出版時(shí)間:2009-9 出版社:吉林科技 作者:陸冬曉 頁(yè)數(shù):243
前言
在人類死亡的原因中,心腦血管疾病占總死亡人口的39.4%,位居第一。在人類疾病中,心腦血管疾病的復(fù)發(fā)率高達(dá)87%,位居第一。在人類疾病中,心腦血管疾病的致殘率高達(dá)50%,位居第一。三個(gè)令人心寒的“第一”成就了心腦血管疾病“危害人類健康第一殺手”的惡名。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)公布的數(shù)據(jù)顯示,全世界每年死于心腦血管疾病者高達(dá)1500萬(wàn)之多。全球每2秒鐘就有一人死于心腦血管疾病,我國(guó)平均每小時(shí)有300人死于心腦血管疾病。導(dǎo)致心腦血管病發(fā)生的危險(xiǎn)因素很多,高血壓、血脂異常、肥胖和糖尿病等不良生活方式都是心腦血管病的“元兇”,只要能掌握健康科學(xué)的生活方式,把這些危險(xiǎn)因素控制住,心腦血管病自然就很容易控制,心腦血管病的高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率以及高額的治療費(fèi)用的“四高”就很容易降下來(lái)。就心腦血管病的治療而言,醫(yī)院無(wú)疑是最關(guān)鍵、最重要的決戰(zhàn)戰(zhàn)場(chǎng),一旦出現(xiàn)心腦血管方面的疾病,必須及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院尋求救治。以目前相關(guān)醫(yī)學(xué)理論與臨床治療手段水平而言,只要及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療,患者一般都能避免危險(xiǎn),逐漸康復(fù)。然而,這并不意味著與心腦血管病的戰(zhàn)斗只需要在醫(yī)院進(jìn)行——相反,從某種意義上說(shuō),在醫(yī)院之外的日常生活、工作,才應(yīng)該是心腦血管病預(yù)防、治療和康復(fù)的第一戰(zhàn)場(chǎng)。
內(nèi)容概要
在威脅人類的眾多疾病中,冠心病由于其發(fā)病率高、死亡率高,嚴(yán)重危害著人們的身體健康,被稱作是“人類的第一殺手”。世界衛(wèi)生組織(WHO)告誡:許多人不是死于疾病,而是死于無(wú)知!心腦血管疾病正嚴(yán)重威脅我國(guó)人民健康已是嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí),然而,與此形成強(qiáng)烈反差的是我國(guó)民眾的心腦血管疾病防治知識(shí)嚴(yán)重缺乏,對(duì)其極大的危害性認(rèn)識(shí)不足,存在著許多錯(cuò)誤觀念和知識(shí)誤區(qū)。《冠心病1本通》是陸冬曉教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),從引起冠心病的十大危險(xiǎn)因素,到認(rèn)知冠心病的類別,如何診斷冠心病等方面,提供了從預(yù)防到治療的詳細(xì)方案,在合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、日常保健、四季養(yǎng)生、用藥指南、家庭急救及護(hù)理七大方面做了全面的解讀。為廣大冠心病患者提供切實(shí)可行的方案和方法,做到早預(yù)防、早治療?!豆谛牟?本通》是作者多年臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),是一本送給讀者及患者的實(shí)用家庭疾病防治寶典。
作者簡(jiǎn)介
陸冬曉,1963年生于廣東湛江,廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師,在心血管疾病及糖尿病診治方面具有比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)全科診治、社區(qū)醫(yī)療管理、亞健康干預(yù)以及健康促進(jìn),注重亞健康、慢,性疲勞綜合征、心腦血管病、呼吸疾病為主的多科綜合病變的診斷、綜合防治、中西醫(yī)調(diào)理和康復(fù),目前為《中華全科醫(yī)師》雜志及《中華健康并擔(dān)任鐘南山院士的保健醫(yī)生。
書籍目錄
