膝痛.腰痛.肩痛-圖解最新醫(yī)學(xué)

前言

我從三井紀(jì)念醫(yī)院退休，創(chuàng)建了三井弘整形外科風(fēng)濕病醫(yī)院。作為院長我主抓腰痛、頭痛、膝痛、風(fēng)濕癥等疾病。這些令患者苦惱的病痛的治療方法，和大型綜合醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生的治療方法不同，這使我能感受到更強(qiáng)的使命感和責(zé)任感。我的治療方針永遠(yuǎn)不變，“我對現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)不是很懂，能不能幫我想想辦法？”這樣問的患者增加了。幾乎所有的患者都想了解病情，生病原因以及具體的治療方法。我?guī)缀鯖]有休息時(shí)間，候診室里十分擁擠，看到患者那渴望的眼神“大夫，請幫我治病”，我再次感受到了自己作為一名醫(yī)生的使命感。醫(yī)生的責(zé)任就是幫助患者治病，誤診，不僅病情不會好轉(zhuǎn)反而會加重病情，使其惡化。但當(dāng)編輯說“先生，您的技術(shù)很好，患者們都知道”的時(shí)候，雖然我不清楚患者如何說，但心中還是有點(diǎn)愧不敢當(dāng)。本書內(nèi)容，主要針對患者如何預(yù)防運(yùn)動病痛、如何治療病痛等寫了很多。書中寫了簡單的事項(xiàng)，諸位患者如能夠很好地實(shí)行，取得好的效果，那么我將榮幸之至。

內(nèi)容概要

本書是“圖解最新醫(yī)學(xué)”之一，全書共分5個(gè)章節(jié)，主要對膝痛、腰痛、肩痛的相關(guān)知識作了介紹，具體內(nèi)容包括肉眼能夠看到原因的疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛的診斷和檢查、兒童的膝痛和腿痛、日常生活中預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛的4項(xiàng)運(yùn)動、突發(fā)腰痛時(shí)的應(yīng)急處置方法等。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。

作者簡介

三井弘，1943年生于岡山縣岡山市，1970年東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部畢業(yè)，進(jìn)東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部整形外科工作，1973年在三井紀(jì)念醫(yī)院工作，同年留學(xué)英國牛津大學(xué)1978年開發(fā)三井式頸椎手術(shù)器具歷任東京大學(xué)外聘講師，現(xiàn)在是三井弘整形外科風(fēng)濕病醫(yī)院院長。在頸椎、關(guān)節(jié)(人工關(guān)節(jié))等方面頗

