草本美白面膜

內(nèi)容概要

草本美白面饃，ISBN：9787538431957，作者：李春梅

書籍目錄

Part 1    基礎(chǔ)有關(guān)皮膚有關(guān)面膜  Part 2    美白面膜珍珠蛋蜜面膜白芷面膜綠豆白芷面膜雪花膏珍珠粉面膜珍珠粉甘油面膜珍珠面膜桃花瓜籽蜜面膜白芷面粉面膜葛根面膜夏枯草面膜白芷茯苓面膜玫瑰面膜白芷鮮奶面膜杏麝面膜冬瓜仁面膜三白面膜珍珠白芷面膜白醋甘油面膜人參杏仁面膜當(dāng)歸白芷面膜山藥面膜五白膏茯苓杏仁面膜參芷面膜白芷甘草面膜雙參面膜雙豆百合面膜白及藁本面膜柿子葉面膜杏桂面膜天門冬蘆薈面膜冬瓜桃仁面膜杏仁粗鹽面膜珍珠白玉面膜珍珠紅酒面膜白芷蛋黃面膜    祛斑面膜萱草面膜丹芍面膜花粉面膜白蒺藜面膜百合面膜茯苓面膜李仁面膜干姜酒面膜白術(shù)面膜僵蠶面膜鹽醋面膜    除痘面膜浮萍面膜蘆薈面膜魚腥草面膜丹參梔子面膜桃子香面膜重樓丹參面膜山慈姑面膜大黃紫草面膜    除皺面膜姜黃面膜茶葉面膜白及紫河車面膜白芷山藥面膜紫河車蛋清面膜橄欖油蜂蜜面膜    潤(rùn)膚面膜杏仁蜂蜜面膜歸參面膜冬葵子面膜蘆蛋面膜銀玉面族

章節(jié)摘錄

書摘◆美麗皮膚特征    1.影響皮膚因素    遺傳：體內(nèi)因素。    年齡：外界環(huán)境。    保養(yǎng)：有些因素是我們無(wú)法控制的，但我們可以通過(guò)健康的飲食。良好的情緒管理，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和正確的護(hù)膚保養(yǎng)，達(dá)到延緩皮膚老化的目的。    2.內(nèi)外協(xié)調(diào)的和諧美    內(nèi)在：飲食要搭配，還要適量的運(yùn)動(dòng)。它既可將皮膚毛孔內(nèi)的污垢隨汗水?dāng)D出，令肌膚保持潔凈外，同時(shí)可忘卻日常生活的壓力和憂慮，自然容光煥發(fā)。心理：要為自己定下明確目標(biāo)。心情保持愉快：反之時(shí)常憤怒怨恨。對(duì)您的皮膚而言是沉重的負(fù)擔(dān)。    外在：必須要選用多種產(chǎn)品，和諧配合。所以皮膚和諧，就是完美皮膚的新體驗(yàn)。    3.皮膚所需養(yǎng)分    (1)水分    人體組織液中含水量達(dá)72％，成年人含水量為58％～67％。當(dāng)人體水分減少時(shí)會(huì)使皮膚干燥，甚至出現(xiàn)皺紋。因此為保證水分的攝入，正常人每日飲水量應(yīng)不少于。1000毫升。    (2)含鉀食物    鉀對(duì)維持皮膚和機(jī)體的酸堿度，維持細(xì)胞內(nèi)的滲透壓和新陳代謝正常必不可少。正常成年人每日鉀需要量為2～4克。主要食物來(lái)源：麩皮、豌豆、大豆、馬鈴薯、蘿卜、花生、海帶、紫菜、咖啡、茶葉等。    (3)含維生素A的食物    維生素A可使目光明亮，皮膚細(xì)膩。主要食物來(lái)源：動(dòng)物肝臟(狗肝不可多食)，全脂奶及其制品，綠色和黃色蔬菜，紅心甘薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等。    (4)含維生素B1的食物    缺少維生素B1，可致黏膜過(guò)敏和發(fā)生皮膚炎癥。主要食物來(lái)源：動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、豆類及花生、糙米。大量飲茶或過(guò)食鯉魚、鯡魚(青魚)、蝦等將影響維生素B1的吸收。    (5)含維生素B2的食物    維生素B2也叫核黃素。它的功能是保持皮膚新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑，展平褶皺，減退色素，消除斑點(diǎn)。主要食物來(lái)源：動(dòng)物肝、腎，瘦肉，奶類，蛋類，大豆及其制品，綠色蔬菜。    (6)含維生素C的食物    維生素C是一種抗氧化劑，可防止黑色素生成，因而能使曬黑的皮膚恢復(fù)白皙柔滑的本來(lái)面目，但維生素C制劑攝取過(guò)量可導(dǎo)致結(jié)石或潰瘍。主要食物來(lái)源：橘、橙、柚、鮮棗、獼核桃、草莓、梨、菜花、萵苣葉、檸檬、西紅柿、山楂以及各種深色蔬菜。    P8

編輯推薦

本書教你66種純天然草本美白面膜、除痘面膜、除皺面膜、潤(rùn)膚面膜、祛斑面膜等的自制方法。在睡前為自己調(diào)制天然植物合成的新鮮面膜，花與葉完美地融合，感覺肌膚散發(fā)出田園般自然的清香。小憩過(guò)后，輕輕洗去，一個(gè)自然潔白亮麗的面容出現(xiàn)。清晨醒來(lái)，陽(yáng)光、希望、快樂、美好都跟隨著醒來(lái)。你的肌膚開始新的一天，就這樣讓草本伴隨你的生話，就這樣做個(gè)想做的女人。

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