妊娠分娩產(chǎn)后育兒

前言

懷孕生育是每個女人一生中最期待、最渴望的幸福時光，在這段時間，無論身體或是心情，都會經(jīng)歷各種前所未有的變化。在孕育生命的美麗動人的10個月歷程中，相伴你的不僅只是將為人母的喜悅和驕傲，還有很多麻煩和疑慮時時在困擾。怎樣輕松、平安、順利地走過孕育親親小寶貝的生命歷程？從開始的準備到終于如愿以償?shù)某蔀轵湴恋臏蕥寢專愕纳眢w狀況、心理狀態(tài)、工作環(huán)境、生活環(huán)境、生活習慣都經(jīng)歷著各種考驗。為了讓你的身心以最佳的狀態(tài)迎接新生命，你必須做好充分的準備。妊娠期內(nèi)孕婦的身心會發(fā)生很大的變化，作為孕婦就要正視這些變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。怎樣才能生育一個健康的寶寶？生命始于受精卵細胞，一個細胞經(jīng)過分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用。

內(nèi)容概要

積累了多年孕產(chǎn)經(jīng)驗的專家為您提供了科學的、全面的、專業(yè)的孕育指導。為每一位想做媽媽的人詳細解釋了生活中應該知道的各種事項，是一本不可或缺的工具書。　　給您的小冊子將成為您家庭檔案的一個重要的組成部分，是一家人真正走向幸福的歷史記載。

作者簡介

鄭鄭，北京中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。1986年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學（現(xiàn)山東大學醫(yī)學院）醫(yī)療系，分配到北京天壇醫(yī)院婦產(chǎn)科，師從宋維丙、錢止維等名師，1990年調(diào)入中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科，跟隨邢淑敏、卞美璐、劉穎等著名教授工作學習，至今從事婦產(chǎn)科一線臨床和教學工作