書籍目錄

前言第1章  痛風(fēng)疼痛突然來到  所謂的疼痛  肉眼能夠看到原因的疼痛/用眼睛確認(rèn)病因的檢查/快速傳達(dá)途徑與緩慢傳達(dá)途徑  膝、腰、肩疼痛是三大關(guān)節(jié)痛  關(guān)節(jié)疼痛任何人都會有/關(guān)節(jié)疼痛的原因/關(guān)節(jié)疼痛的種類關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和作用  骨骼和關(guān)節(jié)/關(guān)節(jié)的作用/關(guān)節(jié)的種類關(guān)節(jié)障礙的原因  關(guān)節(jié)變形/關(guān)節(jié)運(yùn)動異常第2章  膝關(guān)節(jié)疼痛中老年較多  膝關(guān)節(jié)疼痛大部分是由變形性膝關(guān)節(jié)癥引起的  膝關(guān)節(jié)的3大病癥  預(yù)先了解膝關(guān)節(jié)構(gòu)造  膝關(guān)節(jié)  膝關(guān)節(jié)疼痛的診斷和檢查  問診/視診、觸診/膝痛檢查  變形性膝關(guān)節(jié)癥  變形性膝關(guān)節(jié)癥是什么病/原因/癥狀/治療方法  慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥  這是什么病/癥狀/治療方法  半月板損傷、韌帶損傷  半月板損傷屬于什么病/癥狀/在家就能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法/韌帶損傷屬于什么病/內(nèi)側(cè)副韌帶損傷/癥狀/治療方法/外側(cè)副韌帶損傷/癥狀/治療方法/交叉韌帶損傷/癥狀/治療方法/半月板損傷和韌帶損傷并發(fā)/癥狀/治療方法  痛風(fēng)  屬于什么病/癥狀/家庭能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  膝關(guān)節(jié)疼痛的其他原因  過度使用的癥候群/膝關(guān)節(jié)軟骨軟化癥/皺裂障礙/關(guān)節(jié)游離體(關(guān)節(jié)鼠)/髕骨脫位  兒童的膝痛和腿痛  膝關(guān)節(jié)疼痛的預(yù)防方法(日常生活中的注意事項(xiàng))  日常生活中預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛的3大注意事項(xiàng)  膝關(guān)節(jié)疼痛的預(yù)防方法(鍛煉膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動)  日常生活中預(yù)防膝關(guān)節(jié)疼痛的4項(xiàng)運(yùn)動第3章  人類特有的腰痛  腰痛的種類、原因和結(jié)構(gòu)  刺激反應(yīng)的積累引發(fā)腰痛/腰的構(gòu)造/以骨與關(guān)節(jié)為原因的腰痛/由于肌肉和韌帶而引發(fā)的腰痛/由于神經(jīng)引發(fā)的腰痛/運(yùn)動時(shí)容易引發(fā)的腰痛  腰痛的診察和檢查  腰痛的診察/腰痛的檢查  腰椎椎間盤突出  這是種什么病/癥狀/家庭就可以治療的方法/醫(yī)院進(jìn)行的治療方法腰扭傷  屬于什么病/癥狀/家里就能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法脊椎柱脫滑、脊柱錯(cuò)位癥  屬于什么病/癥狀/家庭能夠進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  腰痛  屬于什么病/癥狀/家里就能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  椎管狹窄癥  屬于什么病/癥狀/家里能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  腰部脊柱骨關(guān)節(jié)病  屬于什么病/癥狀/家里就可以進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  坐骨神經(jīng)痛  屬于什么病/癥狀/在家里就能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  脊柱側(cè)彎  屬于什么病/癥狀/家里就能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院里進(jìn)行的治療方法  骨質(zhì)疏松  屬于什么病/骨骼的作用/癥狀/家里能夠進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  其他原因引起的腰痛  心因性腰痛/脊椎腫瘤/脊髓腫瘤/脊椎骨膿腫/化膿性脊柱炎/除了腰痛以外，出現(xiàn)下列癥狀時(shí)，應(yīng)盡早接受診治  突發(fā)腰痛時(shí)的應(yīng)急處置方法  在家里發(fā)病的時(shí)候/外出發(fā)病的時(shí)候/站立起來的方法/2-3天后，該如何去做/整形矯正服  腰痛的預(yù)防方法(日常生活中的注意事項(xiàng))  日常動作和姿勢/站立方法/坐的方法/拿東西的方法/其他的日常生活  腰痛的預(yù)防方法(體重管理和飲食)  預(yù)防肥胖/標(biāo)準(zhǔn)體重/飲食生活的管理  腰痛的預(yù)防方法(恢復(fù)技巧)  腰痛體操/三井式腰痛體操/強(qiáng)化腹肌和背肌，預(yù)防腰痛的體操/強(qiáng)化下半身，治療腰痛的體操/對腰痛有效果的“氣功”/其他的腰痛治療方法/日常生活中的注意事項(xiàng)第4章  與頸部有關(guān)系的肩痛  肩痛的種類和原因  肩痛/體型，不良姿勢，生活習(xí)慣不好，工作引起的肩部酸痛、疼痛/年齡增長引起的肩關(guān)節(jié)周圍炎(四十肩、五十肩)/因疾病引起的肩部酸痛、疼痛/運(yùn)動障礙，事故或者后遺癥引起的肩部酸痛、疼痛  頸部疼痛  隨著年齡的增長而引起的退形性頸椎癥、頸椎椎管狹窄和后縱韌帶鈣化/由于受傷、事故等引起的疼痛肩部和頸部疼痛的病理  肩部疼痛的病理/頸部疼痛的病理  肩關(guān)節(jié)周圍炎(四十肩、五十肩)  屬于什么病癥/癥狀/家里能進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  頸椎椎間盤突出  屬于什么病/癥狀/家庭里能夠進(jìn)行的治療方法/在醫(yī)院里進(jìn)行的治療方法  肩袖鈣化(丟普雷病)  屬于什么病/癥狀/在醫(yī)院進(jìn)行的治療方法  頸部和肩部疼痛的預(yù)防方法(日常生活中的注意事項(xiàng))  平時(shí)注意保持正確的姿勢/采取營養(yǎng)均衡的飲食/拿、放東西必須在正面進(jìn)行/注意工作時(shí)的姿勢/選擇大一些的枕頭/其他注意事項(xiàng)  頸部、肩部疼痛的預(yù)防方法  爬行矯正法/為四十肩、五十肩而創(chuàng)造的三井式運(yùn)動療法/自由女神姿勢/俯撐/其他的運(yùn)動第5章  在醫(yī)院進(jìn)行的理學(xué)療法  理學(xué)療法和康復(fù)療法  所謂的理學(xué)療法  牽引療法  溫?zé)岑煼? 運(yùn)動療法

