美容美膚妙招1668

前言

人，都是愛美的。美麗，除了父母送給我們的美麗容顏之外，還有我們那健康的肌膚。容顏的美麗和肌膚的健康都是可以通過我們智慧的頭腦來實現(xiàn)的，諸如找到好的方法和竅門，為我們的美麗加分，讓我們的心情更快樂！中醫(yī)講究“望聞問切”，其原理就是通過人體的面部及外在特征看出身體存在哪些健康隱患。因此，我們這里的容顏和肌膚的養(yǎng)護其實不僅僅是關(guān)系到美麗的事情，還和健康相關(guān)！如此，我們需要掌握容顏和肌膚中的各種小竅門，需要積累相關(guān)的知識，自己就能做自己的美容師和護理師?！睹廊菝滥w妙招1668》一書，以通俗的語言，休閑的形式，匯集多方的資源編著而成。日常護理中，牽扯到肌膚養(yǎng)護的時候，我們往往是首先去挑選護膚產(chǎn)品，而沒有想過如何挑選?？串a(chǎn)品說明上有自己需要的一項，就會買回家。但是卻往往不對癥。其實，每個人因年齡和肌膚特征的不同，對護膚品的需求也是不一樣的，只有按照自己的需要來選擇，才能起到更好的效果。其次，有些人喜歡自己制作天然的護膚產(chǎn)品，卻沒有分析過是否適合自己，也從來沒有想過如何選擇適合自己的方式，甚至于對這些所謂“天然”的原料都沒有做深入的研究，就直接拿來使用，效果自然是差強人意的！更有些女性在經(jīng)歷人生的重大階段，諸如經(jīng)期、孕期、更年期等，這些時期是女人必經(jīng)的階段，自然有很多的講究。而更多的女性，往往會忽略這一階段的保養(yǎng)，不知道自己這個時期該如何，不該如何?！睹廊菝滥w妙招1668》一書，在分類上做到明確而實用，比如全文分為三大章，第一章講的是肌膚的特殊養(yǎng)護，如保濕、美白、控油、排毒、祛皺、祛痘等幾個部分，而這些部分中又做出細致的分類，按照肌膚的不同性質(zhì)、不同的年齡、不同的季節(jié)、不同的護理方法等做出了明確的劃分。第二章則講不同人群肌膚養(yǎng)護小竅門，全章又分為青春少女時期肌膚養(yǎng)護、熟女轉(zhuǎn)變時期肌膚養(yǎng)護、經(jīng)期肌膚養(yǎng)護、孕期肌膚養(yǎng)護、產(chǎn)期肌膚養(yǎng)護、更年期肌膚養(yǎng)護六大部分，每個部分在講肌膚養(yǎng)護的時候又根據(jù)不同的肌膚狀況和肌膚護理方法進行了分類，可謂全面而實用的竅門招數(shù)，帶給您意想不到的護理效果。第三章，則主要按照一天的時間來分類，分為早晨、中午、下午、晚上四個小節(jié)，每個小節(jié)同樣全面而系統(tǒng)地介紹了護理細節(jié)及容易進入的誤區(qū)，給讀者帶來不一樣的感受！

內(nèi)容概要

　　一書匯集多方的資源編寫而成。日常護理中，牽扯到肌膚養(yǎng)護的時候，我們往往是首先去挑選護膚產(chǎn)品，而沒有想到如何挑選?？串a(chǎn)品說明上有自己需要的一項，就會買回家，但是卻往往不對癥。其實，每個人因年齡和肌膚特征的不同，對護膚品的需求也是不一樣的，只有按照自己的需要來選擇，才能起到更好的效果。其次，有些人喜歡自己制作天然的護膚產(chǎn)品，卻沒有分析過是否適合自己，也從來沒有想過如何選擇適合自己的方式，甚至于對這些所謂“天然”的原料都沒有做深入的研究，就直接拿來使用，效果自然是差強人意的！更有些女性在經(jīng)歷人生的重大階段，諸如經(jīng)期、孕期、更年期等，往往會忽略這一階段的保養(yǎng)，不知道自己這個時期該如何做，不該如何做?！　∪绻鸀槿蓊伒暮亲o和肌膚的護理犯難時，如果您不知道自己該如何選擇適合自己的護理方式時，如果您為不知道該購買哪方面的護膚品才有效，或者您覺得自己制作護膚品也很好的時候請您拿起《美容美膚妙招1668》尋找答案吧！《美容美膚妙招1668》不僅能成為您容顏養(yǎng)護和肌膚護理中的最佳美容師，同時還能為您的美麗和健康帶來更多樂趣和知識。

