坐月子與產(chǎn)后恢復(fù)

內(nèi)容概要

從步上紅毯，與自己喜歡的人約定終生相守開(kāi)始，一直到懷孕、生產(chǎn)，這期間的過(guò)程，可說(shuō)是女性一生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在經(jīng)歷過(guò)這些人生大事之后，無(wú)論身體或心理上，女性終將塑造出屬于自己的成熟風(fēng)貌，而不再是昔日一派天真、浪漫的少女，但與此同時(shí)，卻也如破繭而出的彩蝶般，深深吸引眾人的目光，因?yàn)榕缘墓廨x，將使準(zhǔn)媽媽散發(fā)獨(dú)特的美感。    但對(duì)初為人母的當(dāng)事人而言，“生孩子”卻是令人感到既興奮、又焦慮的。興奮的是，新性命的誕生，仿佛是上天賜予的禮物，將為自己的人生旅途增添許多色彩；而焦慮的是，這陌生的生活方式，似乎總令自己有些手忙腳亂。    為了幫助準(zhǔn)媽媽度過(guò)這段時(shí)期，特別編寫(xiě)了《坐月子與瘦身美容》一書(shū)，書(shū)中不但有坐月子與新生兒保健常識(shí)，也為愛(ài)漂亮的準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)備了“窈窕美容術(shù)”大餐，無(wú)論是產(chǎn)后瘦身方法，抑或美容之道，我們都提供了極為詳盡的情報(bào)，絕對(duì)能還你“漂亮本色”，而不再為“有了小寶貝，身體卻變形、走樣”的夢(mèng)魘所苦。    想不想當(dāng)個(gè)滿分又依然動(dòng)人的準(zhǔn)媽媽？別急，這可是需要付出許多心力的，現(xiàn)在，就請(qǐng)你帶著微笑，以充滿自信的態(tài)度，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)而努力吧！

書(shū)籍目錄

一 坐月子與新生兒保健常識(shí)篇  一、怎樣坐好月子？　　如何推算預(yù)產(chǎn)期？　　接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)事先做好哪些準(zhǔn)備？　　產(chǎn)婦住院分娩時(shí)，要準(zhǔn)備哪些東西？　　從哪些征兆可知道即將分娩？　　產(chǎn)婦在分娩前，為什么會(huì)有陣痛？　　什么是假性陣痛？和分娩前的陣痛有何不同？　　什么是“產(chǎn)程”？　　產(chǎn)婦分娩完后，會(huì)出現(xiàn)哪些生理變化？　　親戚朋友要探望分娩完的產(chǎn)婦，何時(shí)比較合適？　　婦女于分娩過(guò)后，為什么要“坐月子”？　　坐月子是不是只要一個(gè)月就好？　　坐月子時(shí)必須完全臥床休息嗎？  　　家中有坐月子的產(chǎn)婦時(shí)，門(mén)窗必須關(guān)得密不透風(fēng)嗎？　　產(chǎn)婦坐月子時(shí)，可不可以洗澡、洗頭？　　坐月子時(shí)要注意哪些飲食原則？　　為了在產(chǎn)后迅速恢復(fù)窈窕身材，可以在坐月子期間節(jié)食減重嗎？　　坐月子時(shí)吃麻油雞對(duì)產(chǎn)婦有好處嗎？　　坐月子時(shí)可以用人參進(jìn)補(bǔ)嗎？　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后應(yīng)注意哪些事？　　什么是“惡露”？持繼多久時(shí)間才算正常？　　為什么產(chǎn)后仍會(huì)下腹疼痛？　　為什么產(chǎn)婦分娩完后，腹部會(huì)摸到硬塊？　　為什么產(chǎn)婦分娩完后很容易流汗？　　為什么產(chǎn)后會(huì)有排尿困難的現(xiàn)象？　　如何改善產(chǎn)后排尿困難的狀況？　　為什么產(chǎn)婦分娩完后容易便秘？　　為什么要做產(chǎn)后檢查？檢查包括哪些內(nèi)容？　　分娩完后清潔護(hù)理會(huì)陰有何重要性？　　分娩完后要如何護(hù)理會(huì)陰？　　分娩時(shí)做會(huì)陰切開(kāi)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后常出現(xiàn)哪些異常狀況？該如何處理？　　分娩時(shí)做會(huì)陰切開(kāi)術(shù)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后護(hù)理會(huì)陰需注意哪些事？　　產(chǎn)婦適合做哪些運(yùn)動(dòng)？　　產(chǎn)婦做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)有什么好處？　　產(chǎn)婦在做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意哪些事情？　　什么是產(chǎn)后憂郁癥？　　產(chǎn)后月經(jīng)未恢復(fù)這段時(shí)間，是不是就不會(huì)懷孕？　　什么是妊娠紋？產(chǎn)后妊娠紋會(huì)消失嗎？　　產(chǎn)后為什么容易掉頭發(fā)？　　產(chǎn)后多久恢復(fù)性生活比較恰當(dāng)？　　計(jì)劃產(chǎn)后哺乳的婦女，產(chǎn)前應(yīng)如何護(hù)理乳房？　　哺喂母乳對(duì)產(chǎn)婦有什么好處？　　哺喂母乳，對(duì)嬰兒有什么好處？　　產(chǎn)后何時(shí)開(kāi)始喂母乳比較合適？　　剛開(kāi)始喂母乳時(shí)，是否應(yīng)該固定時(shí)間喂食？　　怎樣增加奶水的分泌量？  　　產(chǎn)婦哺乳時(shí)，應(yīng)多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？　　正在哺乳的產(chǎn)婦有哪些飲食禁忌？　　為什么產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)乳房脹痛？　　喂乳時(shí)乳頭疼痛破裂怎么辦？　　產(chǎn)后喂母乳會(huì)不會(huì)使身體變形？　　停止哺乳時(shí)，應(yīng)如何退奶？　　婦女本身有哪些問(wèn)題時(shí)不適宜喂宜乳？　二、怎樣當(dāng)個(gè)滿分準(zhǔn)媽媽？二 美容保健篇 　一、還我窈窕身材  二、再漂亮一次三 飲食篇   一、坐月子期間的飲食營(yíng)養(yǎng)  二、坐月子食譜

圖書(shū)封面

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