糖尿病自療一本通

內(nèi)容概要

本書用通俗易懂的語言，告訴讀者如何在家自我護(hù)理糖尿病。    書中不僅以圖文形式深入淺出地闡釋了糖尿病發(fā)病原因、發(fā)病機(jī)制以及防治關(guān)鍵，還有如何在家進(jìn)行自我監(jiān)測和正確用藥。同時，還介紹了糖尿病患者最關(guān)心的飲食療法，幫助糖尿病患者重建飲食金字塔，例如，如何使用食物交換份從而做到營養(yǎng)均衡，并列舉了降糖食物，真正從飲食上控制血糖。在生活起居護(hù)理方面，書中列舉了種類豐富的運(yùn)動療法和詳盡的注意事項，以及糖尿病人需要注意的生活細(xì)節(jié)。糖尿病還會引發(fā)一系列并發(fā)癥，本書也給出了常見糖尿病并發(fā)癥的防治方案，幫您真正做到防患于未然。

作者簡介

楊金奎，男  43歲，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。北京同仁醫(yī)院內(nèi)分泌科主任，教授，主任醫(yī)師。首都醫(yī)科大學(xué)內(nèi)分泌與代謝病學(xué)系主任，北京市糖尿病防治辦公室主任，北京市糖尿病綜合會診中心主任，中華醫(yī)學(xué)會北京分會糖尿病專業(yè)委員會副主任委員，《中華糖尿病雜志》通信編委，

書籍目錄

第1章  糖尿病為啥纏上你  測測看：關(guān)于糖尿病，你知道多少  啥是糖尿病  為啥糖尿病這么可怕  典型癥狀“三多一少”  沒啥癥狀，也可能得糖尿病  糖友有話說：抗“糖”路上拾零  糖尿病愛找這些人  圖解發(fā)病機(jī)制  不得不說的兩件事：血糖與胰島素  防病治病的“五駕馬車”  糖友有話說：我是怎樣控制糖尿病的第2章  自療從自我檢測開始  測測看：你知道怎么做糖尿病檢查嗎  定期體檢，未雨綢繆  早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早治療  查血糖，選好方法和時機(jī)  只查血糖行不通  警惕“黃色血糖”  糖友有話說：我是這樣監(jiān)測病情的  做好檢查前的準(zhǔn)備  教你看懂化驗單  評估病情，心中有數(shù)  掌握自我監(jiān)測的方法  糖友有話說：我的化驗單第3章  吃什么糖友聊不完的話題  測測看：降血糖，你吃得對嗎  吃出來的高血糖  重建飲食金字塔  熱量控制最關(guān)鍵  計算食物交換份：精打細(xì)算來吃飯  教你設(shè)計一日食譜  糖友有話說：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣  不挨餓的吃法  老糖友經(jīng)驗談：關(guān)注升糖指數(shù)  有助于血糖控制的食品  喝水大有講究  甜味劑：糖果替代品  這樣吃水果  穩(wěn)定血糖的食物營養(yǎng)素  飲食誤區(qū)看清楚  糖友有話說：特殊情況怎樣吃第4章  降糖藥和胰島素用對了才見效  測測看：你的用藥是否合理  解讀常見降糖藥  藥丸怎么吃  總被誤解的胰島素  把握好胰島素的注射時機(jī)  糖友有話說：用胰島素泵的經(jīng)驗談  降糖藥與胰島素的聯(lián)合使用  如何應(yīng)對胰島素的不良反應(yīng)  外出如何保存胰島素  辨癥分型，中醫(yī)治療的好處  8種推薦中藥  8種推薦藥方  糖友有話說：老年糖尿病用藥注意啥第5章  并發(fā)癥防勝于治  看一看：防治并發(fā)癥誤區(qū)  圖解各類并發(fā)癥  做好早期自查  低血糖最危險  令人生畏的中毒與昏迷  急救知識一點(diǎn)通  糖友有話說：我?guī)屠习椤翱固恰? 腎，需要細(xì)心呵護(hù)  保護(hù)好雙足  血糖、血壓、血脂“三管其下”  為何易骨折  警惕神經(jīng)病變  讓雙目不混濁  防治痛風(fēng)這樣吃  糖友有話說：和并發(fā)癥作斗爭第6章  穩(wěn)定血糖功夫在日常  看一看：你有多少生活誤區(qū)  從早到晚，盤點(diǎn)生活細(xì)節(jié)  推薦一日運(yùn)動計劃表  日常運(yùn)動注意啥  多項運(yùn)動，選哪種  遭遇運(yùn)動誤區(qū)  糖友有話說：不花錢的“藥”  保養(yǎng)口腔的方法  皮膚護(hù)理是重點(diǎn)  糖友有話說：運(yùn)動助我降血糖第7章  放寬心照樣長命百歲  看一看：糖友最易出現(xiàn)的“心結(jié)”  心情差，血糖也會高  糖尿病病人患抑郁癥概率高  讓心情舒暢的5件事  糖友有話說：糖尿病心理歷程第8章  特殊糖友更需家人呵護(hù)  妊娠與糖尿病  2型糖尿病盯上胖娃娃  糖友有話說：我的“小糖女”附錄  居民膳食營養(yǎng)攝入?yún)⒖剂? 食物血糖生成指數(shù)表  適合不同熱量需求的三餐參考食譜  日常運(yùn)動熱量消耗表