章節(jié)摘錄

插圖：人身體的骨骼由206塊骨頭連接組成。骨與骨之間由關(guān)節(jié)連接，并且附著著肌肉，骨骼保護(hù)著內(nèi)臟器官，這樣才能夠較自由地運(yùn)動。關(guān)節(jié)和肌肉構(gòu)成了我們身體自由運(yùn)動的基本結(jié)構(gòu)。連接骨與骨的關(guān)節(jié)，可劃分為活動關(guān)節(jié)和不動關(guān)節(jié)兩種?；顒雨P(guān)節(jié)是能夠彎曲、伸展、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動的關(guān)節(jié)。不動關(guān)節(jié)是骨與骨之間由纖維組織、軟骨結(jié)合而成，或者是骨與骨互相咬合幾乎不動的關(guān)節(jié)。通常情況下，我們所說的“關(guān)節(jié)”是指活動關(guān)節(jié)，膝、腰、肩、頸、腕、手等關(guān)節(jié)都屬于這類。不動關(guān)節(jié)有頭蓋骨、齒根、骶椎骨等。活動關(guān)節(jié)是由骨端凸出的關(guān)節(jié)頭和骨端凹面的關(guān)節(jié)窩密切連接組合。關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩的骨表面由柔軟而且富于彈性的軟骨層覆蓋。關(guān)節(jié)被叫做關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)韌骨膜所包裹著，關(guān)節(jié)的骨骼由韌帶連接，韌帶包圍在關(guān)節(jié)周圍，起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)，輔助運(yùn)動的作用。運(yùn)動關(guān)節(jié)的肌肉由腱附著于骨頭表面。關(guān)節(jié)運(yùn)動由彎曲關(guān)節(jié)的屈肌和伸展關(guān)節(jié)的伸肌的共同作用而完成。關(guān)節(jié)軟骨表面一旦受傷，軟骨細(xì)胞能自動修復(fù)，但隨著年齡的增長，運(yùn)動損傷加劇，就產(chǎn)生了疼痛。關(guān)節(jié)囊里富含關(guān)節(jié)囊內(nèi)膜分泌的關(guān)節(jié)液。關(guān)節(jié)液除了有潤滑關(guān)節(jié)的作用外，還有給關(guān)節(jié)軟骨輸送營養(yǎng)的作用。關(guān)節(jié)的構(gòu)造和運(yùn)動范圍因各自承擔(dān)的功能不同而有所差異。（參看17頁）

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《膝痛、腰痛、肩痛》：最新的膝痛、腰痛、肩痛治療方法最通俗的家庭醫(yī)療百科最權(quán)威的專家推薦預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐臥濕地，如淋雨或出汗后應(yīng)及時(shí)換衣擦身，暑天濕熱時(shí)應(yīng)避免夜宿室外或冷水淋浴不作沒有準(zhǔn)備動作的劇烈運(yùn)動腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，用熱水洗澡

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