出版時間:2005-1 出版社:第1版 (2005年1月1日) 作者:江山編
內(nèi)容概要
便秘是一種常見病,各個年齡段的人都會患些病,尤其是中年人。便秘會給人們帶來很多不便和痛苦,會使人面容憔悴,長疙瘩生斑,食欲減退,腹脹腹痛,睡眠不良,嚴(yán)重時還會引發(fā)高血壓、腦出血、心肌梗塞、腸梗阻等疾病,因此不可視便秘為小病,應(yīng)該引起足夠的重視,積極進(jìn)行防治。
便秘可以通過藥物、食物進(jìn)行治療和調(diào)理,但最為積極的方法是做醫(yī)療體操。醫(yī)療體操可以有效地增強(qiáng)胃腸蠕動功能,促進(jìn)胃腸道的血液循環(huán),增強(qiáng)徘泄部位的肌肉力量,使便秘得以緩解,形成良性循環(huán)。
本書介紹了5套防治便秘的醫(yī)療體操,雖然運(yùn)作和形式不同,但都對防治便秘有著很好效果,讀者可根據(jù)自己的狀況和愛好進(jìn)行選擇,也可以幾套操交叉著做。每套操詳細(xì)介紹了每個運(yùn)作的做法,配以生動活躍的圖片,便于讀者自學(xué)。
本書介紹的醫(yī)療體操不是很激烈、很復(fù)雜的運(yùn)動,但也有一些注意事項(xiàng),希望讀者不要忽視這部分內(nèi)容,這樣才能更好地達(dá)到健康身防病的目的。
書中還介紹了有關(guān)便秘的基本常識,相關(guān)注意事項(xiàng),使讀者對便秘有一個基本了解。
我們期待本書能夠成為您的良師益友。
圖書封面
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