膝痛.腰痛.肩痛-圖解最新醫(yī)學

前言

我從三井紀念醫(yī)院退休，創(chuàng)建了三井弘整形外科風濕病醫(yī)院。作為院長我主抓腰痛、頭痛、膝痛、風濕癥等疾病。這些令患者苦惱的病痛的治療方法，和大型綜合醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生的治療方法不同，這使我能感受到更強的使命感和責任感。我的治療方針永遠不變，“我對現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)不是很懂，能不能幫我想想辦法？”這樣問的患者增加了。幾乎所有的患者都想了解病情，生病原因以及具體的治療方法。我?guī)缀鯖]有休息時間，候診室里十分擁擠，看到患者那渴望的眼神“大夫，請幫我治病”，我再次感受到了自己作為一名醫(yī)生的使命感。醫(yī)生的責任就是幫助患者治病，誤診，不僅病情不會好轉(zhuǎn)反而會加重病情，使其惡化。但當編輯說“先生，您的技術(shù)很好，患者們都知道”的時候，雖然我不清楚患者如何說，但心中還是有點愧不敢當。本書內(nèi)容，主要針對患者如何預防運動病痛、如何治療病痛等寫了很多。書中寫了簡單的事項，諸位患者如能夠很好地實行，取得好的效果，那么我將榮幸之至。

內(nèi)容概要

本書是“圖解最新醫(yī)學”之一，全書共分5個章節(jié)，主要對膝痛、腰痛、肩痛的相關知識作了介紹，具體內(nèi)容包括肉眼能夠看到原因的疼痛、膝關節(jié)疼痛的診斷和檢查、兒童的膝痛和腿痛、日常生活中預防膝關節(jié)疼痛的4項運動、突發(fā)腰痛時的應急處置方法等。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

作者簡介

三井弘，1943年生于岡山縣岡山市，1970年東京大學醫(yī)學部畢業(yè)，進東京大學醫(yī)學部整形外科工作，1973年在三井紀念醫(yī)院工作，同年留學英國牛津大學1978年開發(fā)三井式頸椎手術(shù)器具歷任東京大學外聘講師，現(xiàn)在是三井弘整形外科風濕病醫(yī)院院長。在頸椎、關節(jié)(人工關節(jié))等方面頗

書籍目錄

前言第1章  痛風疼痛突然來到  所謂的疼痛  肉眼能夠看到原因的疼痛/用眼睛確認病因的檢查/快速傳達途徑與緩慢傳達途徑  膝、腰、肩疼痛是三大關節(jié)痛  關節(jié)疼痛任何人都會有/關節(jié)疼痛的原因/關節(jié)疼痛的種類關節(jié)的結(jié)構(gòu)和作用  骨骼和關節(jié)/關節(jié)的作用/關節(jié)的種類關節(jié)障礙的原因  關節(jié)變形/關節(jié)運動異常第2章  膝關節(jié)疼痛中老年較多  膝關節(jié)疼痛大部分是由變形性膝關節(jié)癥引起的  膝關節(jié)的3大病癥  預先了解膝關節(jié)構(gòu)造  膝關節(jié)  膝關節(jié)疼痛的診斷和檢查  問診/視診、觸診/膝痛檢查  變形性膝關節(jié)癥  變形性膝關節(jié)癥是什么病/原因/癥狀/治療方法  慢性風濕性關節(jié)炎癥  這是什么病/癥狀/治療方法  半月板損傷、韌帶損傷  半月板損傷屬于什么病/癥狀/在家就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法/韌帶損傷屬于什么病/內(nèi)側(cè)副韌帶損傷/癥狀/治療方法/外側(cè)副韌帶損傷/癥狀/治療方法/交叉韌帶損傷/癥狀/治療方法/半月板損傷和韌帶損傷并發(fā)/癥狀/治療方法  痛風  屬于什么病/癥狀/家庭能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  膝關節(jié)疼痛的其他原因  過度使用的癥候群/膝關節(jié)軟骨軟化癥/皺裂障礙/關節(jié)游離體(關節(jié)鼠)/髕骨脫位  兒童的膝痛和腿痛  膝關節(jié)疼痛的預防方法(日常生活中的注意事項)  日常生活中預防膝關節(jié)疼痛的3大注意事項  膝關節(jié)疼痛的預防方法(鍛煉膝關節(jié)的運動)  日常生活中預防膝關節(jié)疼痛的4項運動第3章  人類特有的腰痛  腰痛的種類、原因和結(jié)構(gòu)  刺激反應的積累引發(fā)腰痛/腰的構(gòu)造/以骨與關節(jié)為原因的腰痛/由于肌肉和韌帶而引發(fā)的腰痛/由于神經(jīng)引發(fā)的腰痛/運動時容易引發(fā)的腰痛  腰痛的診察和檢查  腰痛的診察/腰痛的檢查  腰椎椎間盤突出  這是種什么病/癥狀/家庭就可以治療的方法/醫(yī)院進行的治療方法腰扭傷  屬于什么病/癥狀/家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法脊椎柱脫滑、脊柱錯位癥  屬于什么病/癥狀/家庭能夠進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  腰痛  屬于什么病/癥狀/家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  椎管狹窄癥  屬于什么病/癥狀/家里能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  腰部脊柱骨關節(jié)病  屬于什么病/癥狀/家里就可以進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  坐骨神經(jīng)痛  屬于什么病/癥狀/在家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  脊柱側(cè)彎  屬于什么病/癥狀/家里就能進行的治療方法/在醫(yī)院里進行的治療方法  骨質(zhì)疏松  屬于什么病/骨骼的作用/癥狀/家里能夠進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  其他原因引起的腰痛  心因性腰痛/脊椎腫瘤/脊髓腫瘤/脊椎骨膿腫/化膿性脊柱炎/除了腰痛以外，出現(xiàn)下列癥狀時，應盡早接受診治  突發(fā)腰痛時的應急處置方法  在家里發(fā)病的時候/外出發(fā)病的時候/站立起來的方法/2-3天后，該如何去做/整形矯正服  腰痛的預防方法(日常生活中的注意事項)  日常動作和姿勢/站立方法/坐的方法/拿東西的方法/其他的日常生活  腰痛的預防方法(體重管理和飲食)  預防肥胖/標準體重/飲食生活的管理  腰痛的預防方法(恢復技巧)  腰痛體操/三井式腰痛體操/強化腹肌和背肌，預防腰痛的體操/強化下半身，治療腰痛的體操/對腰痛有效果的“氣功”/其他的腰痛治療方法/日常生活中的注意事項第4章  與頸部有關系的肩痛  肩痛的種類和原因  肩痛/體型，不良姿勢，生活習慣不好，工作引起的肩部酸痛、疼痛/年齡增長引起的肩關節(jié)周圍炎(四十肩、五十肩)/因疾病引起的肩部酸痛、疼痛/運動障礙，事故或者后遺癥引起的肩部酸痛、疼痛  頸部疼痛  隨著年齡的增長而引起的退形性頸椎癥、頸椎椎管狹窄和后縱韌帶鈣化/由于受傷、事故等引起的疼痛肩部和頸部疼痛的病理  肩部疼痛的病理/頸部疼痛的病理  肩關節(jié)周圍炎(四十肩、五十肩)  屬于什么病癥/癥狀/家里能進行的治療方法/在醫(yī)院進行的治療方法  頸椎椎間盤突出  屬于什么病/癥狀/家庭里能夠進行的治療方法/在醫(yī)院里進行的治療方法  肩袖鈣化(丟普雷病)  屬于什么病/癥狀/在醫(yī)院進行的治療方法  頸部和肩部疼痛的預防方法(日常生活中的注意事項)  平時注意保持正確的姿勢/采取營養(yǎng)均衡的飲食/拿、放東西必須在正面進行/注意工作時的姿勢/選擇大一些的枕頭/其他注意事項  頸部、肩部疼痛的預防方法  爬行矯正法/為四十肩、五十肩而創(chuàng)造的三井式運動療法/自由女神姿勢/俯撐/其他的運動第5章  在醫(yī)院進行的理學療法  理學療法和康復療法  所謂的理學療法  牽引療法  溫熱療法  運動療法