書籍目錄

第一章 妊娠　準備懷孕做媽媽　　1 優(yōu)生有哪些基本知識　　2 孕前要調(diào)養(yǎng)好身體　　3 選擇最佳生育年齡　　4 過早生育有什么危害　　5 懷孕的最佳季節(jié)　　6 營造賞心悅目的生活環(huán)境　　7 判斷懷孕的方法　　8 婦女婚后哪些情況下不宜懷孕　　9 戒酒后多長時間可以懷孕　　10 懷孕前為什么要戒煙　　11 身體疲勞時不要懷孕　　12 家電污染對優(yōu)生有影響嗎　　13 帶環(huán)懷孕的胎兒能要嗎　　14 為什么蜜月期間不宜懷孕　　15 服用避孕藥期間懷孕的胎兒能要嗎　　16 父母血型與優(yōu)生　　17 孕前應避免哪些勞動　　18 有過葡萄胎還能正常懷孕嗎　　19 丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎　　20 “不孕”和“不育”是一回事嗎　　21 切莫春節(jié)期間懷孕　　22 孕前鍛煉　　23 孕前補充葉酸的必要性　　24 剛受過x光照射的婦女不宜立即懷孕　　25 未婚不宜懷孕　　26 停服傳統(tǒng)避孕藥后懷孕的時間　　27 在性高潮時懷疑　　28 產(chǎn)前需要做哪些常規(guī)的化驗檢查　　29 有剖宮產(chǎn)史的孕婦需要注意些什么　　30 建立圍產(chǎn)期保健手冊的作用　懷孕第一個月　　1 妊娠的判斷　　2 孕婦應做的孕前檢查　　3 母體變化　　4 胎兒發(fā)育　　5 預產(chǎn)期計算方法　　6 大腦益智胎教法　　7 科學胎教的內(nèi)容　　8 胎教的進行　　9 胎教的早期運用　　10 孕婦的心理變化　　11 早期為什么會發(fā)生早孕反應　　12 如何克服早孕反應　　13 妊娠早期反應一般持續(xù)多長時間　　14 孕婦注意低鉀血癥　　15 早孕反應太劇烈不宜盲目保胎　　16 孕婦早期感冒的防治　　17 孕婦早期要查肝功能　　18 孕婦早期發(fā)熱的防治　　19 孕婦早期要查乙肝表面抗原　　20 識別假孕真面目　　21 孕期飲料選擇　　22 孕期愛酸性食物　　23 婚后第一胎不宜做人工流產(chǎn)　　24 早產(chǎn)及流產(chǎn)后的婦女急于再孕合適嗎　　25 流產(chǎn)后的注意事項　　26 孕婦喜涼怕熱的原因　　27 睡眠　　28 孕婦仍有月經(jīng)須檢查　　29 孕婦尿頻現(xiàn)象的處理　　30 孕婦不宜洗熱水浴　　31 孕婦謹慎打預防針　　32 孕婦接種破傷風疫苗的時間　　33 預防畸形胎兒的產(chǎn)生　　34 孕婦患病應看醫(yī)生　　35 孕婦應注意衣原體感染　　36 孕婦乳房脹痛與腹痛的處理　　37 孕婦早期要查白帶　　38 孕婦心慌氣促的防治方法　　39 孕期應遵循的營養(yǎng)原則　　40 孕早期如何攝取適當?shù)氖澄锪俊　?1 孕期的主要食品　　42 子宮外妊娠會重復發(fā)生嗎　　43 懷葡萄胎以后，會不會患癌癥　　44 有糖尿病而妊娠是否需墮胎　　45 高齡產(chǎn)婦是否一定會難產(chǎn)　懷孕第二個月　　1 孕婦母體的變化　　2 子宮的增大規(guī)律　　3 胎兒發(fā)育　　4 胎兒五感發(fā)育與訓練　　5 大腦益智胎教法　　6 撫摸胎教法　　7 胎兒發(fā)育促進胎教法　　8 胎兒運動發(fā)育與訓練　　9 音樂胎教法　　10 優(yōu)境胎教法　　11 綜合保健胎教法　　12 促進第二個月胎兒智力發(fā)育　　13 消除妊娠反應不可采取的措施　　　　14 淋浴　　15 孕婦保持良好心境的方法　　16 孕婦不能睡電熱毯的原因　　17 孕婦衣服與鞋子的選擇　　18 孕婦安全度過三伏天　　19 孕婦乳頭下陷與扁平糾正方法　　20 孕婦生活要有規(guī)律　　21 孕婦注意睡眠和休息　　22 孕婦可適當做些家務和運動　　23 孕婦頭發(fā)的護理　　24 孕婦的化妝　　25 孕婦牙齒的護理　　26 孕婦要有正確的姿勢　　27 孕婦注意家庭監(jiān)護　　28 孕婦不宜使用清涼油與阿司匹林　　29 注意病毒對胎兒的影0向　　30 孕婦眩暈昏迷的防治　　31 孕婦靜脈曲張與小腿抽筋的防治方法　　32 孕婦不宜多做B超檢查　　33 孕婦腰痛的防治　　34 孕婦腹痛的治療　　35 注意性病對胎兒的影響　　36 孕婦盲目保胎對嗎　　37 準媽媽不宜做CT檢查　　38 出現(xiàn)貧血的防治　　39 準媽媽要遠離電磁輻射　　40 孕婦不宜服用的中成藥　　41 妊娠后勤洗陰道有哪些害處　　42 孕婦應注意曬太陽　　43 孕婦不宜從事某些化工行業(yè)　　44 孕婦不宜接觸農(nóng)藥　　45 注意摔傷　　46 要愉快舒暢　　47 飲食要新鮮多樣　　48 孕期不宜營養(yǎng)過?！　?9 孕婦不宜多吃冷飲　　50 孕婦不宜吃熱性香料調(diào)味品　　51 孕婦飲食不宜過咸、過酸　　52 孕婦不宜高脂肪、過度高蛋白飲食　　53 孕婦不宜長時間素食　　54 孕婦不宜喝刺激性飲料　　55 孕婦不宜濫服溫熱補品　　56 孕婦不宜高糖飲食　　57 孕婦不能食用霉變食品　　58 孕婦不宜只吃精米精面　　59 孕婦適當增加含鐵食物　　60 孕婦吃飯為什么要細嚼慢咽　　61 孕婦適當補充鈣劑　懷孕第三個月　懷孕第四個月　懷孕第五個月　懷孕第六個月　懷孕第七個月　懷孕第八個月　懷孕第九個月　懷孕第十個月　懷孕初期食譜　懷孕中期食譜　懷孕后期食譜第二章　分娩第三章　產(chǎn)后　產(chǎn)后保健　　產(chǎn)后食譜　產(chǎn)后四季食譜　產(chǎn)后哺乳食譜　　產(chǎn)后健美第四章　育兒　新生兒期　　出生第一個月　出生第二個月　出生第三個月　出生第四個月　出生第五個月　出生第六個月　出生第七個月　出生第八個月　出生第九個月　出生第十個月　出生第十一個月　出生第十二個月　出生第1-2歲　嬰幼兒食譜　