章節(jié)摘錄

插圖：◆患者精神壓力大糖尿病往往給患者帶來巨大的精神壓力。據(jù)統(tǒng)計，糖尿病患者抑郁癥發(fā)生率高達(dá)30％～50％。一些糖尿病患者得知自己得了糖尿病后，心里就像壓了塊石頭，情緒低落到了極點(diǎn)，有的甚至以為離死亡不遠(yuǎn)了。于是，成天都把自己關(guān)在家里，不愿意與外界交往了。有些患者，面對起起伏伏的血糖煩惱不已，生怕自己吃的不對，血糖又上升了，每天都處于焦慮的狀態(tài)。還有的患者，為了治好糖尿病，什么方法都試，什么方法都用，結(jié)果血糖依然徘徊在危險邊緣?！粼黾咏?jīng)濟(jì)支出根據(jù)我國部分城市調(diào)查顯示，普通糖尿病患者每年人均花費(fèi)3726元，有并發(fā)癥的糖尿病患者每年人均花費(fèi)達(dá)13897元。比如：糖尿病足治療的平均費(fèi)用在2萬元以上，糖尿病腎病的透析治療花費(fèi)每年在5萬元以上，一次眼底病變的激光治療在3000元以上，一次腦血管意外的治療費(fèi)用在1萬元以上?！羯钯|(zhì)量下降一旦得上糖尿病，就是一輩子的事情。糖尿病的治療不僅僅依靠藥物，還包括飲食、運(yùn)動等生活細(xì)節(jié)上的嚴(yán)格要求。糖尿病患者聽到最多的就是，這也不能吃，那也不能吃。似乎除了蘿卜白菜，好像沒什么能吃的了。尤其是對于以前偏愛甜食的患者來說，似乎失去了許多生活樂趣。

媒體關(guān)注與評論

要控制好糖尿病，關(guān)鍵還是靠自己，掌握自我預(yù)防和治療方法，可以減慢甚至阻止糖尿病的步伐?！　　督】禃r報》“心腦血管版”編輯 許曉華在所有疾病里，糖尿病可能是最依賴患者自我管理的一種。這本書，囊括了糖尿病預(yù)防、診斷、治療、日常護(hù)理等方方面面的知識，對患者來說，無異于系統(tǒng)地聆聽了名院名醫(yī)最權(quán)威的講座?！　　渡鼤r報》“糖尿病防治版”編輯 張彤

編輯推薦

《糖尿病自療一本通》由北京市糖尿病防治辦公室主任傾力主編。

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