女人那些事

前言

作為一名女性，當已經(jīng)領略過來自身體的奇妙和幸福后，是否真的對自己的身體很了解？即便往昔的青澀與無知已經(jīng)被歲月打磨，初潮的驚慌與尷尬已經(jīng)平淡無奇，初夜的神秘和敬畏已經(jīng)蛻變成了一個又一個醉人的熟悉……還是有很多女性并不了解自己朝夕相伴的身體。雖然離自己最近的是自己的身體，但是卻很少有人能夠準確說出自己的女性器官在哪個部位、它具有怎樣的生理功能，生活中應該如何細心呵護才不會為自己帶來鬼魅般的炎、瘤、癌……當女性的“神秘之地”爆發(fā)的疾病威脅越來越清晰地呈現(xiàn)出來的時候，很多女性才明白，曾經(jīng)自己是那么愚蠢，竟然不懂得呵護這個給人類孕育生命、給身體帶來愉悅、增加女性魅力的寶貝之地。忙忙碌碌中竟然對自己的身體漠視到如此令人不可思議的地步，生病后一拖再拖，等到無法忍受的時候才不得不去就診；不懂得保護措施，做人工流產(chǎn)就像治感冒；稀里糊涂就染上了性病，卻找不到傳染的原因；如果跟她談到女性疾病的預防、自查，簡直是天書一般讓她驚詫。

內(nèi)容概要

　　女人的生活正變得越來越豐富多彩，追求生活品味與情調已成為時尚，然而在快樂生活節(jié)拍中的女人，卻被很多婦科疾病所困擾。　　《女人那些事》，本著讓女性更加熟悉自己的身體、看清自己的身體正面臨著怎樣的疾病威脅，為女性防病治病指出了切實可行的方式方法，手把手教會現(xiàn)代女性如何做好自己的私人醫(yī)生，做自己的健康指導師！

書籍目錄

第一章 做自己的私人醫(yī)生，避免婦科“突發(fā)事件”乳房自查，給美麗設道防望聞觸，女性外陰自查法女性陰道炎自查法子宮肌瘤自查法自查白帶透視婦科健康內(nèi)分泌，日常勤于自查防止宮頸病變，多多自查卵巢腫瘤、卵巢癌自查方法專業(yè)婦科檢查第二章 乳房無隱患，魅力健康永相隨乳房四大威脅一扁平、不對稱、外擴和下垂胸部不“太平”，日常巧呵護乳房疼痛，怎么辦特殊時期的乳房呵護哺乳，幸福媽媽的得益事PK乳腺增生，注重日常細節(jié)乳腺癌，不可忽略的方面做個“會吃女”，防止乳腺癌第三章 月經(jīng)，每個月親密相約不留病行經(jīng)前，煩躁哪里來解讀女性經(jīng)期的各種禁忌八類藥，經(jīng)期說NO月經(jīng)護理，有多少需要知道月經(jīng)不調，做一下自我檢查經(jīng)期里的另類表情五大絕招PK痛經(jīng)痛經(jīng)背后的三大婦科隱患第四章 不發(fā)“炎”不“肌瘤”的生活智慧陰道炎偷襲有道，謹防以下途徑陰道炎，防治有方附件炎，積極治療無負擔陰道出血，查查原因日常預防子宮肌瘤招數(shù)多宮頸炎、宮頸癌，危害與預防盆腔炎，防之有道陰道塞藥，怎么做才能療效好選好衛(wèi)生洗液，做清洗達人當心！“小秘密”洗不好闖大禍婦科病，遠離也不是難題第五章 與“孕”有關，不可小覷的孕事如何選擇適合自己的避孕方式哪些婦科疾病會導致不孕不育預防不孕，從少女開始人工流產(chǎn)，做不做都要知道的常識消除危險，讓孕育更幸福狹路相逢宮外孕識別孕期八大危險信號，給寶寶健康加分孕期最重要的三種檢查三招可判斷是否臨產(chǎn)產(chǎn)后生活的焦點問題第六章 “性”的秘密，越早知道越幸福避孕的原理，新婚必知的秘密新婚，讓“性”福更衛(wèi)生更安全鎖住新婚幸福有絕招，不做幸福違規(guī)事過“性”福生活，帶來的意外收獲五種生活習慣，導致性欲低下預防性傳播疾病

