肝病的自助療法

內(nèi)容概要

　　吃—醫(yī)食同源，吃對食物勝過吃藥
　　動—合理運動可增強(qiáng)身體免疫力，抵抗病毒侵襲
　　心態(tài)—好心態(tài)可為身體加筑一道保護(hù)屏障，抵御疾病侵襲
　　生活起居—規(guī)律的生活和休息是肝病恢復(fù)的保障
　　四季養(yǎng)肝—按照四季的特點調(diào)治肝病，效果事半功倍

作者簡介

　
劉士敬，解放軍302醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任。中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師，中醫(yī)博士。中國中西醫(yī)結(jié)合肝病術(shù)委會委員。主要從事中西醫(yī)結(jié)合診治各類肝病，尤其對病毒性肝炎的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗和顯著療效。根據(jù)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果，他倡導(dǎo)并積極使用中西醫(yī)結(jié)合多聯(lián)療法治療病毒性肝炎，取得重要進(jìn)展。

書籍目錄

第一章　了解肝臟，探秘肝病世界
　親兄熱弟，話說肝病兄弟們
　身體這些情況，提示可能存在肝炎
　肝硬化，難道可怕如惡魔
　善待肝臟，要打有把握之戰(zhàn)
第二章　防治兩手抓，兩手都要硬
　六大因素，導(dǎo)致乙肝時好時壞
　降服脂肪肝，中藥顯奇效
　六原則治療酒精性肝病
　藥物治療，乙肝患者如何選
　進(jìn)攻乙肝陣營，用藥也要有“章程”
　乙肝治療，需量體裁衣、量力而行
　治乙肝，中醫(yī)顯奇效
　抗病毒治療，乙肝患者的福音
　征服肝硬化的“三板斧”
　二級預(yù)防，切斷肝癌連接線
　保護(hù)肝臟，人人參與
　慢性肝炎，三分治，七分養(yǎng)
第三章　跳出陷阱，遠(yuǎn)離肝病誤區(qū)
　脂肪肝會癌變，難道是謠傳
　肝硬化患者，別把打嗝不當(dāng)回事
　肝囊腫到底是不是腫瘤
　肝癌患者，換肝也不是萬全之策
　黃疸并非都是肝炎
　三陽轉(zhuǎn)陰就能判斷療效好壞嗎
　肝炎具有傳染性，并非都那么回事兒
　胃部不適，也要警惕乙肝病毒作祟
　轉(zhuǎn)氨酶升高，并非都是肝病惹的禍
第四章　“食”全“食”美，肝臟也會心花怒放
　人體必需的6種營養(yǎng)素和8種非必需營養(yǎng)素
　水果雖好，吃要適量
　小小蔬菜，肝病患者的大福音
　由洋快餐聯(lián)想到的脂肪肝高發(fā)
　肝硬化患者，絕對素食不可取
　街頭小吃吃不得
　肝病患者，也要“食”全“食”美
　肝病患者的營養(yǎng)食譜
　五谷雜糧調(diào)養(yǎng)肝病
　酸甜苦辣的飲食誘惑
　補(bǔ)品雖好，吃要適度
　呵護(hù)肝臟，忌口多多
第五章　降魔也要好助手，運動療法除頑疾
　三項運動擊退肝病
　生命在于生生不息地運動
　肝炎患者的運動原則
　運動前后四注意
　散散步，保護(hù)肝
　古老太極，強(qiáng)身健體
第六章　釋放心壓力，捕獲好心情
　乙肝患者怎樣緩解心理壓力
　好心情，好睡眠
　冥想，傾倒心理垃圾
　消除精神緊張的妙方
　10招提高免疫力，打造舒暢心理
　乙肝患者怎樣進(jìn)行心理調(diào)養(yǎng)
　肝病患者，遠(yuǎn)離這些情緒惡魔
第七章　呵護(hù)周全，與“肝”同樂
　5個貼心提醒，讓您安心度假日
　養(yǎng)成這些習(xí)慣，讓病毒遠(yuǎn)離
　健康生活，平衡是關(guān)鍵
　燦爛陽光，最佳的“消毒劑”
　輕松睡眠，舒適起床
　治療肝炎，家庭防護(hù)很關(guān)鍵
　定期消毒，為全家筑起“防火墻”
　肝病患者生活起居宜忌
　慢性肝炎的家庭調(diào)養(yǎng)及保健
　肝病患者——起居有常，立臥適度
第八章　健康肝臟，四季調(diào)養(yǎng)有學(xué)問
　肝病患者，四季養(yǎng)肝要則
　春季，養(yǎng)護(hù)肝臟的最佳時節(jié)
　陽春三月，養(yǎng)肝也需防肝火
　炎炎夏日，肝病患者也能輕松度夏
　防秋燥，重養(yǎng)生
　肝病患者冬養(yǎng)原則

