0~3歲嬰幼兒同步營養(yǎng)全書

前言

　　生育一個(gè)健康聰明的寶寶，是每個(gè)父母的心愿。撫育嬰幼兒的工作對于所有年輕夫婦來說，都是一件必須注意和重視的人生大事。0～3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，也是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是寶寶一生中發(fā)育最快，營養(yǎng)需要最多最全面的重要階段。如何滿足寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要，就是寶寶成長的重中之重。　　很多父母不知如何給寶寶制作輔食。通過本書可以幫助父母解決這一煩惱，比如，何時(shí)開始給寶寶喂泥糊狀食物，哪些食物此階段可以吃，哪些食物此階段不可以吃。應(yīng)該選擇什么樣的食物……本書都有詳細(xì)的解答，會讓父母以自信、積極的態(tài)度來應(yīng)對各種寶寶喂養(yǎng)問題。　　另外，很多父母都明白讓寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的重要性，但在實(shí)踐中卻不知如何去訓(xùn)練寶寶。可能有些父母們通過各種渠道也了解到一些零碎的育兒知識，但總是不夠全面系統(tǒng)，在給寶寶喂養(yǎng)過程中總會碰到諸多問題。比如，有時(shí)好不容易做出了輔食，寶寶卻不愛吃，怎么辦？本書提供了很多關(guān)于寶寶進(jìn)餐習(xí)慣與修養(yǎng)的培養(yǎng)知識，指導(dǎo)父母科學(xué)地訓(xùn)練寶寶進(jìn)食，讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?！　榱耸顾械哪贻p父母全面、準(zhǔn)確、科學(xué)、系統(tǒng)地掌握養(yǎng)育寶寶的相關(guān)知識，我們請來著名的兒保專家編寫本書，并配備了詳細(xì)的操作步驟及圖片說明，手把手地教你如何用科學(xué)的育兒方法哺育寶寶，讓寶寶一天天健康成長。

內(nèi)容概要

　　生育一個(gè)健康聰明的寶寶，是每個(gè)父母的心愿。撫育嬰幼兒的工作對于所有年輕夫婦來說，都是一件必須注意和重視的人生大事。0～3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，也是寶寶身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是寶寶一生中發(fā)育最快，營養(yǎng)需要最多最全面的重要階段。如何滿足寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要，就是寶寶成長的重中之重?！　『芏喔改覆恢绾谓o寶寶制作輔食。通過本書可以幫助父母解決這一煩惱，比如，何時(shí)開始給寶寶喂泥糊狀食物，哪些食物此階段可以吃，哪些食物此階段不可以吃。應(yīng)該選擇什么樣的食物……本書都有詳細(xì)的解答，會讓父母以自信、積極的態(tài)度來應(yīng)對各種寶寶喂養(yǎng)問題?！　×硗猓芏喔改付济靼鬃寣殞氿B(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的重要性，但在實(shí)踐中卻不知如何去訓(xùn)練寶寶。可能有些父母們通過各種渠道也了解到一些零碎的育兒知識，但總是不夠全面系統(tǒng)，在給寶寶喂養(yǎng)過程中總會碰到諸多問題。比如，有時(shí)好不容易做出了輔食，寶寶卻不愛吃，怎么辦?本書提供了很多關(guān)于寶寶進(jìn)餐習(xí)慣與修養(yǎng)的培養(yǎng)知識，指導(dǎo)父母科學(xué)地訓(xùn)練寶寶進(jìn)食，讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

作者簡介

　　劉春陽，北京兒童醫(yī)院，兒童保健中心兒童保健主任醫(yī)師，搜狐母嬰專家顧問團(tuán)隊(duì)成員?！　”本﹥和t(yī)院兒童保健中心兒童保健主任醫(yī)師，1986年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)。從事兒科臨床、兒童保健教學(xué)、醫(yī)療及科研工作21年，近十五年來從事兒童保健專業(yè)工作，在新生兒保健、嬰幼兒喂養(yǎng)、生長發(fā)育、計(jì)劃免疫、兒童早期教育、促進(jìn)兒童心理健康發(fā)展、發(fā)育及行為指導(dǎo)、兒童語言障礙和常見營養(yǎng)性疾病的診斷及治療等方面，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。撰寫論文數(shù)篇，多次參加國際會議及聯(lián)合國兒基會培訓(xùn)班。

