媽媽智慧王

前言

湖南金鷹卡通衛(wèi)視《安兒樂媽媽智慧王》欄目，是國內第一檔以0～3歲媽媽為主要收視群體的時尚育兒類欄目。節(jié)目以準媽媽的孕前準備、妊娠期保健、產后的月子生活以及新媽媽科學育兒為主要話題，通過嘉賓們的親身傳授，以對話的形式暢談孕育知識，并結合專家們的現場講解，將各類知識教給每位母親。湖南金鷹卡通衛(wèi)視著名主持人熊曉雯，邀請育齡媽媽與孕育專家共同參與節(jié)目，在充滿家庭溫馨氛圍的環(huán)境中，暢談孕育知識。收集民間孕育秘笈，權威專家現場講解，準確傳播孕育知識，在更寬闊的視野和更高的起點上，傳播科學孕育文化。以新銳育兒觀念教導家長正確培養(yǎng)孩子的方法與手段，并將知識娛樂化，傳達精簡化，讓您在快樂的同時學習育兒知識。經過長期的制作，從分章到內部的細節(jié)，都全部依照孕育的自然規(guī)律，將節(jié)目內容毫無遺漏地呈獻給所有的準媽媽、新媽媽。進行科學權威的指導，傳授真實可行的孕育方案。衷心希望通過這本書，能讓您成為真正的“媽媽智慧王”。

內容概要

　　湖南金鷹卡通衛(wèi)視著名主持人熊曉雯，邀請育齡媽媽與孕育專家共同參與節(jié)目，在充滿家庭溫馨氛圍的環(huán)境中，暢談孕育知識。收集民間孕育秘笈，權威專家現場講解，準確傳播孕育知識，在更寬闊的視野和更高的起點上，傳播科學孕育文化。以新銳育兒觀念教導家長正確培養(yǎng)孩子的方法與手段，并將知識娛樂化，傳達精簡化，讓您在快樂的同時學習育兒知識。　　經過長期的制作，從分章到內部的細節(jié)，都全部依照孕育的自然規(guī)律，將節(jié)目內容毫無遺漏地呈獻給所有的準媽媽、新媽媽。進行科學權威的指導，傳授真實可行的孕育方案。衷心希望通過這本《媽媽智慧王：喂養(yǎng) 護理 早教》，能讓您成為真正的“媽媽智慧王”。