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 做自己的私人醫(yī)生，避免婦科“突發(fā)事件”乳房自查，給美麗設道防美好健康的乳房是完美身材的重要組成部分，當今，乳房疾病的發(fā)病率越來越高，乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌極大地困擾著身邊的女性。為了防止乳房疾病對女性身體的侵害，精心而科學地愛護自己的乳房已經(jīng)成了當今女性的必修課程。愛護乳房除了平時細心呵護自己的乳房外，最好定期地對自己的乳房進行自查，及早發(fā)現(xiàn)乳房的病變，不但是許多乳腺疾病早期發(fā)現(xiàn)的有效方法之一，而且可以提高乳腺癌治愈的可能性。乳房，易得哪些疾病乳房是女性美麗的標志，是未來寶寶降生世間的第一座糧倉，但是這一美好的部位又是女性最容易發(fā)病的器官，常見的疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳房纖維腺瘤等。乳腺炎預防乳腺炎，首先要科學地認識乳腺炎。乳腺炎簡而述之是乳房的急性化膿性感染，由于細菌（比如，金黃色葡萄菌等）經(jīng)乳頭皸裂處或乳管口侵入至乳腺組織所引起。初產(chǎn)婦發(fā)生乳腺炎比較多見，一般發(fā)生于產(chǎn)后第3-4周。乳腺炎最初發(fā)病的時候會發(fā)生乳房腫脹、疼痛，感覺有腫塊觸壓感到痛，乳房表面紅腫、發(fā)熱；當這些癥狀出現(xiàn)的時候，如果沒有得到及時治療病情會繼續(xù)發(fā)展，產(chǎn)生乳房搏動性疼痛。病情嚴重的婦女還伴有高燒，寒戰(zhàn)，更顯著的乳房腫痛，局部皮膚會出現(xiàn)紅腫，觸及有硬結、壓痛，患側腑下淋巴結腫大，壓痛。炎癥會在數(shù)天內(nèi)軟化，形成乳房腫，有波動感，膿腫厲害的皮膚發(fā)紅及波動感不明顯。日常生活中乳腺管阻塞、乳汁淤積或者因嬰兒吸乳時損傷乳頭都會導致乳腺炎。乳腺增生乳腺增生是婦女常見、多發(fā)病之一，多見于25-45歲女性，其本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。在我國之所以把這種疾病稱之為“乳腺增生癥”，是因為乳房囊性改變少見，多以腺體增生為主。乳腺增生常常表現(xiàn)為乳房腫塊和乳房疼痛，一般會在來月經(jīng)前期加重，行經(jīng)后會減輕。乳腺增生包括生理性乳腺增生和囊性乳腺增生。生理性乳腺增生一般在月經(jīng)來潮前4-5天時感到乳房發(fā)脹，乳頭觸痛，待月經(jīng)過后，乳房脹痛就逐漸消失。這是由于乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房局部充血水腫的緣故，一般無需特殊治療。囊性乳腺增生的乳房脹痛較差，但腫塊比較明顯，觸動時腫物有特殊的顆粒樣感，邊界不很清晰，有月經(jīng)來潮前幾天顯著增大，伴有疼痛，月經(jīng)以后腫塊縮小，疼痛消失，呈周期性的變化，腫塊可為單個或多個，一側或雙側乳房均可波及。一般無需治療，平時戴胸罩，托起乳房，但約有2%-3%有惡變的可能，故應定期到醫(yī)院檢查，以免發(fā)生惡變耽誤治療。乳腺纖維腺瘤乳腺纖維瘤為良性腫瘤，這種腫瘤通常單個的出現(xiàn)在乳房的一側，呈桂圓或櫻桃般大小的卵圓形，表面光滑，質地硬實，邊界清楚，瘤體在乳房內(nèi)可來回推動，常無疼痛感覺，偶而也會有多個瘤體出現(xiàn)在雙側乳房內(nèi)。