書籍目錄

PART 1 0～1個(gè)月寶寶喂養(yǎng)0～1個(gè)月寶寶喂養(yǎng)0～1個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)哪些情況不宜母乳喂養(yǎng)哪些情況禁止母乳喂養(yǎng)寶寶出生后多長時(shí)間開始喂奶哺乳次數(shù)、時(shí)間與喂奶量定時(shí)喂奶還是按需喂奶怎樣進(jìn)行混合喂養(yǎng)如何調(diào)配奶粉購買配方奶需要注意什么配方奶調(diào)配時(shí)注意事項(xiàng)如何選用橡膠乳頭可以喂鮮牛奶嗎新媽媽哺喂課堂促進(jìn)乳汁分泌的方法母乳喂養(yǎng)的姿勢母乳不足時(shí)的代乳品母乳過多時(shí)的應(yīng)對措施根據(jù)體重計(jì)算寶寶需要吃多少白天母乳哺喂怎么進(jìn)行夜間母乳哺喂怎么進(jìn)行如何喂養(yǎng)雙胞胎寶寶怎樣教寶寶吮吸母乳用奶瓶喂養(yǎng)的正確姿勢正確的擠奶方法產(chǎn)婦如何調(diào)整休息和育兒的時(shí)間奶瓶的清洗和消毒寶寶打嗝時(shí)怎么辦夜間人工哺喂怎么進(jìn)行新媽媽經(jīng)驗(yàn)談如何判斷寶寶是否吃飽加強(qiáng)乳房的保護(hù)患乳腺炎怎么辦人工喂養(yǎng)的寶寶為何易患病乳母用藥要注意什么樣的奶粉好喂奶后媽媽不要倒頭就睡乳汁要及時(shí)吸出來寶寶健康護(hù)理要點(diǎn)寶寶需要的檢查提醒需要接種的疫苗本月禁忌新生兒不要添加乳品以外的飲品切勿用微波爐給寶寶熱奶寶寶食用蜂蜜有致命危險(xiǎn)專家熱點(diǎn)問題問答PART 2 1～2個(gè)月寶寶喂養(yǎng)1～2個(gè)月寶寶喂養(yǎng)1～2個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)這個(gè)時(shí)期寶寶主要需要的營養(yǎng)怎樣喂養(yǎng)1～2個(gè)月的寶寶如何判斷是否母乳不足母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要另外喂水新手媽媽哺喂課堂寶寶為什么不愛吃母乳不要過早添加輔食人工喂養(yǎng)時(shí)可以適當(dāng)喂一些果汁媽媽學(xué)做果汁橘子汁桃汁蘋果汁甜瓜汁番茄汁新媽媽經(jīng)驗(yàn)談要注意保護(hù)乳頭乳頭劃傷后的處理媽媽不要急于減肥寶寶健康護(hù)理要點(diǎn)寶寶需要的檢查提醒需要接種的疫苗健康護(hù)理中的常見問題解答本月禁忌不要過早添加輔食不要放棄母乳喂養(yǎng)專家熱點(diǎn)問題問答PART 3 2～3個(gè)月寶寶喂養(yǎng)2～3個(gè)月寶寶喂養(yǎng)2～3個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)這個(gè)時(shí)期寶寶主要需要的營養(yǎng)怎樣喂養(yǎng)2～3個(gè)月的寶寶營養(yǎng)補(bǔ)充方式和缺乏表現(xiàn)新手媽媽哺喂課堂導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)欠缺的情況有哪些寶寶厭食配方奶怎么辦新媽媽經(jīng)驗(yàn)談如何提高母乳質(zhì)量不要勉強(qiáng)喂哺酒后不要哺乳寶寶健康護(hù)理要點(diǎn)寶寶需要的檢查提醒需要接種的疫苗本月寶寶容易出現(xiàn)的病癥本月禁忌添加輔食不宜過早不要過早斷奶不要過晚斷奶專家熱點(diǎn)問題問答PART 4 3～4個(gè)月寶寶喂養(yǎng)3～4個(gè)月寶寶喂養(yǎng)3～4個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)這個(gè)時(shí)期寶寶主要需要的營養(yǎng)怎樣喂養(yǎng)3～4個(gè)月的寶寶輔食的準(zhǔn)備營養(yǎng)補(bǔ)充方式和缺乏表現(xiàn)新手媽媽哺喂課堂何時(shí)添加輔食添加輔食的重要性添加輔食的方法適當(dāng)給寶寶添加蛋黃添加輔食的順序添加輔食的注意事項(xiàng)及時(shí)給寶寶喂米粉媽媽學(xué)做輔食菠菜大米粥蛋黃糊地瓜蛋黃粥大米栗子粥大米燕麥粥10倍粥奶粉粥南瓜碎末南瓜土豆糊胡蘿卜奶湯栗子卷心菜粥小米糊蛋黃粥地瓜大米粥寶寶健康護(hù)理要點(diǎn)，寶寶需要的檢查提醒需要接種的疫苗健康護(hù)理中的常見問題解答本月禁忌不要給寶寶喂酸奶不要讓輔食替代乳類勿喂太多或太快不要給寶寶過早喂米湯不要把食物嚼爛后再喂寶寶勿在寶寶面前品評食物新媽媽經(jīng)驗(yàn)談媽媽要注意加強(qiáng)營養(yǎng)煉乳不適合代替母乳專家熱點(diǎn)問題問答PART 5 4～5個(gè)月寶寶喂養(yǎng)4～5個(gè)月寶寶喂養(yǎng)4～5個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)這個(gè)時(shí)期寶寶主要需要的營養(yǎng)怎樣喂養(yǎng)4～5個(gè)月的寶寶做好換乳的準(zhǔn)備輔食的制作工具巧計(jì)量輕松做輔食新手媽媽哺喂課堂輔食的分類如何選購米粉媽媽學(xué)做輔食胡蘿卜泥蘋果淀粉湯香蕉糊10倍奶粥胡蘿卜甜粥香蕉泥蔬菜清湯菠菜蛋黃粥油菜粥蘋果梨粥卷心菜南瓜湯寶寶健康護(hù)理要點(diǎn)寶寶需要的檢查提醒需要接種的疫苗新媽媽經(jīng)驗(yàn)談這些食物寶寶不宜吃本月禁忌不要給寶寶喂過甜的水不要給寶寶光喝湯專家熱點(diǎn)問題問答PART 6 5～6個(gè)月寶寶喂養(yǎng)5～6個(gè)月寶寶喂養(yǎng)5～6個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)這個(gè)時(shí)期寶寶主要需要的營養(yǎng)怎樣喂養(yǎng)5～6個(gè)月的寶寶5～6個(gè)月寶寶的參照食譜營養(yǎng)補(bǔ)充方式和缺乏表現(xiàn)輔食喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)新手媽媽哺喂課堂給寶寶喂些豆?jié){讓寶寶嘗試各種食物重視寶寶的獨(dú)立性掌握正確的輔食喂養(yǎng)方法媽媽學(xué)做輔食魚肉松粥番茄魚粥蛋花魚雞脯菜花粥南瓜糕地瓜泥雞肝胡蘿卜粥雞肉肝泥粥寶寶健康護(hù)理要點(diǎn)寶寶需要的檢查提醒需要接種的疫苗健康護(hù)理中的常見問題解答新媽媽經(jīng)驗(yàn)談上班族媽媽如何保存母乳喂奶節(jié)奏的調(diào)整本月禁忌輔食不要添加味精輔食不要添加砂糖專家熱點(diǎn)問題問答PART 7 6～7個(gè)月寶寶喂養(yǎng)6～7個(gè)月寶寶喂養(yǎng)6～7個(gè)月寶寶發(fā)育特征喂養(yǎng)指導(dǎo)這個(gè)時(shí)期寶寶主要需要的營養(yǎng)怎樣喂養(yǎng)6～7個(gè)月的寶寶6～7個(gè)月寶寶的參照食譜營養(yǎng)補(bǔ)充方式和缺乏表現(xiàn)新手媽媽哺喂課堂添加輔食的方法喂養(yǎng)寶寶小技巧……PART 8 7～8個(gè)月寶寶喂養(yǎng)PART 9 8～9個(gè)月寶寶喂養(yǎng)PART 10 9～10個(gè)月寶寶喂養(yǎng)PART 11 10～11個(gè)月寶寶喂養(yǎng)PART 12 11～12個(gè)月寶寶喂養(yǎng)PART 13 12～18個(gè)月寶寶喂養(yǎng)PART 14 1.5～2歲寶寶喂養(yǎng)PART 15 2～3歲寶寶喂養(yǎng)、PART 16 聰明寶寶必備的15種食物附錄

