孕產(chǎn)婦全營養(yǎng)方案-科學(xué)營養(yǎng)方案準(zhǔn)媽媽實用

內(nèi)容概要

成為母親，可能是一個女人一生中最重要、最幸福，也是需要最多關(guān)注的事情了。那么，想做媽媽的朋友，你是否做好準(zhǔn)備了呢?懷孕的時候，人們常說孕婦是“一人吃兩人份”。從準(zhǔn)備妊娠開始直到分娩后哺乳的這段時間，都是需要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充的特殊時期。母體的營養(yǎng)狀態(tài)直接影響了胎兒的發(fā)育和懷孕的質(zhì)量。只有母體的營養(yǎng)充足了，才能夠保證胎兒也獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。事實上，從計劃懷孕開始，孕婦就應(yīng)該開始為未來的寶寶儲備營養(yǎng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)了。那么，到底該怎么做才最好呢？看看書里專家是怎么說的吧！

作者簡介

滕紅，1986年畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)。留校任教，工作在吉林大學(xué)第二醫(yī)院至今?，F(xiàn)為婦產(chǎn)科副主任、教授、醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師。
    1992年獲碩士學(xué)位，1999年博士學(xué)位，現(xiàn)系吉林省圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會常委，中國實用婦科與產(chǎn)科學(xué)雜志特邀編委，長春市婦產(chǎn)科學(xué)會副主任委員，長春市

書籍目錄

開篇語  你準(zhǔn)備好懷孕了嗎？妊娠早期   妊娠早期的生理變化   營養(yǎng)需救的變化   飲食原則   推薦的營養(yǎng)攝入量   黃豆   胡蘿卜   玉米   雞蛋   豬肉   菠菜   豆腐   牡蠣   核桃   豬血   檸檬   蕎麥   春筍   圓白菜（甘藍(lán)）   南瓜   綠豆芽   西葫蘆   蝦   絲瓜   黃瓜   大白菜   西蘭花   奶酪   櫻桃  推薦食譜   五豆湯   胡蘿卜香瓜汁   宮保豆腐丁   金玉滿堂   八寶辣子腰松   木犀香腸   桂花豬肉   蛋黃牛奶   滑熘里脊   熘肉段   ……妊娠中期妊娠末期哺乳期

圖書封面

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