總述 細(xì)說(shuō)冠心病——人類的第一殺手1.帶你認(rèn)知冠心病,2.易患冠心病的十大危險(xiǎn)因素3.冠心病也有級(jí)別種類之分4.控制冠心病,重在預(yù)防5.冠心病與年齡的關(guān)系是正比6.冠心病與糖尿病手拉手7.高血壓與冠心病結(jié)伴而行8.冠心病元兇是高膽固醇9.冠心病患者一定要降脂10.女性患冠心病有何特點(diǎn)第一章 準(zhǔn)確判斷,掌握第一手資料——冠心病患者的診斷指導(dǎo)1.動(dòng)脈硬化的早期危險(xiǎn)信號(hào)2.冠心病的先兆3.如何早期發(fā)現(xiàn)冠心病4.診斷冠心病的方法5.心絞痛的臨床表現(xiàn)6.如何自我鑒別心絞痛7.如何鑒別急性心肌梗死8.無(wú)痛性心肌梗死的癥狀9.無(wú)癥狀性心肌缺血更危險(xiǎn)10.警惕隱匿型冠心病11.別把無(wú)痛性心肌梗死當(dāng)胃病第二章 少肉去脂,新鮮果蔬大量吃——冠心病患者的飲食須知1.冠心病患者的飲食訣竅2.冠心病患者膳食應(yīng)注意什么3.喝好三杯安全水,牛奶讓你“?!逼饋?lái)4.限鹽也別忘了補(bǔ)鉀5.對(duì)冠心病患者康復(fù)有利的食品6.吃海產(chǎn)食物可預(yù)防冠心病7.多吃水果少食參8.心肌梗死患者的健康飲食9.洋蔥巧治冠心病10.預(yù)防冠心病的有益食物11.適量飲酒能預(yù)防冠心病12.冠心病患者的營(yíng)養(yǎng)食譜13.冠心病患者的保健藥膳第三章 該動(dòng)則動(dòng),限時(shí)限量不放松——冠心病患者的運(yùn)動(dòng)處方1.有氧運(yùn)動(dòng)養(yǎng)出健康好身體2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的上限與下限3,冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)4.穩(wěn)坐釣魚船,性情不再煩5.跳繩——每次10分鐘6.有氧代謝運(yùn)動(dòng)之王——慢跑7.步行是最方便的運(yùn)動(dòng)方式8.騎自行車鍛煉,好處多多9.按摩推拿,功夫只在“磨”10.瑜伽:既現(xiàn)代又傳統(tǒng)的“心”療法11.常做舌操防冠心病第四章 心平氣和,寬以待人好處多——冠心病患者的心理調(diào)節(jié)1.心病還需心藥醫(yī)2.精神內(nèi)守,去病長(zhǎng)壽3.心情煩悶易引發(fā)冠心病4.開懷一笑,勝似服藥5.放得下心,“心病”才會(huì)放下6.輕松一些,“心病”降一些7.惡性刺激能破壞心態(tài)平衡8.心情舒暢,身體良好9.自我調(diào)適巧制怒10.心理養(yǎng)生,健康一生第五章 揚(yáng)優(yōu)去劣,規(guī)律生活有節(jié)制——冠心病患者的日常保健1.防病之方不可無(wú)……第六章 順應(yīng)自然,冷暖變化兩相宜——冠心病患者的四季養(yǎng)生第七章 尋中問(wèn)西,快速去病找捷徑——冠心病患者的用藥指南第八章 措施得當(dāng),保證生命安全——冠心病患者的家庭急救與護(hù)理
章節(jié)摘錄
總述細(xì)說(shuō)冠心病——人類的第一殺手面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天,誰(shuí)不想身體健健康康。健康的體魄對(duì)于美好的生活來(lái)講,是至關(guān)重要的。在你整個(gè)的生命中應(yīng)該加倍珍惜。人類不但要善待自然,也必須要善待自己。要定期普查、未病先防、大病化小、小病化了,從而獲得身心和諧、幸福長(zhǎng)壽。然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,卻出現(xiàn)了許多與身體不和諧的現(xiàn)象,一項(xiàng)調(diào)查顯示了令人擔(dān)憂的一組數(shù)字:只有48%的人士堅(jiān)持每年一次全面的健康體檢;19%的人兩三年內(nèi)未安排過(guò)健康體檢;33%的人健康體檢流于形式。另有調(diào)查數(shù)據(jù)表明,目前辦公室人群中68%的人沒(méi)有定時(shí)定量鍛煉的習(xí)慣;辦公室人群長(zhǎng)期處在膳食不均衡,缺少維生素C攝入的情況下;幾乎每個(gè)人每天使用電腦超過(guò)8小時(shí);這一人群沒(méi)有良好的就醫(yī)習(xí)慣,有些小毛病不經(jīng)醫(yī)囑,或置之不理、或聽之任之,或憑直覺(jué)自行買藥、服藥解決。