章節(jié)摘錄

　　初乳：量少，每次喂哺量僅15～45毫升，每天250～500毫升。質(zhì)略稠而帶黃色，含脂肪較少而蛋白質(zhì)較多（主要為免疫球蛋白），維生素A、?；撬岷偷V物質(zhì)的含量頗豐富，并含有更多的抗體和白細(xì)胞。初乳中還含有生長因子，可以刺激小兒未成熟腸道的發(fā)育，為腸道消化吸收成熟乳作了準(zhǔn)備，并能防止過敏物質(zhì)的吸收。初乳雖然量少，但對正常寶寶來說已經(jīng)足夠了?！　∵^渡乳：總量有所增多，含脂肪最高，蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)逐漸減少?！　〕墒烊椋旱鞍踪|(zhì)含量更低，每日泌乳總量多達(dá)700～1000毫升。由于成熟乳看上去比配方奶稀，有些母親便認(rèn)為自己的奶太稀薄。其實(shí)，這種水樣的奶是正常的。　　晚乳：總量和營養(yǎng)成分都較少。　　前奶：外觀比較清淡的水樣液體，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽和水?！　『竽蹋阂蚝^多的脂肪，故外觀較前奶白，脂肪使后奶能量充足，它提供的能量占乳汁總能量的50％以上。

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