誘人翹臀

內(nèi)容概要

無論是穿著褲裝或裙裝，翹臀對(duì)愛美的女性無疑是一種性感與美麗的加分。    擁有圓潤挺翹，彈性十足的俏麗美臀就從這時(shí)開始。

書籍目錄

1、曼妙曲線美臀操　臀部健美法　臀部3分鐘鍛煉法　輕松瘦臀　美腿麗臀不太遠(yuǎn)　最佳的臀部鍛煉姿勢(shì)　臀部減肥小技巧　美化臀型三部曲　臀部減肥操　女性臀部減肥操　局部減肥別說你不行　后天塑造優(yōu)美臂型  提臀的3個(gè)動(dòng)作  女性殿部健美15法  美臂運(yùn)動(dòng)  減去“豪華臂”  “打”退多余臂脂  塑身提殿  使臀部線條“魔鬼”起來  修一個(gè)細(xì)腿美臀  臀部減肥的妙法  快速變俏法  健身房雕刻美臀曲線  塑造靚麗的臀圍  辦公室里的美臀操  臀部運(yùn)動(dòng)減肥法  收臀美麗生活的一天  豐臀練習(xí)法  美臀由你定  上班族輕松擁有美臀  完美臀部不求人  腰臀曲線這樣練出  讓你的屁屁更健美  拯救你的臀部  緊縮臀部的蹲式運(yùn)動(dòng)  臀部緊致操  大臀搶救法  臀部翹挺術(shù)  臀部練習(xí)操  使臀部更“魔鬼”  豐滿臀部健美操  讓臀部翹起來2、捍衛(wèi)細(xì)腰快易行  臀部健美按摩法  臀部按摩天天做  按摩讓臀部更有型3、翹臀障眼法4、生活中美臀點(diǎn)滴

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