纖維瘤雖然癌變的可能性小，但也應該及早手術治療。乳腺癌乳腺癌是一種嚴重影響女性身心健康甚至可能危及性命的最常見的惡性腫瘤之一，通常發(fā)生在乳房腺上皮組織。據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7%-10%，在女性癌癥患者中僅次于子宮癌。乳腺癌的發(fā)病常與遺傳有關，在40-60歲之間婦女絕經(jīng)期前后發(fā)病率較高。乳房自查，學會科學的方法乳房自查，是預防乳腺疾病方便而實用的方法之一。堅持乳房自查，首先要掌握一套簡便易行的方法，才能切實查出乳房疾病。雙臂自然垂到身體兩側，站到鏡子前面，仔細觀察每只乳房是否有腫塊或變形。將雙臂伸直舉過頭頂再次檢查乳房是否發(fā)生變化；然后將雙手在腦后交叉合攏，前后活動肩膀觀察乳房的變化。雙手放于髖部，將雙肘向前推，觀察雙乳皮膚或乳頭的變化。用拇指和食指擠壓兩個乳頭并檢查有無分泌物以及分泌物性狀。做完以上動作后，躺在平坦的硬床或地板上，在首先要檢查的乳房一側的肩下放一個枕頭。抬起準備檢查的乳房那一側的胳膊，越過頭頂放置于床或地板上。假如擁有一對巨大的乳房，需要調整體位直到與正準備檢查的乳房組織分布平衡為止。用另一只手的中間三個手指的指肚正對著乳房，從腋窩處開始檢查乳房。檢查時在乳房上做小小的圓周運動——圓圈面積大約同硬幣大小。以打圈方式環(huán)繞著乳房移動手指，或者沿乳房上下來回移動手指。無論使用哪種移動方式，不要讓手指離開乳房直到這樣的檢查動作覆蓋過乳房的每一部分為止。檢查過一只乳房后，就用輕柔的力量去觸摸乳房周圍的皮膚。其間，注意輕輕地增大壓力來感觸表皮下的變化。去感觸肋骨附近的變化時還要稍微加大壓力。整個胸部，從腋窩中央向上到胸骨（趨向胸部的中心），從鎖骨向下到乳房下方，都要用這種方式檢查一遍。然后用相同的方法對另一只乳房重復整個檢查過程。當發(fā)現(xiàn)自己的乳房有無痛腫塊、乳房局部或乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大等典型的乳腺癌癥狀時，應引起高度重視，及時到正規(guī)醫(yī)療機構就醫(yī)。乳房自查，選擇最佳時間除了每月的乳房自查，女性還要定期去醫(yī)院做乳房檢查，在月經(jīng)周期中，因受各種相關內(nèi)分泌激素的影響，乳腺會發(fā)生一些生理性的增生與復舊的變化，造成乳腺組織處于不同程度的充血、水腫，而這些變化都將對醫(yī)生檢查乳房腫塊的位置、大小、性狀等構成干擾，從而影響對乳房腫塊性質的判斷。所以，做乳房檢查，一般在月經(jīng)來潮的第10天左右，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，有助于醫(yī)生對乳腺的病變或異常做出準確的判斷。絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時間。但是，因為乳腺癌高發(fā)年齡階段是在45-55歲，如果在乳房自我檢查或普查中發(fā)現(xiàn)了乳房病變應及早就診。

編輯推薦

《女人那些事:做自己的私人醫(yī)生》由吉林科學技術出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    女人那些事 PDF格式下載

---