書籍目錄

母乳喂養(yǎng)知多少母乳喂養(yǎng)的重要性母乳喂養(yǎng)要注意的問題哺乳中的尷尬與不適寶寶輔食的添加輔食的營養(yǎng)最重要輔食的營養(yǎng)重在均衡走出喂養(yǎng)誤區(qū)不哺母乳，百病之源寶寶的喂養(yǎng)誤區(qū)拒絕母乳喂養(yǎng)依賴嬰兒食品牛奶營養(yǎng)高吃得越多越好正確的飲食原則選擇新鮮食品選擇有機食品選擇未加工食品多吃蔬菜以肉食為主寶寶夏日補鋅寶寶夏季容易缺鋅大量流汗飲食結構變化食欲低下缺鋅的嚴重后果厭食專注力下降生長發(fā)育遲緩起皮疹性特征發(fā)育不完善正確給寶寶補鋅盡量采用食補選擇含鋅豐富的食物補鋅食物排行榜堅持少量長期補充減少甜食的攝入別讓補鈣害了寶寶寶寶補鈣的誤區(qū)全民補鈣鈣越多越好多喝牛奶補鈣寶寶需要補鈣嗎寶寶鈣的需求量寶寶補鈣的注意事項補鈣的三個階段補鈣的食補方法深綠色蔬菜豆類食物堅果種子動物性食品寶寶益智食物益智食物這樣吃謹防益智誤區(qū)新媽媽廚房圣女果酸奶優(yōu)格咩咩炒飯木瓜燉奶酪蘋果豆芽手卷彩色蝦仁錦囊妙計果汁魚塊日式蛋羹夏威夷果仁炒蝦仁七彩豆腐西紅柿沙丁魚杏仁蘋果豆腐羹雞肝軟飯菠菜紫菜粥牛肉粥黃瓜雞肉粥營養(yǎng)牛骨湯紅嘴綠鸚哥絲面皮蛋粥酥炸甜核桃雞肉馬鈴薯丸菠菜蛋黃粥南瓜粥蝦片粥松子毛豆炒干丁薺菜肉餛飩雞蛋家常餅油菜海米豆腐蝦仁豆腐豌豆泥粥栗子卷心菜粥蝦仁豆腐湯山藥蘿卜粥豌豆蛋炒飯油炸大馬哈魚肉片炒黃瓜香蕉地瓜粥南瓜濃湯地瓜大米粥什錦水果羹法國土司雞肉木耳粥蛋黃菜糊煮魚餅豌豆湯土豆菜花泥胡蘿卜湯豆腐魚泥湯蒸南瓜粥營養(yǎng)蛋餅卷心菜南瓜湯蘋果梨粥蔬菜面線沙丁魚粥鱈魚香菇粥雞汁粥椰汁奶糊牛肉粥牛奶菜花泥水晶南瓜包鵪鶉粥魚泥豆腐莧菜粥金銀花山茶粥黃豆蓉粥花生粥蕪菁鱈魚湯鱸魚粥番茄土豆雞末粥鮮奶魚丁文思豆腐Part 2 護理篇口腔護理從零歲開始寶寶出牙別掉以輕心了解寶寶口腔護理的誤區(qū)不重視乳牙護理培養(yǎng)寶寶喝夜奶的習慣長時間吃流質食品長齲齒不及時治療口腔護理的正確方法用棉簽清潔口腔用紗布清潔口腔用硅膠牙刷清潔口腔3歲前不能使用牙膏寶寶睡覺秘籍大公開了解寶寶睡眠問題哄寶寶入睡的絕招給寶寶安全感專業(yè)的胎教音樂按摩寶寶的腳聞媽媽衣服上的味道寶寶不睡覺的原因如何保證寶寶睡眠質量合理調整寶寶生物鐘灃意寶寶飲食走出寶寶睡眠誤區(qū)寶寶睡眠常見問題寶寶睡眠中的誤區(qū)……Part 3 早教篇

章節(jié)摘錄

插圖：其實喝牛奶不但不能補鈣，反而可以導致缺鈣。這是為什么呢？有三個原因：第一個原因牛奶里面的確有鈣，但是它鎂的含量非常不足。而且這個比例大概是1：10，從吸收角度來看適宜的比例應是2：1。鈣多鎂少，這個鈣吸收不了。第二，牛奶里面有很多酪蛋白，80％都是，這個酪蛋白是一種大分子的氨基酸，是人體很難代謝的酸性物質，它會中和我們身體內的堿性物質。而我們體內最大的堿性物質就是鈣，所以牛奶一邊補鈣一邊帶走鈣，對有些人來說它帶走的鈣多于補充的鈣。最后一個原因就是牛奶里有種糖叫乳糖。這個乳糖和一般糖可不一樣，只有身體里有乳糖酶的人才能把乳糖代謝掉，代謝了乳糖才能吸收鈣。在美國每5個人里面有1個人缺乏乳糖酶，而在中國每5個人里有4個人缺乏乳糖酶，因此也可以說80ji；的中國人是代謝不了乳糖的。所以牛奶中的鈣的吸收率非常低。寶寶需要補鈣嗎寶寶補鈣的注意事項首先是戒掉垃圾食品，也就是那些易導致鈣流失的垃圾飲料和垃圾食品。主要包括以下三種：第一是含糖分的，第二是含碳酸飲料的，第三是含泌尿劑的，像濃茶、咖啡、泌尿劑，它可以使得很多礦物質流失，包括含鈣、含糖的飲料。為什么會帶走鈣呢？因為糖分最后會轉化為酸性的，在體內能中和堿性的物質，而鈣就是堿性的物質。很多含糖食品，包括精制的淀粉，精制的糖，如白糖、紅糖、水果糖，精制的食品，如面包、餅干、白米飯、白面條這些精制的東西里面是沒有鈣的，而且有時還會帶走鈣。其次，調整寶寶的飲食習慣。母乳喂養(yǎng)的寶寶要保證讓哺乳的母親攝入足夠的鈣，使母乳中鈣含量達到一定的濃度。人工或混合喂養(yǎng)的寶寶應提高鈣營養(yǎng)，首先是改善膳食結構，多吃含鈣豐富的食物；其次是改善烹飪技術。

