孕產(chǎn)婦健康全百科

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)婦健康全百科》以科學(xué)講解、輕松閱讀為原則，按自然孕產(chǎn)規(guī)律科學(xué)細分章節(jié)，向廣大孕產(chǎn)婦讀者提供全面的健康指導(dǎo)。例如：懷孕計劃，安心擁有健康胎兒：健康妊娠280天準(zhǔn)媽媽身體自我監(jiān)控：分娩與產(chǎn)后坐月子等等，循序漸進將健康理念逐一傳遞給讀者。孕產(chǎn)婦的健康不容忽視，但不要被這些保健知識把自己搞得焦頭爛額。把心情放輕松，要知道，從懷孕到分娩是一件幸福的事情。

作者簡介

馬良坤，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會理事。2006～2007年赴美國紐約學(xué)習(xí)產(chǎn)科遺傳。1996年開始在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)、北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今。歷任住院醫(yī)師、總住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。2007年被評為副主任醫(yī)師。參加國家“十五”“十一五”和院內(nèi)研究課題，取得了很好的成績。曾發(fā)表學(xué)術(shù)論文近30篇，參與編寫專業(yè)書籍5部，翻譯專業(yè)書籍4部。撰寫過多篇科普文章，對婦科疾病、婦科內(nèi)分泌疾病以及生理和病理產(chǎn)科的診斷、治療都有豐富的臨床經(jīng)驗。

書籍目錄

第一章懷孕計劃，安心擁有健康胎兒Part1夫妻的孕育常識計劃懷孕，三大優(yōu)孕知識受孕受孕幾率與性生活頻率受孕需要哪些條件如何做到優(yōu)孕優(yōu)身受孕優(yōu)時受孕優(yōu)境受孕在最佳生育年齡段受孕夏末秋初時懷孕最佳做B超對胎兒的影響父母遺傳與優(yōu)孕遺傳基因如何起作用壽命身高體形膚色眼睛鼻子耳朵聲音智力顯性基因‘優(yōu)先權(quán)’Part2夫妻的醫(yī)療常識優(yōu)孕必備的防疫保障風(fēng)疹疫苗乙肝疫苗甲肝疫苗水痘疫苗流感疫苗狂犬疫苗五種狀況不宜懷孕流產(chǎn)戴避孕環(huán)口服避孕藥慢性病長期服藥X線檢查后孕前必查的遺傳性疾病染色體病X連鎖遺傳病……第二章健康妊娠280天，準(zhǔn)媽媽身體自我監(jiān)控第三章分娩與產(chǎn)后坐月子第四章科學(xué)胎教，培育聰明胎兒第五章孕期心理健康第六章妊娠期與產(chǎn)后的運動方案

章節(jié)摘錄

番茄紅素讓前列腺更健康這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺"保護網(wǎng)"。一個成年人每天食用100~200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。鋅提高精子質(zhì)量男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。男性應(yīng)經(jīng)常吃點海產(chǎn)品，2~3個牡蠣，就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。……

編輯推薦

《孕產(chǎn)婦健康全百科》由吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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