獨(dú)特療法調(diào)治失眠健忘

前言

失眠、健忘是臨床常見的癥狀，很少有人一生中未發(fā)生過失眠健忘。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界失眠的患病率在27％左右，在我國也高達(dá)200A，健忘的發(fā)病率因年齡增大而增高，進(jìn)入中老年后，健忘患者明顯增多，80歲老人中，80％患有健忘癥。因失眠、健忘給人們生理心理帶來的不良影響以及睡眠不足、長(zhǎng)期健忘而導(dǎo)致的疾病，更是無法用數(shù)字統(tǒng)計(jì)。盡管失眠、健忘發(fā)作的程度不一，病程長(zhǎng)短不同，但是，一旦發(fā)作就會(huì)影響工作和休息，因此，應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防和治療。目前治療失眠的西藥多具有依賴性和較大的不良反應(yīng)；西醫(yī)治療健忘又缺少有效的辦法，因而失眠健忘患者多求治于中醫(yī)。中醫(yī)防治失眠健忘具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，許多簡(jiǎn)便易行、療效顯著的治療方法久經(jīng)臨床驗(yàn)證，值得一試。本書所介紹的主要內(nèi)容，就是中醫(yī)治療失眠健忘的獨(dú)特療法。所謂獨(dú)特，其一在于所選的療法盡量避開內(nèi)用藥，即便用藥，也選擇藥性平和、不良反應(yīng)少的藥物，因而保持了療法的“綠色生態(tài)”；其二在于所選療法簡(jiǎn)單易學(xué)，操作方便，療效可靠，不要求特定的治療場(chǎng)所，不需要較長(zhǎng)的治療時(shí)間，隨時(shí)隨地都可以為自己或親友進(jìn)行治療。這些方法基于中醫(yī)的整體觀念，調(diào)理人體陰陽、氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防治失眠、健忘的目的。本書共分六大部分。第一、二部分分別簡(jiǎn)要介紹了失眠、健忘的概念、病因、分類、診斷、預(yù)防的基本知識(shí)，意在使讀者能根據(jù)癥狀初步判斷失眠健忘可能是哪種疾病造成的、怎樣預(yù)防。第三部分介紹了本書相關(guān)的經(jīng)絡(luò)腧穴。第四、五部分重點(diǎn)介紹了中醫(yī)治療失眠、健忘的獨(dú)特方法。這些方法來源于臨床實(shí)踐，療效可靠。

內(nèi)容概要

失眠健忘是臨床常見的癥狀，很少有人一生中未發(fā)生過失眠健忘。失眠嚴(yán)重時(shí)，人會(huì)處于低迷狀態(tài)，可引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，以及抑郁癥等精神科疾病。健忘則因年齡增長(zhǎng)而發(fā)展，多因腦血管疾病所導(dǎo)致，給日常生活帶來不便。中醫(yī)調(diào)治失眠健忘有許多獨(dú)特療法值得一試。

作者簡(jiǎn)介

王廣堯，男，1947年9月出生，吉林省松原市人。編審。1983年畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)。長(zhǎng)期主持中醫(yī)藥期刊的編輯出版工作。曾任《吉林中醫(yī)藥》、《長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》編輯部主任。主編《傳統(tǒng)療法大成》、《中老年保健》、《實(shí)用針灸治病法精華》等學(xué)術(shù)著作5部，編著《當(dāng)代名醫(yī)臨證精華》學(xué)術(shù)著作30余部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。

書籍目錄

失眠的基本知識(shí)  一、何謂失眠  二、失眠的分類    (一)中醫(yī)辨證分型    (二)西醫(yī)分類  三、失眠發(fā)生的原因    (一)中醫(yī)病因    (二)西醫(yī)病因  四、失眠的診斷  五、失眠的危害  六、失眠的預(yù)防健忘的基本知識(shí)  一、什么是健忘  二、健忘的分類    (一)中醫(yī)辨證分型    (二)西醫(yī)分類  三、健忘發(fā)生的原因    (一)中醫(yī)病因    (二)西醫(yī)病因  四、健忘的診斷    (一)病因診斷    (二)鑒別診斷    (三)臨床自我診斷  五、健忘的危害  六、健忘的預(yù)防看圖找經(jīng)絡(luò)腧穴  一、什么是經(jīng)絡(luò)    (一)經(jīng)絡(luò)的概念    (二)看圖找經(jīng)絡(luò)  二、什么是腧穴    (一)腧穴的概念    (二)失眠健忘的相關(guān)腧穴獨(dú)特療法調(diào)治失眠  敷臍療法  藥衣療法  藥枕療法  洗足療法  耳穴壓豆法  氣功療法  通便安眠法  藥茶療法  入眠操促睡法  梳頭療法  艾灸療法  指壓療法  足部刮痧療法  拔罐療法獨(dú)特療法調(diào)治健忘  藥枕療法  藥茶療法  藥粥療法  耳穴壓豆法  洗足療法  服紫霄療法  松靜功療法  酒劑療法  膏滋療法  臟器療法  固精療法  五臟導(dǎo)引療法  足部按摩療法  氣功療法  刮痧療法附錄  方劑  治療失眠健忘名醫(yī)方    治療失眠名醫(yī)方    治療健忘名醫(yī)方  治療失眠健忘經(jīng)驗(yàn)方    治療失眠經(jīng)驗(yàn)方    治療健忘經(jīng)驗(yàn)方  治療失眠健忘食療方    治療失眠食療方    治療健忘食療方參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：六、健忘的預(yù)防治療健忘癥沒有天然妙藥，需尋找發(fā)病原因，防患于未然，或通過調(diào)整以減緩癥狀還是可以做到的。1.勤于鍛煉大腦“用進(jìn)廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。勤奮地工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)。對(duì)新事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)。中老年人經(jīng)?？葱侣劇㈦娨?、電影，昕音樂，特別是參加下象棋、圍棋等活動(dòng)，可以使大腦精力集中，腦細(xì)胞會(huì)處于活躍狀態(tài)，從而延緩衰老。此外，適當(dāng)?shù)赜幸庾R(shí)記一些東西，如喜歡的歌詞、記日記等對(duì)記憶力也很有幫助。2.保持良好情緒良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。3.參加體育鍛煉生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，使大腦不斷地處于自我更新的狀態(tài)，延緩大腦老化。4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對(duì)記憶力也有一定幫助?？Х瓤梢栽诙虝r(shí)間內(nèi)使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。5.摸索一些適合自己的記憶方法對(duì)一定要記住的事情寫在筆記本或便條上，外出購物或出差時(shí)列一個(gè)單子，將必須處理的事情寫在日歷上等都是一些可取的強(qiáng)化記憶方法。另外，聯(lián)想、歸類也是良好的記憶習(xí)慣。

編輯推薦

《獨(dú)特療法調(diào)治失眠健忘》：祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)幾千年來歷代醫(yī)家的積累、提煉、傳承、發(fā)展，為中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻(xiàn)。臨床實(shí)踐過程中。在最為廣泛應(yīng)用的中草藥之外。一些獨(dú)特療法顯示出其特有的魅力，如刮痧療法、拔罐療法、按摩療法、點(diǎn)穴療法、氣功療法、外敷療法、坐墊療法、香佩療法、梳頭療法、足浴療法、藥茶療法、藥酒療法、礦泉療法等等。在祖國醫(yī)學(xué)的寶庫里，這些獨(dú)特療法猶如一顆顆珍珠光彩奪目。

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