健康沙拉

內(nèi)容概要

清脆、爽口、甜蜜、鮮嫩嗖全都親密地簇?fù)碓谕粋€容器中，水果、蔬菜、海鮮、肉類之間，沒有分明的界限，誰與誰交融，都和諧共鳴：每一樣都擁有著各自光鮮而飽滿的姿態(tài)光是其外表就早已讓人垂涎欲滴，嘗上一口，那份清爽甜美就像迎面吹來的那絲絲海風(fēng)，讓人情不自禁陶醉其中，心緒間浮起來那份若隱若現(xiàn)的美好時光，那樣的純真而美好也許你會偏愛鮮美可口的水果沙拉，因為那里飄著草莓的甜香，溢滿菠蘿的酸美，更有那一顆顆晶瑩剔透的葡萄鑲嵌其中又或許是，那翠綠的西蘭花、玲瓏的圣女果、艷麗的胡蘿卜的蔬菜沙拉更深受你的青睞更或許，你是一位多情的食客，對每款沙拉都心懷情愫，有著不同的心情，《健康沙拉》將最大限度地滿足不同口味讀者的需求，讓健康沙拉擺上千家萬戶的餐桌。

書籍目錄

Part　1：自制沙拉入門　沙拉DIY一讓你胃口大開　沙拉DlY配醬制作Part　2：纖體瘦身沙拉　清涼芒果沙拉　蜂蜜果蔬沙拉　烈焰香蕉球　瘦身水果沙拉　雜錦火龍船　哈密瓜沙拉　薄荷果蔬沙拉　土豆沙拉　黃瓜沙拉　鮮果酸奶沙拉　蒜味沙拉　鮮果煎蝦沙拉　豆腐火腿沙拉　蘋果核桃沙拉　鮭魚沙拉　菠蘿蝦球沙拉　魚肉沙拉Part　3：美容養(yǎng)顏沙拉　豆腐水果沙拉　醋拌綠豆芽　西葫蘆沙拉　香瓜火腿沙拉　果粒酸奶沙拉　生菜水果沙拉　菠菜薄荷沙拉　薯泥沙拉　桑葚蔬菜沙拉　鵪鶉蛋沙拉　薏米雞肉沙拉　火腿奶酪沙拉　雪糕水果沙拉　堅果生菜沙拉　檸檬水果沙拉　蟹肉沙拉皮卷　木瓜芒果沙拉Part　4：防老抗衰沙拉　酸奶雜果沙拉　玉米蔬菜沙拉　什錦田園沙拉　蔬菜沙拉　森林沙拉　西紅柿腰豆沙拉　什錦蔬菜沙拉　蟹肉生菜沙拉　花椰菜沙拉　蘑菇沙拉　香辣蔬菜沙拉Part　5：健胃消食沙拉　蘋果沙拉　香橙菠菜沙拉　雜拌蔬菜沙拉　荷蘭豆沙拉　健康西紅柿沙拉　菠菜雞蛋沙拉　香菜沙拉　鮮蝦粉絲沙拉　海鮮雜菜沙拉　培根沙拉　酸奶羊肉沙拉　辛香牛肉沙拉　海鮮甜椒沙拉　牛肉沙拉　芥味田園沙拉　臺式鹵腸沙拉　黑豆沙拉Part　6：保健強身沙拉　橘子沙拉　法式果蔬沙拉　清涼海鮮沙拉　百味海鮮沙拉　美式海鮮沙拉　泰式海鮮沙拉　香芒牛肉沙拉　火腿果蔬沙拉　肉絲沙拉　鴨絲沙拉　菊花腸子沙拉　香煎雞肉沙拉　爽口海鮮沙拉　西蘭花雞肉沙拉　法式香腸沙拉　大蝦營養(yǎng)沙拉　萵筍安神沙拉　脆脆蟹肉沙拉　絢麗水果沙拉　蘿卜鮮辣沙拉　南瓜甜玉米沙拉　金槍魚土豆泥沙拉　芹菜沙拉　海鮮沙拉卷　黃豆雞肉沙拉　魷魚鮮疏沙拉分類索引

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《健康沙拉》：品嘗沙拉的感覺，就像戀愛的感覺，跟著這《健康沙拉》一起進(jìn)入神奇的沙拉之旅吧！在那些春暖花開的日子里陽光懶懶地灑在身上，總是想來口清清爽爽的菜式解膩開胃，這時候來盤新鮮的沙拉是個不錯的選擇，對沙拉情有獨鐘的理由很多，去熱開胃、遠(yuǎn)離脂肪、養(yǎng)顏美容……香甜的水果沙拉，清爽的蔬菜沙拉，鮮活的海鮮沙拉，香嫩的肉類沙拉。清脆，爽口，甜蜜，鮮嫩。

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