玩轉(zhuǎn)校園籃球

內(nèi)容概要

人生旅途中，具有一門(mén)特長(zhǎng)是非常必要的，尤其是青少年具有一門(mén)特長(zhǎng)更會(huì)讓人對(duì)你刮目相看，從眾人之中脫穎而出：在漫長(zhǎng)的人生路中也會(huì)使你受益終生的。而籃球則是男孩子在選擇特長(zhǎng)時(shí)的不二之選?；@球既能反映出你的陽(yáng)剛與血性，又能表達(dá)出你的睿智與機(jī)敏。    打籃球的好處多多：打籃球有益于青少年的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育，可以增高，身手靈巧：提高反應(yīng)、拓新思維、促進(jìn)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)有很大幫助：打籃球能放松心情，緩解各種壓力，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活：作為一門(mén)特長(zhǎng)，籃球會(huì)在各種升學(xué)中為你推波助瀾，讓你如虎添翼：打籃球還會(huì)讓你結(jié)識(shí)很多朋友，積淀深厚的友誼，甚至還有意外收獲。       網(wǎng)絡(luò)游戲盛行的今天，“網(wǎng)癮”一詞絕對(duì)讓人不寒而栗，誰(shuí)家的孩子若是沾染上了網(wǎng)癮幾乎就等于跨出了校門(mén)，無(wú)緣學(xué)業(yè)了。如今網(wǎng)癮對(duì)青少年的毒害不亞于毒癮了。面對(duì)被網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了靈魂的青少年，身為家長(zhǎng)的你是否束手無(wú)策了呢？把孩子的精力轉(zhuǎn)移到籃球上絕對(duì)是值得一試的方法。80％的網(wǎng)絡(luò)游戲都讓玩家通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作克服難關(guān)，達(dá)到勝利的喜悅，而籃球正是能培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力的一種運(yùn)動(dòng)。不同之處是，打好籃球不僅可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能鍛煉身體，贏得眾人的青睞，這是網(wǎng)絡(luò)游戲所不具備的（尤其是觀眾因素）。所以，以籃球愛(ài)好來(lái)抵擋網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑是十分可行的。        打籃球的時(shí)候是忘我的。會(huì)讓你集中思想面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)，忘掉虛擬世界里的欣慰。那么，怎樣才能愛(ài)上籃球并打好籃球呢？      本書(shū)則會(huì)以通俗、淺顯的語(yǔ)言手把手教你晉級(jí)為籃球天才。不管你有沒(méi)有籃球的底子，只要勤學(xué)苦練，就能成就籃球夢(mèng)想，成為學(xué)校里眾人的焦點(diǎn)。打好籃球雖然不是一朝一夕的事情，但是作者以自身10余年打球的經(jīng)驗(yàn)言傳身教，一定會(huì)給你打開(kāi)一條通往夢(mèng)想彼岸的捷徑，讓你在精彩與苦澀并存的籃球道路上循序漸進(jìn)、少走彎路：讓枯燥的學(xué)習(xí)生活豐富多彩，有聲有色。

書(shū)籍目錄

CHAPTER 1　籃球基本規(guī)則詳解　01　違例　02　犯規(guī)　03　一般規(guī)定CHAPTER 2　入門(mén)三部曲　01　運(yùn)球過(guò)人　02　巧妙傳球　03　精準(zhǔn)投籃CHAPTR 3　自身定位　01　控球后衛(wèi)（PG）　02　得分后衛(wèi)（SG）　03　小前鋒（SF）　04　大前鋒（PF）　05　中鋒（C）CHAPTER 4　素質(zhì)磨煉　01　彈跳　02　體力　03　爆發(fā)力　04　體重CHAPTER 5　意識(shí)培養(yǎng)CAHPTER 6　魅力招式CAHPTER 7　比賽經(jīng)驗(yàn)CAHPTER 8　學(xué)以致用附錄　籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)表

章節(jié)摘錄

插圖：CHAPTER 1 籃球基本規(guī)則詳解01 違例違例即是違反規(guī)則，如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球，還有時(shí)間違例、罰球違例等。一般罰則是將球權(quán)判給對(duì)方隊(duì)在靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)擲球入界（正好在籃板后面的地點(diǎn)除外）。1 出界包括隊(duì)員出界和球出界1 當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分接觸界線上、界線上方或界線外的除隊(duì)員以外的地面或任何物體時(shí)，即是隊(duì)員出界。2 當(dāng)球觸及了下列物體是球出界：在界外的隊(duì)員和任何其他人隊(duì)員。界線上、界線上方或界線外的地面或任何物體。籃板支撐架、籃板背面或比賽場(chǎng)地上方的任何物體。2 出界的規(guī)定1 在球出界、甚至球觸及了除隊(duì)員以外的其他物體而出界之前，最后觸及球或被球觸及的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。2 如果球出界是由于觸及了界線上或界線外的隊(duì)員或被他所觸及，是該隊(duì)員使球出界。3 在爭(zhēng)球期間，如果隊(duì)員移動(dòng)到界外或他的后場(chǎng)，一次跳球情況發(fā)生。

編輯推薦

《玩轉(zhuǎn)校園籃球》：讓你迅速?gòu)幕@球菜鳥(niǎo)晉級(jí)為籃球高手。教你如何把籃球與學(xué)業(yè)相結(jié)合并成為特長(zhǎng)，籃球的魅力足以抵擋網(wǎng)癮的誘惑，以傳授經(jīng)驗(yàn)為主，以闡述理論為輔，讓你打出個(gè)人的魅力籃球。

圖書(shū)封面

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