章節(jié)摘錄

準備懷孕做媽媽1優(yōu)生有哪些基本知識計劃生育就是指有計劃地生育子女，它是從我國的國情出發(fā)，從全國人民的利益出發(fā)而制定的一項基本國策。根據(jù)我國的憲法，除在人口稀少的少數(shù)民族地區(qū)和其他地區(qū)以外，都要實行計劃生育。計劃生育的內(nèi)容包括提倡晚婚和節(jié)制生育實行計劃生育，既是國家推行的一項基本國策，也是每個公民應盡的義務。優(yōu)生的方法是提倡優(yōu)生，改進人類的遺傳素質(zhì)，把已有的不良遺傳素質(zhì)阻斷，不讓其傳給后代。因此，我們必須講究生育的優(yōu)質(zhì)性，做到優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教，這是每一位父母義不容辭的責任和應盡的義務。優(yōu)生就是生個聰明健康的孩子，給社會造就優(yōu)質(zhì)的人力資源，防止先天性畸形和遺傳性疾病的孩子出生。孩子要做到體格發(fā)育正常、健康、活潑，必須采取一系列優(yōu)育措施：堅持母乳喂養(yǎng)，定期對小兒進行體格檢查（包括身長、體重等各項指標）；進行計劃免疫（如結(jié)核、麻疹等），以預防傳染?。环乐箣雰浩谪氀?、佝僂病、營養(yǎng)不良的發(fā)生。另外，為了小兒的體格健壯、聰明伶俐，早在胎兒期就進行教育，這稱為“胎教”?！叭齼?yōu)優(yōu)生法”優(yōu)選配偶法：性格要協(xié)調(diào)，年齡要合適，不近親婚配，不選有遺傳病的配偶。優(yōu)選懷孕時機法：酒后、病中、大病初愈不宜懷孕，男女雙方生物鐘運行在高潮期不宜懷孕。孕后母體的最優(yōu)護理法：衣宜寬以棉毛質(zhì)料為優(yōu)選，不用電熱毯。味宜淡不偏食，要多吃蔬菜，可做適當?shù)倪\動，不參加或觀看帶有刺激性、驚險性的活動或表演節(jié)目。居要安，臥室空氣要新鮮，生活環(huán)境要賞心悅目，心情愉快、舒暢。2孕前要調(diào)養(yǎng)好身體要想生育一個健康聰明的孩子，父母的身體素質(zhì)是優(yōu)生的基礎。做好孕前身體素質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，最關(guān)鍵的是夫婦要分別堅持進行健身活動，包括健身運動和有益于健身的藝術(shù)活動。滿足于自我封閉式的新婚生活，無節(jié)制的縱欲則是重要的“禁忌”。保持健康的精神狀態(tài)，是身體素質(zhì)向正常發(fā)展的“精神衛(wèi)生”條件，絕對不能忽視。3選擇最佳生育年齡掌握好合適的生育年齡，對優(yōu)生優(yōu)育是非常重要的。這里先說早婚早育，年輕婦女（未滿20歲）生育的孩子體重較輕，較多早產(chǎn)。更重要的是，一些染色體異?，F(xiàn)象也較多地出現(xiàn)在年輕婦女所生的子女當中。這些染色體異常的胎兒常常會表現(xiàn)為發(fā)育不正常，或有明顯的畸形。生育較晚也不好，因為高齡初產(chǎn)婦難產(chǎn)率比年輕初產(chǎn)婦顯著增高，嬰兒畸形率也顯著增多，這對產(chǎn)婦自身和嬰兒都十分不利。有一種染色體異常，叫先天愚型，也常與母親年齡過大（超過35歲）有關(guān)。這種病在29歲以下婦女所生的嬰兒中較少，30-34歲婦女所生的就增加到1/700，35-39歲所生的則高達1／300。年輕的夫婦一定要根據(jù)自己的具體情況，選擇最佳的生育年齡。有專家認為從科學生育的角度來看，最佳生育年齡女性為23～25歲，男性為25～27歲。特別是許多年輕夫婦，在事業(yè)處于關(guān)鍵時刻，把生育年齡稍稍推遲也是無妨的。又如有的夫婦一方或雙方生殖系統(tǒng)的功能需要診治，也不妨等完全康復后再生育。這樣做也可以視為另一種意義的最佳生育年齡的選擇?？傊?，適當?shù)纳挲g靠夫婦雙方靈活掌握。但早和晚大致要有個參考標準為好。4過早生育有什么危害女性要到18歲以后才初步完成骨骼發(fā)育，早育的女性易患婦科病，且宮頸癌患病機會增加。