高血壓病自我按摩圖解

內(nèi)容概要

高血壓病是危害人類(lèi)健康的主要病癥之一，同時(shí)也是心、腦血管疾病的誘發(fā)因素。如何將困擾人們的高血壓病得到及時(shí)、切合病情和行之有效的治療是人們所關(guān)注的問(wèn)題。藥物降血壓雖有一定的作用，但有藥量和種類(lèi)的限制，況且多數(shù)降壓藥有不同程度的毒、副作用。因此，人們很自然地會(huì)想到眾所周知的非藥物的、而且自身也可以操作的按摩療法——自我按摩療法。    自我按摩療法，最早見(jiàn)于我國(guó)西漢時(shí)期的馬王堆出土文物中，發(fā)展于現(xiàn)代。現(xiàn)代人們的健康觀(guān)是自我保健，做好自我保健能使自己健康長(zhǎng)壽。在醫(yī)學(xué)觀(guān)念和模式日益發(fā)展的今天，更應(yīng)注意健康標(biāo)準(zhǔn)。自我按摩體現(xiàn)了自己的健康自己掌握的原則，在按摩中學(xué)會(huì)了自我保健的本領(lǐng)，及時(shí)解除病痛，為生活增添了樂(lè)趣，提高了健康的質(zhì)量。    自我按摩不同于其他形式的按摩法，它強(qiáng)調(diào)自己動(dòng)手。自我按摩療法簡(jiǎn)便易學(xué)，無(wú)需特殊的器械設(shè)備，不受場(chǎng)地的限制，療效顯著，安全可靠。因?yàn)樽约航o自己按摩不用去醫(yī)院，更不需花錢(qián)，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。    全書(shū)主要從五個(gè)篇章介紹，分別是常識(shí)篇、經(jīng)穴篇、手法篇、治療篇和調(diào)護(hù)篇。本書(shū)圖文并茂，文字精練，通俗易懂，圖像清晰、生動(dòng)形象，實(shí)用性強(qiáng)，適應(yīng)面廣；既主要突出了按摩療法的特點(diǎn)，同時(shí)又兼顧了高血壓病的飲食、起居、用藥等內(nèi)容。本書(shū)是醫(yī)療、家庭保健很價(jià)值的參考書(shū)，可以說(shuō)一書(shū)在手，受益終生。我們希望本書(shū)的問(wèn)世，能給廣大高血壓病患者提供幫助。

書(shū)籍目錄

常識(shí)篇   何謂高血壓病  何謂自我按摩  自我按摩降壓有哪些特點(diǎn)  降壓的療程是如何規(guī)定的  自我按摩降壓時(shí)要注意什么  什么情況下不能自我按摩降壓經(jīng)穴篇  何謂經(jīng)絡(luò)及走向  自我按摩穴位應(yīng)如何定位  降壓體表常用穴位  降壓耳部常用穴位  降壓足部常用反射區(qū)  降壓手部常用反射區(qū)手法篇  自我按摩降壓的手法特點(diǎn)  自我按摩降壓的常用手法  自我按摩降壓的耳部常用手法   自我按摩降壓的足部常用手法  自我按摩降壓的手部常用手法治療篇  體穴自我按摩降壓方法  手部自我按摩降壓方法  足部自我近摩降壓方法  耳部自我按摩降壓方法  簡(jiǎn)易的自我按摩降壓方法調(diào)護(hù)篇  心態(tài)平和 情緒樂(lè)觀(guān)  須防勞累 慎避風(fēng)寒  合理調(diào)整飲食習(xí)慣  降壓常用中西成藥  高血壓的中醫(yī)辨證分型  降壓常用中藥單方  降壓常用驗(yàn)方  降壓常用藥膳方

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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