瘦身禁忌

內(nèi)容概要

想要成長(zhǎng)S形女人？想要擁有魔鬼身材？    跟著我們的步伐，讓營(yíng)養(yǎng)美味來(lái)幫忙，帶您走出瘦身的誤區(qū)，了解各式各樣減肥的妙招和要訣，讓您馬上就可以擁有傲人身姿。

書籍目錄

Part1　瘦身飲食　海味　水果　蔬菜　其他Part2　減肥誤區(qū)　飲食誤區(qū)　運(yùn)動(dòng)誤區(qū)Part3　減肥食譜　七天內(nèi)減去千克的美味瘦身湯　三天排毒消脂餐　十日瘦身套餐　三餐瘦身餐　清腸胃的瘦身餐Part4　另類減肥法　檸檬水輕松減肥法　香水瘦身法　水是漫步減肥法　“一日一快食”減肥法　基因瘦身新法　以“油”攻“油”瘦身法　奇特的香味減肥法　浸浴瘦身法　半身浴法減贅肉　綠茶瘦身法　咖啡瘦身法　瘦身生物鐘　抑制情緒化進(jìn)食　束發(fā)減肥法Part5　減肥要訣　局部減肥對(duì)策　飲食減肥應(yīng)注意的問(wèn)題　苗條的新思維　十個(gè)成功減肥要訣Part6　附錄　身體必需的營(yíng)養(yǎng)素　食物熱量及營(yíng)養(yǎng)含量　保證苗條的做法　非胖不可的做法

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