扁平胸時尚醫(yī)療體操

內(nèi)容概要

當(dāng)代人們越來越注重自我形象的塑造，尤其是年輕人，希望在激烈的競爭中脫穎而出，這時，男性健壯有力的胸廓，女性凹凸有致的曲線，陽剛與陰柔之美，都會大大增強(qiáng)自信心?！　∮泻芏嗄贻p人為自己的扁平胸形象而苦惱，因?yàn)楸馄叫亟o人的印象一是不美觀，二是不健康。其實(shí)扁平胸并不是什么大病，只要加強(qiáng)營養(yǎng)，平衡膳食，按本書所介紹的醫(yī)療體操進(jìn)行鍛煉，都會促進(jìn)胸部發(fā)育，改善胸部狀態(tài)。持之以恒，扁平的胸部一定會變成豐滿、挺拔、有魅力的胸部。　　本書介紹8套防治肩平胸的體操，雖然運(yùn)作和形式不同，但都對防治扁平胸，健美胸部很有效果。健身者可根據(jù)自己的情況和愛好進(jìn)行選擇。幾套操交叉著做也可以。各套操寫明了每個運(yùn)作的做法，并配以圖片實(shí)例，圖文并茂，便于健身者自學(xué)、掌握。　　本書介紹了醫(yī)療體操不是很激烈、很復(fù)雜的運(yùn)動，但也有一些注意事項(xiàng)，希望健身者能夠注意這些內(nèi)容?！　羞€介紹了有關(guān)扁平胸的基本常識，使讀者對該病有一個基本了解。我們期待本書對您有所幫助，成為您的良師益友。

書籍目錄

您知道什么是扁平胸嗎扁平胸患者日常應(yīng)注意哪些問題做醫(yī)療體操積極防治扁平胸做醫(yī)療體操防治扁平胸注意事項(xiàng)第一套操　徒手操第二套操　拉力器操第三套操　啞鈴操第四套操　杠操第五套操　毛巾操第六套操　木棍操第七套操　墊上操第八套操　杠鈴操

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