書籍目錄

PART1 肌膚特殊養(yǎng)護小竅門1 肌膚保溫小竅門肌膚保溫因人而異油性肌膚是缺水的表現(xiàn)油性肌膚清潔補水竅門油性肌膚慎選保濕產(chǎn)品油性肌膚應(yīng)慎用霜類產(chǎn)品干性肌膚保濕的重點干性肌膚的潔面方法干性肌膚早晨養(yǎng)護重點干燥肌膚保濕緊急搶救混合性肌膚的保濕重點混合性肌膚保濕面膜敏感性肌膚養(yǎng)護重點敏感性肌膚保濕面膜保溫產(chǎn)品分類挑選挑選保濕潔面品小竅門挑選保濕精華小竅門挑選保濕面霜小竅門挑選保濕眼霜小竅門挑選保濕噴霧小竅門挑選保濕面膜小竅門唇膏也是保濕必備防曬也要保濕日常滋潤從補水開始喝水補水小竅門護理補水小竅門洗澡補水小竅門飲食補水小竅門慎用肥皂潤膚科學(xué)使用加濕器預(yù)防脫水很重要陽光下的補水妙招春季補水小竅門夏季補水小竅門秋季補水小竅門冬季補水小竅門如何補水最得宜混淆補水和保濕不含油分的保養(yǎng)品最補水泡澡就是在補水缺水導(dǎo)致衰老2 肌膚美白小竅門防曬是美白的第一步糾正我們的防曬誤區(qū)選好防曬霜小竅門防曬要領(lǐng)小竅門不易曬黑的人更要防曬自己動手打造美白油性肌膚去角質(zhì)過敏性和干性肌膚去角質(zhì)正確手法趕走頑固斑點妙記淋巴排毒順序天然美白小妙招蔬菜美白護理妙招水果美白護理妙招藥用面膜護理妙招其他美白護理妙招美白困惑一一解答專業(yè)美白產(chǎn)品效果更好美白產(chǎn)品徹底祛斑只是神話美白并不是完全消除黑色素美白品要避開的保養(yǎng)品持續(xù)美白的負作用敏感肌膚美白要注意早晚美白才科學(xué)怎樣美白才持久3 肌膚控油小竅門確定出油的原因生活作息不規(guī)律過大的身心壓力食物使肌膚出油錯誤的肌膚保養(yǎng)方法日常控油小竅門清潔很關(guān)鍵滋潤不可少日夜分開保養(yǎng)飲食調(diào)節(jié)小竅門分類控油有必要T區(qū)控油護理撫平油脂粒日常收縮毛孔眼部特殊護理季節(jié)性出油控油方法保濕修護好方法男性控油有妙招妙計自制控油面膜走出肌膚控油誤區(qū)越油越洗，越洗越油青春期才要控油出油導(dǎo)致毛孔粗大控油產(chǎn)品會引起過敏粉底的控油功效晚問控油誤區(qū)頻繁使用吸油紙使用面膜的頻率4 肌膚排毒小竅門了解肌膚的基本狀況看清肌膚的毒素肌膚產(chǎn)生毒素的因素為什么要排毒排毒成分分析飲食排毒小竅門助肝排毒小竅門助腎排毒小竅門潤腸排毒小竅門其他食物排毒小竅門運動排毒小竅門快走排毒小竅門瑜伽的排毒功效跳起來排毒小竅門呼吸排毒小竅門新型的排毒方法睡眠有利排毒SPA水療排毒香薰排毒小竅門按摩排毒手法肌膚排毒誤區(qū)分析排毒藥物不可隨意服用清腸排毒誤區(qū)不吃就能排毒排毒未必能養(yǎng)顏5 肌膚祛痘小竅門痘痘的形成與原因痘痘形成的生理成因痘痘形成的病理成因痤瘡的類型誘發(fā)痤瘡的因素袪痘的注意事項切勿擠壓青春痘起痘不要曬太陽定期去角質(zhì)很重要祛痘忌食有原則痘痘一“洗”了之祛痘洗臉要點3分鐘潔面法紗布洗臉法緊急洗臉法不同部位袪痘方法額頭祛痘妙方臉頰祛痘妙方鼻子祛痘妙方唇周和下巴祛痘妙方祛痘小秘方蘆薈祛痘小秘方蜂蜜祛痘小秘方蔬菜祛痘小秘方中藥面膜祛痘小秘方祛痘的一些誤區(qū)痘，只長在青春期吃避孕藥治青春痘祛痘先“去螨含氟牙膏引起痘痘6 肌膚袪皺小竅門皺紋的飲食方法多吃含軟骨素的食物多吃富含核酸的食物多吃酸牛奶和肉皮多吃含維生素的食物自己動手袪皺洗臉時的禁忌按摩告別皺紋氣功與按摩祛皺消除額頭皺紋為全身做呵護補水舒緩眼部細紋按摩消減頸部皺褶滋潤解決肘部干燥運動預(yù)防臀部松弛現(xiàn)代袪皺須謹慎妙計挑選除皺霜皮膚除皺手術(shù)前的準備注射除皺要謹慎抗衰老藥物不可亂用使用精華素的誤區(qū)直接用精華素精華素用得越多越好晚間這樣用精華素用精華素代替眼霜PART2 不同人群肌膚養(yǎng)護小竅門選最合適的護膚品小竅門挑選潔面產(chǎn)品小竅門挑選面霜小竅門挑選唇膏小竅門挑選防曬霜小竅門巧制面膜小竅門巧手妙制番茄面膜巧手妙制黃瓜面膜巧手妙制檸檬面膜巧手妙制蘋果面膜PART3 一天中不同時段肌膚養(yǎng)護