章節(jié)摘錄

插圖：人身體的骨骼由206塊骨頭連接組成。骨與骨之間由關節(jié)連接，并且附著著肌肉，骨骼保護著內(nèi)臟器官，這樣才能夠較自由地運動。關節(jié)和肌肉構(gòu)成了我們身體自由運動的基本結(jié)構(gòu)。連接骨與骨的關節(jié)，可劃分為活動關節(jié)和不動關節(jié)兩種?；顒雨P節(jié)是能夠彎曲、伸展、旋轉(zhuǎn)運動的關節(jié)。不動關節(jié)是骨與骨之間由纖維組織、軟骨結(jié)合而成，或者是骨與骨互相咬合幾乎不動的關節(jié)。通常情況下，我們所說的“關節(jié)”是指活動關節(jié)，膝、腰、肩、頸、腕、手等關節(jié)都屬于這類。不動關節(jié)有頭蓋骨、齒根、骶椎骨等。活動關節(jié)是由骨端凸出的關節(jié)頭和骨端凹面的關節(jié)窩密切連接組合。關節(jié)頭和關節(jié)窩的骨表面由柔軟而且富于彈性的軟骨層覆蓋。關節(jié)被叫做關節(jié)囊的強韌骨膜所包裹著，關節(jié)的骨骼由韌帶連接，韌帶包圍在關節(jié)周圍，起到穩(wěn)定關節(jié)，輔助運動的作用。運動關節(jié)的肌肉由腱附著于骨頭表面。關節(jié)運動由彎曲關節(jié)的屈肌和伸展關節(jié)的伸肌的共同作用而完成。關節(jié)軟骨表面一旦受傷，軟骨細胞能自動修復，但隨著年齡的增長，運動損傷加劇，就產(chǎn)生了疼痛。關節(jié)囊里富含關節(jié)囊內(nèi)膜分泌的關節(jié)液。關節(jié)液除了有潤滑關節(jié)的作用外，還有給關節(jié)軟骨輸送營養(yǎng)的作用。關節(jié)的構(gòu)造和運動范圍因各自承擔的功能不同而有所差異。（參看17頁）

編輯推薦

《膝痛、腰痛、肩痛》：最新的膝痛、腰痛、肩痛治療方法最通俗的家庭醫(yī)療百科最權(quán)威的專家推薦預防腰痛應避免坐臥濕地，如淋雨或出汗后應及時換衣擦身，暑天濕熱時應避免夜宿室外或冷水淋浴不作沒有準備動作的劇烈運動腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，用熱水洗澡

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