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：（3）日常生活中，與乙肝病毒攜帶者血液暴露傳播的幾率極小，所以，根本不必過于擔(dān)心。擁抱、噴嚏、咳嗽、食物、飲水、共用餐具和水杯、無血液暴露的接觸一般不傳染。經(jīng)吸血昆蟲（蚊、臭蟲等）傳播未被證實。至于性接觸，只要做到潔身自好，以及與乙肝病毒攜帶者發(fā)生性接觸時避免體液接觸（如使用安全套），也無須過分擔(dān)心感染危險。另外，需要指出的是，對于從未感染過乙肝病毒的人，使用乙肝疫苗是可靠的保護(hù)手段。易感染乙肝的6類人群（1）母嬰傳播是乙肝傳染的一個重要途徑。很多女性乙肝病毒攜帶者可能一生都不會發(fā)病，但會傳染給下一代。另外，孩子在幼年時期很容易被攜帶乙肝病毒的父母傳染。如果母親有生育計劃，并發(fā)現(xiàn)自己攜帶乙肝病毒，一定要先控制好后，再考慮要孩子，以免傳染給下一代。（2）兒童肝臟相對成人來說，血供豐富，肝細(xì)胞再生能力強(qiáng)，但免疫系統(tǒng)不成熟，對入侵的肝炎病毒不能及時清除，且容易產(chǎn)生免疫耐受。因此，嬰幼兒感染乙肝后，容易成為乙肝病毒攜帶者，尤其是有肝炎家族史的小孩。（3）孕婦比一般婦女更易患乙肝，其主要原因是由于妊娠后，胎兒生長發(fā)育所需大量營養(yǎng)全靠母體供應(yīng)，造成孕婦的肝臟負(fù)擔(dān)大大加重，抗病能力也隨之明顯下降。（4）老年人身體各內(nèi)臟器官的功能都會發(fā)生退化，其中肝臟改變亦很明顯。首先是肝血流量減少，肝臟吸收營養(yǎng)、代謝物質(zhì)和清除病毒的能力也相應(yīng)減退；其次是肝細(xì)胞出現(xiàn)不同程度的老化，肝臟損傷后，肝臟的恢復(fù)能力下降，同時全身免疫功能下降。因此，老年人也是乙肝的易感人群。（5）喜歡在路邊衛(wèi)生條件不好的小店就餐的人、因病需要輸血或血制品的人或性生活不檢點的人常易患乙型肝炎。（6）長期嗜酒者，可導(dǎo)致肝損傷，極易引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎。甚至于酒精性肝硬化。因肝臟是酒精代謝的主要器官，長期酗酒可導(dǎo)致脂肪浸潤、肝細(xì)胞炎癥、變性，引起肝功能異常，易感染乙肝。

編輯推薦

《肝病的自助療法》：征服肝硬化的“三板斧”五個貼心提醒，讓您安心度假日五谷雜糧調(diào)養(yǎng)肝病運動前后四注意散散步，保護(hù)肝古老太極，強(qiáng)身健體10招提高免疫力，打造舒暢心理打坐冥想，傾倒心理垃圾

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    肝病的自助療法 PDF格式下載

---