從另一個角度看，過早生育的女性還不具備做母親的能力，年紀輕輕的便挑起了生兒育女的擔子，既不會自我保健，又不會帶孩子，勢必影響工作和學習。同樣地，對于我們一個人口眾多的大國，早育也是與我國現(xiàn)行生育政策相違背的。5懷孕的最佳季節(jié)新婚夫婦想要一個孩子，那么就應該選擇合適的懷孕季節(jié)。一般來說，選擇合適的懷孕季節(jié)，要考慮多方面的因素，其中包括能不能呼吸到新鮮空氣、穿衣服行動等是否方便、蔬菜瓜果是否充足、能不能有效抵抗病毒感染等等。如果有條件的話，最好能將幾方面因素綜合考慮，選擇一個理想季節(jié)。胎兒的大腦皮層在妊娠的前3個月開始形成，4～9個月發(fā)育最快，這時需要充足的氧氣和營養(yǎng)。四五月份氣候適中，氣溫變化小，風景秀麗，給產(chǎn)婦分娩、哺乳和產(chǎn)后身體恢復、嬰兒的生長發(fā)育都帶來許多便利。因此，從這一方面來考慮，八九月份，即夏秋之交也是懷孕的理想季節(jié)。冬末春初是一些疾病流行的時期，病毒性傳染病較多。病毒可以引起胎兒的先天缺陷。懷孕頭3個月是胚胎的敏感期，如果受病毒感染，容易導致畸胎，因此，從健康這方面來考慮，最好不要在冬末春初懷孕。綜上所述，夏、秋季懷孕可使胚胎在前3個月避開流行病毒感染，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)量，夏季分娩為產(chǎn)婦和嬰兒提供了良好恢復和生長的氣候條件。所以，夏季秋季可以說是理想的懷孕季節(jié)。除了考慮上述幾方面的因素外，育齡婦女及家人還要考慮自身的特殊條件，況且懷孕的季節(jié)理想與否也不是絕對的。即使不在夏秋季懷孕，但只要注意改善不利條件或注意彌補不足也可以生出一個健康可愛的寶寶。6營造賞心悅目的生活環(huán)境首先，居室應該整齊清潔，安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣。其次，最好保持適宜的溫度，即20℃～22℃。再次，最好保持一定的濕度，即50％的相對濕度。還有，居室中的一切物品設施要便于孕婦日常起居，消除不安全因素。最后，居室中要有良好的聲像刺激，經(jīng)常播放一些有益的胎教音樂；經(jīng)常對胎兒說話；爭吵和打罵是決不應有的。還要合理調(diào)整居室中的色彩搭配。孕婦在不同的妊娠期對不同的色彩有不同的感覺，要選擇孕婦所喜愛的顏色來裝飾居室，使孕婦心情愉快。7判斷懷孕的方法以下幾項指標對于懷孕的確定有一定的參考價值：基礎體溫：基礎體溫是指經(jīng)過較長時間睡眠（8小時以上）清醒后，在尚未進行任何活動之前，所測得的體溫。正常生育年齡婦女的基礎體溫，是隨月經(jīng)周期而變化的。排卵后的基礎體溫要比排卵前略高，上升0.5℃左右，并且持續(xù)12～14天，直至月經(jīng)前1～2天或月經(jīng)到來的第一天才下降。月經(jīng)過期，懷疑受孕的可以測量基礎體溫。夜晚臨睡前，將體溫計的水銀柱甩低于35℃，為避免起床活動，放于隨手可取之處。次日清晨醒后，在未開口說話、未起床活動前，立即取體溫計測口腔體溫5分鐘，連續(xù)測試3～4天，即可判斷是否已經(jīng)懷孕。宮頸黏液：宮頸黏液結(jié)晶的類型，對診斷早孕有非常重要的意義。婦女在懷孕后，卵巢的“月經(jīng)黃體”不但不會萎縮，反而進一步發(fā)育為“妊娠黃體”，分泌大量孕激素。

編輯推薦

《妊娠分娩產(chǎn)后育兒》除了對妊娠期做了科學性、系統(tǒng)性地介紹之外，為教育、培養(yǎng)下一代也提供了有益的參考和幫助。此外，為了便于閱讀和理解，還為圖書設計了豐富的插圖，希望以此來愉悅讀者的心情，并希望《妊娠分娩產(chǎn)后育兒》能幫助所有準媽媽、新媽媽，從預約一位超級寶寶，到照顧自己與胎兒的身心健康、快樂，乃至培養(yǎng)寶寶增長智慧、愛心與EQ能力等都給了您切實的建議。

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