免疫養(yǎng)生館

內(nèi)容概要

三分靠吃，七分靠養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)分正效、負(fù)效、增效、減效和無(wú)效，吃對(duì)了才有效，58種五谷雜糧養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)定量分析，存宜去忌，食事求適。

書籍目錄

一、谷物制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用  米飯  米粥  米粉  粽子（元宵、年糕）  面粉（包子、餃子、餛飩）  掛面  切面  饅頭  花卷  烙餅  燒餅  油條  方便面  面包  燕麥面(燕麥片)  玉米面(玉米片)  漢堡包(熱狗)  三明治  比薩餅二、豆、乳制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用  豆腐  腐竹  腐乳  豆?jié){豆沙  粉絲  牛奶  全脂速溶奶粉  酸奶  黃油  奶酪三、蔬菜制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用  番茄醬  藕粉  團(tuán)粉  炸薯片(炸薯?xiàng)l)  醬黃瓜  筍干(玉米片)  酸菜  糖蒜  榨菜四、水果制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用  水果罐頭  果醬  葡萄干  果脯蜜餞  山楂片(果丹皮)  柿餅五、水產(chǎn)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用  鮑魚干  海參干  干貝  魷魚干  ……六、肉、蛋制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用七、飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用八、糖類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健作用九、附錄

圖書封面

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