這些問(wèn)題都嚴(yán)重威脅著他們的生活質(zhì)量。更不用說(shuō)在廣大的農(nóng)村地區(qū),健康科普知識(shí)貧乏,醫(yī)療條件相對(duì)差。如今,醫(yī)院的病房里經(jīng)常收到許多20多歲的急性心肌梗死患者,危機(jī)在提前悄悄地來(lái)臨。在威脅人類的眾多疾病當(dāng)中,冠心痛由于其發(fā)病率高,死亡率高,嚴(yán)重危害著人們的身體健康,被稱作是人類的第一殺手。許多人因此過(guò)早去世,包括一些明星、企業(yè)家等。大量冠心痛患者隱身于家庭、社會(huì),得不到治療和康復(fù)。有人以“沒(méi)有結(jié)束的喪禮”來(lái)形容冠心病的潛在危言。其結(jié)果是導(dǎo)致大量的無(wú)知者,無(wú)知者就無(wú)畏,無(wú)畏者,敢死隊(duì)也。
編輯推薦
《冠心病1本通》:養(yǎng)生先養(yǎng)心,專家解讀冠心病防治養(yǎng)護(hù)七大方面問(wèn)題,中國(guó)工程院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)鐘南山作序推薦。冠心病5道防線:防發(fā)?。阂阑加谖慈唬环朗录侯A(yù)防發(fā)生心梗、腦卒中等嚴(yán)重事件;防后果:發(fā)生心梗或腦卒中要及時(shí)送醫(yī)院搶救;防復(fù)發(fā):防止心梗、腦卒中等復(fù)發(fā);防衰竭:早發(fā)現(xiàn)、早治療,避免發(fā)生心力衰竭。70歲的年齡,40歲的身體,30歲的心態(tài),并不是神話。在我的健康詞典里面,幾十年來(lái)都沒(méi)有離開過(guò)兩個(gè)字一鍛煉。我的健康我做主、我不贊成為了工作一次又一次地挑戰(zhàn)身體的極限,不是非常時(shí)期,輕傷就要下火線?遠(yuǎn)離冠心病,心健康,人快樂(lè)鐘南山,教授,博士生導(dǎo)師,中國(guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng),國(guó)家“973”項(xiàng)目首席科學(xué)家,養(yǎng)生先養(yǎng)心,“希望借助陸冬曉醫(yī)生的這本書讓更多的人關(guān)注心臟,擁抱健康,享受生活?!辩娔仙?,教授,博士生導(dǎo)師,中國(guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家“973”項(xiàng)目首席科學(xué)家,中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸系病學(xué)會(huì)主任委員,廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng),聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織吸煙與健康醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、國(guó)際胸科學(xué)會(huì)特別會(huì)員、亞太呼吸學(xué)會(huì)(APSR)學(xué)術(shù)委員會(huì)主席、《中華結(jié)核和呼吸》雜志總編輯。曾獲白求恩獎(jiǎng)?wù)隆⑷珖?guó)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?、廣東省科學(xué)技術(shù)特等獎(jiǎng)等。主持國(guó)家“十一五”、“十五”和“九五”攻關(guān)課題、世界衛(wèi)生組織協(xié)作課題等10余項(xiàng)。先后有13項(xiàng)科研成果獲得國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)、衛(wèi)生部、國(guó)家教委、廣東省科委等各級(jí)別獎(jiǎng)項(xiàng);出版專著7本。2003年的一場(chǎng)非典,讓國(guó)人認(rèn)識(shí)了鐘南山院士,并從他身上看到了責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、學(xué)術(shù)與濟(jì)世、危急與從容、沉穩(wěn)與勇敢——這種醫(yī)生和科學(xué)家既實(shí)事求是,又滿腔熱忱的意志品質(zhì)。
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