編輯推薦

《媽媽智慧王:喂養(yǎng)?護理?早教》由湖南電視臺金鷹卡通衛(wèi)視傾情奉獻。成功媽媽真實傳授——喂養(yǎng)與護理心得。育兒專家權威講解——寶寶的早期教育〈br〉湖南金鷹卡通衛(wèi)視《安兒樂媽媽智慧王》欄目，是國內第一檔以0～3歲媽媽為主要收視群體的時尚育兒類欄目.這檔節(jié)目的出現填補了國內孕育類電視節(jié)目的空白。2007年，在中國傳媒大學舉行的中國原創(chuàng)電視欄目高峰論壇上，包括央視的《第一時間》《百家講壇》、東方衛(wèi)視的《深度105》、湖南金鷹卡通衛(wèi)視的《安兒樂媽媽智慧王》等20個精品原創(chuàng)欄目榮獲"2006年中國原創(chuàng)電視欄目20佳"的稱號?！碽r〉科學權威 孕育專家傳播科學孕育文化，教導新銳育兒觀念?！碽r〉實用、時尚  引領白領智慧育兒生活，打造中國育兒界權威電視欄目第一品牌。〈br〉安兒樂媽媽智慧王專家組〈br〉陳沁 國際營養(yǎng)師，國內知名女性營養(yǎng)專家，擅長食物調理?！碽r〉范革莉 資深產科教授，哺乳期護理?！碽r〉羅李 國家一級健身指導，瑜伽導師，高級營養(yǎng)師?！碽r〉甘霖 資深美容顧問。〈br〉陳湘 TAP國際育嬰導師，國內著名早教專家?！碽r〉桑呂敏妮 香港資深親子教育專家，香港媽媽寶寶親子中心執(zhí)行總監(jiān)?！碽r〉郭建國 國際著名早教專家，國家育嬰師，職業(yè)培訓首席教授，全國婦聯心系生命種子工程專家委員會專家。〈br〉夏弘禹 中國早教第一人，10年的早教經驗，中國最權威的人物之一?！碽r〉林怡 國際知名早教專家，雜志專欄作者?！碽r〉西木 中國新銳健康管理專家，中國保健專家委員會副主任委員?！碽r〉劉琳 中南大學湘雅二醫(yī)院，口腔科主任醫(yī)師，多次參加全國兒童口腔保健學術研討會?！碽r〉黨西強 中南大學湘雅二醫(yī)院兒科主治醫(yī)師，常年從事寶寶睡眠研究。〈br〉詹莉 兒科學博士，中國寶寶游泳池創(chuàng)始人，歐共體校長聯絡委員會博士后獎金獲得者?！碽r〉何慶南 醫(yī)學博士，中南大學湘雅二醫(yī)院兒科教授，赴美國華盛頓大學研修一年，多次參加國際學術會議?！碽r〉李介民 湖南省優(yōu)生優(yōu)育協會、兒童早教保健專業(yè)委員會副主任委員，中南大學湘雅二醫(yī)院兒童保健康復科副教授。

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