羽毛球入門

前言

羽毛球是一樣優(yōu)雅而又激烈的運動。它孕育在日本，誕生在英國，1992年被列為奧運會的正式比賽項目。羽毛球在中國發(fā)展的歷史還不算長，還未能被大多數(shù)人熟知。而本書的出版也正是要讓更多的人熟知羽毛球運動，學(xué)會羽毛球運動。羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可作為促進(jìn)生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進(jìn)行鍛煉.運動量宜為中強度。適量的羽毛球運動能促進(jìn)青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉，達(dá)到出出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的。從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預(yù)防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進(jìn)行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，并要求他們能擊到球，培養(yǎng)他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質(zhì)。本書以多角度、多步驟的方式，分解動作示范圖片，配以通俗易懂的文字描述，結(jié)合教學(xué)光盤，定能讓你一學(xué)就會，快速入門。不論您是熱衷于羽毛球運動的青年人，還是以羽毛球運動為健身工具的中老年人，本書都會成為你不可或缺的好幫手。現(xiàn)代快節(jié)奏的都市生活讓太多人壓力增大，健康情況日益惡化，學(xué)會一項有趣的體育項目并堅持鍛煉則是人們休閑、娛樂、健身所不可或缺的內(nèi)容?，F(xiàn)代社會競爭日益激烈，讓孩子擁有一項體育特長會在學(xué)業(yè)當(dāng)中如虎添翼，并在步入社會時多一條出路。借著2008年北京奧運會的東風(fēng)，我們迎來了全民健身年，希望本書的出版能結(jié)合這股全民健身的浪潮.從此大力推動著增強國人體質(zhì)事業(yè)的蒸蒸日上。

內(nèi)容概要

本書以多角度、多步驟的方式，分解動作示范圖片，配以通俗易懂的文字描述，結(jié)合教學(xué)光盤，定能讓你一學(xué)就會，快速入門。不論您是熱衷于羽毛球運動的青年人，還是以羽毛球運動為健身工具的中老年人，本書都會成為你不可或缺的好幫手。

書籍目錄

PART 1 羽毛球的起源與發(fā)展  一 羽毛球的起源    （一）中國古代的游戲    （二）印度poona游戲    （三）英國拜明頓村的故事  二 世界羽毛球的發(fā)展  三 我國羽毛球的發(fā)展  四 羽毛球是一種全身運動項目  五 羽毛球可強化心理素質(zhì)  六 羽毛球遇有便利性    （一）不收場地的限制    （二）個人、集體皆宜    （三）不受年齡性別限制PART 2 羽毛球的基礎(chǔ)知識PART 3 初級羽毛球基本技術(shù)PART 4 初級羽毛球基本步法PART 5 羽毛球比賽方法及主要規(guī)則PART 6 國際羽毛球比賽PART 7 羽毛球運動損傷的防治

章節(jié)摘錄

插圖：1981年5月國際羽毛球聯(lián)合會重新恢復(fù)了中國在國際羽聯(lián)的合法席位，從此揭開了國際羽壇歷史上新的一頁，進(jìn)入了中國羽毛球選手稱雄世界的輝煌時代。1982年中國隊首次參加全英錦標(biāo)賽，即獲得了女子單打冠亞軍和雙打冠軍。到了80年代后期，馬來西亞隊、韓國隊有了長足的進(jìn)步，多次獲得國際羽毛球大賽的男子團體冠軍、雙打冠軍。女子方面，中國、印度尼西亞繼續(xù)保持領(lǐng)先。在1988年漢城奧運會上，羽毛球被列為表演項目，1992年巴塞羅那奧運會列為正式比賽項目。從此羽毛球運動進(jìn)入新的發(fā)展時期。目前，國際羽聯(lián)已擁有一百多個會員國。國際羽聯(lián)管轄的世界性比賽有：湯姆斯杯賽（世界男子團體錦標(biāo)賽），從1948年開始，每3年舉辦一次（1984年起改為每兩年舉行一次）：尤伯杯賽（世界女子團體錦標(biāo)賽），從1956年開始，每3年舉辦一次（1984年起改為每兩年舉行一次）：世界錦標(biāo)賽（單項比賽），從1977年開始舉辦，1983年以前每三年舉辦一次，從1985年～2005年該項賽事改為兩年舉辦一次，2006年起，錦標(biāo)賽成為了國際羽聯(lián)日程表上一年一次的賽事：全英錦標(biāo)賽（非正式傳統(tǒng)單向比賽），早在1899年開始每年舉辦一次。

編輯推薦

《羽毛球入門》：以時尚的運動體現(xiàn)你的才華，以羽毛的魅力襯托你的優(yōu)雅。

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