章節(jié)摘錄

插圖：牛奶面膜牛奶能使皮膚白嫩，準備適量牛奶，然后將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，等20分鐘后用清水洗去，這樣每天一次就可使肌膚變白。如果皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，也可用牛奶涂擦被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點就會變小。淘米水洗臉我們在每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓淘米水慢慢澄清，再取上面的清水部分來洗臉，堅持數(shù)天后，就會發(fā)現(xiàn)臉色變白而且細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用淘米水洗臉后，面部就不會再過分的光亮。注意用淘米水洗臉后，還要再用清水洗凈。紅酒面膜取紅酒20毫升，蜂蜜2勺，珍珠粉少許。然后將紅酒、蜂蜜、珍珠粉混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈，一周1～2次，堅持幾個月后肌膚就可變得白皙。相關(guān)鏈接牛奶涂臉：將喝完的牛奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌，涂拭臉部，涂后過5～6分鐘再用清水洗凈。這種用牛奶涂臉要長久地堅持才能看出效果，臉部肌膚會日漸白嫩，在洗澡后使用更為有效。

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《美容美膚妙招1668》中1668種美容妙招，成就您的完美肌膚！·6類不同肌膚特殊養(yǎng)護竅門·6類不同人群簡單易行養(yǎng)護竅門·1天24小時隨時隨地養(yǎng)護竅門肌膚特殊養(yǎng)護小竅門肌膚保濕小竅門肌膚美白小竅門肌膚控油小竅門肌膚排毒小竅門肌膚祛痘小竅門肌膚祛皺小竅門不同人群肌膚養(yǎng)護小竅門青春少女時期肌膚養(yǎng)護小竅門熟女轉(zhuǎn)變時期肌膚養(yǎng)護小竅門經(jīng)期肌膚養(yǎng)護小竅門孕期肌膚養(yǎng)護小竅門產(chǎn)乳期肌膚養(yǎng)護小竅門更年期肌膚養(yǎng)護小竅門一天不同時段肌膚養(yǎng)護小竅門早晨肌膚養(yǎng)護小竅門中午肌膚養(yǎng)護小竅門下午肌膚養(yǎng)護小竅門晚上肌膚養(yǎng)護小竅門

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