準媽媽每周健康方案

內(nèi)容概要

　　孕產(chǎn)是生命中的一個奇跡，是愛和生命的延續(xù)，是每個家庭最期待、最渴盼的幸福吋光?！　≡杏龕鄣慕Y(jié)晶，需要按方案進行。作為準媽媽準爸爸，不能盲目、被動的等待孕期的到來，而應該有計劃、有準備地預約一個可愛寶寶?！　≈挥邪凑站唧w的方案進行，才能在最佳的準備下，使準爸爸準媽媽調(diào)整到最佳狀態(tài)，種植愛情的種子，走好優(yōu)生的第一步，得到最好的結(jié)果。　　而有計劃的孕育更是一種智慧。具有這種智慧的準父母懂得如何進行孕期保健，根據(jù)孕育中寶寶和準媽媽的需要進行科學飲食、起居，進行科學胎教，妥善安排一切有關寶寶健康發(fā)育的事項，用心呵護寶寶，關注寶寶每一天的成長。只有按照具體的方案，準媽媽在妊娠10個月中的每周都有一個合理性、科學性的指導，才不至于手忙腳亂，驚慌失措。而我們精心準備的準爸爸每周學道菜，更是使準爸爸們積極參與進來，成為準媽媽堅定的依靠，一同感受小生命成長的喜悅?！　》置浜驮伦佑媱澑潜夭豢缮佟．a(chǎn)后虛弱的媽媽，嬌嫩的新生兒，需要精心的調(diào)理和呵護。本書中詳細介紹了如何科學分娩，如何科學護理等內(nèi)容，為科學孕育、正常分娩提供必要的知識和技能，肯定能帶給年輕的父母最大的幫助?！　”緯诿總€時期都安排了一個孕期檢查記錄卡，列出這一時期需要完成的事項。相信在本書的方案安排下，使準爸爸準媽媽享受這一段奇妙的孕產(chǎn)之路，給幸福圓滿的家庭留下一段人生中最美好的回憶?！　”緯怯芍袊鴥?yōu)生科學協(xié)會組成的“中國優(yōu)生科學協(xié)會倡導讀物編委會”的專家執(zhí)筆完成的，內(nèi)容科學、健康，希望可以為準媽媽的孕期生活起到指導作用。有不盡之處希望廣大的讀者提出寶貴的意見。

書籍目錄

PATR 1 為好孕加油  了解營養(yǎng)要素    碳水化合物    脂肪    蛋白質(zhì)    維生素    葉酸    礦物質(zhì)    水  中國人營養(yǎng)素概況    不缺的營養(yǎng)素    嚴重缺乏的營養(yǎng)    比較缺乏的營養(yǎng)素PATR 2 孕早期　懷孕第1周　懷孕第2周　懷孕第3周　懷孕第4周　懷孕第5周　懷孕第6周　懷孕第7周　懷孕第8周　懷孕第9周　懷孕第10周　懷孕第11周　懷孕第12周PATR 3 孕中期PATR 4 孕晚期

章節(jié)摘錄

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