美眉修腿

內(nèi)容概要

擁有纖細(xì)美麗的雙腿是很多女性的夢(mèng)想，然而在現(xiàn)代社會(huì)緊張忙碌的生活中，由于很多先天后天的原因，很多女性不得不對(duì)自己的腿說抱歉。美腿和其他任何事一樣，都要因地制宜，根據(jù)自己的情況決定美腿方法。

書籍目錄

1  美腿纖細(xì)絕對(duì)行  1.1  纖腿操    纖腿絕招    跳出優(yōu)美曲線    美腿妙法    纖長(zhǎng)瘦腿操    運(yùn)動(dòng)瘦腿方    粗腿變纖    玲瓏玉腿操    完美瘦腿任你行    美腿鍛煉    瘦腿招數(shù)    穿拖鞋美腿    9分鐘美腿操    3分鐘幫你消瘦下半身    請(qǐng)你常做擺腿操    美腿瘦腰日夜兼程    美腿3分鐘    美腿訓(xùn)練計(jì)劃    怎樣減少腿部脂肪    拯救胖胖腿秘笈    美腿功結(jié)實(shí)雙腿  1.2  纖腿按摩    7天美腿計(jì)劃    幫你拔掉大粗腿    雙管齊下拯救肥腿  1.3  纖腿飲食    營(yíng)養(yǎng)你的腿    美腿肖脂食譜  1.4  纖腿絕招    美腿良方    健身球運(yùn)動(dòng)    練就美腿    獲得美腿的6條捷徑    保鮮膜挑戰(zhàn)迷你裙 2  美麗大腿為你支招    瘦腿只需1分鐘    去除大腿贅肉的好姿勢(shì)    大腿減肥    趕走粗壯大腿    練出健美的大腿    臀部及大腿粗壯的人    攻克粗胖大腿妙計(jì)    美腿秘笈公開秀    大腿纖細(xì)操    緊收大腿3  玲瓏小腿的秘密武器    ……4  辦公室纖腿方案5  腿部護(hù)理

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