(guī)檢查　　　婦科內分泌檢查　　　貧血檢測　　　傳染病檢查　　　大便常規(guī)檢查　　　透視檢查　　繞開遺傳病的雷區(qū)　　　有家族病史不宜生育的狀況　　　需謹慎生育的狀況　　受孕與遺傳　　　血型與遺傳關系　　　半數以上概率的遺傳情況　　　接近百分之百的遺傳情況　四、孕前生活細安排　　控制體重　　　標準體重的計算　　　合理調整飲食　　　進行適度運動　　　不要過度節(jié)食　　孕前養(yǎng)成生活好習慣　　　不要在如廁時看報　　　應該遠離的化妝品　　　洗熱水澡時間不要過長　　　應讓睡眠環(huán)境更安全　　　睡覺要注意開窗換氣　　　清理居住空間　　　飲酒對孕育的危害　　　遠離吸煙的危害　　　謹慎使用清潔用品　　　避免過多使用手機　　　孕前盡可能不要服用藥物　　　與寵物謹慎相處　　　改變避孕方式　　　調整性生活頻率　五、孕前營養(yǎng)儲備　　優(yōu)孕不可缺少的營養(yǎng)素　　　蛋白質　　　維生素　　　微量元素　　　脂肪　　　碳水化合物　　孕前飲食的基本原則　　　孕前加強營養(yǎng)攝入　　　……PART 2  孕期保健PART 3  分娩PART 4  嬰幼兒養(yǎng)護

章節(jié)摘錄

插圖：體重超標的準媽媽也許會采取節(jié)食的方式減肥，其實這是不可取的。節(jié)食對身體危害大，因為你不能攝入維持身體正常運行的各種營養(yǎng)物質，如蛋白質、碳水化合物等，會影響身體的免疫，而且節(jié)食過度，會引起體內內分泌功能失調，導致生殖功能紊亂，嚴重的會影響排卵，致使不孕的發(fā)生。因此最好根據營養(yǎng)師為自己制訂合理的營養(yǎng)食譜，采用少食多餐的方法，細嚼慢咽，加上合理的鍛煉，在適當調整體重的同時為寶寶儲備充足的營養(yǎng)。讀書、看報兼如廁，不少的準媽媽在廁所“讀書”、“辦公”，殊不知如廁時間長不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡。如廁讀書、看報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。因此，在孕前女性不要如廁時看報。孕前一個月，應該調整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為準媽媽原則上只護膚不美容。染發(fā)劑可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形?；瘜W冷燙精還會影響準媽媽體內胎兒正常的生長發(fā)育。

媒體關注與評論

張大夫讓我?guī)兔匆幌逻@本書稿的體例適不適合讀者閱讀，我確實對這方面也沒什么經驗，只能是粗淺地提一下自己的意見。張大夫還是一如既往的謙虛，懷寶寶的時候每次見到張大夫，他都很熱心，讓我覺得去醫(yī)院并不是件煩心的事。張大夫要出書了，我很為他高興，更為讀者高興，希望廣大的讀者都能從中受益?！　　晃粍倓偵藢殞殻瑢逄峁┓答佉庖姷男聥寢屛沂且粋€準爸爸，每次妻子產檢我都會陪同，見到張大夫的機會也就很多。張大夫除了醫(yī)術高超外，還給我留下了深刻的印象，那就是他的真誠。為了妻子和孩子我也看了很多書，有些書的孕育知識比較陳舊，我相信張大夫的書會給我們提供更多的參考！　　——一位熟悉張大夫的準爸爸和張大夫共事很多年了，他在工作上一直兢兢業(yè)業(yè)，對待患者好那是有目共睹。如今他的書要出版了，我有幸看到了成書前的書稿，感覺整本書都很系統(tǒng)，一定能成為孕產婦的健康指導用書?！　　腥章撜x醫(yī)院的李大夫

編輯推薦

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圖書封面

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